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Les Aveuglements du productivisme en santé
Les concepts qui ont fait de la révolution industrielle et des progrès techniques et technologiques, une véritable SACRALISATION dans l’évolution des différentes sociétés humaines sur notre planète TERRE, devraient être analysés avec plus de circonspection, au regard de leurs aboutissements.
Prenons quelques exemples sur un passé relativement récent :
a/ Au début des années 1980, la surproduction de moutons dans les pays liés au Commonwealth entraînait un ”trop plein” dans les réserves frigorifiques anglaises. Dès lors, il fallait trouver une issue (économique) bien sùr, sans trop se préoccuper d’une maladie du système nerveux des ovins. Cette dernière semblait apparentée à la maladie de CREUSEVELT / JACOB et sévissait depuis longtemps dans la famille des ovins en Océanie… ! On l’appelait même: “la tremblante”. Quoi faire de ces carcasses encombrantes certes, mais d’un volume ”alléchant” : de la farine animale bien sùr… ! De plus, il y avait à l’époque une grosse demande dans ce type de produit, pour satisfaire le développement rapide des élevages intensifs et peu respectueux du système digestif des bovins, constitué de quatre poches (La panse, Le bonnet/réticulum organe, le feuillet et la caillette). Bref, ce système est conçu par la nature, pour recevoir de l’herbe et du foin ; et non, des protéines animales… ! Avis aux vétérinaires qui ont sans scrupule conseillé les futurs PROFITEURS. Après tout, une vigilance professionnelle qui fait défaut, cela se rencontre assez souvent ; C’est même une plaie dans notre société humaine (toujours réitérer les mêmes erreurs).
Cette protéine modifiée fut appelée PRIONS. Elle générera une nouvelle maladie ”l’encéphalopathie spongiforme bovine ou E.S.B”. Son caractère infectieux ne trouvait pas de place dans la liste des agents pathogènes connus à l’époque…..Virus et bactéries se disputaient seuls, cette faculté anti-VIE. Le Professeur Stanley PRUSINER fut le plus clairvoyant sur cette protéine déviante et toxique pour le système nerveux. Il subit tout d’abord de nombreuses critiques du monde médical et d’un certain journalisme scientifique… ! Et puis devant les preuves accumulées, la raison l’emporte… ne finit-on pas en lui octroyant le PRIX NOBEL 1997.
On doit tout de même se souvenir, que se sacré Prions a fait 231 victimes humaines jusqu’en 2016.
b/ Prenons le cas maintenant, de ces côtelettes de porc ,de veau et autres, qui ”fondent” toujours en eau dans la poële de cuisson. Nous avions pourtant cru comprendre que les bloqueurs thyroïdiens (classe des thiouraciles et autres corticoïdes) toutes ces molécules de synthèse souvent fournie par la Chine et augmentant la prise de poids chez les animaux lors de l’engraissement étaient interdites depuis 2000… Alors pourquoi cette EAU ??? Où sont les contrôles et les sanctions ??? Notre santé vaut bien cela… !
c/ Un simple regard maintenant sur certaines plantes tropicales cultivées à grande échelle sur notre continent et modifiées (OGM), alors qu’elles n’ont rien à y faire… ! Prenons le soja ou le maïs (très gourmand en eau et soleil) il serait sage pour l’harmonie économique des peuples et le maintien de leur environnement respectif, de laisser ces productions aux pays d’origines.
Aujourd’hui, nous sommes innondés d’informations concernant la chaleur. Personnellement (83 ans), j’ai toujours constaté des mois de juin/juillet/aoùt assez chaud et ce qui est particulièrement pénible et grave aujourd’hui, c’est bien le manque de pluie et de réserve d’eau en général. Il y a ici un manque de réflexion et de prospective flagrant. Nous avons un pays avec quatre fleuves principaux et de multiples rivières. Cela correspond au dessin d’une véritable toile d’araignée avec des possibilités de retenues d’eau (par barrages) sur presque tout le pays et cela va devenir ”vital” avec le réchauffement. QUI EN PARLE ? Autrement que : “il ne faut pas inonder de terres agricoles” ce qui est à la fois VRAIE mais jouable sous beaucoup d’aspect (réfléchissons démographie).
Les réserves d’eau ont toujours leur intérêt dans le cadre d’un biotope environnemental, faune et flore bien réfléchis. Les politiques de demain devront s’intéresser à une meilleure harmonie générale tant humaine qu’animale ou végétale, pour aboutir à cet aliment/énergie, source de VIE et de SANTE. Les systèmes épistémologiques et moraux du désir ”mimétique” chez le genre humain, trahissent trop souvent les simples et irréversibles besoins en créant de la rivalité. Finalement cela nous amène à des prises de positions médiocres plus idéalistes que constructives. Un seul exemple avec les feux de forêt actuels. Nous voyons bien que ces dernières sont mal entretenues pour affronter des périodes de sècheresse, que nos pompiers sont en manque d’eau voire aussi de matériel, et que notre jeunesse (souvent au chômage) n’est pas formée pour affronter ces situations tout de même prévisibles. Sans remonter jusqu’à J.B. COLBERT (notre grand planteur) rappelons-nous l’immense travail de l’organisme : ”Les EAUX et FORÊTS” de l’après guerre, devenu office national des forêts. En bref, aujourd’hui les feux ne sont que la conséquence de l’idiotie humaine, tel un alcoolique qui se voit un jour dans l’obligation de soigner sa cirrhose du foie… ! Mesure-t-on à sa juste ampleur la conséquence de ces incendies sur les vies sauvages et notre atmosphère ?.
En santé aujourd’hui, si nous prenons le cas de l’obésité et des cancers dans notre monde occidental, avec toutes ses conséquences souvent dramatiques (sociétale et économique), l’oeil conseil est toujours absent..! Notre industrie et nos habitudes alimentaires restent imperturbables. Le CANCER souvent considéré dans son origine, issu d’un trauma psychologique (Dr HAMER), on doit plus largement parler d’agressions d’ordre multifactoriel que nous connaissons TOUS.
- Les poisons alimentaires disséminés
- Les pollutions chimiques en général
- Les stress et ambiances malsaines (travail et/ou famille).
- Les champs électromagnétiques toxiques
- Homéostasie dérégulée, etc… tout ce qui nuit au bien être et à l’épanouissement.
Aux U.S.A., on note que la moyenne ”dite de VIE” qui augmentait jusqu’alors, aujourd’hui est en pleine régression.
On doit noter cependant le travail intelligent mise en place par certaines associations de type BLEU BLANC CŒUR créé en 2000, allant dans le sens d’une recherche aliment/santé et bien être animal. Cela montre au moins que lorsqu’il y a VOLONTE il y a aussi POSSIBILITE.
Réagissez à ce texte par mèl : <andre.girard6903@orange.fr> .
www.lecolenergie.centerblog.net/ et/ou sant/’énergie .
Lire aussi : Harmonie universelle ou 5ème Force sur : www.naturopathie-en-clair.com
Page facebook : andre girard andre naturopathe.
Le thon listao : faites le plein de protéines dans votre assiette !
Le thon listao est une ressource durable puisque c’est l’espèce de thon qui se renouvelle le plus rapidement (recommandé par les ONG environnementales).
Pêché de façon responsable sur banc libre c’est-à-dire sans utilisation de Dispositif de Concentration de Poissons (radeaux), cette technique de pêche est dites “sélective” pour limiter au maximum toutes prises accessoires (requins, tortues…).
Découvrez le thon listao Phare d’Eckmühl
La bûchette Soja & amande Sojami – Nouveauté
La buchette soja & amande riche en Vitamine B12 naturelle.
Sojami nous dévoile une innovation unique dans l’univers de l’alimentation végétale : La véritable prouesse réussie par Sojami, c’est d’avoir mis au point le 1er produit 100% végétal riche en Vitamine B12 (cobalamine) jusqu’ici uniquement présente dans les aliments d’origine animale (viandes, fromages).
Avec sa teneur moyenne de 1,5 ug de Vitamine B12 pour 100 g, elle couvre plus de 60% de l’AJR (Apport Journalier Recommandé) de 2,5 ug.
Découvrez une texture à la fois ferme et fondante, et une note délicate rappelant l’emmental. La Buchette peut être dégustée telle quelle sur du pain, assaisonnée, ou bien accompagnée de céréales et légumes…
La buchette présente également tous les bienfaits de la lactofermentation et les atouts de la fabrication artisanale du Sojami.
Avec cette innovation c’est :
Un petit pas pour les fermentations, mais un pas de géant pour la Nutrition !
Disponible dans vos magasins Bio préférés…
Retrouvez toute la gamme de Sojami.
Bicarbonate de soude : un allié au quotidien
Les atouts du bicarbonate de soude, aussi variés qu’efficaces, en font un allié incontournable au quotidien. Naturel, écologique et économique, il s’utilise pour l’hygiène, en cuisine et au jardin. À lui seul, le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) remplace bien des produits… Découvrez lesquels :
Des atouts du bicarbonate de soude pour l’hygiène
On pense rarement à inviter le bicarbonate de soude à la salle de bains. Et pourtant, voici un tour d’horizon de ses nombreuses utilisations :
- il polit l’émail des dents et élimine les taches superficielles. Son acidité contribue aussi à éliminer la plaque dentaire : saupoudrer la brosse à dents humide d’un peu de bicarbonate, ajouter le dentifrice. Attention cependant à ne pas l’utiliser plus d’une fois par semaine à cause de son pouvoir abrasif.
- le bicarbonate soulage les aphtes et contribue à préserver les gencives : mettre un peu de bicarbonate sur le bout de vos doigts et appliquer directement sur les aphtes. On peut aussi faire un bain de bouche avec de l’eau bicarbonatée.
- rafraîchit l’haleine : diluer une cuillère à café dans un verre d’eau tiède, puis se rincer la bouche 2 à 3 min. En gargarisme, ce mélange aide à assainir la gorge.
- aide à l’hygiène des appareils dentaires et brosse à dents : les faire tremper 2 à 8 heures dans un verre d’eau tiède auquel vous aurez ajouté une cuillère à café de bicarbonate.
- antiacide naturel, il peut apaiser vos maux d’estomac. Préparez de l’eau bicarbonatée, à raison de deux cuillères à soupe diluées dans 1 litre d’eau. Vous pouvez ensuite boire cette eau pendant 24h. Même méthode si vous êtes victime de remontées acides : le pH à 8,4 du bicarbonate de soude va neutraliser celui de l’acide chlorhydrique, responsable de cette désagréable sensation.
Le bicarbonate de soude, un déodorant 100% naturel
- en bain de pieds : diluer une cuillère à soupe de bicarbonate par litre d’eau, laisser agir quelques minutes avant de rincer soigneusement.
- il peut faire office de déodorant écologique ! Appliquez-le avec le bout des doigts humidifiés sur vos aisselles, puis masser doucement.
- il désodorise également vos chaussures : saupoudrer les semelles intérieures de bicarbonate et laisser agir au moins une nuit.
Le bicarbonate de soude pour la peau
- le bicarbonate soulage les piqûres d’insectes et petites brûlures : mélanger 2 à 3 cuillères à café de bicarbonate dans un peu d’eau ou d’huile d’amande douce afin d’obtenir une pâte. Poser ce mélange sur la partie douloureuse, laisser agir avant de rincer à l’eau claire.
- il prévient les mycoses : saupoudrer vos pieds de bicarbonate de soude avant d’enfiler vos chaussettes. La poudre absorbera l’humidité produite dans la journée.
- en gommage : faire une pâte en diluant 3 cuillères à café de bicarbonate dans une cuillère à d’eau. Masser doucement, et rincer.
- pour un bain apaisant : diluer dans l’eau chaude du bain, une demi-tasse de bicarbonate, laisser agir avant de vous rincer soigneusement. Vous ressortirez avec la sensation agréable d’avoir une peau lisse et souple.
Le bicarbonate de soude pour l’entretien capillaire
- ajouté au shampoing (1 cuillère à soupe) , il contribue à réduire les pellicules, enlever les résidus de laques ou de gels et faciliter le démêlage.
- nettoyage des peignes et brosses à cheveux : les plonger durant quelques heures dans de l’eau chaude contenant une cuillère à soupe de bicarbonate. Rincer.
Le bicarbonate en cuisine
Dans votre cuisine, le bicarbonate de soude fait des miracles… Mais attention, comme pour l’hygiène, il importe de choisir un bicarbonate de qualité alimentaire !
- alléger et faire lever vos pâtisseries : sous l’effet de la chaleur, il produit des petites bulles qui aèrent les pâtes à gâteaux. De ce fait, il peut remplacer ou compléter la levure chimique dans vos recettes de gâteaux, cakes, muffins… Le bon dosage : 1 à 2 cuillères à café de bicarbonate de soude pour 500 g de farine.
