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Boules effervescentes détox pour le bain (3 petites boules)
Effet surprise garanti pour ces boules de bain détox 100 % noires. On parie que vous allez adorer prendre un bain ?
- Préparation : 10 mn
- Conservation : 6 mois
Matériel
- 1 balance de précision
- 1 mortier et 1 pilon en céramique
- 1 moule en inox pour boules de bain
Dans mon panier
- 48 g de bicarbonate de soude
- 24 g d’acide citrique
- 24 g de tensioactif SLSA
- 1 g d’eau minérale
- 1 g de poudre de charbon végétal activé
- 3 g d’huile essentielle de citron
- 2 g d’huile essentielle de genévrier
La recette
- Dans le mortier, mettez le bicarbonate de soude + acide citrique + SLSA + huiles essentielles de citron et de genévrier + eau + charbon) puis mélangez l’ensemble à l’aide du pilon.
- Compactez les bombes de bain sans attendre à l’aide du moule.
- Laissez sécher à l’air libre 12 à 24 h avant toute utilisation. Conservez dans une boîte hermétique.
Le rituel de beauté
Mettez 1 boule par bain et profitez !
L’art du bien-être avec les produits Soursaia
Vous souhaitez avoir un esprit sain dans un corps sain ? Devenez Soursaien en consommant les produits bio, authentiques et savoureux de la nouvelle marque Soursaia.
Soursaia a été créée en février 2021. Malgré toutes les difficultés rencontrées suite aux différentes crises et exigences règlementaires liées au Bio, Soursaia a finalement pu commercialiser en mars 2022 ses premiers produits alimentaires et compléments alimentaires 100 % naturels certifiés Bio.
Pour continuer l’aventure, l’équipe de Soursaia a besoin d’accroître leur visibilité sur internet, les réseaux sociaux ou encore dans la presse. Elle doit également étoffer sa gamme de produits alimentaires et cosmétiques en se procurant de nouveaux produits.
Pour découvrir d’autres façons de s’alimenter sainement mais toujours avec plaisir, participez à leur cagnotte qui vous fera entrer dans le monde idéal de Soursaia.
Intéressé, vous cherchez à en savoir plus… Rendez-vous sur le site de financement participatif MiiMOSA
Qui est Soursaia ?
C’est en revenant d’un voyage à l’étranger que le fondateur, Jean Luc, décide de créer Soursaia. En effet, se rendant compte qu’il est atteint de diabète de type 2, il doit reprendre chaque aspect de son alimentation. Il décide ainsi qu’il était temps de prendre soin de lui. C’est alors que l’idée Soursaia lui vint : proposer des produits de haute qualité puisés à la source, fabriqués de façon artisanale et certifiés bio. L’objectif étant d’offrir des produits qui apportent des bienfaits avec le plaisir de manger.
Naturellement symbolique
Soursaia repose sur des valeurs bien spécifiques : la sincérité, le transgénérationnel, la responsabilité et la confiance. La marque souhaite créer une réelle communauté qui se retrouve dans ces valeurs éco responsables. Tout repose sur la transparence et l’honnêteté. Les produits, certifiés biologiques, sont issus de processus favorisant la production artisanale et la conservation des écosystèmes. Un gage de confiance qui permet à Soursaia de créer un véritable lien avec les consommateurs.
Premium et solidaire
La marque Soursaia attache beaucoup d’importance sur les aspects sociaux et solidaires de sa démarche. En effet, pour la fabrication de la matière première de l’huile d’argan alimentaire, Soursaia s’est alliée à une coopérative de femmes marocaines certifiée bio et labellisée Commerce équitable. En aval, le conditionneur des articles de la marque est un ESAT (Etablissement et Service d’Aide par le Travail) situé à Armentières dans les Hauts-de-France. Celui-ci emploie des personnes en situation de handicap et les accompagne dans leur épanouissement professionnel et social. Grâce à ce partenariat, l’ESAT a pu se faire certifier bio par l’organisme Français Ecocert. C’est donc chaque acteur de la filière qui est certifié Bio et qui adhère et participe au projet Soursaia.
Soursaia, c’est de l’huile alimentaire d’argan, des complémentaires alimentaires à la spiruline en paillettes et en comprimés.
Pour plus d’informations sur leurs valeurs et l’achat de leurs produits, nous vous invitons à consulter leur site : www.soursaia.com
Des jouets neufs et d’occasion dans un même panier
Graffiti lance son offre de jouets d’occasion pour simplifier la vie des parents
Créé en 2019, le site d’e-commerce Graffiti (laboutiquegraffiti.com) prend le contrepied de la grande distribution, de la surconsommation et du discount en proposant une sélection réduite et maligne de livres pour enfants, de jouets et de kits créatifs pour les petits de 0 à 8 ans, sans faire de marketing genré.
Désormais, pour répondre aux attentes des parents écoresponsables, Graffiti propose aussi des jouets d’occasion soigneusement sélectionnés et nettoyés, en partenariat avec la société Lady Cocotte.
Depuis sa création, Graffiti recherchait la meilleure formule pour proposer des articles de seconde main à ses clients : la rencontre avec la société Lady Cocotte, qui est basée comme Graffiti à Aix-en-Provence et qui partage les mêmes valeurs, lui a permis de concrétiser ce projet.
Concrètement, Lady Cocotte se charge de trouver des jouets de qualité d’occasion, de les contrôler et de les nettoyer, puis Graffiti les met en ligne. Étant voisins, les deux partenaires préparent ensemble les commandes et expédient les jouets neufs et d’occasion dans un carton unique.
Pour les parents, ce fonctionnement est avantageux : ils bénéficient d’une même qualité de service pour les jouets d’occasion que pour les jouets neufs, avec un conditionnement soigné, l’option d’emballage cadeau personnalisé et des frais de livraison uniques.
Tous les produits de seconde main sont soigneusement contrôlés en atelier – seuls les jouets en matières naturelles (bois, coton, caoutchouc, etc.) sont retenus, parce qu’ils sont plus durables et responsables que les produits en plastique. Ils sont ensuite examinés pour vérifier qu’ils sont complets et en bon état.
Vous êtes donc assuré de ne pas acheter des puzzles incomplets, des petites voitures aux roues qui ne tournent pas ou encore des livres déchirés !
Les produits sont ensuite nettoyés au savon de Marseille, puis pris en photo et référencés sur le site de Graffiti.
Bon à savoir :
Pour choisir les produits, l’équipe de Graffiti passe beaucoup de temps à examiner, trier et comparer les best-sellers et les nouveautés.
Les jouets retenus sont ensuite organisés par âges et par thèmes, toujours dans l’idée de faciliter la tâche des parents. Le site propose également un emballage cadeau personnalisé, offrant un service clé en main aux internautes. Les frais de livraison sont offerts à partir de 59 € d’achat.
De la maternelle au lycée, les élèves se mobilisent pour l’environnement
Avec Ma Petite Planète
Pour l’association Ma Petite Planète, agir pour l’environnement est l’affaire de toutes les générations ! Lancée en 2020 par Clément Debosque, Mathilde Hébert et Christian Nallatamby, Ma Petite Planète (MPP pour les intimes) est un jeu par équipe proposant des défis écologiques à réaliser pendant 3 semaines en famille, entre amis et entre camarades de classe. Car disponible en version grand public, le jeu existe aussi en version scolaire pour sensibiliser les jeunes générations, de la maternelle au lycée.
Ainsi, embarqués par leurs enseignants pendant 3 semaines, les élèves apprennent, se sensibilisent et agissent ensemble pour l’environnement tout en s’amusant.
L’objectif ? Réaliser un maximum de challenges autour de grandes thématiques environnementales, telles que : les déchets, la biodiversité, la mobilité, l’alimentation, les DIY, et bien d’autres encore !
Les élèves privilégient alors les petits trajets à pied ou à vélo et s’éduquent sur la mobilité douce. Ils découvrent de nouvelles saveurs en mangeant des fruits et légumes de saison parfois oubliés. Ils apprennent à réparer un objet ou à recoudre un vêtement pour les inciter à l’économie circulaire. Ils font des câlins aux arbres ou écrivent des poèmes à la nature pour se reconnecter à elle et travailler sur la reconnaissance de ce qu’elle donne, etc. Depuis son lancement, Ma Petite Planète a sensibilisé plus de 2 909 classes et plus d’1 million de défis écologiques ont été réalisés par la jeune génération !
Déjà présent dans tous les départements français, le jeu s’expatrie également au-delà des frontières puisqu’il est dorénavant disponible en anglais afin de permettre aux élèves du monde entier de rejoindre l’aventure. Pour Ma Petite Planète, l’objectif est de devenir le jeu de référence sur le passage à l’action écologique. L’association souhaite notamment être proposée par l’Éducation nationale à tous les établissements scolaires comme un projet pédagogique d’éducation à l’écologie afin d’accélérer le changement vers des pratiques plus responsables.
Plus d’infos : www.mapetiteplanete.org
La Ferme des P’tits Bergers
Des produits en laine 100 % naturelle et locale
La Ferme des P’tits Bergers, représentée par Sandrine, Marc et leurs enfants, voit grandir des chèvres angoras et des moutons Shetland au cœur de la Beauce. Un savoir- faire local unique de transformation de la laine dont on peut se procurer sur place et en ligne les pelotes de laine, kits de tricot, chaussettes, bonnets, écharpes ou encore décoration d’intérieur (coussins et couvertures).
Et pour un cadeau encore plus atypique, la ferme propose des expériences uniques telles qu’un atelier de teinture végétale avec des plantes récoltées sur place, ou encore des visites à l’après-midi ou à la journée.
À 35 mn au nord d’Orléans – Rendez-vous sur www.fermedesptitsbergers.fr
07 87 03 50 84
fermedesptitsbergers@gmail.com
À lire également : Des séjours musicaux à la ferme
L’amazonite, une pierre remplie de douceur
Avec sa couleur bleu lagon, tirant parfois sur le vert, l’amazonite est une pierre très apaisante. Elle atténue la tristesse des enfants et aide les petits qui ont tendance à pleurer facilement. L’amazonite agit sur le chakra du coeur, donc sur l’émotionnel. Elle permet aux enfants de mieux gérer la frustration, d’avoir une humeur plus stable et de lutter contre les peurs.
Par ailleurs, l’amazonite soulage les tensions physiques des enfants, notamment celles contenues dans la nuque et le dos, qui sont souvent de cause émotionnelle. Associée à la fluorite, l’amazonite aide considérablement les enfants qui ont des problèmes dentaires. Portée sur le chakra du coeur, l’amazonite est une vraie bulle de douceur, d’amour et de tendresse.
Mes conseils : Une pierre peut être portée en pendentif au niveau du chakra du coeur, ou sous forme de bracelet. En mini-soin, sur le chakra de la gorge pour une douce communication et sur le chakra du coeur pour se remplir d’amour.
Entretien : Pas de sel ! Purification sous l’eau claire. Rechargement à la lune ou dans une géode de quartz. Pensez aussi à l’onde de forme (Fleur de vie, coquille St-Jacques) pour plus de simplicité !
Créations personnalisées, bracelets adaptés aux enfants, votre créatrice est disponible sur www.lumi-creations.fr ou par mail contact@lumi-creations.fr
Fleurs de vie en bois ajouré en vente sur le site.
Je suis une étoile et toi aussi
Une collection qui parle à la conscience des enfants
Les livres pour enfants Je suis une étoile et toi aussi propose aux enfants et leurs parents de percevoir autrement le monde qui les entoure afin d’accéder à une autre connaissance d’eux-mêmes.
Tome après tome, l’enfant renoue avec sa propre étoile en devenant l’acteur principal de son bien-être et apprend à se fier à la force de vie non visible qui vibre en chacun de nous : notre être.
De nombreux sujets y sont évoqués et éclairés avec humour et clarté en tentant d’apporter des réponses aux questions existentielles que se posent les enfants : À quoi ça sert la vie ? La notion d’âme ? D’où vient-on ? La notion d’énergie de vie ? La fraternité ? L’humanité ? L’amour de soi ? Le fait que l’on est tous reliés ? La sensibilité ? Les émotions ? etc.
Une collection de livres pour enfants qui encourage la spontanéité de leur cœur pour qu’ils puissent appréhender la vie avec confiance et amour, en devenant maîtres d’eux-mêmes et en étant capables de penser par eux-mêmes !
Voir les livres :
La respiration magique – Je suis une étoile et toi aussi Tome 1
Lumière sur les villages d’alpinisme des Écrins
Exposition à la belle étoile
Des élus, professionnels et habitants des hautes vallées des Écrins ont créé le club des villages d’alpinisme, un cercle de discussion et d’initiatives communes.
Leur souhait, réenchanter leurs villages, promouvoir un alpinisme authentique et respectueux, transmettre la tradition aux nouvelles générations, sensibiliser le public à la beauté fragile du milieu naturel montagnard, et mieux le préserver tout en continuant à vivre en haute montagne.
C’est ainsi que, depuis le mois de juin et jusqu’à septembre 2022, les villages d’alpinisme des Écrins s’illuminent grâce aux installations monumentales de l’artiste Philippe Echaroux. Une performance qui trouve sa source dans les relations que l’homme entretient avec son environnement, à savoir celles des habitants des villages d’alpinisme des Écrins avec leurs villages et la haute montagne.
Grâce à des projections de portraits monumentaux, l’installation artistique de Philippe Echaroux fait fusionner les habitants avec leur lieu de vie : les oeuvres sont projetées sur des supports variés tels que des murs, des maisons ou des arbres dans les villages. Les projections sont multiples et pleines de sens, visant à mettre en avant les gens du pays, ainsi qu’à amener les visiteurs à découvrir de l’intérieur ces hauts lieux de l’alpinisme chargés d’histoire.
Jusqu’au 30 septembre 2022, dès la tombée de la nuit ! Gratuit et accessible à tous.
Plus d’infos sur www.hautes-alpes.net
Des bains de forêts dans le Vercors
Avec Phoenix Expériences
En plaçant la préservation de la nature au coeur de la valorisation touristique et en soutenant la sauvegarde de ses ressources naturelles, le Vercors est connu comme étant pionnier du tourisme durable. Ses forêts, qui s’étendent sur plus de 60 % du territoire, sont une incroyable ressource naturelle et renouvelable. Leur abondance favorise la pureté de l’air et permet l’émission de particules qui réduisent le stress et ont un impact bienfaiteur sur nos organismes.
Venue du Japon, la pratique des bains de forêts – ou sylvothérapie – consiste à s’immerger en forêt en prêtant attention à ses sens et au moment présent. On parle de sylvothérapie car cette expérience relève de la médecine préventive : une marche « attentive » en forêt favorise, entre autres, la relaxation, la réduction du stress, stimule les fonctions immunitaires, accroît l’énergie, réduit la tension artérielle, améliore le sommeil, la concentration et la mémoire…
Depuis 2 ans, Philippe Riot de Phoenix Expériences propose, à ceux qui recherchent une approche holistique de mieux-être, différents stages à thèmes dans les forêts des Quatre Montagnes. Les stages sont destinés à tous et comportent des pratiques aussi bien récréatives, curatives qu’énergétiques. Une façon de se reconnecter à la nature tout en se soulageant de son stress pour gagner en émotions positives et renforcer son système immunitaire !
Plus d’infos : http://phoenix38.fr
06 72 62 76 08
phoenixexperiences38@gmail.com
Festival de la forêt et du bois 6e édition
Les 15 et 16 octobre 2022 au château de la Bourdaisière
Des animations pédagogiques dans un parc chargé d’histoire, pour sensibiliser petits et grands à l’écosystème de la forêt
Chaque année, des milliers d’hectares partent en fumée à travers le monde. Peut-être est-il temps de porter un nouveau regard sur les arbres, la forêt, le bois et cet indispensable et fascinant écosystème.
Le Festival de la Forêt et du Bois est né de la volonté de faire découvrir la forêt au grand public, de lui permettre de mieux connaître les différents métiers et savoir-faire autour du bois et les innovations de la filière forêt-bois. Au cours de ces deux jours, le grand public pourra ainsi mieux comprendre les tenants et les aboutissants d’une gestion raisonnée de la forêt.
Qu’est-ce que le métier de forestier ? Comment gérer une forêt de manière écologique dans le respect de l’environnement ? Quelles utilisations fait-on du bois ? Toutes les heures, par groupes de 10 à 15 personnes, les animateurs de l’Office National des Forêts familiariseront les visiteurs à l’écosystème d’une forêt et au rôle prédominant de la forêt dans notre vie quotidienne.
Au programme : parcours pédagogique de l’Office National des Forêts, découverte écosystémique, conférences, etc.
La filière forêt-bois, dans laquelle l’art a toute sa place, sera aussi mise en avant avec des projections cinématographiques autour du thème de la forêt et du bois, des sculptures sur bois, etc.
