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Qu’est-ce qu’on mange ? » : question récurrente et problématique… la solution : les mélanges secs prêts à cuire !

Je prépare mes repas à l’avance 50 mélanges secs à réhydrater

120 pages - 12€
11/03/2019 22 0

« Qu’est-ce qu’on mange ? » : question récurrente et problématique… Entre le manque de temps, l’absence d’idées et le refus de céder aux plats industriels, les repas relèvent parfois du défi.
Amandine Geers et Olivier Degorce détiennent la solution : les mélanges secs prêts à cuire ! Un bon nombre de repas peuvent ainsi être préparés d’avance en version saine et équilibrée. Les recettes présentent divers mélanges d’ingrédients secs, auxquels on ajoute au dernier moment un œuf, de l’eau ou du lait. On obtient ainsi des soupes, risottos, galettes, omelettes, desserts, boissons…
En une demi-journée, on peut confectionner 50 plats ! Sans emballage superflu et facilement transportables, ils se conservent plusieurs mois. Une réponse écologique, économique et pratique pour les déjeuners au travail, les dîners de dernière minute ou les repas itinérants.

 

Recettes extraites de ce livre :

Crème de sarrasin aux algues

Velouté aux champignons et pommes de terre

Flan au chocolat intense sans œufs

Cake au persil et au citron

Soupe à l’oignon

Carrot cake

Mix-cuisine pour farce de légumes

Wok aux champignons noirs

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