S’il est au centre de notre corps, le ventre n’est pas toujours au centre de nos préoccupations… Car, bien souvent mal aimé, le ventre est source de nombreux complexes, mais aussi de maux qui peuvent très vite nous empoisonner la vie. Nous avons longtemps délaissé la région abdominale. Aujourd’hui, nous prenons enfin conscience, grâce aux travaux de nombreux scientifiques, de l’importance de cette partie du corps sur notre pleine santé et également sur notre bien-être. Car c’est un lieu hautement stratégique, doté d’une intelligence réelle (grâce à ses 500 millions de neurones). Ainsi, le système nerveux de notre appareil digestif possède une activité cérébrale et une intelligence qui lui sont propres, d’où son surnom de « second cerveau ». Les neurones des 2 cerveaux « discutent » entre eux grâce aux neurotransmetteurs, principalement la sérotonine. Les connexions sont renforcées via la flore intestinale. Mais, ce n’est pas tout… Notre ventre possède une armée de près de 100 000 milliards de vaillants soldats (les bactéries, virus et levures), que l’on appelle le microbiote, jouant un rôle-clé, notamment dans les fonctions digestives, métaboliques et immunitaires. Ne dit-on pas d’ailleurs que quand le ventre va, tout va… Alors, si, au lieu d’essayer de contrôler à tout prix son ventre, nous apprenions à l’écouter et à le respecter à sa juste valeur ? Un excellent moyen de savoir ce que nous avons réellement dans le ventre !

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