Bon à savoir : Véritable laboratoire du vivant, de l’observation et de la compréhension des enjeux environnementaux et sociétaux, le château de la Bourdaisière, situé à Montlouissur- Loire, abrite depuis 1992 le Conservatoire de la Tomate, fort de ses 700 variétés, ainsi que le Dahliacolor, une collection unique d’environ 400 dahlias.
Plus d’infos : www.labourdaisiere.com –
Réservations au 02 47 45 16 31
Tarif : 5 € – Gratuit pour les enfants de moins de 10 ans
Du glamping aux Sources du Buëch
Situé aux confins des Hautes-Alpes, entre champs de lavande et paysages alpins, le territoire des Sources du Buëch fait partie de ces lieux privilégiés placés au cœur d’une nature préservée. Vallée de transition entre Dauphiné et Provence, il présente une grande diversité de paysages provençaux, du Val d’Oze jusqu’aux massifs montagneux et alpins du Dévoluy.
Loin du tourisme de masse, la nature reste telle quelle, offrant des paysages à couper le souffle, une biodiversité remarquable, des lacs de montagne et des torrents spectaculaires.
Bref, sauvage, préservée et presque oubliée, cette région est un véritable secret à découvrir au sein des Hautes-Alpes !
Glamping La Source
Pour profiter du séjour, le glamping*
La Source propose des tentes meublées pour 2 personnes, cachées dans les bois autour de La Source, avec de vrais lits, draps, revêtements de sol en bois, tapis, réfrigérateur, éclairage électrique, barbecue à gaz, vue sur les montagnes, et tout ce dont vous avez besoin pour profiter d’une expérience de camping alternative.
Nuitée : de 70 à 80 €
Semaine : de 370 à 480 €
Ouvert jusqu’au 30 novembre 2022
* Glamping : contraction de glamour et de camping. Hébergement en tente offrant un grand niveau de confort.
Plus d’infos : www.sources-du-buech.com
contact@sources-du-buech.com
04 92 57 27 43
Concours Tiny House 2022 de la Fondation Huttopia
Deux jeunes architectes tunisiennes remportent le 1er prix avec un projet végétal innovant
Plus qu’un effet de mode, les tiny houses répondent poêles à bois des bucherons canadiens aux attentes actuelles en matière de logement, d’économie et d’écoresponsabilité. Elles s’inscrivent dans un besoin de vivre une vie plus simple et toujours plus proche de la nature.
Aujourd’hui, les amateurs de tiny houses sont de tous âges, proviennent de tous horizons et sont à la recherche d’un mode de vie en rupture avec le quotidien, de légèreté et liberté fondamentalement en phase avec les valeurs défendues par Huttopia depuis plus de 20 ans. Architectes, designers et constructeurs de tiny houses n’ont jamais été si nombreux, et, pourtant, les moyens pour promouvoir ces créateurs et construire des prototypes manquent encore… La Fondation Huttopia a donc pris le parti de soutenir ces concepteurs en créant un concours international en 2020 et en donnant aux lauréats les moyens techniques et financiers de construire leur prototype, et à tous les candidats l’opportunité de faire connaître leur travail.
En 2022, à l’heure où le changement climatique devient encore plus prégnant, la Fondation Huttopia a placé la 2e édition de son concours sous la thématique « Vivre sous un climat chaud ».
Plus de 75 candidats du monde entier ont apporté une réponse à cette problématique en prônant une architecture et un design de l’essentiel.
Pour la 2e édition du concours, le jury s’est réuni début juillet 2022 pour auditionner les 8 finalistes et désigner les 3 lauréats de cette édition.
Le premier prix a été décerné à Hajer Ayari et Syrine Chouk, deux jeunes architectes tunisiennes, qui ont particulièrement travaillé la double peau de leur tiny house en y intégrant du végétal. Le bardage extérieur du Cocon, leur projet de tiny house, utilise des palettes qui servent de support aux plantations, de brise-soleil et de brise-vue. Une vision innovante et écoresponsable qui leur a permis de remporter la somme de 5 000 €, ainsi qu’un soutien technique et financier à hauteur de 10 000 € pour réaliser le prototype du Cocon avec l’aide d’Hekipia, fabricant de tiny houses.
Plus d’infos : https://corporate.huttopia.com
https://tinyhousefrance.org
Optez pour les poêles à bois des bucherons canadiens
À l’approche du froid, optez pour les poêles à bois des bucherons canadiens
Fabriqué depuis les années 80 en Allemagne et conçu dans un chalet de bûcherons au Canada, Bullerjan® Classic, le poêle à bois bûches à la forme pratique et élégante qu’on lui connaît bien, témoigne de son efficacité, sa rapidité de chauffe ainsi que de sa qualité dans de nombreux habitats français depuis plus de 20 ans.
Ce poêle à convection naturelle, dont le mode de fonctionnement atypique lui a donné sa forme hors du commun, a fait le tour du monde et le bonheur de dizaines de milliers d’utilisateurs sur tous les continents.
Modèles présentés en photo : Free Flow Type 00, Bullerjan® B4 S et Free Flow type 01
Après la gamme B3 en 2017, Bullerjan® a lancé la gamme B4 au design plus conventionnel, mais toujours dans la même intention de grande efficacité thermique et environnementale.
Poêle à bois Bullerjan® B4 S
Il se décline en céramique dans un grand choix de coloris, avec en option une céramique d’accumulation, et toujours la même simplicité de fonctionnement.
Au look classique, certifié étanche, avec ou sans compartiment chauffe-plats, ce poêle certifié offre aussi une vision panoramique des flammes !
Le B3 MAX tout céramique est également venu compléter les gammes de poêles certifiés étanches au look traditionnel Bullerjan®.
contact@econergy-bullerjan.fr – 05 56 02 48 58
L’impact maintenant reconnu des éruptions solaires
Petit lexique de géobiologie…
Définition
Dans un précédent article, publié en 2015, j’avais évoqué la croissance en fréquence et en puissance des éruptions solaires qui frappent la Terre.
Cela avait pour explication très simple la conjonction de la forte activité du Soleil et de l’affaiblissement actuel du champ magnétique terrestre qui entoure et protège la Terre. Concrètement, des impacts sur les outils de navigation des avions ou sur le bon fonctionnement des transformateurs électriques ont été constatés et reconnus. Nous pouvons aussi signaler l’apparition d’aurores boréales à des latitudes de plus en plus basses. Techniquement, j’en avais eu personnellement la preuve grâce aux relevés de mon géomagnétomètre, qui témoignaient de fortes variations du champ magnétique terrestre lors d’une importante éruption.
Plus intuitivement, j’avais émis l’idée que cela pouvait aussi avoir des effets sur l’être humain. De nombreux clients faisaient état de modifications cardiaques qui ne ressortaient pas lors d’électrocardiogrammes réalisés après coup, ou de comportements nerveux ponctuels incompréhensibles.
Une étude épidémiologique, parue dans la revue Science of the Total Environment, a récemment été réalisée sur plus de 800 personnes, qui confirme le lien entre des éruptions solaires intenses de plusieurs heures et la survenue de troubles cardiaques, avec risque supplémentaire d’infarctus chez les personnes les plus fragiles.
Voici encore une preuve incontestable de l’impact de l’environnement, proche et lointain, sur l’être humain.
Mon conseil bien-être
Les radioamateurs suivent les évolutions des éruptions solaires car elles perturbent leurs communications.
En vous rendant par exemple sur le site solarham.net, vous pouvez obtenir des informations sur les éruptions en cours et à venir dans les prochains jours. Vous pourrez peut-être faire la corrélation avec certains désordres physiques ou psychiques constatés pendant ces périodes d’instabilité.
Philippe Bouchaud – GCB Conseils
www.geobiologie-pb.com
info@geobiologie-pb.com
06 15 21 18 74
Rubrik’ à trucs – Astuces « ménage au naturel »
Décrasser le fer à repasser
Pour décrasser votre fer à repasser, commencez par saupoudrer du sel sur la planche à repasser, puis allumez le fer à haute puissance et éteignez la vapeur. Passez ensuite le fer sur le sel pour retirer la saleté de manière efficace. Pour finir, frottez un chiffon doux sur le fer refroidi pour enlever le restant de sel.
Nettoyer les vitres du four
Garder les portes du four propre n’est pas toujours évident… Pour ce faire, enroulez un tissu propre autour d’un cintre, insérez-le dans l’espace entre le four et la porte et frottez lentement à l’intérieur de la porte. Au besoin, humectez d’abord le tissu d’un peu d’eau et de savon de Marseille.
Pour nettoyer le four sans utiliser de produit chimique, recouvrez les parois d’une pâte de bicarbonate de soude et d’eau et laissez agir 1 nuit. Rincez le lendemain.
Rattraper une plaque à pâtisserie brûlée
L’une des méthodes les plus efficaces pour nettoyer une plaque brûlée est d’appliquer une pâte « maison », réalisée avec un mélange de bicarbonate de soude et d’eau oxygénée. Laissez agir pendant 2 h, puis frottez délicatement pour retirer la pâte.
Retirer les taches de graisse des placards
Mélangez de l’huile végétale et du bicarbonate de soude et appliquez le mélange sur vos placards de cuisine. Laissez agir quelques minutes et frottez délicatement avec un tissu doux pour enlever le surplus.
Décrasser une poêle en fonte
Faites tremper votre poêle dans de l’eau chaude avec 1 c. à s. de cristaux de soude et laissez agir toute une nuit. Le lendemain, rincez à l’eau et séchez avec un chiffon doux.
Retirer les traces de feutre
Si votre parquet est marqué par du feutre ou du marqueur, appliquez un peu de dentifrice sur la tache et frottez fort avec un chiffon doux. Cette astuce fonctionne aussi pour les traces de crayon sur les murs.
Source : www.comment-economiser.fr
L’astuce de mamie
Voici une astuce toute simple pour nettoyer ta machine à laver : mets entre 5 et 10 cuillères à soupe d’acide citrique dans le tambour vide et lance le programme à 90 degrés. Cette technique va ainsi te permettre de nettoyer ta machine en la détartrant et éliminant les mauvaises odeurs.
Tu n’as pas d’acide citrique ? j’ai une autre solution : un peu de bicarbonate de soude, un peu de vinaigre, ce duo va la désinfecter, sans l’endommager. Simple, rapide, efficace !
www.mamiemalice.com
Le soleil fascine…
Source de chaleur, le soleil peut aussi être transformé en énergie mécanique, électrique ou chimique. À la fin du XIXe siècle, ces transformations de l’énergie radiante du soleil sont l’objet d’études d’un professeur de mathématiques, Augustin Mouchot.
En 1878, le journal Le Rappel présente ses travaux, le qualifiant de « Prométhée moderne ». L’utilisation de l’énergie solaire n’est cependant pas nouvelle : des miroirs ardents étaient déjà utilisés dans l’Antiquité ; Archimède, diton, aurait utilisé un miroir pour mettre le feu à la flotte ennemie devant Syracuse.
Buffon construisit un miroir constitué de 360 glaces mobiles qui enflamma des matières combustibles.
Autorisé à poursuivre ses expériences dans l’atelier impérial de Meudon, Augustin Mouchot peut présenter à Napoléon III, en 1865, une chaudière alimentée par le soleil, une première fois à Saint-Cloud, sans succès en raison du mauvais temps, puis avec les résultats espérés, une seconde fois, à Biarritz. Les résultats de ses expériences sont publiés en 1869 dans La Chaleur solaire et ses applications industrielles. L’objectif est l’utilisation des rayons solaires pour l’agriculture et l’industrie, particulièrement dans les régions les plus ensoleillées.
La presse témoigne alors d’un vif intérêt pour ce qu’elle nomme les « machines soleil », à l’instar de La Presse, qui lui consacre un grand article dans sa rubrique Science le 2 janvier 1869.
Cet intérêt rencontre également les premières préoccupations sur la question de l’approvisionnement en charbon dans une recherche de solutions alternatives.*
2022… Nous recherchons toujours ces solutions alternatives, et, heureusement, le soleil brille encore ! Le coût des solutions traditionnelles utilisées pour notre chauffage explose et nous ne maîtrisons rien.
La solution la plus immédiate est de réduire fortement notre consommation de gaz, d’électricité, de bois. Nous sommes liés au bon vouloir de la météo…
Reste le soleil : il nous réchauffe, nous conforte, sans lui, la vie serait impossible. Nous avons besoin de chaleur et il en apporte gratuitement… La solution est à portée de main. Capter cette chaleur pour tempérer nos habitats est l’objectif des capteurs solaires à air développés par Solarventi.
Faciles à installer, face au soleil, ingénieux, ils ne génèrent aucun coût de fonctionnement, récupèrent la chaleur solaire transférée dans votre habitat, et s’adaptent selon les volumes à tempérer.
Sylvain Bouhot – CAPT’AIR SOLAIRE
Importateur-distributeur SOLARVENTI depuis 2010
solarventifrance@captairsolaire.com
06 33 87 77 95 (Dijon)
www.captairsolaire.com
* Extrait d’un article rédigé par Chloé Cottour
Des nuits confortables, saines et équitables
Créée en 1998 et organisée en Scop d’une dizaine de personnes, l’entreprise Futaine développe, depuis plus de 20 ans, la conception de matelas et couettes en coton bio dans une attitude écologique responsable. Nettoyé, cardé et aiguilleté pour servir ensuite à la confection des tissus comme au garnissage, le coton est traité uniquement de façon mécanique après récolte. À aucun moment la matière première ne subit de traitement chimique. Associée à des valeurs humaines et sociales fortes, cette démarche singulière nous garantit un engagement 100 % équitable auprès de producteurs, notamment au Burkina Faso.
Avec sa large gamme, le catalogue de Futaine couvre l’ensemble des articles de literie pour la maison, mais aussi quelques produits nomades. On trouve des lits et convertibles en bois de hêtre des Pyrénées, des couettes, édredons et oreillers en coton bio, du linge de lit en coton ou lin, des sacs de couchage, futons de voyage, et même des tapis de yoga. La chambre de bébé a aussi été pensée avec tout le nécessaire pour faire passer des nuits confortables et saines à ses enfants.
Et si vous avez des doutes sur le confort d’un matelas en coton, Futaine a eu la bonne idée de mettre en valeur les gîtes et maisons d’hôtes qui ont adopté leurs produits. Vous pouvez donc aller passer un week-end dans une demeure de charme tout en testant le matelas de la marque.
On trouve les produits du fabricant à la vente sur son site web, dans son espace de vente en Ariège, ainsi que tout au long de l’année sur une dizaine de salons dédiés à la bio ou à l’artisanat français.
Pour plus d’infos : www.futaine.com
05 61 05 09 62
L’écolomag 91
L’Ayurvéda en cuisine…
J’adapte mon alimentation à la saison automnale
L’ayurvéda – ou science de la vie – est une sagesse millénaire venue d’Inde. Cette science par Sandra Hoche nous apprend à vivre en harmonie, aussi bien en nous-même qu’avec l’univers.
Selon l’ayurvéda, tout est composé de 5 éléments fondamentaux que sont l’éther (l’espace qui contient l’énergie, l’information), l’air, le feu, l’eau et la terre. Chaque objet, chaque être, tout ce qui vit ou qui compose notre environnement est constitué de ces 5 éléments, en des proportions qui sont uniques. Et, surtout, TOUT INTERAGIT !
À partir de là, il est observé un certain nombre de qualités (dur/mou, froid/ chaud, léger/lourd, etc.). En chacun de nous, ces éléments se combinent en 3 humeurs biologiques, les doshas. Ces doshas sont responsables des fonctions physiologiques, mais aussi des attributs physiques et psychiques. Chacun de nous fonctionne avec les 3 doshas. Ce sont les proportions et la répartition de ces humeurs qui varient et donnent l’individualité.
Le but de l’ayurvéda n’est pas d’avoir les doshas en proportions équitables, mais de respecter notre nature et que tout fonctionne bien.
> Vata est composé des éléments air et éther. Cette humeur biologique est responsable de tous les mouvements dans notre corps et notre psychisme (respiration, circulation, mouvements des pensées). Si cette humeur entre en excès, elle crée des ballonnements, de la constipation, de la sécheresse des tissus, de l’anxiété et de l’instabilité émotionnelle.
> Pitta est composé des éléments feu et eau. Il est responsable de toutes nos digestions, transformations, nos métabolismes. En excès, pitta crée de l’acidité gastrique, des diarrhées, des problèmes de peau et des inflammations, de la colère et de l’impatience.
> Kapha est composé des éléments terre et eau. Kapha représente notre structure et nos lubrifications. En excès, kapha crée un excès de mucosités, des congestions, de la rétention d’eau et de la prise de poids, de la tristesse et un manque de motivation.
Les saisons
Quelle que soit notre constitution, il y a des moments de la journée, de l’année et de la vie où chaque dosha est à son apogée. C’est donc à ce moment-là qu’il faudra particulièrement en prendre soin pour éviter le déséquilibre.
