Quand on pense à l’aspect bien-être du toucher, difficile de ne pas évoquer le massage et toutes ses approches. Le toucher est à la fois source de bien-être, de plaisir, mais aussi libérateur d’émotions, avec par exemple un massage aux fleurs de Bach en pratiquant l’EFT, une technique de libération émotionnelle, ou encore avec de la réflexologie émotionnelle. Si ce sens est indispensable dans notre relation à l’autre, il est également fondamental dans la communication que nous avons avec nous-même. L’automassage est sans doute le moyen le plus instinctif et le plus immédiat de prendre soin de soi. Grâce à nos mains et à leur contact, nous pouvons nous détendre, nous maintenir en forme, soulager nos douleurs, et ce dès qu’elles se manifestent.
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