- pour les omelettes et blancs en neige : ajouter une pincée de bicarbonate par blanc d’œuf avant de monter vos blancs en neige. Ils seront d’autant plus fermes ! Si vous aimez les omelettes légères et souples, utilisez-le au moment où vous battez les œufs à raison d’une 1 cuillère à café pour 3 œufs.
- attendrir vos viandes : avant la cuisson, saupoudrer simplement vos viandes de bicarbonate et laisser au frais pendant deux heures. N’oubliez pas ensuite de les rincer. Pour les viandes en sauces, ajouter simplement 1/2 cuillère à café de bicarbonate dans le plat de cuisson.
- laver les fruits et légumes en profondeur : diluer une cuillère à café par litre d’eau de lavage et laisser tremper au moins cinq minutes puis rincer.
- préserver la couleur de vos légumes : ajouter une pincée de bicarbonate par litre d’eau lors de leur cuisson.
- neutraliser l’acidité et réduire les doses de sucre dans vos confitures, vos gelées, vos sauces : ajouter une à deux pincées de bicarbonate en cours de cuisson.
L’entretien de la maison et du linge
Produit d’entretien universel et écologique, le bicarbonate de sodium peut vous rendre bien des services :
- éliminer calcaire, traits de crayon et feutre, nettoyer la vitre du four : saupoudrer simplement une éponge humide de bicarbonate et frotter la surface. Cela fonctionne également pour votre fer à repasser, quand la semelle a noirci ! Frotter à sec avec le bicarbonate pour des taches plus tenaces comme les taches de graisse.
- nettoyer votre vaisselle : diluer une cuillère à soupe de bicarbonate par litre d’eau et laisser reposer votre vaisselle au moins 2h dans ce mélange. Pour vos casseroles, poêles ou plats brûlées, vous pouvez, si nécessaire, faire bouillir le mélange. L’usage du bicarbonate permet en outre de faire briller votre vaisselle naturellement.
- désinfecter vos toilettes : verser le long des parois de la cuvette 2 cuillères à soupe de bicarbonate mélangées avec un peu de vinaigre blanc. Laisser reposer quelques instants.
- conserver votre bouquet de fleurs : couper les tiges des fleurs en biseau et les plonger dans une eau tiède mélangée à 1 cuillère à café de bicarbonate, que vous changerez tous les deux jours.
- en lave-linge comme en lave-vaisselle : ajouter une cuillère à soupe de bicarbonate afin de réduire votre dose habituelle de détergent par deux.
- contre les allergènes d’acariens et de moisissures : saupoudrer le matelas, tapis, moquettes avec quatre cuillères à café par m². Brosser pour faire pénétrer et laisser agir 2h minimum. Aspirer.
- neutraliser les mauvaises odeurs : verser un peu de bicarbonate au fond de votre poubelle, dans votre cendrier, sur vos tapis, moquettes, canapés, ou encore dans la litière de votre chat, pour éliminer les odeurs désagréables. Pour votre réfrigérateur, placer une coupelle remplie de 200 g de bicarbonate que vous changerez tous les trois mois.
Utile au jardin
En relevant le PH, le bicarbonate de soude agit en préventif pour protéger les plantes de maladies cryptogamiques comme le mildiou et l’oïdium. Pulvériser uniformément de l’eau bicarbonatée (1 cuillère à café par litre d’eau) et additionnée de savon noir (1 cuillère). Renouveler chaque semaine durant deux mois et après la pluie. Il peut être utilisé comme désherbant naturel pour vos allées en graviers ou dallées : les saupoudrer de bicarbonate en évitant la pelouse.
Enfin, il éloigne les insectes : mélanger une cuillère à café de bicarbonate avec trois cuillères à soupe d’huile d’olive. Verser deux cuillères à café de ce mélange dans 30 cl d’eau et vaporiser les plantes en évitant les fleurs. Répéter l’opération toutes les trois semaines.
N’hésitez pas à partager vos astuces ! Et pour vous procurer du bicarbonate, consultez la boutique de Nature & Partage ou de Mamie Malice
Graines germées : au cœur de l’alimentation vivante
Les graines germées constituent les meilleurs compléments alimentaires qui soient ! N’hésitez plus : démarrez votre jardin et découvrez, en quelques jours, leur fraîcheur, leur croquant et leur richesse nutritionnelle.
Consommer des graines germées c’est tout simplement manger des graines qui sont en pleine germination. Leur consommation remonte à l’Antiquité et s’est répandue sur différents continents. Chez les Égyptiens et les Chinois, elles constituaient la base de nombreux plats traditionnels. Les pratiques anciennes incluaient la fermentation et la germination dans un but pratique : meilleure conservation des aliments, digestion facilitée.
Pour ces populations qui se nourrissaient essentiellement de céréales et de protéines, les graines germées représentaient un apport nutritionnel frais.
Au XIXe siècle, le Dr. Edmond Bordeaux-Szekely, père de l’alimentation vivante, établit une classification de l’ensemble de nos aliments en fonction de leur vitalité et de leurs bienfaits. Sans surprise, les graines germées occupent la première place de ce classement aux côtés des algues et des produits lacto-fermentés !
Les graines germées, un trésor nutritionnel
L’alimentation moderne, dénaturée, a une responsabilité dans l’explosion actuelle des maladies dégénératives et l’obésité. Les graines germées et les jeunes pousses apportent une solution remarquable à ce problème alimentaire.
Leur particularité tient au fait que la germination accroît les enzymes digestives qui soulagent le travail de nos propres enzymes pour l’assimilation des nutriments (salive, pepsine, suc pancréatique, …). Les graines germées constituent en quelque sorte des aliments prédigérés !
De plus, elles assurent l’apport des substances nutritives fondamentales dont le corps a besoin pour bien fonctionner.
Alors que la cuisson des aliments leur fait perdre une grande partie de leurs qualités, la germination, au contraire, augmente de façon spectaculaire la valeur nutritive. Les graines germées et les jeunes pousses sont des aliments de santé d’une puissance exceptionnelle.
Riches en vitamines et minéraux, en oligo-éléments, acides aminés, enzymes, substances biologiques, elles corrigent les carences provoquées par notre alimentation. Ainsi la valeur nutritive des jeunes pousses est 10 à 57 fois supérieure à celle des fruits et des légumes.
Les différents types de graines germées
À noter que chaque graine possède ses caractéristiques et ses bienfaits spécifiques. Veillez cependant à vous fournir exclusivement en “graines à germer” bio !
Les graines sèches doivent être au minimum soigneusement rincées à l’eau propre avant d’être utilisées. Il existe une multitude de graines que vous pouvez faire germer vous-même, parmi 4 grandes familles :
- légumes et de fines herbes : alfalfa, radis, carotte, brocoli, fenouil, basilic, persil…
- céréales et pseudo céréales : blé, orge, seigle, épeautre, avoine, quinoa, sarrasin, millet…
- légumineuses : lentilles, haricots mungo, pois chiches, soja…
- oléagineuses : tournesol, sésame, amande, noisette…
Les plus faciles à faire germer sont les graines de fenugrec, luzerne, lentilles, tournesol, quinoa et radis noir.
Comment procéder à la germination des graines ?
La culture des graines germées nécessite peu d’espace ; on peut les cultiver sur un rebord de fenêtre ou dans un coin de sa cuisine. Deux étapes clefs sont nécessaires : le trempage et la germination (votre notre tableau “durées de trempage et de germination“)
Concrètement, on va mettre d’abord à tremper les graines pour une durée qui varie selon leur dureté. Si cette opération dure plusieurs jours, il est nécessaire de changer l’eau tous les jours. Ce rinçage élimine les inhibiteurs enzymatiques. Les graines vont ainsi se gorger d’eau, c’est l’amorce de la germination.
Ensuite, le temps de germination est lui aussi variable selon le type de graines (entre 1 jour et une semaine). Il convient de mettre ses graines à germer à température ambiante, entre 18°C et 25°C environ.
Le début de la germination peut se faire à l’abri de la lumière ; mais quand le germe pointe le bout de son nez, il est préférable de placer les graines à la lumière pour permettre à la chlorophylle de se développer.
On peut commencer à faire germer des graines sans achat de matériel spécifique (par ex. dans la cuve d’un cuit-vapeur). Il existe des germoirs très sophistiqués – avec arrosage automatique intégré, pompe et filtre à charbon… – mais plutôt onéreux.
Une alternative économique et performante : un petit germoir astucieux comme l’Easy-Sprout au système de ventilation très bien conçu. Ce système évite les moisissures et accélère sensiblement le temps de germination. Il est idéal pour les graines de luzerne et les lentilles.
Un kit pour bien démarrer
Si vous hésitez à vous lancer, le Kit de démarrage Graines Germées est fait pour vous ! Il inclut 2 plateaux de germination, 2 types de graines à germer bio, un sac de terreau et une notice détaillée. Ce kit permet de démarrer la culture des jeunes pousses sur une fine couche de terre. Très ludique, il est idéal pour une initiation dès le plus jeune âge.
Cette méthode est particulièrement adaptée pour obtenir des pousses de tournesol et de sarrasin, mais aussi pour l’herbe de blé (à consommer en jus). Après récolte, ne jetez pas les plateaux, réutilisez-les ! D’autres graines à germer bio (luzerne, lentilles vertes et blé) sont en vente sur la boutique en ligne Nature & Partage.
Dans une salade, une soupe ou un sandwich, sur un gratin ou en apéritif, les graines germées sont très simples à inclure dans nos préparations quotidiennes. Pensez bien à toujours rincer les graines avant de les servir.
Les graines germées sont fortes en goût et très denses d’un point de vue nutritionnel. 1 ou 2 cuillerées par repas et par personne suffisent donc pour profiter de leurs bienfaits.
Pour les conserver – au maximum 3 jours -, placez les dans un bocal hermétique au réfrigérateur, ce qui stoppera le développement de la plante.
Préserver son hygiène bucco-dentaire, c’est préserver sa santé
L’apithérapie garante d’une bouche saine !
Porte d’entrée vers notre organisme, notre bouche est le point de départ de tout ce qui entre dans notre corps (alimentation, eau, virus, bactéries…).
Dans les préceptes de la médecine holistique, les maux de dents seraient responsables de certains troubles comme une inflammation intestinale ou un trouble postural… Ils sont donc à écouter avec attention et demandent un soin tout particulier.
LES BIENFAITS DE LA PROPOLIS ET DES PLANTES POUR PRENDRE SOIN NATURELLEMENT DE SON HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE
Un dentifrice tout sourire
Testé sous le contrôle d’un chirurgien-dentiste, le Dentifrice sourire se compose de propolis, de carbonate de calcium, de mélisse et de menthe récoltées dans nos jardins. Sa formule offre une haleine fraîche et une blancheur naturelle tout en respectant l’émail dentaire. Recommandé après chaque repas.
L’incontournable des gencives fragiles
Pour des besoins en soins plus localisés, Ballot-Flurin propose la Pâte de massage gingival. Grâce à sa concentration en propolis blanche et noire issues de l’Apiculture Douce®, elle apaise et assainit les gencives sensibles et les espaces interdentaires, soulage les irritations, diminue les saignements et les rougeurs grâce aux actions combinées des actifs apicoles naturels. Sa formule comprend également du carbonate de calcium qui polit en douceur pour éliminer la plaque dentaire.
Sa texture permet un massage efficace et doux pour les gencives.
PROPOLIS SURACTIVE DE BALLOT-FLURIN
- Hyper active, une des plus riches au monde en polyphénols et antioxydants.
- Ses propriétés antioxydantes ont été validées par l’université d’Angers.
- Récoltée pure, localement selon le cahier des charges de l’Apiculture Douce®
- Dynamisée à la main
- Les ruchers Ballot-Flurin sont installés dans des micro-terroirs locaux préservés où les abeilles sont libres et butines des zones sauvages riches en plantes mellifères.
Un bain de microbulles
En complément du brossage, l’usage d’un bain de bouche est recommandé pour purifier et préserver l’hygiène buccale. Le Bain de bouche aux microbulles de propolis blanche Ballot Flurin se transforme en mousse active rafraîchissante pour parfaire le brossage et protéger durablement la bouche.
Grâce à sa mousse nettoyante, sans rinçage, il vous accompagnera partout et pourra éventuellement et occasionnellement remplacer le brossage de dents des personnes nomades!
Un spray qui ne nous quitte plus
À glisser dans son sac et à dégainer à tout moment ! Le Spray sourire est enrichi en propolis blanche brevetée et plantes de nos terroirs (mélisse, menthe, réglisse), pour une formule douce et sans alcool. Sans huiles essentielles, il respecte l’équilibre naturel buccal et digestif.