L’automne est la saison de vata. Vata, que l’on traduit par vent, apporte de l’air, de la sécheresse, du froid et de l’irrégularité. On y sera beaucoup plus sensible si cette humeur est déjà très présente dans notre constitution, surtout s’il y a déséquilibre. Nous ressentons que nous sommes vraiment entré dans cette saison non pas en suivant le calendrier, mais en étant attentif à nos besoins. Si un plat chaud nous attire plus qu’une salade, on y est !
Pour prévenir le déséquilibre, ou tout simplement pour répondre aux besoins du corps dans cette saison, on cherchera à apporter de la lubrification, de la chaleur et de la régularité. Plus vata est présent chez nous, plus nous aurons besoin de suivre ces conseils.
Nourrir ses tissus
Au niveau de notre alimentation, nous pouvons apporter ces qualités en mangeant chaud, onctueux, à des horaires réguliers. Il faudra à l’inverse éviter de consommer des aliments froids (jamais à température du réfrigérateur !), crus ou trop secs.
On va pouvoir aider notre organisme à garder sa chaleur tout en régulant tous nos troubles digestifs en consommant de la tisane aux épices (voir recette ci-dessous).
Vata, qui est éparpillé, aura besoin d’activités, de relations, d’une vie en général douce et réconfortante. On ne peut pas toujours choisir, mais on peut poser l’intention d’apporter cette douceur au maximum, et sans attendre les conditions parfaites, de se l’apporter soi-même, un peu chaque jour.
Ce mode de vie est celui qui favorise l’ojas, c’est-à-dire l’immunité. Psychiquement, cela nourrit en nous un sentiment de paix et de satisfaction. Alors, faisons le plein d’ojas pour être heureux et en bonne santé !
L’alimentation
Les recettes d’automne sont donc idéalement nourrissantes, digestes, onctueuses et réchauffantes. Bien qu’il faille la présence de toutes les saveurs dans son assiette pour une digestion optimale, celles qui doivent occuper le plus de place en cette saison sont les saveurs douces ou sucrées, salées et acides.
Un cerveau bien nourri pour la rentrée
Nous avons repris le chemin de l’école, du bureau, retrouvé nos activités associatives et créatives : comment prendre soin de l’organe le plus important de notre corps, le cerveau ? Si la gestion du stress, l’exercice physique et le sommeil jouent un rôle important dans la prévention de la fatigue et du brouillard mentaux, des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, des variations de l’humeur, l’alimentation joue un rôle primordial dans la santé mentale.
I/ Consommez suffisamment de fibres
Les fibres sont la nourriture favorite de nos « bonnes » bactéries. Leur fermentation produit, entre autres, un acide gras : le butyrate, qui agit sur l’axe intestin-cerveau en stimulant la production de BDNF, une protéine surnommée « engrais miracle du cerveau ». En effet, cette protéine favorise la croissance de nouveaux neurones, la formation de nouvelles connexions, améliore les fonctions mentales telles que la mémoire et l’apprentissage, ainsi que les compétences cognitives comme l’attention, la maîtrise de soi, la planification, la capacité créative, etc. Il est donc important d’apporter à notre organisme :
• des végétaux, sous forme de légumes et fruits frais, riches en fibres : toutes les études s’accordent à dire que nous avons besoin d’environ 2 fruits et 7 portions de légumes différents chaque jour. En faisant une large place à ceux contenant de l’inuline : ail, artichaut, asperge, banane mûre, betterave rouge, oignon, poireau, endive…
• des céréales complètes de préférence sans gluten (millet, quinoa, riz, sarrasin) ou contenant peu de gluten comme le petit épeautre, et des légumineuses (haricots secs, lentilles, pois cassés, pois chiches…) ;
• des légumes lactofermentés : ils contiennent des probiotiques (les bonnes bactéries), mais aussi des prébiotiques, c’est-à-dire des fibres. Faciles à faire fermenter soi-même, on en trouve également en magasin bio : choucroute, carotte, betterave, radis noir, chou rouge… Le mieux est de les utiliser comme condiment à quasi chaque repas.
II/ Choisissez des glucides à index glycémique (IG) bas et dire non au sucre
Le cerveau a d’importants besoins d’énergie tout au long de la journée, et notamment d’un apport régulier et continu de glucose, jour et nuit, donc sans pics. Pour cela, un seul outil à utiliser : l’index glycémique.
• Privilégiez les aliments dont l’IG est bas à modéré, qui assurent un apport stable en glucose toute la journée : céréales complètes, légumineuses, légumes, noix et graines oléagineuses, pain au levain… Préférer les légumes, les légumineuses (lentilles, haricots secs, pois chiches…), les céréales complètes, le pain au levain et aux graines, c’est s’assurer, via ces aliments à IG bas à modéré, un apport stable en glucose sur la journée ;
• et évitez les aliments à IG élevé, qui, à l’inverse, provoquent de trop importantes variations du taux de glucose. Bannissez particulièrement le pain blanc, les pommes de terre en purée ou frites, les céréales raffinées (surtout celles du petit déjeuner), les boissons sucrées ;
• quant au sucre, certes, il nourrit les bactéries… mais pas les bonnes ! Il conduit à un surdéveloppement des levures et des bactéries pathogènes. Les fringales sucrées diminuent lorsque, privées de sucre, les bactéries qui s’en nourrissent deviendront minoritaires. Pour combler ces fringales, une bonne alternative est de se régaler avec des fruits secs à chair déshydratée : dattes, abricots, figues… et des fruits secs oléagineux : amandes, noix, noisettes…
III/ Foncez sur les oméga 3
Le cerveau se distingue par une quantité hors norme de lipides : c’est l’organe le plus gras du corps après les adipocytes (cellules stockant les graisses). Plus leur membrane est souple, plus les neurones fonctionnent bien. Ce sont les lipides qui rendent les membranes souples et, parmi eux, les champions sont les oméga 3, acides gras polyinsaturés que l’on trouve sous forme d’acide alpha-linolénique (ALA), et de DHA (acide docosahexaénoïque) et d’EPA (acide eicosapentaénoïque), deux oméga 3 directement utilisables par le corps. De plus, ils augmentent le flux de sang vers les zones spécifiques qui contrôlent la mémoire et l’apprentissage. Parmi les oméga 3, le DHA est le plus important pour le cerveau et la cognition.
• L’acide alpha-linolénique (ALA) que notre organisme transforme plus ou moins bien en DHA se trouve dans les végétaux : graines de chia, de lin, de chanvre, noix de Grenoble et leurs huiles, ainsi que dans les huiles de cameline et de colza. 2 g (apport nutritionnel quotidien conseillé) sont fournis par exemple par 1 cuillère à soupe d’huile de colza ou de noix ou 1 cuillère à café d’huile de cameline ou 1 à 2 portion(s) de noix (une quinzaine de noix), ou 5 g de graines de lin moulues (1 cuillère à café environ). À noter que la noix de Grenoble est très intéressante : riche également en vitamine E et antioxydants, elle permettrait de prévenir le déclin cognitif.
• Le DHA et l’EPA sont présents dans les aliments d’origine marine, surtout dans les poissons gras, comme l’anchois, le flétan, le hareng, le maquereau, la sardine, le saumon, le thon… Concrètement, manger 3 poissons gras (même en boîte) par semaine, soit environ 300 g, fournit les apports conseillés (900 mg de DHA et d’EPA). À noter que la sardine est particulièrement riche en DHA.
IV/ Mangez des légumes riches en antioxydants : caroténoïdes, polyphénols…
Les antioxydants neutralisent les célèbres radicaux libres, responsables du vieillissement de nos cellules.
• Les caroténoïdes, vaste famille des pigments vert foncé, jaunes, orange et rouges que fabriquent les végétaux et les algues pour empêcher le soleil de les « griller », sont pour nous aussi de puissants antioxydants. Parmi eux sont à privilégier la lutéine et la zéaxanthine des légumes à feuilles vertes (blettes, épinards, salades, choux… qui limiteraient le déclin cognitif ), le lycopène de la tomate (cuite, elle en contient davantage), les petits fruits rouges ou noirs qui protégeraient particulièrement le cerveau du vieillissement (baies d’açaï, fraises, framboises, mûres, myrtilles…). En pratique, manger 25 g par jour de ces petites baies serait protecteur.
• Les polyphénols flavonoïdes : très abondants dans les mûres, les fraises, les pommes, les agrumes, les oignons, les brocolis, les câpres et le thé vert, reconnu « super aliment », qui aide à protéger le cerveau des lésions et améliore le flux sanguin cérébral. C’est la concentration en épigallocatéchine gallate (EGCG) qui détermine sa puissance antioxydante : les thés verts japonais sont plus concentrés que les chinois. Dans l’ordre décroissant, Gyokuro, Sencha, Matcha (jusqu’à 6 %), mais le thé vert chinois Yunnan en contient néanmoins 2 %. À noter que 2 tasses de thé vert japonais par jour minimum, à infuser 8-9 minutes, sont nécessaires pour une teneur optimale en EGCG.
• Les autres polyphénols : parmi les plus protecteurs, nous trouvons l’acide ellagique, présent dans la noix et la grenade, les curcumines du curcuma et le resvératrol, principalement dans les raisins, le vin et le chocolat noir. Consommés en quantité importante, les flavanols du cacao boosteraient les performances visuelles et cognitives, d’après une étude sur de jeunes adultes parue en 2011 dans le journal Physiology & Behavior. Mais attention, seul le chocolat noir très concentré en cacao contient suffisamment de flavanols pour avoir un réel effet, soit la consommation 1 à 2 carré( s) de chocolat à plus de 90 % de cacao chaque jour.
Autre aliment incontournable à privilégier dans son assiette : l’œuf, et plus précisément son jaune, qui contient une quasi-vitamine, la choline. Or, cette vitamine est essentielle pour la synthèse d’acétylcholine, un neurotransmetteur associé à la mémoire. À noter qu’une carence en acétylcholine est liée à la maladie d’Alzheimer et à la démence. Et l’on peut sans aucun risque sur la santé consommer 1 œuf par jour, recommandé, du reste, au petit déjeuner !
V/ Détoxinez le cerveau
• en bannissant les aliments ultra- transformés et en mangeant « bio » : ainsi, on évite une bonne partie des polluants alimentaires (conservateurs, additifs, pesticides et herbicides des fruits et légumes, antibiotiques des animaux d’élevage…) ;
• en optant pour des petits poissons (sardines, anchois…), de préférence d’origine sauvage pour éviter la contamination par les métaux lourds ;
• en choisissant un matériel de cuisine « sain » : évitez au maximum les ustensiles en téflon, aluminium, les boîtes de conservation en plastique…
Assiette végétarienne
Blettes à la tomate, brouillade d’œufs au céleri et radis noir
Dressez l’assiette complète avec une portion de brouillade d’œufs, une portion de blettes à la tomate parsemées de gomasio, une portion de salade verte avec des copeaux de radis noir assaisonnés avec du vinaigre balsamique et de l’huile de noix, des graines germées.
Assiette avec poisson
Étouffée de chou rouge et patates douces, « rillettes » de sardines aux graines de lupin et sésame noir, betterave rouge crue
« Rillettes » de sardines aux graines de lupin et sésame noir
Dressez l’assiette complète avec une portion de chou rouge et patates douces arrosés d’huile de noix, une portion de betteraves rouges crues râpées assaisonnées avec de l’huile de pépins de courge et du vinaigre de cidre, des tartines de « pâté » de pois chiches (par exemple) et des graines germées.
Épices et aromates Cellocompost, le concept ?
La meilleure solution zéro déchet pour les épices et les condiments
CelloCompost, c’est d’abord une membrane protectrice inspirée des parois cellulosiques des cellules végétales. Cette protection transparente est 100% biosourcée à partir de cellulose de bois FSC, compostable à la maison et biodégradée en 90 jours !
Une étiquette en papier repositionnable y est apposée : une fois à la maison, on transvase les épices dans un contenant adapté proposé dans le meuble, puis on recolle l’étiquette sur le contenant : pratique pour avoir la DDM, les ingrédients et le nom de l’épice à disposition !
Des accessoires à épices durables en verre, métal ou silicone biodégradable pour y intégrer toutes vos épices et aromates :
FLACON À ÉPICES POUDREUR VERRE ET ALUMINIUM
Conçu en verre durable, avec son bouchon à vis en aluminium et sa grille en PP recyclable multi-usages pour poudrage et aromates en morceaux.
Sa forme séduisante à section carrée permet un gain de place dans les placards, et reçoit l’étiquette papier repositionnable.
ENTONNOIR À ÉPICES EN SILICONE PLIABLE
Conçu en silicone durable et lavable. C’est un accessoire très pratique pour remplir ses flacons !
Présenté en boîte carton recyclé hygiénique.
NB : le silicone n’est pas un plastique. Il n’est pas recyclable
(Valorisé par brûlage en fin de cycle de vie, mais ne s’accumule pas dans la nature, le cas échéant)
MOULIN À ÉPICES VERRE ET MÉCANISME CÉRAMIQUE
Conçu en verre avec un mécanisme en céramique réglable.
La présentation esthétique est compacte, robuste et permet une bonne prise en main.
Masque soin Brillance intense 3en1 de Centifolia
Illumine dès la première utilisation tous les types de cheveux
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La Kératine Végétale va préserver la structure interne du cheveu face aux agressions en limitant l’altération des protéines, constituant majeur de la fibre capillaire. Elle apporte un effet gainant et offre à votre chevelure douceur et légèreté.
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Cuisiner avec des épices, c’est si simple que ça ?
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de rater un plat parce que vous l’aviez trop épicé ? Ou pas assez peut-être ? Que serait un couscous sans les saveurs chaudes et suaves du cumin ? Si les épices nous offrent l’opportunité de rehausser nos plats, d’en modifier les saveurs, même d’en créer de nouvelles, leur utilisation n’est pas toujours évidente. Certaines se dosent à grosses cuillères afin de se deviner, d’autres doivent se savourer par pincées éparses. La cuisine aux épices demande un peu de pratique, mais elle ouvre des horizons de saveurs, c’est certain !
Peut-être faites-vous partie de ces gens qui expérimentent facilement en cuisine, même si vous ratez parfois. Peut-être préférez-vous rassurer avec des guides pratiques, des recettes toutes faites que vous adapterez seulement une fois que vous les maîtriserez complètement. Dans les deux cas, si vous aimez cuisiner, les épices font sûrement partie de votre quotidien. C’est pourquoi nous avons voulu vous offrir quelques conseils pour mieux les utiliser. Et si d’autres questions vous viennent sur l’utilisation des épices en cuisine, je vous invite à me faire des commentaires ! Je me ferais un plaisir d’y répondre !
Idées recettes épicées express
Boisson CURCUMA POWER
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CURCUMA POWER : la touche piquante du gingembre et du poivre noir associée à la puissance aromatique du curcuma.
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Voir le livret recette Arcadie.
Composition : curcuma* (60%), gingembre*, poivre noir* labellisés Biopartenaire (bio et équitable**).
* : produit issu de l’agriculture biologique certifiée par Fr-Bio-01.
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Disponibles en magasin Bio et en ligne :
le CBD, le nouvel allié des sportifs
Véritable panacée bien-être et santé, le CBD ne se contente pas de déstresser et de plonger dans les bras de Morphée. C’est également un précieux allié pour les sportifs. Bien évidemment, il ne présente aucun effet psychotrope, ni accoutumance, et n’est nullement considéré comme dopant. Quels bénéfices avec le sport ? Moins de douleurs, d’inflammations, de stress, une récupération facilitée… De quoi l’inscrire au programme de ses entraînements et le compter parmi les indispensables des futures courses.
AMÉLIORER SES PERFORMANCES avec le CBD
Le CBD est bénéfique à plus d’un titre car il régule le système endocannabinoïde de l’organisme, grand coordinateur des fonctions vitales, de l’homéostasie. Voici les raisons pour lesquelles les sportifs en général et les adeptes du running en particulier, auraient tout intérêt à en consommer :
SE RELAXER & SE SENTIR BIEN
Les sportifs peuvent comme tout autre consommateur bénéficier des effets anti-stress et relaxants du CBD, régulateur naturel du système nerveux. Un effet bienfaisant qui s’ajoute à celui des endorphines produites lors de l‘effort.
AVOIR UN MENTAL DE GAGNANT
Le CBD favorise une état de relaxation, procure une bonne concentration et améliore la préparation mentale. La performance est optimisée. Exit le stress ! De plus, en favorisant la connexion neuronale via l’activation des récepteurs situés dans les synapses, le CBD améliore la synthèse des neurotransmetteurs : acétylcholine (favorise la jonction neuromusculaire), sérotonine (favorise le calme et la bonne humeur), dopamine (favorise la pensée positive, le courage et l’initiative), noradrénaline (favorise l’excitation, la vigilance et l’apprentissage).
