
Ingrédients
- 1 verre de 25 cl de quinoa
- 2 verres de 25 cl de bouillon de légumes (ou d’eau)
- 2 « feuilles » d’algue dulse
- 1 c. à c. d'anis vert en grains
- 1 fenouil avec son plumet de feuilles vertes
- 4 carottes nouvelles
- 2 cébettes avec leurs tiges
- 3 c. à s. d’huile de sésame
- 1 c. à s. d’huile de colza
- 1 c. à s. de jus de citron
- 1 c. à s. de tamari
- 2 c. à s. de graines de sésame noir
Instructions
- Versez le quinoa dans une casserole avec l'anis et l’algue en morceaux.
- Recouvrez-le du liquide froid, posez un couvercle et faites cuire une quinzaine de minutes.
- Retirez du feu et laissez gonfler jusqu'à absorption totale du liquide.
- Hachez un peu grossièrement (par exemple dans un hachoir électrique) les carottes avec les cébettes.
- Émincez finement le bulbe de fenouil.
- Dans un bol, préparez la vinaigrette en mélangeant les huiles, le tamari, le jus de citron, les graines de sésame et le plumet du fenouil ciselé.
- Dans un saladier, incorporez les crudités au quinoa, arrosez de vinaigrette et mélangez bien le tout.
































Nov 3, 17:35