Des soins d’apithérapie sans fluor, sans dioxyde de titane pour retrouver le sourire!
Ashwagandha, plante majeure de l’ayurvéda
L’ashwagandha appartient à la catégorie la plus estimée des plantes de la pharmacopée indienne, les plantes du rasayana (« qui régénère et rajeunit ») ! Elle est utilisée depuis des siècles pour soulager le stress, augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la concentration (1).
La plante a fait son apparition dans les écrits de médecine ayurvédique il y a 3 000 ans. Ashwagandha signifie comme le cheval en Sanskrit, car cette plante était réputée donner la vigueur d’un étalon. Son nom botanique est Withania somnifera, en l’honneur du naturaliste Henri Witham et de « somnifera » (« qui provoque le sommeil » en latin). L’ashwagandha est aussi connue sous le nom de ginseng indien.
Une plante adaptogène
Comme pour le ginseng, on utilise surtout la racine de la plante car c’est la plus riche en actifs. Sa teneur en withanolides et acétystérylglucosides engendre naturellement et en douceur un meilleur tonus général. Plante adaptogène, elle s’adapte aux besoins réels de l’organisme et possède des effets à la fois toniques et sédatifs. En favorisant la résistance de l’organisme, l’ashwagandha constitue une réponse naturelle au stress.
Le stress est une réaction de l’organisme aux situations perturbantes ; il vous aide notamment à rester concentré et vigilant. Il peut même vous sauver la vie en vous donnant la force de vous défendre, par exemple, ou en vous incitant à “piler” sur les freins pour éviter un accident.
Le stress n’est donc pas nocif en soit, mais s’il est continu (on parle alors de stress chronique), il est susceptible d’altérer la santé physique de l’individu. Le stress a un effet paralysant. Il a été montré par exemple que le stress au travail diminue le niveau d’attention et de mémoire. Le système nerveux, à force d’être sollicité, réagit de façon excessive et épuise les réserves naturelles du corps.
Utile aux changements de saison afin de retrouver une énergie stable, l’ashwagandha est une alliée en cas de fatigue émotionnelle ou de tension nerveuse, sans attendre le burn-out.
L’ashwagandha, stimulant sexuel ?
L’ashwagandha est souvent préconisée pour lutter contre l’impuissance masculine puisqu’elle augmenterait la libido et renforcerait globalement la fonction sexuelle. Là encore, il peut être utile de faire un rapprochement entre manque de libido et stress ; si une personne est très stressée – et épuisée par ce stress chronique -, l’ashwagandha pourra effectivement améliorer la situation. Rappelons que cette plante est réputée pour augmenter l’énergie physique autant que mentale !
En Inde, on utilise traditionnellement l’ashwagandha chez la femme pour renforcer le fonctionnement du système reproductif et hormonal, souvent combiné avec le shatavari (Asparagus racemosa). Découvrez notre article sur les plantes de l’amour.
De possibles effets contre le vieillissement cellulaire
Des chercheurs en médecine du Centre de traitement du Cancer « Memorial Sloan Kettering » à New York ont réalisé une étude sur l’ashwagandha(2). Les spécialistes de cet hôpital sont favorables à une approche « intégrative » combinant médecine conventionnelle et traitements alternatifs.
Ils soulignent les bienfaits de l’Ashwagandha pour calmer le stress et l’anxiété. Ils font également mention des vertus de la plante pour sa teneur en antioxydants. En protégeant les lipides contre la peroxydation due au stress, elle pourrait avoir un effet favorable face au vieillissement cellulaire.
Comment utiliser l’ashwagandha ?
Comme toute plante adaptogène, il lui faut au moins deux ou trois semaines pour commencer à agir favorablement. Nous vous conseillons donc une utilisation de six semaines pour en bénéficier pleinement.
Vous pouvez consommer l’ashwagandha selon la méthode ayurvédique :
- On mélange 1 cuillère à café de poudre d’ashwagandha à un lait végétal (amande, par exemple).
- Il faut ensuite faire chauffer doucement le lait pendant quelques minutes, à couvert et sans ébullition.
- On verse ensuite le lait chaud dans une tasse contenant 1/2 cuillère à café de miel, une pincée de cannelle, de cardamome ou autre épice de votre choix.
Au bout de quelques semaines, votre stress devrait avoir moins d’emprise sur votre forme. Plante à (re)découvrir d’urgence, l’ashwagandha mérite une place de choix parmi les compléments de santé les plus efficaces.
L’efficacité de cette plante résidant dans sa teneur en withanolides, Nature et Partage a élaboré un extrait de racine standardisé à 5% de ces composés pour une action antioxydante et normalisatrice optimale.
Découvrez notre Ashwagandha en poudre ou en gélules.
Attention : l’ashwagandha est déconseillée en cas de troubles intestinaux, d’hyperthyroïdie, d’hémochromatose, de grossesse et d’allaitement. En cas de traitement aux antidépresseurs, il est préférable de consulter le médecin (l’ashwagandha serait susceptible d’entrer en interaction avec ces médicaments).
1 : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19633611
2 : www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/ashwagandha
Pour ou contre l’hydrothérapie du côlon ?
L’hydrothérapie (ou irrigation) du côlon connaît de nos jours un engouement certain. Cette pratique hygiéniste inspirée du lavement est-elle profitable ? Et quelles sont les précautions à prendre ? Nous avons fait le point sur une pratique controversée.
Le rôle du côlon dans l’immunité
L’hydrothérapie du côlon est un procédé qui consiste à irriguer d’eau, par voie rectale, le gros intestin afin de le “nettoyer”. C’est la version moderne du lavement intestinal. Inutile pour certains, controversée dans le corps médical, la technique compte pourtant son lot d’adeptes. Leur pratique de l’irrigation colônique repose sur l’hypothèse que les déchets et toxines stagnent dans le gros intestin.
Pour ces adeptes, l’hydrothérapie stimulerait le système immunitaire en désintoxiquant l’organisme. Le bon fonctionnement de l’organisme dépend d’un côlon sain. Il est en effet chargé de transformer la nourriture en matière fécale et de l’évacuer. Mais son rôle ne s’arrête pas là : il participe aussi à la synthèse de vitamines et à la maturation du système immunitaire.
Nettoyage du colon, un usage très ancien
Nettoyer son côlon est une pratique millénaire : la première description d’un lavement intestinal a été retrouvée sur un papyrus d’Égypte ancienne. À partir du Moyen-âge, le lavement devient populaire : on nomme alors « clystère » le procédé ainsi que son instrument. Dans l’Europe des XVIIe et XVIIIe siècles, le lavement était une pratique courante. L’hygiène intestinale était perçue comme une condition essentielle au bien-être corporel.
Délaissé à l’arrivée des laxatifs, le lavement thérapeutique est désormais pratiqué en milieu hospitalier pour constipation aiguë ou fécalome. Mais l’hydrothérapie du côlon comme outil de prévention connaît un regain d’intérêt. Et si son usage demeure encore restreint dans l’Hexagone, il est beaucoup plus répandu en Suisse et en Allemagne.
Comment ça marche ?
Inchangée dans son principe, l’hydrothérapie ou irrigation du côlon consiste à introduire de l’eau dans le rectum pour nettoyer le gros intestin.
On injecte l’eau délicatement par l’anus, à l’aide d’un tuyau relié à une poche (lavement) ou un appareil conçu pour maîtriser le débit, la température et la quantité de liquide (hydrothérapie). L’eau circule dans le gros intestin et déloge ce qui s’y trouve – selles, mucus – avant de ressortir, entraînant les déchets avec elle.
Gagner en bien-être
Certains pratiquent l’hydrothérapie du côlon par mesure d’hygiène. D’autres personnes, souffrant de troubles fonctionnels (ballonnements, acidité ou spasmes), ressentent un soulagement de leurs symptômes. Elles se sentent allégées, plus en forme.
A priori, l’hydrothérapie du côlon s’adresse aux personnes bien portantes souhaitant gagner en bien-être. La méthode permettrait de soutenir l’activité normale du côlon. Enfin, rappelons que l’hydrothérapie du côlon ne remplacera jamais une alimentation équilibrée et variée, alliée à un mode de vie sain !
Précautions indispensables
Vous souhaitez vous lancer ? Demandez des références et posez vos questions à un praticien expérimenté avant de lui confier votre côlon ! Parce que cette pratique touche à l’intimité, certaines personnes préféreront réaliser elles-mêmes leur lavement ou irrigation du côlon.
Dans ce cas, la prise de psyllium bio quelques jours avant la première séance permet de préparer l’intestin. Pour un lavement chez soi, n’utilisez pas d’eau trop chaude, ni trop froide, afin de ne pas agresser la muqueuse. Bannissez l’eau du robinet au profit d’une eau filtrée. Et pour faciliter le nettoyage intestinal, préférez les aliments liquides (jus, soupes) 24 heures auparavant.
Attention : l’hydrothérapie du côlon ne doit pas être pratiquée en cas de troubles lésionnels. Certaines pathologies ou situations – maladie de Crohn, cancer du côlon, interventions chirurgicales récentes, troubles cardiaques et rénaux, hémorroïdes… – sont des contre-indications. Si l’expérience vous tente, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer.
Lavement ou irrigation à domicile
Le lavement est la méthode de nettoyage la plus simple et la plus économique. Son accessoire indispensable, le bock à lavement de chez Nature & Partage (voir photo ci-dessus), permet de se familiariser avec la sensation de l’eau qui circule dans le rectum. Accompagné d’un mode d’emploi très complet, ce bock à lavement permet de réaliser un nettoyage rapide, à la maison comme en voyage. Les 2 litres instillés ne permettent d’agir que sur les derniers segments du gros intestin et l’évacuation se fait naturellement.
La planche Colon-Net de Nature & Partage permet de pratiquer une irrigation du côlon plus en profondeur grâce à un flux d’environ 20 litres d’eau que l’utilisateur peut contrôler à tout moment. La notice détaillée vous guide pas à pas pour une irrigation en toute autonomie, dans le confort de votre domicile. Sa forme et sa structure en tunnel, contre lequel on applique les fesses en position allongée, permet d’éliminer eau et déchets directement dans les WC.
La planche Colon-Net (photo ci-dessus) est un outil solide et efficace, dont vous pourrez profiter pendant de longues années pour le prix d’environ 3 séances chez un praticien professionnel. Le nombre de séances et la fréquence des irrigations sont variables, et dépendent de chaque individu.
Journée Internationale de l’Amitié : le samedi 30 juillet, on offre des arbres Best Friends de Treedom
Le samedi 30 juillet, c’est la Journée internationale de l’amitié. C’est le moment de montrer à nos amis combien ils comptent pour nous. Les recherches menées par Treedom, la première plateforme en ligne pour planter des arbres, montrent que plus des trois quarts de nos amis sont préoccupés par l’avenir de notre planète et que près de 79 % d’entre nous pensons que nous pourrions en faire davantage pour réduire notre impact carbone.
Alors à l’occasion de la Journée Internationale de l’Amitié, on offre l’Arbre de l’amitié Treedom, une édition limitée spécialement créée pour l’occasion.
C’est un Mangrove du Guatemala, dont la signification est le Câlin. En effet, ses racines, entrelacées comme des bras affectueux, procurent un abri à de nombreuses espèces animales et freinent l’érosion des terres dues aux marées.
De plus, il stocke jusqu’à 50 kilos de CO2, ce qui ce qui correspond à la quantité produite par 41kg de Panier de fraises.
Un cadeau durable pour rester lier à l’ami(e) qui le reçoit, qui ne passera pas inaperçu et qui apportera durablement notre contribution au monde.
Prix du kit : 24,90€
Batch cooking Fleurs d’Epices par Aromandise
Le batch cooking est une méthode d’organisation et de préparation de ses repas pour plusieurs jours.
Très pratique, surtout lorsque l’on est au travail, car plus besoin de préparer ses repas la veille! C’est une méthode également économique, car elle évite d’aller acheter des sandwichs, souvent caloriques, à la boulangerie la plus proche de son lieu de travail! Enfin, cette méthode remerciera votre santé physique et morale, car on ne va pas se mentir, manger du fait maison, c’est toujours meilleur.
Voici une liste d’idée de repas avec ses ingrédients à se préparer à l’avance pour sa semaine de travail :
Lundi : Riz thaï
Ingrédients :
- 60 g de riz
- Huile d’olive
- Un demi-oignon
- Sauce soja
- 1 œuf
- 1 gousse d’ail
- Fleurs d’épices – wok et riz – Aromandise
Préparation :
- Il vous suffit de faire revenir le demi-oignon et la gousse d’ail dans une poêle avec un filet d’huile d’olive puis d’ajouter l’œuf en mélangeant de sorte à obtenir un œuf brouillé.