BOOSTER L’IMMUNITÉ
Le CBD exerce une action positive sur les défenses naturelles, notamment en stimulant certains globules blancs, les lymphocytes NK qui contribuent à la réponse immunitaire adaptative.
OXYGÉNER L’ORGANISME
Grâce à ses effets vasodilatateurs, le CBD favorise une bonne oxygénation du sang puisqu’il permet le relâchement des parois des vaisseaux sanguins. Idéal pour améliorer la récupération musculaire après un effort.
FAIRE LE PLEIN D’ÉNERGIE
Le CBD favorise la régénération des cellules et les préserve des effets délétères des radicaux libres (molécules très instables et agressives qui accélèrent le vieillissement). A la clé : moins de fatigue, plus de vitalité !
MIEUX DORMIR
Le CBD est bien connu pour favoriser l’endormissement et procurer un sommeil de meilleure qualité, plus réparateur. Il est donc le bienvenu pour éviter le stress de la performance généré par une course.
MIEUX RÉCUPÉRER
Le CBD réduit la fatigue et favorise une bonne récupération après l’effort.
PRÉSERVER L’ÉQUILIBRE DE L’ORGANISME
Pour sa survie et son bien-être, le corps recherche en permanence un état d’équilibre. Le CBD l’aide en ce sens car il agit au niveau de l’hypothalamus, glande responsable de l’homéostasie.
La routine BIEN-ÊTRE
Usage perlingual en laissant fondre doucement chaque pastille. Ne pas croquer. À prendre en cure de 21 jours minimum pour bénéficier d’un effet bien-être ou d’un rééquilibrage (homéostasie) potentialisé par le CBD.
Recommandation : 4 pastilles max par jour.
Une prise en toute SÉCURITÉ
Le CBD n’exerce aucun effet dopant, contrairement au THC, autre cannabinoïde.
Les pastilles de CBD BIOACTIF sont garanties sans THC et bio, offrant un cannabidiol de meilleure qualité et bien plus sain pour l’organisme.
Sachets hermétiques et refermables de 30 pastilles
11,90 € les 5 mg / 21,90 € les 10 mg / 33,90 € les 20 mg
3 parfums au choix : Menthe-Kudzu / Citron-vitamine C / Fruits rouges
Disponibles en parapharmacies, magasins bio, boutiques bien-être et sur:
Le pain Essene Pural
Le pain Essene Pural est fabriqué sans farine avec des graines germées, qui préservent une grande quantité d’acides aminés, enzymes, vitamines et nutriments. Naturellement riche en acide folique, il contribue à améliorer la digestion.
Vegan et certifié Demeter*, il participe à une alimentation saine et équilibrée. Le pain Essene se décline en trois versions : épeautre, trois céréales et seigle. Deux sortes saisonnières, disponibles en été ou en hiver, viennent compléter cette gamme.
Avec les produits Pural Bio, “c’est la vie !“ pour tous
Pural prend sa source dans une ancienne boulangerie fondée en 1907 à Paris. Restée fidèle à ses racines, elle est animée par le principe d’une alimentation saine et végétarienne. Elle privilégie les matières premières issues de l’agriculture biodynamique Demeter.
En panification, Pural propose une gamme variée de pains croustillants, biscottes, pains complets, pains précuits… La priorité est donnée aux farines complètes. Tous les pains Pural sont sans lactose et plusieurs sortes certifiées sans gluten.
*Demeter est une association internationale qui certifie les produits issus de l’agriculture biologique et biodynamique, lesquels répondent à des exigences plus strictes que celles imposées par le label bio européen et garantissent : https://www.demeter.fr/
- Une agriculture réfléchie et durable en harmonie avec les hommes, les animaux et la nature
- Un travail collectif tout au long de la chaîne pour un avenir plus équitable et une alimentation plus sûre
- Une protection du génome de nos plantes et de nos animaux
- La promotion de l’économie circulaire
- Un contrôle qualité complet de toute la chaîne en allant de la culture à la transformation.
Découvrez la chaine YouTube de la naturopathie
La chaine YouTube de la naturopathie a été créée en 2019 par Alain Tardif. Cette chaine compte de plus en plus d’abonnés, intéressés par le contenu proposé, qui est très diversifié. De nombreuses vidéos sont sous titrées en anglais, pour nos amis anglophones.
Cette chaine offre plus de 30 playlists, dont les sujets vont des plantes médicinales dans leur milieu naturel aux fleurs de Bach, des recettes aux plantes sauvages en passant par les entretiens de naturopathie, des focus sur des compléments alimentaires ou sur des aliments aux propriétés thérapeutiques.
Actuellement, ce sont plus de 550 vidéos disponibles, pour tous les goûts. De nombreuses vidéos montrent des plantes et des champignons dans leur milieu naturel, avec les explications de leurs usages comestibles ou médicinaux.
Les anciens élèves et les élèves de notre école de naturopathie peuvent aussi avoir accès aux vidéos des cours, en accès privé sur notre chaine YouTube.
Enfin, nous avons réservé des vidéos sensibles ou particulières à nos abonnés. Régulièrement, nous proposerons des vidéos réservées aux abonnés, et bientôt même un petit cours de naturopathie familiale en plusieurs vidéos.
Pour découvrir cette chaine YouTube, allez sur https://www.youtube.com/channel/UChU-1jK7mV4skFhm1js7pWQ
Devenir naturopathe
La naturopathie est un secteur à la mode alors qu’on l’a souvent décriée par le passé. Mais devenir naturopathe n’est pas une mince affaire. Il faut d’une part avoir un sens de l’écoute, pour s’occuper du bien être des consultants, pour ne pas dire de leur santé. Mais il faut aussi avoir le professionnalisme nécessaire pour ne pas entretenir de confusion avec la médecine. Cela ne peut être acquis que dans une école de bonne qualité, avec un temps d’enseignement suffisant.
Les exigences pour être naturopathe
En plus du sens de l’écoute, indispensable pour tout praticien dans les soins, qu’ils soient médicaux ou complémentaires, le naturopathe doit acquérir de nombreuses connaissances.
Tout d’abord, une bonne formation de naturopathie doit comprendre l’apprentissage de la connaissance du corps humain. Cet apprentissage doit être suffisamment approfondi pour pouvoir comprendre comment agissent les plantes et autres compléments alimentaires. Dans notre propre école, l’AEMN, nous enseignons par exemple l’anatomie, la physiologie, la patho et même la biologie cellulaire, qui est indispensable pour comprendre nos besoins métaboliques.
Ensuite, il est nécessaire d’avoir des connaissances solides en nutrition, en phytothérapie, mais aussi dans des techniques de relaxation, d’hygiène vitale, sur les élixirs floraux, etc.
Il est également nécessaire d’avoir des connaissances sur les aspects juridiques pour s’installer. À ce titre, nos anciens élèves peuvent recourir aux services d’une avocate du droit de la santé (lien en page d’accueil du site internet de notre école)
Enfin, un naturopathe doit maitriser des techniques comme la réflexologie plantaire.
Bien choisir la qualité de sa formation
Il est préférable de choisir une école en formation longue. Nous adhérons par exemple à l’APNF et nous sommes reconnus par l’OMNES, car nous proposons un enseignement en 1200 heures (stages en entreprise compris). Vous vous doutez bien qu’en 1200 heures, on apprend beaucoup plus de connaissances et de savoirs que dans des formations de 300 ou 400 heures.
Par ailleurs, choisissez une école qui propose de nombreux supports de cours. Par exemple, notre école propose des cours en pdf et en version papier, ainsi que la possibilité de voir les cours en vidéo enregistrement
Nos formules de cours adaptés à tous
Notre école propose des formules de formation adaptés à tous. Vous pouvez suivre nos cours en weekends ou en semaine, en présentiel ou en visioconférence. Pour les élèves qui veulent suivre nos cours en visioconférence, nous faisons un rabais sur les tarifs des cours complets, de 1200 euro si ces élèves acceptent d’avoir les cours en pdf au lieu d’avoir les supports papier.
Nos cours peuvent être réglés en dix fois sans frais, ce qui les rend relativement abordables pour tous.
Comment s’inscrire ?
C’est très simple. Sur nos plaquettes, vous trouverez le bulletin d’inscription, que vous nous envoyez. À réception, nous établissons le contrat de formation en deux exemplaires, à signer à toutes les pages. Vous êtes alors officiellement inscrit à notre formation.
Alain tardif, naturopathe, président de l’académie européenne des médecines naturelles (école de naturopathie, www.aemn.org ), titulaire d’un PhD de l’université de Moscou en médecine complémentaire, auteur du traité de mycothérapie, créateur de la chaine youtube de la naturopathie et d’un blog sur les champignons et plantes médicinales (www.mycobota.fr)
Il a créé des gammes de compléments alimentaires en concentré buvable sous la marque Athanor
A table, le logiciel de cuisine personnalisée
Avec mon ami Gilles Donguy, j’ai créé un logiciel de cuisine personnalisée, qui vous permet d’apprendre à créer des recettes de cuisine en fonction de vos prédispositions et de votre terrain.
Le principe est simple. Vous définissez votre profil santé, en choisissant le terrain qui vous correspond, par exemple le terrain foie. Ensuite, vous enregistrez le terrain santé que vous avez défini, en lui attribuant un nom.
À ce moment-là, vous pouvez aller dans les recettes, et créer une recette personnalisée. Nous proposons actuellement 60 recettes environ, toutes modulables. Vous voulez par exemple faire une fricassée, et donc vous choisissez cette recette modèle. Une fois cette recette modèle choisie, vous pouvez choisir les ingrédients de cette recette. Un tableau de listes d’ingrédients s’affiche, et vous pouvez choisir l’huile de cuisine à utiliser. S’affiche alors une liste d’huiles, certains nocives pour le foie, d’autres utile sans plus, et d’autres très utiles. Cela est indiqué en rouge pour ce qui est à éviter, et en vert + pour les utiles sans plus, et vert +++ pour ce qui est très utile.
Il vous est alors facile de choisir ce qui est le plus utile pour votre foie. Vous faites alors le choix de tous les ingrédients les plus utiles, puis vous validez votre recette. Vous pouvez accéder à la liste de course de votre recette et à la recette finalisée, pour vous permettre de réaliser cette recette. Vous pouvez même moduler le nombre de convives concernés.
Enfin, vous pouvez moduler à l’infini toutes les recettes modulables, en fonction de votre santé, et garder en mémoire les recettes déjà créées. Ce logiciel est un véritable livre de cuisine modulable à l’infini.
Vous pouvez télécharger A Table et régler par paypal simplement, puis demander les clés d’activation pour activer le logiciel. Si vous êtes sous mac, c’est possible d’utiliser le logiciel avec un émulateur windows.
Les champignons pour la santé
L’usage médicinal des champignons se perd dans la nuit des temps, lié à de nombreuses traditions chamaniques, druidiques et magiques, qui ont souvent mêlé les champignons médicinaux et les champignons hallucinogènes. Aujourd’hui, en Occident, nous voyons renaître l’usage thérapeutique des champignons au travers de ce qu’on appelle la mycothérapie.
Une histoire des champignons thérapeutiques
Vers l’an 199 après Jésus Christ, les chinois offrirent du shiitake en cadeau à l’Empereur japonais Ch?ai pour marquer l’estime qu’ils avaient pour ce noble visiteur. Le shiitake était déjà alors considéré comme un aliment de longue vie.
Ce simple exemple montre que l’usage des champignons pour la santé remonte à la plus Haute Antiquité.
Bien choisir la qualité des champignons
Actuellement, il existe de nombreuses marques proposant des champignons sous forme de compléments alimentaires. Mais attention à la qualité des produits consommés. Tout d’abord, veillez à ce que les champignons soient certifiés bio, pour éviter les pesticides et les résidus de métaux toxiques. Un médecin chinois signale des cas d’intoxication au plomb due à la consommation de cordyceps chinois sauvage non bio. Par ailleurs, préférez utiliser des produits utilisant les extraits de carpophore plutôt que de mycélium, pour avoir plus de principes actifs.
Les principales espèces dites japonaises
Revenons au shiitake, qui est l’un des champignons thérapeutiques les plus reconnus actuellement.
C’est un champignon qui contient du beta 1-3 d glucane, un glucide complexe aux remarquables propriétés immunostimulantes. Il contient aussi du lentinane, qui a fait l’objet à elle seule de près de 500 études scientifiques, que l’on peut retrouver sur le site Pubmed.
Selon une étude taiwanaise parue dans la revue « carbohydrate polymers » ref 138: 259-64. doi: 10.1016 / j.carbpol.2015.11.061. En ligne du 26 nov.2015, le chitosan du shiitake a montré un fort pouvoir antibiotique.
Enfin, le shiitake contient de l’éritadénine, qui possède un effet hypocholestérolémiant.
Maitake
Le maitake est une autre espèce très populaire au Japon. On raconte que lorsque des japonais trouvaient du maitake, ils dansaient de joie. Le nom japonais signifie d’ailleurs, le champignon danse. Cette espèce, que l’on trouve aussi en France, possède des propriétés assez similaires au shiitake, contenant également du beta 1-3 d glucane, ainsi que d’autres sucres complexes comme le grifolane, qui renforcent les effets du beta 1-3 d glucane.
Le champignon le plus riche en beta 1-3 d glucane est l’agaricus blazei, qui croit au Brésil et qui est connu chez les amérindiens sous le nom de champignon du soleil ou champignon des dieux. On l’emploie surtout comme un puissant immunostimulant.
Cordyceps
Nous n’éluderons pas l’usage du cordyceps, qui a acquis une solide réputation de champignon stimulant. Ce champignon est un parasite d’une larve d’insecte, que l’on retrouve à l’état sauvage en Himalaya et au Tibet.
Cette espèce remarquable sera employée chez les personnes fatiguées, convalescentes, ou encore en cas d’allergie respiratoire et de problèmes pulmonaires, ou enfin pour renforcer le foie, les reins, les muscles et la tonicité sexuelle. On comprend pourquoi les chinois en faisaient un champignon de longue vie, réservé à l’Empereur de Chine et à sa cour, et cuisiné avec le ver parasité dans des plats impériaux de canard laqué.
Les Chinois et les Japonais utilisent enfin couramment une autre espèce que l’on retrouve aussi en Europe, le reishi, connu aussi sous le nom de ganoderme. Il a été montré par près de 1000 études sur ce champignon que ses principales substances étaient de puissants protecteurs hépatiques, comparables au desmodium. Mais c’est également un excellent antiviral.
Chaga (Inonotus obliquus)
Et les espèces occidentales ?
En Europe, on trouve également des champignons médicinaux remarquables.
Nous citerons en premier lieu le chaga (Inonotus obliquus). Cette espèce est également appelée le champignon de Soljenitsyne, car le célèbre écrivain russe, à la fin de sa déportation dans les goulags de Staline, contracta un cancer de l’estomac. Il rapporta qu’il fut guéri grâce à l’administration du chaga à l’hôpital de Tachkent par le professeur Maslennikov.
Ce champignon est également un très puissant antioxydant. Effectivement, selon le classement ORAC des substances antioxydantes, il occupe de très loin la première marche du podium. Cet indice ORAC pour 100 grammes de chaga est de 36000 unités. La baie de gogi, qui vient en second, possède un indice ORAC de 25000, et un antioxydant bien connu comme le jus de grenade, se situe seulement à 3300 ! Le chaga est donc plus de dix fois antioxydant que le jus de grenade. C’est dire la puissance de ce champignon comme substance anti radicaux libres.
Pleurotes
Autre espèces médicinale européenne remarquable, le pleurote. Ce champignon régule le taux de cholestérol et de glucose sanguin. On m’a rapporté des cas où la glycémie et le taux de cholestérol se sont régulées au bout de deux mois de traitement.
Hericium erinaceus
Nous citerons enfin comme champignon remarquable le héricium, qu’on appelle aussi crinière de lion en raison de sa morphologie. Ce champignon, rare en France, est fort heureusement cultivable. Il est tout d’abord remarquable comme protecteur stomacal.
Cette espèce contient aussi des substances neurotrophiques, l’érinacine et l’héricénone, qui favorisent la croissance et la protection des neurones. Ce champignon peut être utilisé pour renforcer la mémoire, mais aussi pour limiter le vieillissement cérébral. On notera aussi un effet protecteur de la rétine, qui est un tissu nerveux.
Quel avenir pour la mycothérapie ?
Si le célèbre docteur Kousmine affirmait que près de 700 espèces de champignons contiennent du beta 1-3 d glucane, ce qui en font de potentiels immunostimulants, on constate aujourd’hui que près d’une centaine d’espèces ont été étudiées assez sérieusement pour établir un répertoire solide de traitements à base de champignons. Le grand avantage par rapport à beaucoup d’autres traitements, c’est que bon nombre de ces champignons sont aisément cultivables.
