Home / Automassage anti-âge avec un Gua Sha

Cette technique, de plus en plus tendance en occident, est utilisée depuis des millénaires en Asie. En chinois, gua signifie « gratter » et sha « la maladie ». Elle consiste à stimuler, en douceur, les points situés le long des méridiens grâce à une technique de frottement de la peau à l’aide d’une pierre plate (jade, améthyste, quartz rose…).

Par simple action mécanique, cette technique stimule les 43 muscles du visage, de favoriser la circulation sanguine et le drainage lymphatique (qui évacue les déchets de nos cellules), de booster la production de collagène, d’atténuer les cernes, de rendre la peau plus douce et de la raffermir.

Plusieurs types de pierre peuvent être choisis, tels que le jade, l’améthyste ou le quartz rose, idéals pour les soins anti-âge.

Le rituel beauté : il suffit de la faire glisser sur le visage tout en maintenant une très légère pression.
Sur une peau bien propre, appliquez 3 à 5 gouttes d’huile végétale. Voici quelques idées de mouvements que vous pourrez réaliser :
Faites glisser la pierre depuis le haut de votre cou jusqu’au bas de vos oreilles.
Partez du milieu du menton, puis remontez jusqu’aux lobes d’oreilles.
Placez la pierre juste au-dessus de vos lèvres, puis faites-la glisser jusqu’aux lobes.
Réalisez le même mouvement en partant des narines jusqu’au milieu des oreilles.
Massez doucement sous vos yeux au niveau des cernes et des poches, de l’intérieur vers l’extérieur.
Longez ensuite le dessus de vos sourcils en partant du milieu.
Massez ensuite votre front en partant du haut du nez jusqu’au sommet du crâne, puis en faisant glisser sur les côtés jusqu’à vos tempes.
Faites ensuite glisser la pierre sur tout le contour de votre visage du cou jusqu’en haut du front.
Répétez chaque étape 3 ou 5 fois et réalisez ce massage 2 à 3 fois par semaine.

À lire également : L’impact du stress sur le vieillissement cutané

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