- Dans une casserole, faites cuire le riz comme les indications du paquet.
- Ajoutez ensuite le riz dans la poêle avec un filet de sauce soja et quelques fleurs d’épices – wok et riz.
Mardi : Omelette aux poivrons
Ingrédients :
- 2 Œufs
- 1 demi-Poivron
- 30 g de Fromage de chèvre
- 1,25 Brins de ciboulette
- 1 cuil. à soupe Huile d’olive
- 1 demi cuil. à soupe Lait végétal
- Fleurs d’épices – cuisine veggie – Aromandise
Préparation :
- Découpez un demi-poivron en petits dés.
- Dans une poêle, versez une cuillère à soupe d’huile d’olive puis faites revenir quelques minutes les dés de poivrons.
- Dans un récipient, mélangez les deux œufs et le lait végétal.
- Versez le mélange dans la poêle à feu doux, puis attendez quelques minutes.
- Ajoutez le fromage de chèvre, la ciboulette et les fleurs d’épices – cuisine veggie.
Mercredi : Salade betterave, carotte, feta, concombre
Ingrédients :
- 1 Betterave
- 1 Carotte
- Demi-Feta
- Demi-Concombre
- Vinaigrette
- Fleurs d’épices – salade bonheur – Aromandise
Préparation :
- Découpez la betterave et la feta en petits dés, épluchez la carotte, puis la râpez.
- Épluchez le demi-concombre et le coupez en petits dés.
- Assaisonnez de sauce vinaigrette de votre choix puis saupoudrez de fleurs d’épices – salade bonheur.
Jeudi : Gratin dauphinois
Ingrédients :
- 250g de pomme de terre
- 1/3 de gousse d’ail
- 1/4 l de lait végétal
- Muscade
- Sel
- Poivre
- 5 cl de crème fraîche
- 16,5 g de beurre
- Fleurs d’épices – pomme de terre – Aromandise
Préparation :
- Préchauffez le four à 180 degrés.
- Epluchez, lavez et découpez les pommes de terre en fine lamelle.
- Dans une casserole, portez à ébullition le lait, l’ail, le sel, le poivre, la muscade puis plongez les pommes de terre 15 minutes.
- Placez ensuite les pommes de terre dans un plat à four, ajoutez la crème fraîche sur le dessus avec quelques noix de beurre sur le dessus.
- Enfournez environ 1 heure de cuisson.
Vendredi : Pâtes crémeuses à l’italienne
Ingrédients :
- 75 g de spaghettis
- 1 demi-échalote
- 1 demi-gousse d’ail
- 100 g de tomates concassées
- 1 demi-cuillère à soupe d’origan
- 5 cl de crème
- 10 g de parmesan
- Feuilles de basilic
- Fleurs d’épices – Pizza Pasta – Aromandise
Préparation :
- Dans une casserole, faites cuire les spaghettis en suivant les instructions du paquet.
- En attendant, faites revenir dans un filet d’huile d’olive l’échalote et l’ail quelques minutes puis ajoutez les 100g de tomates concassées, la crème et assaisonnez de fleurs d’épices – pizza pasta.
- Egouttez les spaghettis puis ajoutez-les dans la préparation de la poêle. Mélangez.
- Saupoudrer d’origan, de feuilles de basilic et de parmesan.
Retrouvez notre gamme de Fleurs d’épices – Aromandise juste ici pour assaisonner vos plats !
Quel thé glacé es-tu ?
Voilà la saison estivale ! Avec la montée de la chaleur, rien de mieux que de bien s’hydrater de l’extérieur mais également de l’intérieur pour éviter l’insolation.
En effet, la chaleur accentue notre transpiration qui accélère les pertes d’eau de notre corps, c’est pourquoi, il est important de bien s’hydrater toute l’année mais encore plus en été ! Aromandise propose une gamme de thé glacé sous différentes façons de consommation.
Gamme – Thés Glacés
Trouve celui qui te correspond le plus parmi leurs différents goûts et moment de consommation. Si tu as l’habitude de boire du thé le matin et l’après-midi, alors les thés glacés citron vert et menthe seront parfaits pour te rafraîchir sous la chaleur de l’été.
Cependant, si tu as plus l’habitude de boire du thé du matin au soir, alors les thés agrumes et citron seront parfaits avec des notes un peu plus douces et chaleureuses pour apaiser tes soirées d’été.
Pour te préparer un des thés glacés – Aromandise, tu n’as pas besoin de faire chauffer de l’eau !
Dépose simplement une infusette dans une carafe d’eau d’environ 1 litre et demi et laisse infuser au réfrigérateur environ 8 heures. Tu peux également y ajouter des rondelles de fruit, des feuilles de menthe et des glaçons pour donner plus de goût. Pour un maximum de fraîcheur, tu peux également réaliser des thés frappés en ajoutant des glaçons ou de la glace pilée avant d’ajouter le thé dans ton verre.
Si tu ne bois pas tout le thé dans la journée, tu peux laisser l’infusette continuer à infuser.
La gamme de thés glacé Aromandise est également idéale pour des infusions chaudes, de qualité, aux cristaux huiles essentielles.
Par ici pour shopper notre gamme de Thé Glacé – Aromandise !
Quelle est ma Fleur d’Epice ?
Aromandise possède une gamme de Fleurs d’Epices adaptée à différentes recettes en fonction de chaque aliment.
Dans cette gamme, il y en aura pour tous les goûts et toutes les occasions ! Alors, prenez du plaisir à cuisiner en vous amusant à varier les épices !
Voici les différentes épices…
Les produits de la gamme Cuisine à la française offrent une palette aromatique époustouflante qui séduira les plus fins gourmets, soucieux des traditions.
- Poisson céleste : Un mélange original et Méditerranéen qui relèvera vos plats de poissons!
- Légumes douceur : Un mélange très parfumé et coloré qui relèvera vos poêlées de légumes, ratatouilles, gratins, tians… pratique et goûteux!
- Salade Bonheur : Un mélange coloré et parfumé à saupoudrer sur vos salades ou à ajouter dans votre vinaigrette.
- Cuisine Veggie : Un mélange d’épices pratique et idéal pour relever vos plats végétariens! Tofu, légumes sautés, steaks végétaux, quinoa… la liste est longue!
- Pomme de terre : Un mariage généreux d’herbes et épices aromatiques qui vous permettent d’agrémenter votre tubercule préféré sous toutes ses formes! Frites, en gratin, en robe de chambre, en purée ou encore rissolées, pour du goût avec style!
- Fleurs d’épices pain & tartes salées : Une panacée de plantes aromatiques et d’épices savamment dosées pour s’accorder et sublimer vos pâtes à tartes salées et vos pains maison.
- Bonne Humeur : Un mélange d’épices, de fleurs et d’aromates plein de couleurs avec un parfum de vacances près de la Méditerranée!
La gamme Cuisine Evasion invite à vivre un véritable voyage culinaire à la découverte des secrets des cuisines du monde.
- Pizza & Pasta : Un mélange qui se marie parfaitement avec les plats à la tomate méditerranéens ! Idéal pour relever et parfumer vos plats de pâtes, sauces pizzas, gaspachos…
- Cuisine Indienne : Toute la saveur des plats Indiens à portée de main : pour donner à vos plats un air hollywoodien grâce à la palette d’herbes et d’épices haute en couleurs, en odeurs et en saveurs.
- Work & Riz : Un mélange qui relèvera parfaitement vos plats pour les parfumer aux saveurs exotiques de l’Asie ! Idéal pour les plats mijotés, sautés, frits ou à la vapeur.
- Tendre Curry : Un mélange pratique de fleurs et d’épices qui s’incorpore très facilement dans vos poêlées, plats mijotés, sandwichs et sauces. Délicatement relevé et coloré, Tendre Curry parfume vos aliments aux saveurs de l’Asie.
Les Epices Grillades apporteront de la fantaisie et de nouvelles sensations à vos barbecues d’été.
- Grillades de viandes : Subliment vos pièces de viandes en les relevant légèrement. Le mélange d’épices piquantes et citronnées est idéal pour colorer et parfumer à la cuisson!
- Barbecue Louisiane : Rehaussent le goût de vos grillades de poissons, légumes ou viandes, et sont parfaites pour vos marinades ! Idéal pour les amateurs de cuisine épicée et les plats relevés!
- Grillades de Légumes : Elles offrent un bouquet d’aromates pratiques pour colorer et parfumer vos légumes saisis ou grillés au barbecue et à la plancha.
- Grillades de Poissons : Un mélange d’épices et d’aromates qui se marie parfaitement avec le goût iodé des poissons et des fruits de mer! Elles décorent et parfument vos produits de la mer grillés à la plancha et au barbecue. Délicieux en marinade et vinaigrette!
- Epices Chocolat : Pour les amateurs de chocolat, rien de tel que les Fleurs d’épices spécialement étudiées pour sublimer vos desserts chocolatés!
- Crêpes et gâteaux : idéales pour vos préparations pâtissières! Un subtil équilibre entre la douceur des fleurs et la puissance gustative des épices, qui apportent une touche originale à vos crêpes sucrées et pâtes à gâteaux.
L’eau de parfum Escale en Polynésie de Bioveillance, source de bien-être
Les fabuleux crustys Pural croustillent jusqu´à la dernière miette !
Dévorez les Crusty Pural jusqu’à la dernière miette.
Ces délicieuses tranches croustillantes à la farine de blé complète et à l’huile d’olive extra vierge sont sans huile de palme. Elles ravissent toutes les papilles avec 10 variétés : classique, tomate-mozzarella, fromage-graines de courge, olives-romarin, épeautre, épeautre-fromage, épeautre-muesli, quinoa-amarante, chia et la délicieuse version sucrée cranberry-coco.
Idéales en apéritif, pour les déplacements, le bureau et les soirées.
Et si vous voulez absolument garder une tranche de crusty pour demain, pas de problème ! Les nouveaux emballages éco-responsables (moins 30% de plastique) sont aussi refermables. Ils conservent parfaitement le croustillant de nos crusty.
Disponible dans les magasins bio.
C´est l´été, craquez pour les Petits Beurres Breton au chocolat de Pural !
Petits Beurre Breton Choco, toujours plus gourmand…
Comme des vacances à la mer… Les petits beurres Pural sont fidèles à leurs origines car ils sont fabriqués en Bretagne et relevés avec une pincée de fleur de sel de Guérande. Mais la gourmandise est démultipliée dans cette nouvelle version aux pépites de chocolat. Cela confère à ces biscuits au beurre (23%), sans huile de palme, un goût si unique et incomparable.
Le chocolat, comme le sucre de canne bio est issu du commerce équitable bio.
Une belle couleur dorée, le symbole de la Bretagne en relief et un packaging pratique avec une jolie barquette – en carton « libre-service » – les rendent irrésistibles.
Et pour les “Puristes” il y a bien sûr les Petits Beurres Breton Pural classiques au beurre breton bio .
Après ouverture, les biscuits sont à conserver dans un contenant fermé.
Pural, le spécialiste des biscuits sains, bio et bons !
Disponibles en magasins bio.
Source : https://www.pural.bio/fr/produit/?ean=3184340000306
5 conseils Treedom pour rester écolo même pendant les vacances
Ca y est, l’heure des vacances a sonné, on va enfin pouvoir en profiter ! Randonnée ou farniente, microaventure ou voyage au bout du monde, du choix du style de nos vacances dépend notre impact sur l’environnement. Mais avoir un impact minime, rester écologique sur l’environnement et limiter nos émissions de gaz à effet de serre pendant les vacances est possible. Il suffit d’opter pour les bons gestes et les bonnes solutions.
Treedom, la première plateforme au monde qui vous permet de planter un arbre à distance et de suivre l’histoire du projet en ligne, dévoile 5 conseils simples pour organiser des vacances éco-responsables et rester écolo tout l’été.
1- On choisit bien sa destination
Que l’on soit mer, montagne, campagne, France ou étranger, notre décision aura inéluctablement un impact environnemental plus ou moins conséquent. Plus on décide d’aller loin, plus les émissions de gaz à effet de serre seront importantes, notamment à cause du mode de transport, généralement l’avion. Alors si on ne veut pas trop polluer, on peut choisir de rester en France ou de s’évader dans un pays proche. Mais là encore il faut faire attention au moyen de transport que nous choisirons car un trop long trajet en voiture ou une utilisation constante n’est pas non plus très écologique. Alors on privilégie de préférence le voyage en train, le bus ou le covoiturage quand cela est possible. On peut ensuite se déplacer à pied ou à vélo pour visiter la région.