Mais la mycothérapie elle-même n’est qu’un petit aperçu de ce que peuvent nous apporter les champignons. Actuellement, on en utilise pour créer des tissus, des bétons naturels, des objets décoratifs, des teintures naturelles, et ils servent également à la dépollution des sols.
Ainsi, les champignons peuvent soigner notre corps comme il peut soigner la terre des déchets qu’on a pu y répandre, ce qui contribue donc également à éviter les maladies de civilisation liées aux polluants les plus divers, comme les hydrocarbures, les plastiques ou les métaux toxiques.
Alain tardif, naturopathe, président de l’académie européenne des médecines naturelles (école de naturopathie, www.aemn.org ), titulaire d’un PhD de l’université de Moscou en médecine complémentaire, auteur du traité de mycothérapie, créateur de la chaine youtube de la naturopathie et d’un blog sur les champignons et plantes médicinales (www.mycobota.fr)
Il a créé une gamme de mycothérapie en concentré buvable sous la marque Mycostim.
Quelles sont les fonctions des Rouleaux d’encens Japonais ?
À l’inverse d’être roulés à la main comme la méthode traditionnelle indienne, les encens japonais sont extrudés sous forme de bâtonnets. Un mélange de pâte à base de bois, de plantes et d’aromates est réalisée, puis est placée dans une machine semblable à celle des spaghettis pour être extrudée sous forme de longues pâtes fines, puis découpées, formant les bâtonnets d’encens. Les bâtonnets sont ensuite séchés. Cette méthode est une vieille méthode ancestrale japonaise utilisée depuis des siècles.
Ces rouleaux ont aussi un rapport qualité-prix incomparable qui en font l’encens incontournable de tous les jours.
Ils vous offrent un choix d’une vingtaine de compositions traditionnelles inspirées d’images poétiques.
Ces encens du quotidien sont présentés sous forme de rouleaux courts (de 13 à 15 cm) de 30 minutes environ, et de rouleaux longs (de 21 à 25 cm) d’une durée de 45 minutes à 1 heure. Tous, ont des particularités sur nos humeurs et bien-être :
Pour parfumer et désodoriser :
Le rouleau Japonais « Rose » aura un effet tonique et actif sur le système nerveux. L’odeur de la rose est à la fois romantique et réconfortante. Sur le plan spirituel, elle est liée au cœur, donne du courage, favorise la visualisation et la créativité, est propice au travail spirituel.
Pour accompagner les activités quotidiennes :
Le rouleau Japonais « Pavillon d’or » stimulera votre esprit intellectuel et sera propice à la sérénité. Son odeur ambrée et boisée apportera une touche chaleureuse à votre intérieur. Il sera idéal dans votre bureau.
Le rouleau Japonais « Feuilles d’automne » sera idéal dans votre entrée. Il dégage une odeur de santal cannelle, pour le boisé qui apaise et la douceur qui rassure, l’épice du patchouli aux accents libérateurs, les accents balsamiques du benjoin, connu pour ses effets positifs. Un ensemble qui apaise, rassure et renforce le tonus émotionnel : c’est parfait pour une salle d’attente.
Encens « sans fumée »
Fabriqués selon une technique révolutionnaire dite « microencapsulée », les encens Trésor de Douceur, Tendre Saison, Lilas et Osmanthus ne dégagent pratiquement pas de fumée, ne s’éventent pas et diffusent en douceur leurs parfums délicats. Idéal pour les personnes sensibles qui n’aiment pas la fumée en général. Ils seront idéaux pour palier aux “mauvaises odeurs” de cuisine.
Pour recevoir :
Calme et sérénité
Le rouleau Japonais « Neige immaculée » favorise un effet de calme et de sérénité de l’esprit grâce à sa senteur boisée, aux accords subtils rafraîchissants.
Discussion entre amis
Le rouleau Japonais « Cerisier » procure de la joie et de la vivacité de l’esprit : le cerisier est la fleur des poètes et celle de la gaieté. Ses senteurs fleuries-fruitées stimulent les zones du cerveau favorisant son activité créative et procurent un sentiment de joie et de détente. Il sera idéal lors de discussions entre amis.
Enfants
Le rouleau Japonais « Lavande » plaira particulièrement aux enfants. L’huile essentielle que l’on tire de la lavande a des vertus majeures. Dans le cadre du mode d’action des encens, c’est-à-dire l’aromathérapie olfactive, elle se distingue par son action calmante.
Elle agit sur l’hypothalamus et l’hypophyse par l’intermédiaire des centres olfactifs et apaise les fonctions du corps. Elle favorise l’endormissement et la relaxation. Elle équilibre les états émotifs.
Pour voyager
Le rouleau Japonais « Osmanthus » vous fera voyager dans les temples chinois et taiwanais en apportant une douceur et gourmandise, marié au bois de tabou pour la note de fond boisée, il accompagne les activités de conversation et de détente.
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Cérémonies du thé
La cérémonie du thé – Cha No Yu ou Chadô*
Cha No Yu signifie littéralement « eau chaude pour le thé » en japonais. Cette cérémonie s’est construite autour du célèbre thé Matcha. Plusieurs écoles enseignent la Cérémonie du thé au Japon selon des codes qui peuvent parfois différer, mais le déroulement de la Cérémonie reste globalement le même : l’hôtesse ou l’hôte portant un kimono va symboliquement nettoyer les ustensiles qui serviront à servir le thé. On y retrouve le Chawan* (bol à Matcha), le Chasen* (fouet à matcha) et le Chashaku* (cuillère à Matcha).
Le thé matcha est préparé par l’officiant qui allume un feu, en étant totalement à l’écoute du bruissement de l’eau qui chauffe. Puis il dépose la poudre de thé vert matcha dans un bol, verse l’eau chaude avec un Hishaku* puis bat le thé avec un chasen, jusqu’à ce qu’une fine écume se forme à la surface.
Une fois le thé préparé, les invités dégustent le thé dans une ambiance très calme, où la conversation est conservée à son minimum, tout en s’imprégnant de l’atmosphère créée en cette occasion : décorations florales saisonnières, encens et sons de la nature, dégustation de Wagashi*.
Le style recherché est sobre et dépouillé, proche de la nature, recherchant la beauté dans la simplicité, voire l’imperfection des choses. Un état d’esprit que l’on retrouve dans l’art du Wabi-Sabi : la plénitude et la modestie face aux phénomènes naturels (nature, vieillissement, dissymétrie), en attestent les poteries réparées grâce à l’art du Kintsugi (réparation des failles avec un filet d’or) ou émaillées.
Une cérémonie traditionnelle à l’image du savoir-vivre traditionnel japonais, liant sagesse, délicatesse et finesse.
La cérémonie du thé – Sencha-dô*
Le Sencha-dô est une cérémonie du thé réalisée avec du Sencha, et plus particulièrement du Gyokuro, le Sencha haut de gamme. Moins connue en Occident, cette cérémonie est toute aussi codifiée que la cérémonie du thé Chadô. Inspirés par la cérémonie du thé Chinoise de la dynastie Sung, les japonais y ont intégré les principes de la voie du Zen.
Source : Extrait du livre Thés Japonais et Gastronomie
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Sensibilités printanières : les solutions naturelles des abeilles!
C’est le retour du printemps ! Nous nous réjouissons toutes et tous au plaisir de retrouver les abeilles qui butinent dans un jardin à nouveau fleuri, et de profiter à nouveau du plein air et de températures plus clémentes.
Mais pour certaines personnes, le printemps rime avec un nez qui chatouille, des yeux larmoyants et un chat dans la gorge !
Les sensibilités saisonnières dites aussi rhume des foins, sont souvent dûes à des défenses naturelles qui, se croyant menacées, sur-réagissent en général au pollen de certains arbres et arbustes comme les bouleaux, les platanes, les peupliers…
On peut d’ailleurs observer que leur prévalence augmente chaque année.
La faute ne vient évidemment pas des plantes, mais plutôt d’une urbanisation croissante qui nous coupe de la nature et des polluants atmosphériques qui contaminent nos muqueuses, mais aussi les pollens qui volent dans l’air.
Les plats industriels, généreux en graisses saturées, excitants, et gluten ultra-transformés déséquilibrent quant à eux la flore intestinale et perturbent nos réponses immunitaires.
Heureusement, nos abeilles vous proposent des solutions et conseils simples et efficaces pour éviter ces petits désagréments et retrouver l’envie de flâner dehors en toute légèreté.
Par quoi on commence ?
1. ON SE DÉTOXINE !
La médecine chinoise recommande traditionnellement de nettoyer l’organisme des toxines et excès de l’hiver. Elle considère aussi les sensibilités de printemps comme des déséquilibres des organes Foie et Poumon. Les ampoules Drainage Hépatique à la propolis blanche, miel et Romarin français soutiennent le foie dans son rôle d’élimination des toxines.
Celles et ceux qui ont une flore intestinale délicate, alors que c’est le nid de notre immunité, opteront aussi pour les comprimés Digestion et élimination à la propolis noire et au fenouil.
Pendant 30 jours, on avale ou croque 2 comprimés matin et soir à distance des repas.
La détox passant surtout par une bonne alimentation, privilégier au quotidien des aliments bio et sains.
2. ON SE RÉGÉNÈRE
Après avoir nettoyé notre corps, il est bon de lui donner un petit coup de pouce pour l’aider à booster sa vitalité quotidienne et lutter contre les agressions extérieures.
Chaque matin, il est important de nourrir son corps, mais aussi son esprit, de bonnes et jolies choses. Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi, pour méditer où se recentrer quelques minutes (prendre son petit déjeuner assis est même pour certain un combat!).
Pour concilier nourriture intérieure et extérieure simplement et rapidement, nous vous conseillons ce petit rituel: fermez les yeux et consommez, au lever (avant même d’avoir allumé votre portable), en conscience, une cuillère à café de notre merveilleuse Préparation dynamisée de Miel Intégral. Laissez la fondre dans la bouche, essayez de distinguer chaque matière apicole qui la compose et qui apportera à votre corps le maximum de ses bienfaits! Avalez la lentement. Ça y est, vous êtes prêt à affronter votre journée!
A faire tous les matins pendant 21 jours.
Cette préparation, à la recette secrète, n’est rien d’autre que du miel brut et cru, récolté avec son rayon qui contient naturellement de la propolis, du pollen et du pain d’abeille.
3. ON PREND SOIN DE SON NEZ
Le nez a inévitablement besoin d’être soulagé et nettoyé en cas de sensibilités printanières, il demande une hygiène douce et quotidienne. Dès les premiers signes, adoptez donc le Spray nasal des Pyrénées, notre soin isotonique extra-doux qui nettoie et facilite le mouchage.
Enrichi en actifs végétaux, il est très pratique pour les enfants (de plus de 36 mois). Sa formule sans alcool ni huile essentielle est idéale pour les personnes sensibles.
4. ON PREND LES BONNES PRÉCAUTIONS
Nos préparations sont des aides précieuses qui ne dispensent pas de petits conseils de santé naturelle. Pour vous en passer le plus possible :
- N’oubliez pas de porter une attention particulière aux allergènes intérieurs type produits ménagers, désodorisants, parfums d’intérieurs, surtout si ceux-ci ne sont pas bio.
- Aérer la maison en toute saison en ouvrant grand vos fenêtres pendant 5 à 10 minutes tous les jours est la manière la plus efficace de renouveler l’air des pièces en les débarrassant des polluants invisibles, sans refroidir la maison. Les pollens sont moins importants dans l’air le matin, c’est donc le meilleur moment pour ouvrir les fenêtres!
- Laver ou simplement rincer les cheveux le soir pour éviter l’accumulation de pollen sur l’oreiller.
- Éviter aussi un temps la piscine (Le chlore agresse les muqueuses du nez et des yeux).
- On limite tant que possible les facteurs à risque tels qu’un stress excessif, le tabac et l’alcool qui affaiblissent l’organisme.
Empreinte carbone des transports
Omniprésents dans notre quotidien, les transports, dominés par la voiture individuelle, sont la principale source de pollution et d’émissions de gaz à effet de serre, moteur du réchauffement climatique en France.
Article de Thomas Baïetto de Franceinfo.
Et si l’explosion des prix à la pompe était l’occasion de repenser la place de la voiture dans nos vies ? Sous l’effet de la guerre en Ukraine, les principaux carburants en France ont dépassé la barre symbolique des 2 euros le litre, au cours de la deuxième semaine de mars. De quoi inciter certains automobilistes à revoir leurs habitudes avec, parfois, le souci de réduire leur empreinte carbone. Le développement de transports plus écologiques fait partie des douze priorités des Français, selon une consultation citoyenne“Ma France 2022” de France Bleu et France 3 Régions, dévoilée dimanche 13 mars.
Alors que cette thématique peine à s’imposer dans la campagne présidentielle, franceinfo a choisi de l’intégrer dans une série de “focus”, inaugurée à quelques semaines du scrutin. Quatre dossiers, composés de reportages et d’analyses, sur des sujets parfois éclipsés du débat public. Outre l’empreinte carbone des transports, la crise de l’hôpital public, le tabou de la santé mentale et le coût du logement font partie de cette série.
Pourquoi franceinfo en parle
Aujourd’hui, la France ne tient pas les objectifs climatiques qu’elle a elle-même fixés pour respecter l’accord de Paris. Les transports (marchandises et personnes) sur notre territoire sont au cœur du problème. Selon le Haut Conseil pour le climat (PDF), ils représentent la principale source de gaz à effet de serre, avec 31% des émissions en France (136 millions de tonnes équivalent CO2 par an). Ils sont aussi le seul secteur dont les émissions ont augmenté depuis 1990. Sans même tenir compte du transport international lié à la France (+24 millions de tonnes par an), les transports se classent loin devant l’industrie (19%), l’agriculture (19%), les bâtiments (17%), la transformation d’énergie (10%) ou les déchets (4%).
En zoomant, on constate que la voiture particulière est responsable de la majorité de ces émissions, devant les poids lourds et les vols intérieurs. Un constat à nuancer par le fait que ce mode de transport est utilisé par une grande majorité des Français alors que l’avion, plus polluant, n’est l’apanage que d’une minorité aisée.
La France compte 38,3 millions de voitures particulières. “Quel que soit le critère retenu – nombre de trajets, kilomètres parcourus, durée –, la voiture représente les deux tiers des déplacements”, constate Aurélien Bigo, chercheur sur la transition énergétique des transports. Une part du gâteau “relativement stable” depuis les années 1990, malgré les politiques de promotion des mobilités douces, les moins polluantes, dans les grandes villes françaises. “L’usage baisse dans le centre des grandes villes, mais il augmente en nombre de km parcourus dans les zones les moins denses”, observe le chercheur. Selon l’Insee, le pourcentage de trajets en voiture était en 2019 de 62,8%, contre 64,8% en 2008. Réduire l’empreinte carbone des transports en France passe donc nécessairement par un recul de l’usage de la voiture et le développement de modes de transports alternatifs. La stratégie nationale bas carbone, feuille de route officielle de la France contre le réchauffement climatique, mise sur une forte électrification du parc, mais aussi sur une baisse du trafic, d’environ 2%.
“Beaucoup de gens se disent ‘pourquoi embêter les automobilistes ?’ Mais parce qu’on ne pourra pas éternellement se déplacer en voiture à cause de toutes les nuisances qu’elle provoque et du gaspillage des ressources.”
Frédéric Héran, économiste des transports à l’université de Lille à franceinfo
L’électrification des véhicules, qui progresse ces dernières années, permettra de répondre à une partie du problème. “Ce ne sera pas suffisant, analyse Aurélien Bigo. Aujourd’hui, la voiture électrique représente à peine 1% du parc de véhicules, son effet sur les émissions de CO2 est très faible”. Cette électrification est d’autant plus insuffisante que produire une batterie électrique pollue et qu’une partie des effets bénéfiques est en partie effacé par l’attrait pour les véhicules de plus en plus lourds comme les SUV.
Le chiffre : 60% des déplacements en voiture font moins de 10 km
La voiture est majoritairement utilisée pour parcourir de courtes distances. Selon les dernières données de l’Insee et du Service des données et études statistiques (SDES), 60,9% des trajets en voiture font moins de 10 km. Un chiffre qui tient compte des déplacements inférieurs à 80 km (mobilité locale) et des déplacements supérieurs à cette limite, semaine et week-end confondus, synonymes de voyages ou de loisirs. “La voiture, c’est le couteau-suisse de la mobilité. On peut tout faire avec, mais la plupart du temps, elle est sous-utilisée. Quand on est seul dans une voiture de 1,3 tonne, cela n’a pas de sens”, estime Frédéric Héran.
La question à se poser : comment connaître l’empreinte carbone de mon trajet ?
Identifier le mode de transport le moins polluant pour un trajet n’est pas toujours simple. Heureusement, l’Agence pour la transition écologique a mis en ligne un comparateur qui permet de le faire en quelques clics. Il permet de se rendre compte que l’avion et la voiture sont nettement plus polluants que le train ou les cars.
