« Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier. »

William Shakespeare

Qu’on se le dise… Nous avons une capacité à nous autoréparer bien plus importante que nous croyons. Mais, attention, s’autoréparer ne veut pas dire ne rien faire et laisser faire la nature. Non, s’autoréparer, c’est avant tout apprendre à s’écouter et à mieux se connaître, se faire confiance et prendre sa santé en main. On évoque souvent la prévention, sans vraiment bien la définir ni en comprendre tous les tenants et aboutissants. Celle que nous allons aborder dans les paragraphes qui suivent est une prévention primaire non médicalisée, basée sur les clés de la bonne santé que sont la nutrition, le sommeil, l’exercice, l’hygiène, mais aussi le plaisir et l’équilibre. Influencez votre santé avant que votre santé n’influence votre vie !

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