2- On privilégie l’écotourisme plutôt que le tourisme de masse
Chaque été, les touristes se pressent dans les mêmes lieux, visitent les mêmes sites ou monuments… au risque de menacer la nature et la biodiversité. On privilégie donc d’autres destinations moins menacées ou d’autres sites naturels à découvrir, moins connus mais tout aussi riches et magnifiques que des destinations comme Venise, les tombeaux Egyptiens ou encore nos calanques du sud de la France !
3- On encourage l’économie locale
En France comme à l’étranger, l’idéal est de privilégier l’économie locale. Que ce soir pour l’alimentation (avec les marchés, les petits producteurs…), les souvenirs artisanaux, les visites (de musées par exemple) mais également l’hébergement. En privilégiant les dépenses locales, l’argent sert aux petits commerçants et aux habitants. Un excellent moyen de faire de belles rencontres, de partager la culture locale et de se fait plaisir… tout en protégeant la planète !
4- On fait appel aux agences de voyages engagées
Que l’on parte loin ou que l’on reste en France, on peut s’adresser à des structures engagés pour organiser nos vacances, demander des conseils ou nous accueillir. Ces entreprises, agences de voyages, hôtels ou groupes hôteliers à taille humaine… sont très impliquées dans le tourisme responsable et veille au respect des populations locales et de l’environnement en général. Nous pourrons ainsi vivre en immersion dans la nature en petit groupe, chez l’habitant et découvrir son mode de vie et sa culture… des voyages qui favorisent la découverte et les rencontres.
5- On fait du « staycation », la nouvelle tendance des vacances
Rien n’est plus éco-responsable que de passer ses vacances chez soi. C’est une tendance qui porte un nom, ” Staycation “, et qui prend de l’ampleur. Car elle est synonyme d’économies, mais pas seulement ! Elle garantit la tranquillité, le repos et permet de faire des activités comme le jardinage (que vous ayez un balcon ou non), le tri, le rangement, le sport…. Toutes ces activités que nous n’avons pas le temps de faire pendant l’année. C’est aussi l’occasion d’adopter de bonnes habitudes écologiques en réduisant sa consommation d’énergie, en recyclant, en triant ses déchets… ou en passant aux énergies vertes.
On peut aussi, tout au long de l’année, investir dans des initiatives qui oeuvrent pour la survie de la planète telles que les forêts, la mer et les océans ou les animaux… Planter des arbres par exemple, pour veiller à la reforestation et neutraliser le CO2, permet d’agir toute l’année. Mais quelle que soit l’engagement choisi, il faut passer par des sociétés, associations ou entreprises reconnues, qui ont des connaissances écologiques et agissent à bon escient, pour le bien de la planète.
L’huile essentielle de ravintsara bio de Betsara
L’huile essentielle de ravintsara bio a des propriétés antivirales. C’est un stimulant immunitaire, il est par conséquent utile sur des virus tels que la grippe, la gastro, le rhume ou encore les angines.
Cette huile est également connue pour être expectorante, elle dégage ainsi les voies respiratoires. Cette huile essentielle Betsara agit également sur la peau. Elle traite ainsi le zona, les mycoses, l’eczéma et l’herpès.
Nous vous conseillons d’appliquer cette huile essentielle sur certaines zones localisées: le thorax, la voute plantaire, le bas du dos ou encore sur les poignets. Il y a d’autres alternatives comme l’inhalation par le biais d’un diffuseur d’odeurs ou le bain de vapeur.
Le ravintsara, qu’est-ce c’est ?
Le ravintsara est un arbre à camphre, de la famille des lauriers. Doté de feuilles persistantes à fleurs jaunes et petites baies rouges, Ce camphrier est particulièrement connu pour entrer dans la composition du baume du tigre. D’origine des territoires chinois, le ravintsara a été implanté à Madagascar voici plus d’un siècle. Climat et terroir malgaches ont fait évoluer les propriétés et les bienfaits du ravintsara concernant l’utilisation de ses feuilles. Son nom, ravintsara, vient de la traduction malgache qui signifie « bonne feuille ». « Ravin » pour feuille et « tsara » pour bon ! Dans le ravintsara, on retrouve la molécule de 1,8 cineole présente dans l’eucalyptus et le romarin à cinéole. L’huile essentielle de ravintsara est 100% végétale, elle vient de la distillation des feuilles de ravintsara.
Voici un exemple production de l’huile essentielle de ravintsara et de l’hydrolat à Madagascar :
L’utilisation de la feuille de ravintsara permet notamment de lutter contre différents maux du corps. Et aider à renforcer son système immunitaire en cas d’infection virale. Son utilisation est variée, elle se présente de manière générale en l’huile essentielle. Mais la marque BETSARA Producteur d’huile et d’infusion de ravinstara vous propose également diverses déclinaisons en baume ou huile de massage ou feuilles entières pour les diluer en infusion ou encore en eau florale ou parfum.
En aromathérapie, son utilisation permet également de soulager les voies respiratoires contre les affections saisonnières (source : Mansard). On peut prendre plusieurs gouttes d’huile essentielle pour soulager la toux par exemple. Il semblerait que le Ravintsara aide à stimuler les défenses immunitaires.
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L’huile essentielle de ravintsara BETSARA a été élue Meilleur produit Bio 2019 pour un jury de 100 consommateurs Bio. |
Nous déconseillons l’utilisation de l’huile essentielle de ratvinsara dans le cas de grossesse, pour les enfant de moins de 14 ans et pour les toux sèches et les peaux sèches.
Haute tolérance ! Vaisselle, mains, lessive et assouplissant…
De la haute société ? Non, non, pensez-donc, Étamine du lys ayant toujours eu à cœur depuis sa naissance en 1995 de démocratiser les produits d’entretien naturels, c’est totalement à autre chose que nous faisons référence ! Et en l’occurrence à la « haute tolérance » de ses nouvelles formules proposées sous licence « dermo » et spécialement dédiées à toute la famille, des indispensables du quotidien puisqu’on retrouve dans cette gamme tous les produits les plus courants de la cuisine et de la buanderie. Lessive, assouplissant et liquide vaisselle sont ainsi proposés dans des versions on ne peut plus respectueuses puisqu’elles bannissent de leurs formules les ingrédients pouvant provoquer des réactions cutanées et respiratoires. Parfum, huile essentielle, conservateur, colorant, azurant optique, enzyme… répondent aux abonnés absents au cœur de ces formules testées sous contrôle dermatologique.
En lieu et place de tous ces éléments superflus qui, en plus d’irriter potentiellement les épidermes délicats, ne sont pas ce dont la planète peut rêver de mieux, on retrouve des ingrédients d’origine naturelle bienfaisants, et notamment l’eau florale de Mauve bio et l’extrait d’Amande douce bio de Provence dont on ne présente plus le pouvoir adoucissant et apaisant. Bref, voici indiscutablement des produits made in France ô combien rassurants et dont on apprécie en prime l’éco-conception, leur flacon contenant entre 25% et 50% de plastique recyclé. Car s’il y a bien quelque chose envers quoi on ne parvient plus à faire preuve de la moindre tolérance, ce sont bien les marques qui occultent totalement la défense de l’environnement, ce qu’on ne pourra jamais reprocher aux pépites du groupe Nature & Stratégie.
Lessive, Haute Tolérance
Avec 99,5% d’ingrédients d’origine naturelle et un agent lavant issu du blé français, cette lessive s’appuie en tous points sur les principes défendus en matière de détergent par le spécialiste de l’entretien de la maison au naturel. Cette version hypoallergénique et sans allergène étiquetable s’adresse plus particulièrement aux peaux délicates en excluant les composants pouvant potentiellement être sources d’irritations ou d’inconfort. On y retrouve en revanche de l’extrait d’Amande douce bio de Provence et de l’eau florale de Mauve bio, pour le plus grand bonheur de toute la famille. Les parents notamment seront heureux de constater que cette douceur ne se fait nullement au détriment de son pouvoir nettoyant : avec cette lessive, le linge est parfaitement propre et sent bon le frais !
Assouplissant Haute tolérance
Souplesse, infinie douceur et confort, voici ce que cet assouplissant naturel promet au linge… mais aussi à la peau ! Parfum, conservateur, huile essentielle, colorant… sa formule minimaliste a remisé au placard tous les ingrédients pouvant incommoder les peux délicates qui se réjouiront en revanche de découvrir qu’elle contient de l’eau florale de Mauve bio et un extrait d’Amande douce bio de Provence. Hypoallergénique et sans allergène étiquetable, cet assouplissant affiche fièrement 99% d’ingrédients d’origine naturelle, difficile de faire mieux vous en conviendrez ?!
Vaisselle & mains Haute tolérance
Dans les familles, il n’est pas toujours facile de trouver le préposé qui va être chargé de faire la vaisselle, chacun essayant d’échapper à ce qui s’apparente clairement à une corvée. Les volontaires seront sans doute un peu plus motivés grâce à ce liquide vaisselle & mains (bien pratique ce double usage qui évite d’avoir mille flacons sur le rebord de l’évier) qui respecte les mimines même délicates. Une formalité pour sa formule hypoallergénique enrichie en eau florale de Mauve bio et en extrait d’Amande douce bio de Provence. Bon point aussi pour sa formule s’appuyant sur 99,7% d’ingrédients d’origine naturelle et notamment un agent lavant issu du Blé français, parfaitement en harmonie avec nos valeurs citoyennes donc.
Les produits Etamine du Lys sont à retrouver en boutiques Bio et sur www.etimanedulys.fr
Le marché de la bio est en baisse… Nous avons besoin de vous pour répondre à un questionnaire!
Etant donné la baisse du marché de la bio, et suite à une étude qualitative réalisée en interne chez les marques Cook et l’Herbier de France, celles-ci se sont rendues compte qu’il était crucial de récolter des informations afin de mieux connaître les habitudes des consommateurs, leurs attentes en termes de contenus notamment et leurs usages des médias web.
Afin de partager avec vous un contenu qui vous ressemble et vous inspire, L’écolomag s’associe aux marques Cook et l’Herbier de France qui ont créées un questionnaire. Ce dernier nous aidera à mieux vous connaître et à comprendre vos usages du numérique. Grâce à vos réponses, nous pourrons ainsi vous offrir un contenu intéressant notamment sur les épices, aromates et plantes pour tisanes.
Si vous pouvez prendre 10 min de votre temps pour répondre aux questions, cela nous sera très utile !
Merci à celles et ceux qui pourront faire cela.
Dossier santé : Un été (presque) parfait
Durant la période estivale, notre santé est bien souvent mise à rude épreuve et il est fréquent d’être confronté(e) à divers maux, pas toujours très graves, mais qui peuvent très vite nous gâcher la vie et les vacances. Il faut dire que les nombreux déplacements, les changements de fuseaux horaires, d’habitudes alimentaires, de climat, les multiples activités pratiquées dont nous n’avons pas forcément l’habitude et qui causent quelques bobos, la chaleur parfois pesante… chamboulent notre quotidien et notre horloge biologique. Pour ne pas sombrer pendant ces deux merveilleux mois de l’année, voici quelques conseils 100 % naturels pour garder une santé au zénith et profiter de la vie sans l’ombre d’un nuage.
Articles à voir :
Sauces Soja bio – Aromandise
Les sauces soja bio de Aromandise sont toutes certifiées bio, vegan sans OGM et offrent les meilleurs arômes et qualités nutritionnelles à travers leur deux phases de fermentation totalement maîtrisées.
Aucun conservateur ni additif ne sont utilisés pour produire les sauces soja.
La Tamari
Il s’agit d’une sauce soja concentrée dite « tamari » fabriquée selon la méthode de fabrication traditionnelle japonaise, pour ceux cherchant un goût puissant et une plus forte saveur umami, sans gluten.
La Shoyu réduite en sel
Une sauce soja réduite en sel fabriquée selon la méthode traditionnelle japonaise, permettant aux consommateurs les plus soucieux de leur consommation de sel de réduire leur apport journalier en sodium.
La Shoyu grand cru
Une sauce soja classique dite « shoyu » fabriquée selon la méthode traditionnelle japonaise pour les consommateurs appréciant la saveur classique douce et umami de la sauce soja, dans une version grand cru.
Conseils d’utilisation
Idéal pour parfumer ses plats à base de légumes, nouilles, riz, tofu, viandes et poissons sautés.
Versez deux cuillères à soupe dans votre poêle pour relever vos plats.
IDÉES RECETTES
BIOPARTENAIRE®, le label de la bio responsable et équitable dédié aux magasins spécialisés bio fête ses 20 ans !
Créé en 2002 par des entreprises pionnières de la bio en France, BIOPARTENAIRE® est le 1er label de l’histoire à associer agriculture biologique et commerce équitable dans le même cahier des charges. La genèse du label est le renforcement d’une agriculture biologique indissociable de pratiques humanistes, progressistes et responsables. Dédié aux réseaux spécialisés bio, BIOPARTENAIRE® œuvre à un projet global qui garantit aux consommateurs des pratiques équitables et toujours plus écologiques et sociales.
