Home / / Dans la petite armoire à pharmacie green des émotions

Nul besoin d’avoir recours à l’artillerie lourde. Il existe des plantes surdouées capables de veiller sur nos émotions et de les moduler intelligemment.

Huile essentielle de lavande aspic
(Lavandula latifolia)

Elle stabilise les émotions, relaxe et rafraîchit.

Huile essentielle de yuzu
(Citrus ichangensis x C. reticulata var. austera)

Elle apaise les émotions et évite de ressasser les événements, tout en aidant à renforcer la confiance en soi.

 

Gousse de vanille
(Vanilla planifolia)

Réveille les sens et les émotions. Vous pourrez préparer une macération d’1 ou de 2 gousses dans de l’huile de sésame (20 jours mini).

Huile essentielle de baies de linaloe
(Bursera delpechiana)

Anti-stress et apaisante, elle calme les angoisses, aplanit les émotions et redonne de la force en cas d’épuisement psychique.

Hydrolat de cyprès de Provence (Cupressus sempervirens)

• Il renforce le contrôle émotionnel et la capacité à prendre des décisions.
• Il aide ceux qui se font submerger par leurs émotions à dédramatiser.

Hydrolat de patchouli
(Pogostemon cablin)

Il aide à reprendre confiance et redonne le courage d’exprimer ses émotions sereinement.

Hydrolat de coriandre
(Coriandrum sativum)

Il calme les émotions extrêmes, apaise les personnes trop « enflammées », colériques et irritables.

Poudre ayurvédique de rose de Damas
(Rosa damascena)

• Harmonisante, elle équilibre les émotions, notamment lors de difficultés relationnelles et affectives.
• Elle éloigne les sentiments négatifs tels que la colère, la jalousie et le désir de revanche.
• Elle apaise les douleurs anciennes et adoucit le regard porté sur soi.

Huile essentielle d’ahibero
(Cymbopogon giganteus)

• Elle favorise la confiance en soi et aide à reconnaître ses véritables talents et qualités.
• Elle aide à libérer ses émotions.

Hydrolat de laurier noble
(Laurus nobilis)

Il crée l’équilibre entre le mental et l’émotionnel tout en aidant à développer le courage nécessaire pour exprimer clairement ses sentiments et ses désirs.

Les rituels bien-être

Pour les huiles essentielles : mélangez 2 gouttes d’HE avec 4 gouttes d’HV de votre choix.

Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les 2 mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. À renouveler dès que le besoin s’en fait sentir.

Vous pouvez également utiliser ce mélange aromatique en massage sur le plexus solaire.

Bien évidemment, les huiles essentielles pourront être employées en diffusion atmosphérique, lors d’un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter leurs bienfaits.

Les hydrolats pourront être utilisés purs, en massage ou en brumisation atmosphérique.

La poudre de rose de Damas pourra, quant à elle, être utilisée sous forme de pâte ou de cataplasme, de macérât aqueux. En pâte, mélangée à d’autres poudres naturelles.

En macérât aqueux (ou en infusion), incorporée en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, comme actif idéal pour réaliser : • une lotion tonifiante, • un soin exfoliant doux et parfumant, • une crème apaisante pour peaux irritées. • en macérât huileux, incorporée en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, elle est idéale pour réaliser : • une huile de massage relaxante. Une huile de soin pour peaux matures.

Suggestions de livre

Autres articles de l'auteur

Minceur et allergies
5 plantes surdouées au service de la minceur
Le lierre...
Beauté
La nature à la rescousse de nos complexes féminins
Si les femmes sont généralement plus complexées que les hommes, c’est probablement parce qu’elles subissent davantage de pression sur leur image de la part d’une société qui accorde beaucoup trop d’importance au culte de l’apparence.
Beauté
Ça dégomme ! Roll-on minceur
Que diriez-vous d’un allié minceur 100 % naturel pour vous aider à garder votre peau bien ferme tout en réduisant la cellulite ?
Beauté
Mission anticellulite
Ce sont les œstrogènes qui déterminent la répartition et le remplissage des cellules graisseuses, appelées adipocytes.
Beauté
Les graisses brunes, des alliées minceur ?
On ne le sait que trop peu, mais deux types de graisses cohabitent dans notre corps...
Bien-être
Le poids de nos émotion – Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir
avec Patrick Serog et Roseline Levy-Basse médecin nutritionniste et psychologue

À la une sur le même thème

Santé
Allergies de printemps, vive le Bol d’air® !
Une solution naturelle
Santé
Le rôle du microbiote intestinal dans la prévention des allergies
allergie est une réaction anormale et excessive… 70% des cellules immunitaire se situent dans l’intestin, on comprend qu’un déséquilibre du microbiote intestinal peut jouer un rôle important dans le déclenchement de certaines allergies.
Santé
Lavement au café vert, la clé d’une bonne santé
l’équilibre hépato-intestinal est primordial pour notre santé
Santé
Dents et décodage biologique – Nos dents nous parlent !
Pourquoi des douleurs et/ou maladies se manifestent-elles chez certaines personnes et pas chez d’autres ? Christian Flèche, psychobio-thérapeute et créateur du décodage biologique, s’est penché sur le sujet et nous explique que la maladie est le résultat de certains principes biologiques.
Santé
Fêter l’amour… en prenant soin de soi !
Et si on profitait de la Saint-Valentin pour célébrer notre corps ?
Santé
Virus et système immunitaire
Voici les meilleures solutions naturelles pour vous protéger avant l'hiver !

Autres articles

Actus marques
Argile et eau thermale : une combinaison gagnante !
Utilisés dans les cures thermales, les produits à base d’argile et d’eau thermale combinent à la fois les bienfaits des argiles médicinales et de l’eau thermale, tous deux très riches en minéraux.
Actus marques
Pour bien commencer l’année, je prends de nouvelles habitudes alimentaires !
Pour continuer à se faire plaisir tout en étant attentifs à ce que l’on met dans son corps, Aromandise nous propose un tas d’alternatives aux produits du quotidien
Actus marques
Confort de l’épiderme : l’importance de bien choisir sa lessive
Zoom sur la lessive en format tablettes Étamine du Lys
Actus marques
Anibiolys nous aide à prendre soin de nos animaux
Parce que la bonne santé de nos animaux passe aussi par une bonne hygiène, il est important de se soucier de la qualité des produits que l’on utilise pour les protéger.
Actus marques
Comment passer d’une coloration chimique à une coloration végétale ?
Jouez avec votre couleur naturelle en y ajoutant des reflets acajou, caramel ou encore roux plutôt que de chercher à passer du brun au blond platine.
Beauté
Éliminer tout naturellement la cellulite avec les huiles essentielles
Réduisez votre cellulite en mode naturel !

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.