Par exemple, pour un trajet de 10 km, si vous optez pour un vélo électrique, vous émettrez 20 grammes de CO2, contre 200 grammes pour une voiture électrique, 1,03 kg pour le bus thermique et 1,93 kg pour la voiture classique.
Le plastique en cosmétique
Le Plastic Act, c’est une véritable feuille de route pour permettre au secteur cosmétique de réduire son empreinte plastique, selon le principe des 4 « R » : Réduire, Réemployer, Recycler les emballages plastiques cosmétiques, et Réincorporer le plastique recyclé.
Cette feuille de route fixe des objectifs chiffrés très ambitieux, à horizon 2025, allant au-delà des dispositions prévues par la loi AGEC (Anti-gaspillage pour une économie circulaire) :
- Réduire les volumes d’emballage plastique de 15%
- Réduire la quantité de plastique en généralisant l’éco-conception
- Réduire par la substitution de matériaux en lançant des programmes de R&D
- Réemployer 20% des emballages
- Généraliser les recharges 100% recyclables
- Permettre à toutes les entreprises de développer une offre de vrac
- Développer des expériences pilotes de consigne
- Réincorporer 10% à 25% de plastique recyclé
- Sécuriser l’accès de toutes les entreprises à du plastique recyclé propres à l’usage cosmétique
- Recycler 100% des emballages
- Sensibiliser au geste de tri dans la salle de bain pour améliorer la collecte
- Améliorer la recyclabilité effective des emballages cosmétiques
Quelques réflexes cosmétologies-réponsables
Les déodorants BôStick sont une des solutions
Un Français génère en moyenne 66 kg de déchets plastiques par an, et 40% du plastique n’est utilisé qu’une seule fois avant d’être jeté. De ce constat simple est né le projet BÔ : le premier déodorant solide zéro déchet, rechargeable à l’infini.
C’est au coeur du Vaucluse, dans le Laboratoire de Recherche & Développement, que le premier déodorant solide bio avec une efficacité longue durée a vu le jour ! Responsable R&D et Formulatrice ont travaillé avec un cahier des charges exigeant : élaborer une formule minimaliste, efficace, avec 100% d’ingrédients d’origine naturelle. BÔ s’appuie sur une synergie d’actifs naturels : des beurres végétaux bio pour une texture glissante, du bicarbonate de sodium pour neutraliser les mauvaises odeurs et de la terre de Diatomée pour absorber l’humidité.
Les parfums viennent de Grasse, capitale mondiale du parfum, à la recherche des fragrances parfaites pour les déodorants BôStick. Ils ont imaginé trois parfums : Lait d’Amandier, Fleur de Grenadier et Sève de Bambou, des senteurs issues du monde végétal qui allient sensorialité et naturalité.
Vous avez l’occasion d’être un acteur du changement, privilégiez des produits telle que BôStick !
Tout savoir sur le carillon à vent : histoire, symbolique, vertus et usages
Histoire & traditions
Utilisé à la base par les Chinois pour se situer dans les forêts de bambous, le Furin a été introduit au Japon par le mouvement bouddhiste. A la base, ils étaient uniquement en bronze et assez coûteux. Seules les personnes nobles comme les samouraïs pouvaient s’en procurer.
Ils avaient pour but de faire fuir les mauvais esprits mais également d’avertir les vents contaminés de maladies comme la peste ou le choléra.
C’est au 17ème siècle que le Japon commença à produire des carillons en verre suite à l’apparition du travail du verre avec les marchands européens.
Aujourd’hui, ce petit jouet du vent est un véritable symbole durant les étés japonais et inspire de nombreux animés très célèbre.
Le festival des carillons
Temple Ofusa Kannon à Nara
Le festival du carillon est célébré tous les étés au Japon, le Furin matsuri, au temple Ofusa Kannon à Nara.
2500 furins sont alors accrochés au sein du bâtiment et est ouvert à tout public souhaitant s’en mettre plein la vue mais aussi les oreilles !
Festival du sanctuaire Hikawa à Saitama
Il se fête également au festival du sanctuaire Hikawa à Saitama. Le principe est d’écrire un vœu sur le tansatsu (morceau de papier suspendu au carillon) pour laisser le vent l’envoler et le réaliser.
A quoi les carillons à vent servent-ils ?
Ils ont pour objectif de transmettre une énergie positive et de faire fuir les mauvaises ondes. Leur son émet un sentiment de fraîcheur et un effet rafraîchissant par son tintement faisant penser au grillon japonais, le suzumushi. Il apaiserait l’esprit et permettrait de réduire le stress afin d’être plus organisé dans ses tâches quotidiennes. Dans la sono thérapie, celui-ci permet également de réduire les crises d’angoisses chroniques et d’apaiser certaines douleurs articulaires.
Le carillon ne représente donc pas seulement un simple objet de décoration mais un véritable objet symbole de bien-être.
Comment s’en servir ?
Selon la tradition Feng Shui, le carillon japonais doit être accroché près de la porte d’entrée. Même si celui-ci a l’habitude d’être accroché à l’extérieur selon les mœurs, il peut facilement être trop bruyant. C’est pourquoi, le placer dans son intérieur permet de limiter son action. Mais il est tout à fait possible de l’accrocher à son balcon, terrasse ou jardin ! C’est en fonction des attentes de chacun.
Selon des recherches astrologiques, le matériau du carillon peut faire varier son placement. En effet, si le carillon est en fonte, il doit être situé au nord ou nord-ouest alors que si le carillon est en bambou, il doit être placé au sud ou sud-est.
Des règles à respecter selon le principe du Feng Shui
Afin de bénéficier de toutes ses vertus, le carillon doit respecter des règles de matière. Premièrement, la matière du carillon doit être en métal ou bambou. En effet, l’élément du vent est alimenté par le métal selon les traditions chinoises. Seul le bambou est accepté en seconde matière, car celui-ci est taillé et ne peut plus croître dû à la séparation de sa racine.
Ainsi, selon le principe du Feng Shui, l’énergie positive peut alors être transmise !
Si tu veux shopper des carillons japonais pour chez toi, c’est par ici ! Jouet du vent – Aromandise
Les condiments Gomasio de Senfas
KÉZAKO ?
Un mélange de graines toastés, additionnées de sel marin puis broyées sur meule afin de conserver toute la richesse nutritionnelle des graines.
Salez autrement tous vos plats !
Le gomasio est un condiment japonais qui vient de “goma” pour “sésame”, et de “shio” pour “sel”. C’est un mélange de graines de sésame grillées et broyées et de sel marin. Il fait partie de la cuisine traditionnelle japonaise. Riche en fibres, en calcium, phosphore et magnésium, également riche en acide gras insaturés, en acides aminés essentiels, lécithine et en vitamines, il évite donc la fatigue, les crampes et les ballonnements. Sa saveur de noisette relève tous vos plats. Il remplace aisément le sel comme exhausteur de goût.
Incontournable chez les végétaliens et végétariens, mais également dans la cuisine ayurvédique, où la graine de sésame symbolise l’immortalité, ce condiment est une véritable star de la cuisine macrobiotique, ce mode d’alimentation tiré de la philosophie chinoise du yin et du yang qui vise à maintenir un juste équilibre entre manques et excès. En effet, le gomasio profite des qualités nutritionnelles du sésame.
Il existe de nombreuses variantes, notamment l’algomasio (un gomashio avec des algues), et l’omegasio (un gomashio avec des graines de lin, des graines de courge, des graines de chanvre et des cerneaux de noix). Des variantes sont aussi consommées dans certains pays d’Asie, comme au Vietnam où il est appelé muôi vung ou encore en Chine.
Senfas propose une large gamme de Gomasio
Avec une panoplie de saveurs, vous ne serez jamais à court de ressources pour assaisonner de manière originale plats, gratins ou potages. Gomasion l’Original pour les puristes, Gomasio à l’ail des ours, pour son goût d’ail bien sûr. L’ail des ours est une plante médicinale très ancienne connue des Celtes et des Germains. On en a retrouvé des restes dans des habitations du Néolithique. Depuis les années 2000, il a retrouvé une popularité du fait de sa haute teneur en vitamine C. Le Gomasio aux herbes de provence Bio pour un petit air du Sud. L’Omégasio® L’unique, pour un concentré d’oméga 3. Le secret ? Un fin mélange de graines soigneusement sélectionnées, agrémentées de juste ce qu’il faut de bon sel marin… le Gomasio Sésame noir, un classique de la cuisine Japonaise. Le Gomasio Curry pour un voyage en Inde. Et enfin le Mélange Salade pour l’été bien entendu. Bien sûr toute cette gamme est sans gluten, sans levures, sans bisphénol.
Propriétés médicinales de la graine de sésame
Des études récentes ont montré un intérêt thérapeutique du sésame contre différents problèmes métaboliques, inflammatoires et infectieux. Des études basées sur des tests in vitro et in vivo ont montré que la plante a des « propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antidiabétiques, anticancéreuses, antihyperlipidémiques, hépatoprotectrices, anthelminthiques, antileishmaniennes, gastroprotectrices, larvicides, et des effets vasorelaxants, entre autres ». La graine contient notamment deux composés biochimiques uniques : la sésamine et la sésamoline, tous deux connues comme étant hypocholestérolémiant chez l’Homme et prévenant l’hypertension artérielle.
Ecovillage les 3 sources : habitat, stages, changer sa vie en 2022 ?
Vous avez été très nombreux à nous contacter et à nous visiter depuis 2 ans, et nous avons fêté les 10 ans de l’écovillage avec les encouragements de la mairie !
Les mots clés de notre lieu : amour de la biodiversité globale et humaine (si différents mais complémentaires), habitat fédératif, recherches pour ouvrir un futur dans le lien bienveillant , intégration de toutes les bonnes volontés chacun avec ses croyances, réalisme, beauté du lieu…
En 2022 nous poursuivons les séjours : vacances-découverte du lieu (52 ha -12 bâtis et logements, espace bien-être), stages (les nôtres et d’autres…) , formations, accueil participatif, séjours thérapeutiques…
Voici quelques exemples de nos propositions (par l’association de l’écovillage, en prix libre conscient):
- Semaines de séjour-formations “Changer sa vie en profondeur-Plongée en écovillage” : pour tous ceux qui sentent émerger un besoin de changement intérieur. Il y a bien d’autres propositions, aussi de stages, sur notre site (Rencontrer son enfant intérieur, Qui suis-je vraiment? Zèbres-personnalités atypiques, Haptonomie, Yoga, Ayurveda et Naturopathie)
- Séjours vacances-WE de ressourcement en gîte 3* ou habitat insolite (espace SPA, sauna scandinave au bois et piscine intérieure), ou chambrettes associatives.
- Accueil participatif ou woofing à “la ferme des 3 sources”
- Nous recherchons :résidents avec projet, responsable maintenance, responsable com’ expérimentée, bénévoles (écrivez-nous svp)
Toutes les possibilités sont sur notre site www.ecovillage-3sources.eu
Pour une présentation et un échange personnalisé, vous pouvez nous rejoindre le mercredi soir par “zoom”, le lien est mis à jour sur la page d’accueil du site. Nous répondrons à toutes vos questions…
Nous vous souhaitons une année 2022 pleine d’ouverture et de joie de vivre.
L’équipe de l’Ecovillage “Ecohameau les 3 sources” (1H30 de Toulouse 2H de Montpellier)
Ciel d’Azur Labs apporte son aide à l’UKRAINE
La propolis noire
UNE TEINTURE MÈRE, C’EST QUOI ?
C’est la première étape de la fabrication d’une préparation homéopathique, une macération de plantes fraîches dans une solution alcoolique de 3 semaines.
Dr Samuel Hahnemann, fondateur de l’Homéopathie, mentionne leurs utilisations dans ses lettres en 1816.
Le solvant utilisé est un alcool fort (de 60° à 90°).
Ce procédé permet de conserver les propriétés des plantes dans le temps. Elles peuvent être utilisées directement ou diluées en interne ou externe.
Les alcoolatures sont les ancêtres des teintures mères. Elles sont utilisées pour conserver les propriétés des plantes fraîches.
ET LA TEINTURE OFFICINALE ALORS ?
La teinture officinale fait partie de l’arsenal actuel de la pharmacopée. Il s’agit aussi d’une extraction alcoolique de substances médicamenteuses mais il peut s’agir de plantes ou d’éléments de nature animale. Les plantes utilisées sont le plus souvent séchées et on utilise un alcool éthylique (45° à 75°).
Remarque : le terme teinture ne signifie pas forcément que l’extrait aura une couleur spécifique. Certaines teintures de plantes sont incolores, d’autres sont marron foncé.
Les extraits alcooliques sont souvent utilisés dans les études scientifiques pour extraire les polyphénols et mesurer l’activité des molécules dans les plantes ou dans les produits de la ruche.
Chez Ballot-Flurin, ils ont leurs propres méthodes d’extractions inspirées des vieux grimoires familiaux et enrichies par leurs 50 ans d’expérience en apithérapie et les retours des utilisateurs. Ces méthodes ont pour objectif d’assurer une parfaite biodisponibilité de leurs matières apicoles.
NOTRE EXTRAIT DE PROPOLIS NOIRE
Le best seller Ballot-Flurin
Leurs extraits sont fabriqués dans leur éco-lieu BEEFACTORY dans les Hautes Pyrénées.
À base de communelles sélectionnées de propolis française 100% BIO issue de l’Apiculture Douce®. Ils utilisent de longues macérations (2 semaines minimum) dans des fûts en chêne français polarisés fabriqué localement et des brassages manuels en conscience. Et des procédés de dynamisation pour assurer l’énergie vitale maximale de notre extrait.
Leur extrait a fait l’objet de publications scientifiques :
« Composition et activité antioxydantes et anti-AGE des extraits de propolis Ballot-Flurin », »Antifungal and Antibacterial Metabolites from a French Poplaar Type Propolis », »Chemical Composition, Antioxydant and Anto-AGEs Activities of a French Type Propolis » par S. Boisard, A-M Le Ray, AL. 2014 – 2015. en partenariat avec l’université de pharmacie d’Anger*.
Recette ultra-naturelle : 100% extrait alcoolique de propolis noire* (eau de vie*, propolis brute de nos terroirs [23,87% de mis en œuvre])
Alcool 66% vol. • Concentré et non-dilué • Action rapide • Sans conservateurs et additifs de synthèse • Réservé à l’adulte
Sources :
https://www.rpharms.com/Portals/0/MuseumLearningResources/17%20Homoeopathy.pdf?ver=2020-02-06-154441-773
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17687895/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19275866/
Codex pharmacopée française 1965
Apithérapie: 3 nouveaux comprimés de terroirs aux 4 actifs de vie ultra-naturels !
La propolis blanche
Propolis Blanche sans alcool
LA PROPOLIS POUR TOUTE LA FAMILLE !
La propolis est une substance résineuse recueillie par les abeilles sur les bourgeons des arbres. Il en existe plusieurs types avec différents bienfaits.
À sa récolte, la propolis varie du rouge foncé au marron foncé. Il est nécessaire d’en préparer un extrait pour qu’il soit mis à disposition du corps. Il existe des procédés propres pour conserver toute la richesse de la substance qui vont fonctionner en synergie totale.
La propolis blanche est un extrait aqueux issu de sa macération dans de l’eau de source. La mise au point de ce mode d’extraction naturel et doux, exclusivité de l’entreprise Ballot-Flurin, a donné lieu au dépôt d’un brevet européen (propolis breveté n°07 54648).
La propolis est dynamisée, issue de micro-terroirs préservés et montagnes françaises et européennes. Elle est extraite dans les Hautes-Pyrénées par des procédés doux “low-tech”, sans broyage, ni percolation, ni ultra-sons afin de préserver tous ses bienfaits.
L’ajout de sel de Salies-de-Béarn permet de proposer une solution isotonique. Ballot-Flurin a choisi du Sel-de-Salies de Béarn, petit village du Sud-Ouest, voisin de leur éco-lieu fabricant, pour renforcer le circuit-court.
Les avantages principaux de la propolis blanche sont sa polyvalence et l’absence totale d’alcool dans la préparation finale, idéale pour les enfants ou les adultes ne consommant ps d’alcool.
PUBLICATIONS SCIENTIFIQUES ET BREVETS SUR LA PROPOLIS BALLOT-FLURIN
*Antifungal and antibacterial metabolites from a French poplar type propolis. Boisard S, Le Ray AM, Landreau A, Kempf M, Cassisa V, Flurin C and Richomme P. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:319240. doi: 10.1155/2015/319240. Epub 2015 Mar 22. Free PMC Article.
* Chemical composition, antioxidant and anti-AGEs activities of a French poplar type propolis. Boisard S, Le Ray AM, Gatto J, Aumond MC, Blanchard P, Derbré S, Flurin C and Richomme P. J. Agric. Food Chem. 2014, 62 : 1344-51.