Aujourd’hui, BIOPARTENAIRE® atteste des engagements agricoles, commerciaux, sociaux et écologiques qui rendent les biopartenariats justes et exigeants. Chaque biopartenariat est une chaîne d’engagements réciproques, responsables et équitables, dont le respect est contrôlé par un organisme indépendant à chaque étape.
Seul label bio et équitable à labelliser des relations équitables France-France ou France-monde, BIOPARTENAIRE® garantit au moins 50 % d’ingrédients équitables issus de ces biopartenariats dans les produits labellisés.
Le label BIOPARTENAIRE® garantit :
• La juste rémunération des productrices et producteurs : elle couvre l’ensemble de leurs charges de production, avec une marge suffisante pour des conditions de vie dignes. Les prix et les volumes d’achats sont contractualisés pour 3 ans minimum. Si un aléa climatique survient, son impact est amorti par la solidarité du biopartenariat (report de volumes, renégociation des prix…).
• Le soutien aux projets de développement agricoles et sociaux : chaque biopartenariat abonde un programme d’actions et d’investissements en fonction des besoins collectifs des productrices et producteurs, des salariés agricoles et de leurs familles : acquisition de matériel et de compétences, maîtrise de la qualité, diversification agricole, accès à l’éducation, aux soins, au numérique, inclusion des femmes dans les activités économiques et les prises de décision…
• Les démarches responsables : dans un biopartenariat, les conditions de travail doivent respecter des exigences économiques (emplois pérennes…), sociales (travail des enfants, droit syndical, non-discrimination…), sanitaires et de sécurité (formation, équipement…).
En France, ces exigences s’inscrivent dans les pratiques RSE (accueil et bien-être des salariés, implication et intéressement, égalité professionnelle femmes-hommes…). Chaque partenaire est également exigeant sur l’agroécologie. Les actions vont souvent au-delà du cahier des charges de l’agriculture biologique pour maintenir la biodiversité, améliorer la fertilité des sols, préserver la ressource en eau…
• La distribution en magasins spécialisés bio : en toute logique, le label repère de la bio responsable est réservé aux circuits engagés pour cette consommation à la fois solidaire, saine, équitable, locale, de saison, consciente de ses impacts…
• La gestion transparente des engagements agricoles, commerciaux, sociaux et écologiques. Le label est participatif et géré en intelligence collective, dans une gouvernance démocratique au sein d’une association non lucrative.
BIOPARTENAIRE® MIS EN AVANT DU 5 AU 21 MAI 2022
Parce que le label se dédie exclusivement aux circuits spécialisés, BIOPARTENAIRE® organise chaque année son opération de mise en avant. Elle aura lieu du 5 au 21 mai 2022, durant la Quinzaine du commerce équitable. Réservée aux magasins, enseignes et réseaux bio, cette opération a pour objectif de vous faire découvrir (ou redécouvrir) les plus de 1 000 produits labellisés BIOPARTENAIRE®, à travers ses engagements équitables, pour une bio responsable. Découvrez des remises sur une sélection de produits et participez au jeu concours pour remporter des box de produits labellisés BIOPARTENAIRE®, ainsi que des visites d’entreprises avec ateliers découverte/dégustation. Rendez-vous en magasins pour tenter votre chance !
Ce moment fort permet de partager l’engagement du label, de mettre en avant les marques et entreprises engagées, de transformer l’acte d’achat en acte militant et responsable et de soutenir la bio responsable !
Choisir un produit labellisé BIOPARTENAIRE®, c’est soutenir les biopartenariats et valoriser un modèle agricole aux impacts positifs, avec un bon produit, au prix juste, pour consommer bio, équitable et responsable !
BIOPARTENAIRE® C’EST…
• 20 ans d’engagement au service d’une agriculture biologique responsable et équitable
• 32 marques engagées
• 1 000 produits labellisés
Voyage au bout d’un rêve (suite) … La permaculture
Le livre La ferme bio de They – Voyage au bout d’un rêve est présenté sous forme d’un feuilleton en plusieurs épisodes depuis le numéro de mai/ juin 2021 de l’écolomag. La démarche essentielle de l’auteur s’appuie sur la défense de notre environnement, des richesses des espaces naturels, et la promotion des produits issus de l’agriculture biologique proposés aux consommateurs.
S’inspirant de l’écologie naturelle, cette technique de permaculture couvre un certain nombre d’activités, dont celle de l’agriculture biologique, respectueuse de l’environnement et des richesses naturelles des sols. Basée avant tout sur l’observation, elle précise le fonctionnement des écosystèmes. Il s’agit d’une méthode aux principes universels, développée sous le terme de « design permacultural », qui s’applique aussi bien au niveau des habitats, de la gestion des espaces naturels et d’aménagement des paysages que dans le cadre des domaines agricoles.
C’est la pratique du non-labour, garant de la préservation des sols, de leur aération, leur humidité et d’une meilleure fertilité à long terme. Elle favorise et accueille une multitude d’insectes, préservés des pesticides, et, surtout, des vers dont les déjections sont certainement le meilleur des engrais sur Terre.
Le cabinet d’études Permaculture Design, basé en France, à Bussière-Galant, dans le Marais poitevin, nous en dresse un portrait clair et précis :
« La permaculture est née en Australie suite au premier choc pétrolier, dans les années 70. Elle est issue de la rencontre de ses deux fondateurs : Bill Mollison, biologiste et professeur de l’université de Tasmanie, et de David Holmgren, un de ses élèves.
Le mot permaculture est issu de la contraction de « permanent agriculture », ou « agriculture permanente ». Ce terme fut employé dès 1911 par les précurseurs et inspirateurs de Mollison et Holmgren. Ceux-ci sont nombreux : Russell Smith, Howard T. Odum, Percival Alfred Yeomans, Masanobu Fukuoka et bien d’autres…
Tous auraient un point commun : la recherche de méthodes agricoles plus durables, inspirées des systèmes naturels, autrement dit : ériger la nature comme modèle.
L’intérêt de la permaculture et ce qui en fait un concept dynamique est son caractère inclusif. Elle s’inspire autant de savoir-faire anciens que de découvertes récentes.
La permaculture, au fil des années, est sortie des frontières australiennes pour gagner les pays anglo-saxons, puis finalement le monde entier, s’enrichissant des découvertes de chaque permaculteur.
Le caractère philosophique et éthique de la permaculture tenant autant de place sur les différents outils pratiques, on se plaît à dire aujourd’hui que le mot contient aussi par incidence les prémices d’une nouvelle culture en transition vers une culture permanente, soit permaculture. »
Et de nous préciser :
« Son objectif étant que les humains puissent vivre durablement et efficacement grâce à une méthodologie appelée “le design” qui peut être appliquée à de nombreuses échelles : balcon, jardin, ferme, rue, quartier, villes, région… et à de nombreux secteurs : vie personnelle, vie associative, économie, construction, agriculture, entreprise… »
« De par sa philosophie, la permaculture possède une dimension politique forte : travailler avec la nature et non contre elle, observer et réfléchir avant d’agir, voir un système dans son entier plutôt qu’élément par élément, valoriser le marginal. Être positif et proactif sont autant d’idées qui vont à l’encontre de ce que propose le modèle de société en place. (…) Sans se positionner comme un dogme, la permaculture fédère donc de multitudes concepts et pratiques. Elle ne se place pas comme un substitut, mais plutôt comme un complément des autres concepts existants, tels que l’agroécologie, la biodynamie, l’agriculture biologique et bien d’autres… »*
* Pour en savoir plus : Le guide du permaculteur débutant – version 2 – www.permaculturedesign.fr
Bon à savoir : Gérard Garcia auteur sera présent au salon Bio & Co de Besançon les 1, 2 et 3 avril 2022 à Micropolis. À cette occasion, il donnera chaque jour une conférence à 18 h 00 sur le thème de l’agroécologie, suivie de la vente et de la dédicace de son livre avec échanges avec le public.
Auto-édition – 126 pages, texte et photos format luxe 29 € – Frais de port offerts en France métropolitaine
Contact : gerard.garcia770@orange.fr
Magique, le silicium ?
Par Béatrice B.,
Docteur en pharmacie
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le silicium sans jamais oser le demander…
Le silicium (Si) est un élément présent à l’état naturel dans la croûte terrestre. À l’état minéral, on le retrouve dans le sable, le quartz… C’est un minéral essentiel à notre structure et donc à notre bonne santé. Le silicium est présent chez la quasi-totalité des êtres vivants. Chez l’homme, il intervient dans la fabrication des os, tendons, ligaments, cartilages, de la peau, des cheveux, ongles, parois des vaisseaux sanguins et même de l’émail des dents. Un individu de 70 kg en contient 8 g. Il favorise la formation du collagène, nécessaire à la solidité et au développement sain des tissus épithéliaux (peau, muqueuses et glandes) et conjonctifs (cartilage, os, ligaments, tendons, tissus adipeux, sang…). Le silicium dit organique se différencie du silicium minéral par la présence d’un ou plusieurs atomes de carbone, ce qui le rend soluble dans l’eau et assimilable par l’organisme.
Les douleurs articulaires : arthrose, rhumatismes…
L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue, qui touche 8 à 15 % de la population française. Sa fréquence augmente avec l’âge, mais elle ne concerne pas exclusivement les personnes âgées. L’arthrose se traduit par une atteinte du cartilage. Elle se manifeste par des douleurs mécaniques et une gêne, lors des mouvements, d’une ou, plus rarement, de plusieurs articulations. C’est une pathologie chronique qui survient lors d’un déséquilibre entre la synthèse et la dégradation du cartilage au profit de la dégradation. (Comme toutes nos cellules, les cellules qui constituent nos cartilages meurent et se régénèrent tout au long de notre vie…) Les conséquences sont d’abord anatomiques : destruction de la matrice cartilagineuse, qui aboutit à une érosion. Puis les symptômes cliniques apparaissent : douleurs, déformations et raideurs articulaires, impotence fonctionnelle… Le maintien d’une activité physique régulière (y compris sportive) est fortement conseillé en cas d’arthrose en dehors des périodes de crises aiguës.
Le silicium joue un rôle important dans la régulation de la minéralisation osseuse. Il est indispensable à la production des ostéocytes, ou cellules osseuses. Il intervient ainsi dans l’ostéoporose, en inhibant l’activité des ostéoclastes (cellules responsables de la destruction des ostéocytes = cellules qui constituent l’os) et en stimulant celle des ostéoblastes (cellules précurseurs des ostéocytes). À savoir : comme les cartilages, les os n’ont pas une constitution figée, ils se dégradent et se régénèrent en permanence tout au long de notre vie.
Dans l’os mature, la concentration en silicium diminue, devient pratiquement indétectable et des dépôts de calcium et de phosphore se forment de façon simultanée. Le silicium semble agir comme un facteur régulateur des dépôts de calcium et de phosphore dans les tissus osseux.
Chondroïtine et glucosamine : les alliées du silicium pour soulager nos articulations
La chondroïtine est présente dans le cartilage, le liquide synovial, les os, le derme et la cornée. La forme chondroïtine sulfate est particulièrement abondante dans le cartilage des articulations, où elle entre dans la composition des protéoglycanes, molécules constitutrices des cartilages qui leur permettent d’absorber les chocs (véritable « coussin amortisseur »). Tout se passe dans les chondrocytes, cellules constitutrices de la structure du cartilage. Les chondrocytes gèrent la synthèse et la dégradation des cartilages articulaires, synthétisent les protéoglycanes à partir de la chondroïtine et baignent dans une substance liquide nourricière essentiellement composée d’eau, d’acide hyaluronique et de glucosamine. Les chondrocytes sont les cellules indispensables à l’architecture et au bon fonctionnement de l’articulation. Mais leur renouvellement est bien plus lent que leur dégradation… D’autant plus lent que l’on avance dans l’âge…
Peau, cheveux et ongles sont aussi « friands » de silicium
Le silicium agit en tant qu’anti-âge naturel puisqu’il stimule la croissance des fibroblastes et la synthèse de l’élastine et du collagène. Le collagène est constitué de longues fibres, sous forme d’une triple hélice. C’est la qualité de cette triple hélice qui assure la jeunesse de la peau, son hydratation profonde, sa souplesse, son élasticité.
