
Ingrédients
- 400 g d’artichauts grillés à l’huile
- 1 poignée de cresson
- 200 g de tofu soyeux
- 200 g de tomates séchées à l’huile
- 2 c. à s. de graines de sésame noir
- Tamari
Instructions
- Dans le bol mixeur du robot, versez les artichauts égouttés, la moitié du tofu soyeux, le cresson et un filet de tamari. Mixez jusqu’à obtention d’une crème onctueuse.
- Incorporez-y les graines de sésame.
- Procédez de même avec les tomates et le reste du tofu soyeux, mais sans y ajouter de graines de sésame.
- Dressez les verrines en disposant successivement une couche de crème d’artichauts, une couche de crème de tomates et une dernière couche de crème d’artichauts.
Notes
Pour environ 11 g de glucides par personne































Nov 3, 17:35