* Caractérisation chimique et valorisation biologique d’extraits de propolis. Thèse de Doctorat de Pharmacochimie de S. Boisard, Sciences pharmaceutiques. Université d’Angers, 2014.
DECOUVREZ L’EXTRAIT DE PROPOLIS BALLOT-FLURIN
99,12% d’extrait aqueux de propolis* (eau pure, propolis brute*[10,67% mise en œuvre]), 0,88% sel de Salies
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique.
Sans alcool. Conçu spécialement pour toute la famille, enfants de plus de 36 mois et adultes ne préférant pas consommer d’alcool.
Apithérapie: 3 nouveaux comprimés de terroirs aux 4 actifs de vie ultra-naturels !
2020 et 2021 ont été un réel chamboulement physique et émotionnel pour nous tous. Entre confinement, port du masque, télétravail, c’est toute notre routine qui a été bousculée et avec elle, tout notre équilibre de vie : baisse de l’immunité, problèmes de peau dû au stress nerveux et au port répété du masque, troubles digestifs et intestinaux…
Ballot-Flurin s’est inspiré de leurs abeilles et de vous, êtres humains éclairés, pour développer 3 nouvelles préparations, à base de propolis noire pour vous accompagner dans cette période d’incertitude.
Il est temps de nous interroger pour une vie plus éclairée : gérons-nous bien notre stress ? Passons-nous du temps à nous reconnecter avec la nature et nos proches ? Notre alimentation est-elle vraiment naturelle et équilibrée ?
Issues de leurs ruchers et de micro-terroirs préservés, voici 3 nouvelles préparations apithérapiques, à la propolis noire pour vous accompagner en ces temps d’incertitudes. Si elles ne peuvent remplacer à elles-seules de saines décisions, elles vous soutiendront activement dans votre quête d’un capital de vie et capital santé renforcés, pour une vie heureuse et pleine de sens.
DES RECETTES MINIMALISTES 100% BIO : 4 INGRÉDIENTS ET C’EST TOUT !
Pour concevoir ces préparations et leur donner un maximum d’efficacité, le cahier des charges de Ballot-Flurin était simple : une synergie intelligente de 4 actifs pas plus, sans conservateur ni aucun additifs naturels ou de synthèse !
1. Propolis noire de terroir au dosage adapté selon l’usage. Elle est fabriquée avec un procédé doux et breveté d’extraction de propolis liquide sur kaolin pour préserver ses précieux actifs.
Pourquoi suractive ?
Dans la ruche, c’est l’antibiotique naturel des abeilles. Les vertus de la propolis pour la santé et la protection naturelle de l’homme ne sont plus à démontrer. Dès les années 1990, nous avons été parmi les premiers à défendre ses qualités remarquables et à proposer des préparations adaptées.
Récoltée selon notre méthode d’Apiculture Douce®, notre propolis est parmi les plus actives et les plus pures au monde.
Ses qualités, reconnues et validées par de nombreuses études scientifiques attestent de sa très grande richesse en polyphénols. Elle est jusqu’à 5 fois plus antioxydante que l’extrait de romarin pris pour référence. (Brevet n°0754648).
2. Selon les usages et pour renforcer l’efficacité, un actif apicole ou une plante mellifère 100% française et bio. Chaque plante est issu majoritairement de nos jardins mellifère locaux, cultivés en biodynamie permaculture et électroculture.
3. Un Élixir énergétique de la Ruche qui prend en compte l’aspect pshycho-émotionnel. Nous devenons en effet ce que nous pensons et ressentons.
4. La Gomme d’acacia 100% bio et vegan est un liant naturel indispensable au bon maintien des comprimés.
Les Comprimés Propolis Noire Peau Nette
Conçus pour les peaux réactives au stress, pollution, période menstruelle, soleil, froid ou pendant l’adolescence.
Ballot-Flurin a associé à la propolis noire de l’Ortie vivante qui aide les peaux à problèmes et contribue à une peau nette. L’élixir Gelée Royale vous invite à prendre soin de vous-même.
Une association d’actifs nobles et riches en principes actifs pour prendre soin de votre peau de l’intérieur. Pour une efficacité optimale il est recommandé d’associer la prise des comprimés Peau Nette avec un soin local comme notre Savon Traitant Propolis Noire.
Les Comprimés Propolis Noire Digestion Élimination
Le fenouil bulbeux issu des jardins bio français vient s’associer à la propolis noire et de terroir dans ces comprimés pour soutenir une bonne digestion et élimination.
Nous avons ajouté l’élixir de la Ruche® Bois de Ruche pour son action psycho-émotionnelle. Il vous apporte une sensation de sécurité intérieure tout en vous sentant ouvert vers l’extérieur.
Les Comprimés Propolis Noire Immunité
Ballot-Flurin a associé à la propolis noire du Pollen Polyfloral issue de l’Apiculture DOUCE® et de l’élixir de la Ruche® Venin d’abeille pour son action psycho-émotionnelle.
Le pollen améliore l’immunité. L’élixir Venin d’abeille vous apporte la sensation de vitalité, c’est l’élixir de secours face au danger.
DES COMPRIMÉS AVEC ACTION GLOBALE
Notre système digestif est constitué de plusieurs milliers de micro-organismes, que l’on appelle plus communément flore intestinale ou microbiote intestinal.
Dans les préparations de Ballot-Flurin, ils considérent toujours le corps dans son ensemble. De l’entrée (la bouche) à la sortie (anus) leurs comprimés agissent sur l’ensemble du processus d’assimilation pour une action globale sur votre santé. Chaque ingrédient qu’ils ont finement sélectionné pour leurs comprimés permet d’obtenir une action holistique. Différentes sphères sont activées pour un action globale d’assimilation.
Ils envisagent et vivent la santé comme un art de vivre. Ils prenent soin, grâce aux abeilles, des corps physiques, jusqu’à l’infiniment petit (mircobiote), de leur vitalité et du psychisme.
C’est pour cela que toutes leurs préparations comportent par exemple des élixirs de la ruche.
Également, participer en symphonie avec les milliards de micro-organismes qui forment notre flore intestinale, permettra, par différents mécanismes, d’agir tantôt sur la digestion, tantôt sur l’immunité (rappelons que les microvillosités de l’intestin sont le siège du système immunitaire), ou encore sur la peau (aide à la détoxination de l’organisme par exemple).
Comment les consommer ?
Les 3 boîtes contiennent chacune 120 comprimés pour un programme de 30 jours. (2 comprimés à croquer ou à avaler matin et soir, à distance des repas).
Le programme de 30 jours est idéal pour un grand cycle d’assimilation des principes actifs….
Pour renforcer les effets de la cure, il peut être intéressant de commencer la cure lors de la pleine lune et la poursuivre toute la lunaison (cycle de 29 jours), et surtout en conscience. Vous pouvez par exemple choisir un mantra à prononcer mentalement ou à haute voix, comme “je renforce mon corps et chaque jour je me sens plus fort” à chaque prise d’un comprimé Immunité.
Les comprimés sont une aide précieuse pour votre santé, cependant ne négligez pas les bases de l’ hygiène de vie : alimentation, conscience, pratique sportive… Et rapprochez vous d’un praticien naturopathe apithérapeute pour un accompagnement personnalisé si vous en ressentez le besoin.
Contenant et comprimés écologique !
Dans le cadre d’une démarche zéro-déchet, Ballot-Flurin s’engage à proposer des conditionnements respectueux de l’environnement. Les comprimés sont proposés dans des pots en verres 100% recyclables ou réutilisables.
Les comprimés sont sans agents d’enrobages, sans capsule marine ou végétale pour une recette la plus minimaliste possible.
Fabriquer des comprimés avec seulement 4 ingrédients a été un réel défi pour “leurs abeilles chercheuses”. La complexité se trouve parfois dans la simplicité !
Une force de vie prouvée
Ils pratiquent des tests de cristallisation sensible* permettant de déterminer la vitalité de leurs préparations.
Ingrédients 100% certifiés Agriculture Biologique et Apiculture DOUCE®
Pour en savoir plus sur l’Apiculture DOUCE® : “L’Apiculture Douce, un engagement en faveur du droit des abeilles”
Le Dermo-Spray Paupières à la propolis blanche
Le Dermo-Spray Paupières à la propolis blanche, nouvel allié des paupières sensibles et fatiguées.
Depuis toujours Ballot-Flurin s’inspire des abeilles libres pour vous proposer des préparations ultra-naturelles qui vous accompagnent quotidiennement vers une vie en pleine santé et respectueuse de la nature. Chez eux, dans les Pyrénées, ils ont eu la chance de pouvoir continuer à profiter du grand air, de leurs abeilles et de leurs jardins pendant les différentes périodes de confinement.
Mais nous savons que ce n’est pas le cas de tous, beaucoup d’entre vous ont découvert le télétravail et avec lui de nombreuses heures fixées derrière un écran d’ordinateur… Nous connaissons les merveilleux bienfaits de la propolis blanche pour la peau, et nous avons voulu vous en faire bénéficier pour prendre soin de vos paupières fatiguées, dans notre toute nouvelle préparation :
UNE FORMULATION MINIMALISTE RICHE EN ACTIFS NATURELS
La peau est un organe complexe composé de nombreuses couches hyper-connectées. Un véritable éco-système qui nécessite des soins respectueux. Ballot-Flurin a fait le choix d’utiliser des actifs naturels de haute qualité pour rééquilibrer et respecter la peau sensible des paupières et du contour des yeux.
Dans leur préparation, seulement 3 ingrédients locaux de haute qualité :
- 1. La propolis blanche, douce, assainissante naturelle, est reconnue pour ses vertus traitantes et purifiantes.
Leur propolis est dynamisée, issue de micro-terroirs préservés et montagnes françaises et européennes. Elle est extraite chez eux dans les Hautes-Pyrénées par des procédés doux “low-tech”, sans broyage, ni percolation, ni ultra-sons afin de préserver tous ses bienfaits.
- 2. De sel de Salies-de-Béarn. Le dermo-spray paupière étant un soin qui s’applique sur le contour de l’œil, il est important que la préparation soit isotonique. Ils ajoutent donc du sel pour que la préparation respecte l’œil en ayant une salinité similaire à celle de nos larmes.
Ils ont choisi du Sel-de-Salies de Béarn, petit village du Sud-Ouest, voisin de notre éco-lieu fabricant, pour renforcer le circuit-court.
- 3. Enfin, de l’élixir de la Ruche® Oeil à facettes. Véritable “homéopathie de la ruche”, leurs élixirs, sont des hautes dilutions de matières apicoles et d’eau de source pure de haute altitude. Ils concentrent l’information des abeilles dans une seule goutte d’élixir pour une action psycho-émotionnelle.
Dans la préparation Dermo-Spray Paupières, ils ont choisi d’ajouter l’élixir “Œil à facettes” car c’est l’élixir qui symbolise la vision intérieure. Il apporte intuition et clairvoyance.
L’eau de source provient d’une source naturelle dans la vallée d’Ilhéou dans les Hautes-Pyrénées.
Comment l’utilise t-on ?
Simple d’utilisation, son format nomade de 15ml permet de l’emporter partout !
Au quotidien, 1 à 2 pulvérisations sur la paupière fermée, massez ou tapotez délicatement et en pleine conscience jusqu’à pénétration complète de la préparation avant d’ouvrir les yeux.
Pour les paupières très fatiguées, nous conseillons d’appliquer le spray directement sur la compresse et de laisser la compresse posée sur les paupières fermées pendant 15 à 20 minutes.
Si vous l’utilisez quotidiennement, le Dermo-Spray Paupières pourra vous accompagner pendant une trentaine de jours !
UNE EFFICACITÉ PROUVÉE
Le Dermo-Spray Paupières a déjà séduit 100% de ses utilisateurs ! Ballot-Flurin a collaboré avec un laboratoire d’études cliniques indépendant et de renommée internationale afin de tester et confirmer les bienfaits de leur préparation sur des volontaires. Ce test a été réalisé sous contrôle d’un médecin ophtalmologue :
La préparation respecte et apaise immédiatement et durablement les paupières les plus délicates tout en hydratant et diminuant l’aspect des poches. Les paupières sont moins sèches et les sensations d’inconfort sont diminuées durablement chez 90% des personnes* ayant testé notre Dermo-Spray Paupières !
85% des volontaires* affirment que le spray :
- — réduit les tiraillements
- — rafraîchit immédiatement
- — défatigue le regard
- — protège des agressions extérieures (impuretés, poussières, particules…)
Il est particulièrement adapté aux personnes qui travaillent sur écrans ou qui s’exposent quotidiennement à leur lumière néfaste à travers leur smartphones, tablettes, télévisions…
Utilisable par tous et en toutes situations, il est aussi compatible avec le maquillage et le port de lentilles
UNE FORCE DE VIE PROUVÉE
Ballot-Flurin pratique des tests de cristallisation sensible permettant de déterminer la vitalité de leurs préparations.
Interprétation de la cristallisation sensible du Dermo-Spray Paupières :
« Tout est dans la finesse malgré une intense concentration en informations élaborées. Cette finesse qui va permettre une assimilation parfaite. Les forces de lumière sont performantes ce qui ne pourrait pas être le cas si les composants n’étaient pas de très bonne qualité. »
CERTIFIÉ COSMOS ORGANIC, PALÉO ET APICULTURE DOUCE
Aujourd’hui la certification Cosmos Organic est une des plus exigeantes dans les pourcentages d’ingrédients biologiques et naturels qui doivent être présents dans la préparation. Grâce à nos procédés low tech d’extraction de la propolis blanche et à la simplicité de notre recette, ils ont un très haut pourcentage d’ingrédients Biologiques très peu transformés, ce qui leur assure la certification COSMOS.
Ils vont même au-delà des minimums requis. Leur Dermo-Spray paupières contient 99,1% d’ingrédients biologiques et 100% d’ingrédients d’origine naturelle.
Et les 0,8% restant, qu’est-ce que c’est ? L’eau et les minéraux, ici le sel ! Ils ne peuvent pas être certifiés bio.
Le Dermo-Spray Paupières est également certifié Paléo. Encore quelque-peu méconnue en France, la certification Paléo garantit une préparation 100% crue, sans céréales, sans produits laitiers, sans additifs artificiels, sans conservateurs. C’est une garantie de plus pour un soin cosmétique ultra-naturel et sain.
Et enfin, comme l’intégralité des préparations Ballot-Flurin, le Dermo-Spray Paupières est certifié Apiculture DOUCE®. Pour en savoir plus sur l’apiculture douce : “L’Apiculture Douce, un engagement en faveur du droit des abeilles”
*test d’usage réalisé par un laboratoire indépendant sous contrôle ophtalmologique, sur 20 volontaires après 21 jours d’utilisation, questionnaire d’auto-évaluation et examen clinique de l’acceptabilité et tolérance oculaire
Stress, anxiété, sommeil : les solutions naturelles!
Ressentez vous du stress ?
Observez bien ce stress dans toutes ces nuances, est-ce plus des doutes ? De la colère ? De l’angoisse sans objet ? Est-ce une tension en relation avec un sujet précis, un événement ? Est-ce supportable ? Insupportable ? Avez-vous besoin d’aide ?
Bravo ! Vous voilà enfin à l’écoute de vos ressentis.
Les ressentis de nos émotions sont un précieux système de « guidance » qui nous donne accès à notre chemin personnel, notre voie.
Dès que nos désirs profonds, ceux de notre âme incarnée sont perturbés, le stress s’allume comme un avertissement.
Il est temps de lâcher prise et de s’interroger sur notre véritable raison d’être.
COMMENT FAIRE ?
Rechercher en soi la pensée qui soulage. Quel serait mon désir ? Quelle situation pourrais-je imaginer et dont la réalisation m’apporterait un léger réconfort ? Vers quel léger changement puis-je diriger ma pensée, ma requête à la source ? L’être humain possède un thermomètre émotionnel : 22 émotions le gradient du profond désespoir à l’amour.
Au milieu de ce thermomètre, la satisfaction.
Le stress désigne toutes les émotions qui se situent en dessous de la satisfaction.
Il nous indique donc qu’il est temps de changer de système de pensée pour revenir sur notre route.
ANTI STRESS ? COMMENT TROUVER SON CHEMIN ?
Un petit coup de main des abeilles.
1. Choisissez au « hasard » un Élixir de la ruche® dans notre coffret des 12 élixirs.
2. Prenez une ampoule Relaxation Optimale, pendant 10 jours.
3. Prenez une cuillère de préparation de Miel et huile de chanvre CBD.
4. À chaque fois que le stress vous envahit, prenez une pulvérisation de Spray SOS à l’élixir venin.