Le silicium fait des ponts entre les fibres pour assurer son maintien. Si vous manquez de silicium, la triple hélice de collagène se désagrège, la peau perd son eau, elle se déshydrate et se flétrit. C’est le processus qui mène aux rides. Or, c’est la structure du collagène qui assure le maintien de la peau. C’est ainsi que le silicium permet à la peau de retrouver sa fermeté et l’aide à résister à certaines infections (herpès, psoriasis, prurit, etc.). Une supplémentation en silicium hydrate la peau en profondeur, régénère les cellules mortes et protège la peau des radicaux libres, ces ennemis redoutables…
Le silicium entre aussi dans la structure de la kératine, présente dans les cheveux et les ongles. Des travaux scientifiques ont montré qu’une supplémentation de 2 à 3 semaines en silicium rend les ongles plus brillants et moins fragiles. Le silicium organique renforce la pousse des ongles et leur apporte plus de résistance. D’autres indiquent que le silicium semble freiner la chute des cheveux et favoriser leur repousse. Une cure de silicium organique rend les cheveux plus souples et lumineux. Les cheveux sont fort sensibles et réagissent facilement aux changements de temps (chaud/froid), aux changements hormonaux, au stress, ne tombent plus lors de la grossesse, etc. Suivre une cure de silicium est un bon moyen de renforcer le cuir chevelu de façon naturelle.
Les aliments ? Trop souvent pauvres en silicium…
On devrait trouver naturellement le silicium dans les eaux de boisson, mais aussi dans les céréales complètes, la bière, les dattes, les bananes, le café et le thé. En plus grande quantité, il est présent dans les plantes qui ont la capacité de le prélever du sol pour l’accumuler dans leurs feuilles ou leurs tiges : les graminées, le blé, l’avoine, l’orge, la prêle, l’ortie, le bambou – qui plie mais ne rompt pas, grâce à la silice justement ! On pourrait penser que notre alimentation nous permet de couvrir nos besoins quotidiens en silicium. Mais les aliments sont de plus en plus raffinés, donc appauvris en minéraux, et ne parviennent pas forcément à combler la perte en silicium que nous connaissons tous avec l’âge. En effet, notre capacité à stocker le silicium diminue en vieillissant. Dans ce cas, et si l’on souffre de problèmes ostéoarticulaires, de chutes de cheveux, d’ongles cassants… il est recommandé de compléter son alimentation.
Dans le monde végétal, l’acide orthosilicique est la source de silicium la plus facilement assimilable par l’homme. Certaines plantes comme l’ortie (Urtica dioica), la prêle (Equisetum arvense) ou le bambou (Bambusa arundinacea) sont très riches en silice colloïdale, contenant de l’acide orthosilicique. La silice colloïdale y est présente sous la forme de très fines particules véhiculées par la sève. C’est la supplémentation la mieux assimilée, donc à préférer pour garantir les effets.
Le compteur d’abeilles BeeLive
Une innovation majeure pour l’apiculture
Les abeilles sont des capteurs naturels de données environnementales. Chaque jour, elles sortent prélever du pollen, de l’eau et du nectar, et les ramènent dans les ruches pour nourrir la colonie. Leur activité et leur santé donnent des indications en matière d’abondance de nourriture pour la biodiversité ou de pollutions éventuelles, qui vont avoir une incidence sur leur vie. En butinant différents végétaux sur un rayon d’action de 3 km, elles réalisent gratuitement le service le plus important pour notre humanité : la pollinisation.
Les abeilles effectuent ainsi des prélèvements dans l’environnement, qui renseignent sur l’état de la biodiversité pour les pollinisateurs, premiers maillons de la chaîne des écosystèmes terrestres, à une échelle localisée. L’idée étant que l’analyse de ces données guide et prouve l’efficacité des actions de services environnementaux que les agriculteurs, entreprises ou pouvoirs publics peuvent engager.
Basé sur l’activité et la santé des abeilles, BeeLive permet le traitement des données collectées par un ensemble de capteurs spécifiques développés par BeeGuard (balance, température/hygrométrie, station météo…), auxquels s’ajoute un nouveau compteur d’abeilles par vidéo embarquée. Ainsi, il quantifie, en continu, la pression chimique et l’impact de la pollution sur un écosystème, ainsi que la qualité de l’habitat des pollinisateurs.
La récupération de toutes ces données factuelles va servir à cibler des actions à mettre en place et prouver leur impact positif sur la biodiversité, ce qui représente un réel avantage pour tous ceux qui souhaiteront s’appuyer sur cette innovation pour valoriser leurs démarches environnementales.
Plus d’infos sur www.beeguard.fr
Festival Parenthèse Nature
Une vocation d’informer pour encourager une prise de conscience à travers l’image
La région Grand Est est dotée d’une grande diversité de milieux naturels et de paysages. Malheureusement, les effets du changement climatique, ainsi que les nouveaux modes de vie, de production, de déplacement et de consommation, ont porté à mal cette richesse inestimable. Et le constat est lourd. Plus de 1 300 espèces, dont le grand tétras, le courlis cendré, la gélinotte, la mulette perlière, la grenouille des champs, l’écrevisse des torrents, le crapaud vert, le pélobate brun, le hamster commun d’Alsace, la pie-grièche grise… sont désormais inscrits sur les listes rouges des espèces qui pourraient disparaître dans les prochaines années. La dégradation de sites emblématiques, comme la forêt vosgienne ou le massif des Ardennes, la fragilité de la ressource en eau et la fréquence croissante des périodes de sécheresse sont également une réalité qui bouleverse l’écosystème.
Pour encourager une prise de conscience des enjeux de la préservation de l’environnement et attirer l’attention sur ce qui nous entoure à travers l’image, l’équipe de Parenthèse Nature vous propose le Festival « le Grand Est », qui se déroulera au cœur du département de la Moselle, en Lorraine, à partir du 1er mars 2022, sur une période de 6 mois. Le fil conducteur ? La nature ! Invitant chacun d’entre nous à ouvrir les yeux sur toutes les merveilles qui nous entourent et qui ne demandent qu’à être observées plutôt que de se refuser à explorer de nouveaux horizons.
L’expérience montre que la mobilisation collective apporte localement des résultats. Et c’est dans cet élan positif que les 3 photographes et les 3 regards de l’équipe de Parenthèse Nature souhaitent faire bouger les choses.
Elle vous propose donc de flâner sur les 4 km du parcours nature, qui révèle une exposition de 150 tirages grands formats de photos mettant en lumière le patrimoine naturel de la région, toutes sélectionnées par le jury de l’association après le concours photo organisé l’an passé.
Plus d’infos :
www.parenthese-nature.com
contact@parenthese-nature.com
Les rivières du monde entier polluées par les médicaments
Les médicaments font désormais partie du quotidien et de la santé de nombreuses personnes dans le monde. Mais que deviennent-ils une fois éliminés de notre corps ?
Pour la première fois, l’université de York, au Royaume-Uni, a dirigé une étude internationale sur la pollution médicamenteuse des rivières. Cette étude, à laquelle a participé l’INRAE, impliquant plus de 80 instituts de recherche, a analysé la pollution de 258 rivières dans une centaine de pays sur les 5 continents.
À l’heure actuelle, le constat de la pollution médicamenteuse est déjà connu et documenté dans les pays du nord, mais aucune étude mondiale sur le sujet n’avait été réalisée jusqu’à présent. 1 052 échantillons ont ainsi été prélevés dans 258 rivières du monde.
Le résultat est sans appel : l’Amérique du Sud, l’Afrique subsaharienne et certaines parties de l’Asie du Sud sont les régions les plus concernées par la pollution médicamenteuse des cours d’eau. Ceci s’explique par le manque d’efficacité, voire l’absence du traitement des eaux usées et la présence des usines de production des médicaments. En outre, plus un pays est économiquement pauvre, plus ses eaux sont polluées.
Selon l’étude, la totalité des rivières analysées sont « contaminées par des résidus médicamenteux » et « 1/4 des sites échantillonnés présentent des niveaux de pollution potentiellement dangereux pour la biodiversité aquatique ».
Les médicaments prélevés par les chercheurs reflètent aussi les plus utilisés dans la pharmaceutique, à savoir : antibiotiques, analgésiques, anti-inflammatoires, antihistaminiques, antidiabétiques, antidépresseurs, stimulants (comme la caféine).
Les médicaments ingérés par les humains sont rejetés naturellement dans les eaux usées, et donc plus tard dans les rivières. L’impact des médicaments sur la biodiversité reste inconnu. Mais il est sûr qu’ils perturbent les écosystèmes et les cycles de vie des espèces aquatiques.
Des recherches sur la présence de résidus médicamenteux pourraient s’appliquer à l’avenir à d’autres environnements, comme les sols ou les organismes vivants eux-mêmes.
La Chine va augmenter sa consommation de charbon
En dépit des engagements de Pékin de réduire ses émissions de CO2, le Premier ministre Li Keqiang a annoncé qu’en 2022, la Chine allait augmenter sa consommation de charbon pour soutenir la reprise économique après des pénuries d’électricité.
Le pays a subi de plein fouet la flambée du coût mondial des matières premières l’été précédent, en particulier du charbon, dont la Chine dépend à 60 % pour alimenter ses centrales électriques. Cette situation a amené les centrales à tourner au ralenti, malgré une forte demande, et entraîné un rationnement de l’électricité qui a fait bondir les coûts de production pour les entreprises. La situation s’est depuis stabilisée. Mais selon un récent compte rendu d’une réunion consacrée à la situation économique, Li Keqiang a indiqué : « L’approvisionnement en charbon sera accru et les centrales électriques au charbon seront aidées pour fonctionner à pleine capacité afin de produire davantage d’électricité. »
Aucun objectif chiffré n’a été donné. Le président chinois Xi Jinping a promis de commencer à réduire les émissions carbonées de son pays avant 2030.
Selon des chiffres officiels, la consommation de charbon en Chine a encore augmenté l’année dernière (+ 4,7 % sur 1 an).
Grand dossier : Le minéral nous parle, écoutons-le !
Nous entretenons une relation des plus particulière avec le monde minéral, et ce depuis le début de l’humanité. Dans de nombreuses civilisations, les pierres ont tenu une place de choix : les Incas et les Mayas les idolâtraient et les sculptaient pour en faire des statues et des statuettes protectrices.
Les Chinois pratiquaient l’acupuncture et renforçaient la puissance énergétique de leurs aiguilles en les faisant terminer par une bille de pierre, choisie en fonction des propriétés vibratoires de celle-ci. Les Indiens se sont intéressés aux pouvoirs guérisseurs des minéraux, dont l’utilisation fait partie intégrante de l’Ayurvéda.
Il y a 10 ou 15 000 ans, les êtres humains se servaient de « bâtons de pouvoir », composés de cristaux de quartz pour dissoudre les blocages du champ magnétique corporel et rééquilibrer ainsi la force vitale de l’organisme.
Mais si la force vitale qui anime le règne minéral échappe bien souvent à notre connaissance immédiate, c’est parce que ses rythmes de croissance sont différents des nôtres, étant donné qu’ils s’étendent sur des millénaires et que nos sens ne sont malheureusement pas adaptés à la perception des réactions vitales des minéraux. Mais qu’importe, dès lors que l’on sait qu’il existe un lien fondamental entre l’ossature de la planète et notre corps humain. De nombreux minéraux, tels que le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium ou encore le potassium… s’y retrouvent et sont de véritables catalyseurs et régulateurs des processus vitaux.
Aujourd’hui, grâce au retour en force des remèdes naturels (argiles, argent colloïdal, hydroxyde de magnésium, bicarbonate de sodium…), à la démocratisation de la lithothérapie et de l’oligothérapie, le minéral est au cœur de nos vies, pour notre plus grand plaisir.
« Dieu a créé l’homme comme une merveilleuse pierre précieuse dans laquelle se mire toute la création. »
Hildegarde de Bingen
Articles à voir :
L’argile, terre naturelle et bienfaitrice
C’est une matière première que tout le monde connaît, sans vraiment en maîtriser très bien les usages, finalement. Voici une séance de rattrapage pour tout savoir sur l’argile.
L’argile, kézako ?
Silicate d’aluminium hydraté, l’argile est une roche sédimentaire, extrêmement riche en minéraux et en oligoéléments.
Comment choisir une argile de qualité ?
1. S’assurer de connaître l’origine de l’argile utilisée. Privilégier des carrières françaises en pleine nature, comme Montmorillon, dans la Vienne, loin de toute pollution industrielle.
2. Choisir des argiles 100 % naturelles, sans conservateur, sans colorants, sans ionisation et sans irradiation.
3. Choisir des argiles séchées au soleil (pour respecter l’environnement et préserver toutes les qualités) ou séchées dans un four à plus de 350 °C pendant 20 minutes, procédé qui permet d’obtenir une argile avec une charge microbiologique très faible.
4. S’assurer de la pureté minéralogique de l’argile achetée. En effet, certaines « argiles » présentes sur le marché ont une proportion d’argile comprise entre 30 et 50 %, le reste étant des impuretés (quartz, sable, carbonates et autres minéraux).
