
Ingrédients
- 1 botte de blettes à cardes colorées
- 1 oignon
- 1 tasse de cerneaux de noix
- 1 tasse de flocons de sarrasin
- 1 botte de persil
- 3 gousses d’ail pelées et dégermées
- Le zeste d’1 citron
- Thym séché, sel aux herbes
- Huile d’olive
- Gomasio
Instructions
- Hachez très grossièrement l’oignon et mélangez-le avec le zeste du citron.
- Séparez les côtes de blettes de leurs feuilles. Ôtez les fils des côtes et disposez ces dernières coupées en 2 dans le panier du cuit-vapeur.
- Parsemez-les d’un peu de hachis d'oignon, de thym et de sel aux herbes. Recouvrez d’une première couche de feuilles et assaisonnez-les de la même façon. Poursuivez à l’identique jusqu’à épuisement des feuilles.
- Faites précuire 7 mn environ. Les feuilles ne doivent pas être flétries.
- Pendant ce temps, dans un bol, mélangez les noix, le persil et les gousses d’ail grossièrement broyés.
- Ajoutez les flocons de sarrasin et liez avec un peu d’huile d’olive.
- Dans un plat à gratin, disposez côtes et blettes mi-cuites à l’identique de ce qui a été fait dans le cuit-vapeur, mais en y intercalant cette fois 1 bonne c. à s. de persillade de noix.
- Décorez avec quelques cardes de couleur et quelques cerneaux de noix, et enfournez pour une dizaine de minutes, à 150 °C (th. 5).
- Dégustez chaud, saupoudrée de gomasio.
































Nov 3, 17:35