Parmi les nombreux ingrédients naturels plébiscités par nos grands-mères, 10 sont tout particulièrement adaptés à la saison hivernale.
Aloe vera
Riche en vitamines, notamment du groupe B, minéraux, sucres et acides aminés apaisants, le gel natif frais d’aloe vera était prisé de nos grands-mères, qui l’appliquaient directement sur la peau. Vous pouvez en faire de même ou utiliser un gel d’aloe vera prêt à l’emploi, que vous trouverez aisément dans le commerce. Dans tous les cas, l’aloe vera calme les inflammations et soulage les irritations de la peau. Il stimule la réparation cutanée et accélère la microcirculation. Excellent hydratant, il permet de compenser les pertes en eau de l’épiderme.
Recette express de saison :
masque hydratant banane, miel & aloe vera
Dans un bol, mélangez 1/4 de banane bien mûre écrasée avec 1 c. à s. de gel d’aloe vera et 1/2 c. à c. de miel. Appliquez sur le visage et laissez poser 10 minutes. Enlevez le surplus avec un linge propre sans rincer.
Amande en poudre
De par son contenu élevé en acides gras mono-insaturés (acide oléique et acide linoléique), elle agit comme un exfoliant très doux, idéal en cette saison froide. Adoucissante et nutritive, elle est tout particulièrement adaptée aux peaux sensibles.
Recette express de saison :
masque gommant douceur absolue
Dans un bol, mélangez 1 c. à s. de poudre d’amande avec 1 c. à s. de glycérine végétale et 1 c. à c. d’hydrolat de camomille allemande (matricaire). Appliquez sur le visage, laissez poser 10 minutes, puis effectuez de petits mouvements circulaires pour débarrasser la peau de ses cellules mortes. Enlevez le surplus avec un linge propre sans rincer.
Argile blanche
Idéale pour les peaux sèches et sensibles, cette argile – appelée kaolin – est riche en alumine, réputée pour son pouvoir cicatrisant.
Recette express de saison :
masque hydratant peau sensible
Dans un bol, mélangez 10 g d’argile blanche avec 10 ml d’infusion de mauve ou de camomille. Appliquez sur l’ensemble du visage et laissez poser 10 minutes. Rincez à l’eau claire.
Avoine
Concentrée en actifs apaisants et antioxydants (bêta-glucane, avénanthramides) ainsi qu’en éléments nutritifs (lipides, glucides, protéines …), l’avoine calme les démangeaisons, atténue les irritations, adoucit les peaux sensibles et enflammées, réduit les rougeurs et accélère la cicatrisation et la régénération de la peau. Vous la trouverez sous forme de poudre colloïdale (très fine).
Recette express de saison :
crème de nuit pyjama
Dans un bol, mélangez 1 c. à c. de fromage blanc à 40 % de MG avec 1/2 c. à c. de poudre d’avoine colloïdale. Appliquez sur l’ensemble du visage en effectuant de petits massages pour bien faire pénétrer.
Beurre de karité
Particulièrement bien pourvu en acides gras (acides oléique et stéarique), alcools terpéniques (lupéol, parkéol), phytostérols, vitamines A et E, ce beurre hydrate et nourrit la peau en profondeur, tout en lui redonnant élasticité et vitalité.
Recette express de saison :
crème ultra-riche karité & orange
Dans un bol, mélangez 2 c. à s. de karité, 1 c. à s. de crème fraîche épaisse, 1 c. à c. d’huile de germe de blé et 2 gouttes d’HE d’orange douce. Le soir, appliquez ce baume par petites touches sur le visage et le corps en massant quelques minutes.
Citron ( jus)
Source de vitamine C, le jus de citron est à la fois purifiant, tonique, fortifiant et éclaircissant. Il permet d’éliminer les points noirs, de conserver un teint frais et lumineux, mais aussi de prendre soin des ongles abîmés.
Recette express de saison :
huile sublimatrice pour les ongles
Dans un bol, mélangez 2 c. à s. d’huile de ricin avec 1 c. à s. de jus de citron bio. Incorporez soigneusement, puis laissez tremper vos ongles dans ce bain pendant 20 minutes. Massez-les puis essuyez l’excédent avec un linge propre.
Huile d’amande douce
Renfermant des acides oléique et linoéique, phytostérols et alcools triterpéniques, qui protègent la peau grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, cette huile était très prisée de nos grands-mères qui s’en servaient pour nourrir l’épiderme et le protéger du dessèchement. Apaisante, elle calme également les démangeaisons et les irritations.
Recette express de saison :
sérum nocturne amande & orange
Dans un bol, mélangez 50 ml d’huile de germe de blé, 50 ml d’huile d’amande douce + 30 gouttes d’HE d’orange douce. Transvasez dans un flacon en verre. Appliquez quelques gouttes le soir sur le visage en faisant bien pénétrer.
Œuf (blanc et jaune)
Le blanc d’oeuf, essentiellement composé d’eau et de protéines (notamment de l’ovalbumine), a des effets astringents comparables à ceux de l’argile. Il est réputé pour raffermir la peau (grâce à son effet tenseur) et absorber le sébum.
Le jaune d’oeuf est très nourrissant, car c’est une excellente source de lipides (lécithine) et protéines. Il contient également des vitamines – A, D et E –, des minéraux et des oligoéléments, tels que la silice.
Le saviez-vous ? L’oeuf entier peut faire office de shampooing écologique et assure un nettoyage en douceur des cheveux tout en les nourrissant.
Recette express de saison :
shampooing cocotte
Dans un bol, mélangez 1 oeuf entier avec 1 c. à c. de rhum ou de bière. Procédez ensuite au shampooing comme vous le feriez avec votre shampooing habituel.
Miel
Le miel, c’est bien connu, est la substance sucrée produite par les abeilles à partir du nectar de fleurs qu’elles récoltent et entreposent dans les alvéoles de la ruche. Ce nectar est composé d’eau et de glucides, qui procurent douceur et hydratation à la peau et aux cheveux ; de vitamines qui nourrissent la peau et lui apportent les éléments dont elle a besoin ; d’antibiotiques naturels et d’enzymes, telle la glucose oxydase, qui stimule la cicatrisation par production de petites quantités régulières de peroxyde d’hydrogène. C’est un véritable booster d’hydratation, qui revigore la peau et la protège durablement. Un trésor de toute beauté pour l’hiver.
Recette express de saison :
soin des lèvres gercées
Outre son goût, plus agréable que celui d’une pommade, le miel fait merveille sur les lèvres. Mélangez 1 c. à s. de miel tiédi avec 1 c. à c. d’eau de rose. Ajoutez ensuite 2 gouttes de teinture de souci et remuez. Appliquez sur les lèvres aussi souvent que souhaité.
Yaourt
Le yaourt nature est un exfoliant doux, non abrasif et éclaircissant, grâce à l’acide lactique naturel qu’il renferme. Les huiles essentielles s’entendent à merveille avec lui, pour le plus grand bonheur de notre peau.
Recette express de saison :
masque hydratant bonne mine
Dans un bol, mélangez 3 c. à s. de yaourt nature non brassé avec 1/2 c. à c. de curcuma, 1/2 c. à c. de macérât de carotte et 2 gouttes d’HE de ciste ladanifère. Appliquez sur l’ensemble du visage, laissez poser 15 minutes, puis rincez à l’eau claire.