Tablettes détartrantes WC ARCYVERT
ARCYVERT TABLETTES DÉTARTRANTE est un produit écodétergent de nouvelle génération à l’huile essentielle d’agrumes. 100% des ingrédients sont d’origine naturelle. Il détartre en profondeur les salissures de la cuvette des WC en diffusant une agréable odeur de propreté. L’emballage en carton est fabriqué à base de 85 % de matière recyclée. Il est recyclable à 100 %. Le produit n’a pas d’effet néfaste sur les équipements d’assainissement.
Ingrédients
Acide citrique > 30%, Carbonate de sodium 5 – 15%, < 5% : agents de blanchiment oxygénés (percarbonate de sodium), cellulose, huile de colza, glycérine, parfum (huile essentielle orange brésil et orange floride Valencia issue de l’agriculture naturelle, limonène, tensioactifs anioniques. 100% des ingrédients sont d’origine naturelle.
Les enzymes et certaines bactéries sont nos alliées
Les enzymes et certaines bactéries sont nos alliées. Ce sont des actifs naturels qui maintiennent l’équilibre biologique de la maison.
Que sont les enzymes ? Ce sont des protéines qui accélèrent les réactions entre les molécules.
Est-ce que ce sont des organismes vivants, comme des bactéries ? Non, ce ne sont pas des organismes vivants mais elle sont produites par des micro-organismes vivants comme des bactéries, des champignons ou des levures.
A quoi ça sert ?
Quels sont leurs avantages ?
Les enzymes ont 4 propriétés qui en font des acteurs de l’écosystème indispensable à la vie.
1- Une propriété catalytique
Une enzyme accélère une réaction chimique et se retrouve intacte à la fin de la réaction. On parle de biocatalyseur pour rappeler le fait qu’une enzyme est fabriquée par un organisme vivant.
3- Une action très rapide
Une réaction enzymatique dure un millième de seconde. Une des enzymes les plus efficaces connues à ce jour dans la Nature, impliquée dans la synthèse des éléments de base de l’ADN et de l’ARN, permet d’accélérer cette réaction qui s’effectue en 18 millisecondes plutôt qu’en 78 millions d’années !
4- Une action naturelle
Une action dans des conditions de la vie sur terre (de température, de pression, d’acidité, etc.), limitant ainsi le besoin d’énergie supplémentaire pour que la réaction se produise.
À quoi servent-elles dans les produits d’entretien ?
Les enzymes sont très utiles pour accélérer l’efficacité des ingrédients – on appelle cela la catalyse. Elles permettent un nettoyage plus rapide, plus complet, sans résidu et, dans le cas de la lessive à la machine, elles permettent de nettoyer efficacement à des basses températures.
Pour quelle fonction des produits d’entretien sont-elles utilisées ?
Dans les produits d’entretien, les enzymes peuvent intervenir pour tous les types de saletés. Il y a en général pour chaque molécule concernée, une enzyme qui est adaptée. Exemples, les enzymes qui accélèrent la destruction des taches de graisse (les lipides) sont les lipases, les enzymes qui accélèrent la destruction des taches de sang (les protéines) sont les protéases.
Les enzymes découpent les taches et les salissures en microparticules solubles dans l’eau.
« Vous ne servez à rien ! » Jules (philosophe énervé)
Vous n’avez pas fini de me crisper ! Je me demande ce que vous avez entre les deux oreilles. Vous allez choisir le nouveau chef du village et l’on me dit que seulement 3 % du débat public ont été consacrés à l’écologie.
C’est vrai que vous passez votre temps à vous chamailler pour savoir comment rejeter à la mer les pauvres venus d’ailleurs. Bravo les gars !
Autre chose. Ça fait deux ans que vous avez le « seum ». Vous dormez, mangez, vivez avec le trouillomètre à zéro. En deux ans, vous avez appris à vous méfier de vos voisins, de vos amis et, pour certains, de votre famille.
Et puis, doucement, les choses se sont mises à s’améliorer. On aurait pu croire que le temps des câlins allait revenir, que les amoureux allaient de nouveau se faire des bisous dans les rues et les enfants jouer dans les cours.
Eh bien, non ! Il a fallu que, dans la forêt d’à côté, vous vous bouffiez le nez et que vous vous querelliez comme des chiffonniers en vous jetant des anathèmes et des coups d’arquebuses sur le museau !
Et voilà que tout le monde a de nouveau peur des coups ! Comme d’habitude, à force de cris et d’injures, on ne s’entend plus ! Comme d’habitude, il y en a plein qui dorment dans la rue. Comme d’habitude, des mamans vont pleurer des enfants.
Vous me fatiguez !
Je sais que je ne suis qu’une vieille chouette qui ne comprend pas grand-chose aux affaires de votre monde, mais je finis par me demander si, à force d’égoïsme et de solitude, vous n’avez pas construit un monde bien difficile pour les gens qui veulent servir à quelque chose !
Mais, ensemble, nous ferons le maximum !
Naturellement vôtre,
La montagne qui accouche
Si la montagne du sieur Jean de La Fontaine, au terme de hautes clameurs, et après que chacun accourant, n’accoucha que d’une souris, il est en terre de France, dans le nord de l’Hérault, au-dessus de Saint-Privat, un lieu béni, où bien au contraire une montagne toute de roches arides, et sans bruit, accoucha d’un véritable jardin d’Éden.
Un lieu que chacun de nous peut visiter physiquement.
Un lieu sur lequel s’informer est aisé, il nous suffit d’entrer chez « Oleatherm » sur notre écran.
Et nous découvrons là ce que vingt années du travail patient des mains de l’homme et de la femme peuvent faire émerger de la roche. À l’origine, cette petite montagne au sud du Larzac était si profondément tout en roche très dure, qu’elle fournissait en meules de pierre tout le pays. Y subsistent les dernières meules taillées et abandonnées là, chassées par l’apparition des meules d’acier.
C’est de ce gigabloc minéral que Babeth et Raphaël Colicci1 ont fait jaillir 408 variétés d’oliviers, 50 sortes de cerisiers, 125 variétés de kakis, 80 d’agrumes rustiques, 820 sortes de raisin de table, 80 de figuiers, 60 sortes de pruniers, des kiwis, kumquats, asiminiers, plantes aromatiques, etc. Et maintenant y vivent aussi des races d’animaux en voie de disparition, chevaux, moutons, poules, etc.2
Bien sûr, il a fallu accumuler sur la roche tous les débris végétaux, y compris les algues, trouvés aux alentours sur un très large rayon de dizaines de kilomètres.
Déchets de pressoir de raisin, déchets de légumes et de fruits, feuilles mortes, tout fut déposé sur la roche pour créer un humus de 40 centimètres. Raphaël nous explique comment il procède pour obliger les végétaux à plonger leurs racines dans la roche, afin de ne pas être arrachés par les forts vents et les pluies diluviennes du sud. Et pour que la plante puise dans la roche tous les sels minéraux précieux, pour tout à la fois préserver ses fruits des parasites et mieux nourrir l’homme.
Car ici, aucun traitement chimique, même labellisé bio, n’intervient.
Si dans la fable de La Fontaine, le laboureur mourant conseillait à ses enfants de bien profondément labourer la terre qui recelait un trésor, il est hors de question de le faire ici. Ce serait dévêtir immédiatement cette montagne dure !
Nous voyons là une des plus belles manifestations de l’amour des hommes et des femmes pour la nature qui, malgré sa dureté, le leur rend au centuple, par les fruits qu’elle produit.
Cela doit nous conduire à une réflexion sur ce que la Terre entière vit depuis deux longues années.
Car, une autre montagne, ultra-technologique, jette une clameur si haute, que chacun peut croire qu’elle va accoucher d’une vaste cité mondiale. Jean de La Fontaine nous le dit : C’est le récit d’un menteur. Car elle n’accouchera que d’une souris. Je me figure un auteur qui dit : Je chanterai la guerre que firent les Titans au Maître du Tonnerre. C’est promettre beaucoup : mais qu’en sort-il ? Du vent.
Ainsi, comme Babeth et Raphaël d’Oleatherm, notre amour de la Terre, de la nature et des hommes, avec l’aide de l’écolomag, nous faisons aujourd’hui accoucher la roche dure sur laquelle nous sommes, d’un jardin d’Éden pour le bonheur de toute l’humanité. Un accouchement peut être long et difficile, mais nous y sommes !
À bon entendeur, joyeux printemps !
En épilogue, j’ajoute qu’à cette petite souris, nous porterons fromage, afin qu’elle n’aille point ronger les bases de notre navire, la Terre !
France Guillain
www.bainsderivatifs.fr
Page Facebook Méthode France Guillain
+ Appli
1- À paraître en juin 2022 Santé et Sagesse de la Terre, Les fruits oubliés de Raphaël Colicci, passionnant et magnifiquement illustré. Éditions MUSEO (éditeur de Francis Hallé, une référence, illustrations Annie Cassez, une référence aussi). Pour ceux qui désireraient pré-commander ce livre voici le lien www.museo-editions.com/les-fruits-oublies et rendez-vous sur Souscription.
2- 7 Aliments Précieux de France Guillain, Éditions Eyrolles
Compliqué ?
Avez-vous compté le nombre de fois où vous entendez le terme « compliqué » dans une journée ? Faites l’exercice, c’est assez impressionnant ! La situation est compliquée à vivre, l’exercice est compliqué… Ce qui est frappant, c’est le recours à ce mot, qui remplace trop facilement d’autres plus adaptés, comme complexe ou difficile.
En fait, rendre moins simple, c’est une activité facile d’accès et c’est bien cela l’origine de « compliquer » les choses : multiplier les composants pour disperser la compréhension.
Vous connaissez bien quelqu’un qui a l’art de « compliquer » les choses. Pour autant, tout n’est pas compliqué. Si une mission demande un effort, une compétence particulière, elle est difficile mais pas compliquée ! Si la situation imbrique une multitude de facteurs, elle est complexe mais pas compliquée ! Halte au « compliqué ». Place aux mots justes et précis, sinon l’effet indésirable sur le comportement est automatique.
À tout rendre « compliqué » dans notre quotidien, on oublie d’aller droit au but et cet abus de langage induit un comportement presque défaitiste… Tout devient compliqué à tort, et, par extension, rien n’est entrepris pour se simplifier la vie ou l’apprécier, tout simplement.
Question de posture. Corriger, éclairer, faciliter, démêler contre embrouiller, obscurcir ou emberlificoter. Simplifions les choses, sachons expliquer comment nous allons y arriver. Arrêtons de nous complaire à expliquer que, face aux obstacles, nous ne pourrons y arriver sans même apporter un début de solution parce que, « ben oui, vous comprenez, c’est compliqué » ! Restons enfants.
À trop abuser de ce terme, nous oublions de rendre les choses simples comme ils savent le faire. L’écologie, par exemple, si c’était avoir des rivières propres et un air respirable. Simple. Rédiger un billet d’humeur, ce n’est pas compliqué, tout au plus difficile car un effort est nécessaire.
C’est vrai que c’est simple de faire compliqué, alors que faire simple, c’est plus compliqué. La prochaine fois, avant de dire « compliqué », réfléchissez-y. Pour l’heure, respirez, c’est facile.
Olivier Guilbaud
Co-dirigeant du Laboratoire
Science & Nature
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Le LCBD nouveau est arrivé…
Beaucoup d’entre vous, fidèles depuis de si nombreuses années, le plus souvent sur les salons de France et de Navarre, chez nos amis belges mais aussi chez nos voisins suisses, nous demandent, intrigués :
« Mais pourquoi donc, vous, L’Chanvre, qui êtes sur le terrain depuis si longtemps, ne vous êtes-vous pas lancés dans le CBD, qui semble aujourd’hui être l’eldorado du chanvre ? »
Eh bien oui, justement ! L’eldorado, mais pour qui ? Avec quelle matière première ? Comment est-ce fabriqué ? Pour quels résultats ?
Bien des questions que nous nous sommes posé il y a de nombreuses années, par besoin d’abord, puis par curiosité, bien avant que la déferlante CBD n’arrive en Europe.
Acteur actif de la filière depuis 1998, nous connaissons depuis toujours les propriétés de la centaine de cannabinoïdes, dont le CBD contenu dans toutes les variétés de chanvre, que ce soit une variété naturelle sans contrôle THC ou un hybride légal. Tous les vieux pharmaciens vous le diront, « c’était en pharmacie jusqu’en 1953, on la proposait pour les douleurs des femmes et les articulations des anciens. » Bref, on n’a pas inventé le fil à couper le beurre en Bretagne, seulement éliminé une plante vertueuse avec des vertus anti-inflammatoires déjà vantées par Sainte Hildegarde au XIIe siècle, au profit d’autres molécules stratégiquement plus intéressantes.
Ceux qui nous connaissent depuis longtemps savent combien nous sommes attachés à cette filière et à quel point la propagande contre notre belle verte et vertueuse amie a mis et met encore à mal nos efforts pour en faire redécouvrir les merveilleux bienfaits. Alors, une fois de plus, plutôt que de laisser s’installer des modèles sans alternatives, il nous a semblé pertinent, comme à notre habitude, d’enfoncer le clou.
En effet, il y a quelques années, nous avons décidé de mettre en place de petites productions bio expérimentales afin de comprendre et de trouver les meilleures options pour une production bio naturelle d’extérieur, chez nous, en Bretagne. Et pas en Californie !
Le plus difficile fut de trouver la méthode, la plus douce et vertueuse, c’est à dire sans solvants, sans CO2, sans additifs à froid (ou à chaud si cela a du sens pour une finalité particulière), pour extraire le CBD. Une méthode permettant de conserver 100 % des propriétés de la fleur afin qu’elle partage avec nous son plein potentiel. Nous avons pu, par la suite, confronter nos intuitions à la réalité des analyses de laboratoire.
Et LCBD a enfin vu le jour et nous avons très envie de partager cette nouvelle aventure chanvresque avec vous. Avec une surprise…
Certains, souvent des plus fidèles d’entre vous, utilisent déjà, depuis plusieurs années, quelques-unes de nos fabrications ; et je les en remercie chaudement au passage, car c’est aussi grâce à vos retours, bons comme moins bons, que nous en sommes ici aujourd’hui.
Parcours VTT prévu qui pourra encore évoluer d’ici fin mars en fonction des disponibilités des producteurs et de la météo.
J’IRAI CHANVRER CHEZ VOUS !
Les conditions actuelles ne nous permettent pas de vous recevoir, pour le moment, sur notre stand à l’occasion des salons bio. Nous en sommes bien attristés ! C’est une réelle frustration pour nous de ne plus vous voir pour partager notre amour pour le chanvre et refaire le monde au détour d’une dégustation. Si les choses ne changent pas d’ici le salon Vivre Autrement, nous ne pourrons vous voir dedans ! Qu’à cela ne tienne, nous nous verrons dehors ! Quoi qu’il en soit à Paris en mars, je serai près de chez vous, dedans si possible ou le matin à votre porte si vous le souhaitez (sur commandes) ou l’après-midi (ventes directes) au Parc Floral du Bois de Vincennes, nous revenons vers vous.
J’ai néanmoins pris une décision :
J’IRAI CHANVRER CHEZ VOUS ! Si vous ne pouvez venir à nous, nous irons vers vous.
Fin mars, nous vous convions virtuellement ou physiquement, si le cœur vous en dit, à une virée chanvresque en VTT et parapente bi-place (si le temps le permet).
Par les chemins de traverse autour du Forez, en Auvergne, en mode fun mais instructif, bon mais efficace, en live sur les réseaux dès que cela sera possible, nous espérons de belles rencontres avec vous, si vous êtes avec nous ou sur notre route, et les producteurs bio locaux, avec qui nous échangerons sur nos savoir-faire pour vous faire partager nos passions.
Ci-dessus le parcours prévu qui pourra encore évoluer d’ici fin mars en fonction des disponibilités des producteurs et de la météo. Si vous êtes producteur, une Amap, une association ou même un groupe d’amis intéressés par notre démarche dans le Forez, et que vous souhaitez échanger autour du chanvre sous toutes ses coutures, ou nous rejoindre dans notre rando, cela sera avec grand plaisir. Gardons le contact !
Souvenons-nous, plus de 100 cannabinoïdes, des dizaines de milliers d’utilisations plus vertueuses les unes que les autres. C’est la plante de la décroissance, nous ne sommes qu’au tout début de la nouvelle histoire.
Trop longtemps, le chanvre a été décrié à cause du THC et cet acharnement honteux a porté préjudice à notre filière. Aidez-nous et retissons nos liens, qu’ils soient virtuels ou présentiels. Et, par l’exemple, qui est probablement le meilleur argument, redonnons ensemble au chanvre ses lettres de noblesse.
À très bientôt, sur un salon peut-être, à votre porte ou par les chemins du Forez, en toutes liberté et gratuité, pour de riches échanges autour de nos passions communes que sont la nature préservée, la production bio et les savoir-faire de nos campagnes, seuls garants aujourd’hui d’un avenir meilleur.
Bien Chanvrement à tous
Rendez-vous sur www.lchanvre.com