5. S’assurer de l’absence d’impuretés chimiques : dioxines et PCB proches de zéro, aucun traitement chimique (ionisation, ajout de pigments, etc.), absence de pesticides dans l’argile.
Les argiles sont réputées pour leurs propriétés absorbantes ?
Les argiles ont aussi la capacité d’adsorber, c’est-à-dire de fixer des molécules à leur surface. Cette propriété vient du fait que les argiles sont chargées négativement. La charge négative s’explique par la présence de minéraux (à savoir que plus l’argile est concentrée en sels minéraux, plus elle sera chargée négativement).
Lorsque l’argile est en solution, elle va attirer les ions positifs contraires de cette solution et pourra les échanger une fois en contact avec la peau. L’argile va donc participer à la reminéralisation et la détoxification de la peau, en échangeant ses sels minéraux avec les toxines et les impuretés de la peau. Ce phénomène permet à l’argile de véhiculer des actifs et de les restituer à la peau.
Bon à savoir : de par sa forte capacité d’adsorption, l’argile peut diminuer l’effet des médicaments et de la pilule contraceptive : toujours les prendre à une distance d’au moins 3 à 4 heures de l’absorption d’argile.
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Le saviez-vous ? Au temps des Romains, l’argile était appelée lemnos et était utilisée pour les fractures, les bains de boue étaient aussi largement pratiqués. Il s’est écoulé un temps considérable avant que Kneipp (1821-1897) ne l’utilise à nouveau pour soigner les chevaux contre la fièvre aphteuse. |
Que faire avec de l’argile ?
Masque visage
Masque capillaire
Shampooing
Cataplasme
Savon
Dentifrice
Enveloppement…
Solubilité de l’argile
Elle est insoluble dans l’eau, mais aussi dans l’huile.
Elle s’utilise en pâte ou en dispersion.
L’eau d’argile, une panacée !
Une prise d’argile par voie orale – sous forme d’eau d’argile – a une action bénéfique sur la digestion, aide à lutter contre les bactéries et participe au développement des bonnes bactéries de la flore intestinale. Elle est recommandée en cas de maux d’estomac ou intestinaux, de diarrhée, ballonnements et gaz, remontées acides ou brûlures d’estomac…
Le rituel :
Mélangez 1 c. à c. d’argile verte dans un verre d’eau. Laissez reposer de 30 mn à 12 h. Buvez ensuite, mais sans l’argile déposée dans le fond du verre.
On évitera d’utiliser une cuillère en métal car cela risque de déioniser l’argile et également de diminuer son efficacité.
Comment choisir la granulométrie de l’argile ?
L’argile verte existe sous diverses formes, plus précisément diverses granulométries, à utiliser en fonction de l’usage souhaité.
Argile verte ultra-ventilée
C’est une argile très fine, avec une granulométrie de 20 microns. Elle est souvent utilisée pour l’application de masques sur le visage et les cheveux ou pour additionner au bain.
Argile verte surfine
C’est une argile en poudre fine, avec une granulométrie de 60 microns. Elle est souvent utilisée pour l’application de masques, petits emplâtres ou pour additionner au bain.
Argile verte moulue fine
C’est une argile sous forme de petits grains de tailles variées, allant de 0,05 à 0,5 mm. Elle est idéale pour réaliser de petits emplâtres ou cataplasmes.
Argile verte granulée ou concassée
Ces deux argiles sont idéales pour réaliser des cataplasmes et des emplâtres. Leur taille est respectivement de 0,5 mm à 2 cm. Compte tenu de leur temps de fonte (30 mn à 2 h), il est recommandé de préparer la pâte à l’avance.
Les argiles nous en font voir de toutes les couleurs
La couleur de l’argile a une grande importance en fonction de l’utilisation souhaitée ou du type de peau sur laquelle elle sera appliquée.
Voici un petit mémo pour vous y retrouver :
L’ARGILE VERTE (illite ou montmorillonite) est recommandée pour les peaux normales à grasses.
L’ARGILE BLANCHE (kaolin) est la plus douce des argiles. Elle est particulièrement conseillée pour les peaux ternes et matures, qu’elle va nettoyer en douceur et sublimer.
L’ARGILE ROUGE (illite, kaolinite) est l’argile « bonne mine » par excellence. Riche en oxydes de fer, elle redonne la luminosité aux teints brouillés et atténue les petites rougeurs. Elle est idéale pour les peaux sensibles et réactives.
L’ARGILE ROSE (montmorillonite, illite, kaolin) est un subtil mélange d’argile rouge et d’argile blanche. Elle purifie en douceur les peaux hypersensibles et leur redonne de l’éclat.
L’ARGILE JAUNE (illite) est idéale pour les peaux mixtes à grasses sensibles, mais aussi pour les peaux matures. Purifiante et exfoliante, elle illumine le visage et lui donne bonne mine.
L’ARGILE VIOLETTE (kaolin, CI 77742) est un mélange d’argile blanche et de pigments minéraux. Elle est idéale pour purifier et assainir les peaux sèches et les épidermes délicats.
L’ARGILE RHASSOUL (Moroccan lava clay) est un trésor issu des montagnes de l’Atlas ; elle est connue dans les routines beauté du hammam. Véritable terre qui lave, le rhassoul est un nettoyant et dégraissant doux, idéal pour la peau (tous types) et les cheveux. Mélangée à de l’eau, elle devient un super shampooing écologique, sans tensioactifs.
Recette express de shampooing purifiant pour cheveux gras
Dans un bol, mélangez 1 c. à c. de miel liquide, 1 c. à s. de rhassoul, 1/2 c. à c. d’huile d’argan, 3 c. à s. d’hydrolat de fleurs d’oranger, jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Appliquez sur les cheveux en massant bien le cuir chevelu.
Laissez poser 10 à 20 mn, puis rincez abondamment. Faites suivre d’un rinçage acide avec de l’eau additionnée d’un peu de vinaigre.
Comment réaliser un masque à l’argile et le poser ?
- Versez l’argile dans un récipient adapté (pas en métal).
- Ajoutez-y de l’eau ou un hydrolat aromatique tout en mélangeant de manière à obtenir une pâte lisse et onctueuse.
- Vous pouvez terminer par l’ajout (facultatif) de 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de votre choix.
- Appliquez immédiatement (le masque à l’argile ne se conserve pas) le mélange obtenu en couche épaisse sur la peau (visage – en évitant le contour des yeux –, cou ou corps) ou les cheveux.
- Laissez poser 10 mn. Le masque ne doit surtout pas sécher. Il est donc recommandé de l’humidifier à nouveau, autant de fois que cela est nécessaire, à l’aide d’un brumisateur, d’un spray d’eau ou d’une eau florale.
- Rincez à l’eau claire, puis appliquez une crème hydratante.
Pour en savoir plus, sur la revitalisation des cheveux à l’aide d’argile, cliquez ici
Dossier santé : Le minéral nous parle, écoutons-le !
L’ossature d de la planète est minérale, aussi bien que celle du corps humain. Ainsi, la pierre structure et soutient notre organisme physique. Les métaux et oligoéléments sont de véritables catalyseurs des processus vitaux.
Ce n’est pas un hasard si l’oligothérapie séduit de plus en plus de personnes, désireuses de reprendre leur santé en main avec une micronutrition adaptée.
L’argent colloïdal est, lui aussi, très prisé par une large communauté de personnes désireuse de trouver des alternatives naturelles pour prendre soin d’elles-mêmes.
Articles à voir :
La force de l’oligothérapie
De tout temps, l’homme a puisé les oligoéléments dans la nature pour se protéger et guérir.
Naturellement présents dans notre environnement et notre organisme, les oligoéléments sont des minéraux essentiels, parfois des métaux, comme le fer, le cuivre ou l’argent, que l’on trouve dans l’écorce terrestre, au cœur de la terre et dans les roches. Avec l’érosion, ils se déversent naturellement dans l’eau, et c’est ainsi que certaines eaux de source sont riches en magnésium, fluor ou encore calcium. Cette eau concentrée en oligoéléments est utilisée par les végétaux pour se développer. À travers la boisson et la nourriture, les animaux et les hommes profitent, eux aussi depuis toujours, de tous ces oligoéléments, dont leur organisme a un besoin vital.
L’oligothérapie nous permet de renforcer nos apports en oligoéléments naturellement présents dans le corps, d’apporter ceux qui pourraient nous faire défaut à un moment donné de notre vie et de corriger des déséquilibres liés à notre mode de vie moderne. Elle agit de façon naturelle, sans faire appel à des éléments différents de ceux qui existent déjà dans la nature.
Les oligoéléments sont de formidables activateurs enzymatiques
À l’intérieur de nos cellules se déroule continuellement un nombre infini de réactions chimiques, de façon simultanée et coordonnée. Ces réactions impliquent des milliers d’enzymes, auxquelles les oligoéléments participent de deux façons :
- Ils se comportent comme des cofacteurs enzymatiques, c’est-à-dire qu’ils se lient aux enzymes pour changer leur forme et les rendre actives.
- Ils font partie de la structure même des enzymes. On parle de métallo-protéines, comme l’hémoglobine (protoporphyrine et fer) ou la vitamine B12 (protoporphyrine et cobalt).
Ainsi, les oligoéléments décuplent la vitesse d’exécution enzymatique, diminuant le temps et l’énergie nécessaires à la réalisation des réactions biochimiques. Sans oligoéléments, les milliards de réactions nécessaires chaque seconde pour assurer les fonctions de base de votre organisme ne pourraient pas avoir lieu ou mettraient un temps infini. Enfin, il faut savoir qu’un même oligoélément peut interagir avec plusieurs enzymes impliquées dans des processus biologiques très différents, ce qui explique pourquoi un oligoélément peut avoir une action thérapeutique ou préventive dans des troubles de natures diverses. C’est, par exemple, le cas du cuivre, qui joue à la fois un rôle actif dans la synthèse du collagène et dans le fonctionnement immunitaire.
L’oligothérapie a l’énorme avantage d’être très bien tolérée, dénuée d’effet secondaire et sans contre-indication. Et comme les oligoéléments interagissent peu avec les médicaments, il est tout à fait possible de faire, en parallèle d’un traitement médicamenteux, une cure d’oligoéléments.
Quelques conseils pour la prise d’oligoéléments
1. N’enchaînez pas les cures ; faites des pauses d’un mois entre deux cures.
2. De par leurs actions synergiques, il est possible de faire plusieurs cures en même temps. Voici quelques associations à privilégier : manganèse-cuivre / zinc-cuivre / cuivreor- argent / manganèse-cobalt / zincnickel- colbalt
3. Prenez vos oligoéléments à jeun et attendez 30 minutes avant chaque prise. Cela évitera toutes interactions entre aliments et oligoéléments ou entre deux oligoéléments. Le fer, par exemple, diminue l’absorption du zinc.
4. Excepté pour le lithium, les oligoéléments peuvent être pris le matin ou le soir. Mais si vous faites une cure de deux oligoéléments, mieux vaut en prendre un le matin et l’autre le soir.
Trois oligoéléments qui gagnent à être connus
LE FER est un élément indispensable à l’oxygénation des tissus : il est impliqué dans la structure de l’hémoglobine, protéine de transport de l’oxygène dans le sang via les globules rouges, des poumons vers les organes ; ainsi que dans la structure de la myoglobine, qui assure le transport de l’oxygène dans les muscles. Il est également impliqué dans le processus de division cellulaire, de métabolisme énergétique et de neurotransmission.
LE SÉLÉNIUM est un élément indispensable aux sélénoprotéines, qui sont représentées surtout par les sélénoenzymes impliquées dans de nombreuses voies physiologiques, comme la reproduction, la fonction thyroïdienne, la fonction intestinale, etc. La carence en sélénium est de plus en plus répandue dans le monde, en lien avec l’appauvrissement des sols et des végétaux en sélénium.
LE ZINC est un élément central pour le fonctionnement de l’organisme : stimulation des défenses immunitaires, protection contre le stress oxydant, maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux, fertilité, division cellulaire, métabolisme énergétique…
Aujourd’hui, l’oligothérapie a encore beaucoup à nous offrir et possède tous les atouts pour accompagner la médecine allopathique.
Véritable médecine prédictive, l’oligothérapie permet, par une simple analyse sanguine des taux d’oligoéléments dans notre organisme, de nous aider à prédire une sensibilité à développer certaines maladies (infertilité, arthrose, diabète de type 2…). À titre d’exemple, il a été établi qu’une carence en chrome est parfois retrouvée dans le diabète de type 2. Accompagnée d’un rééquilibrage alimentaire, cette prise en charge pourrait tout simplement éviter à des millions de personnes de développer un diabète.
Les oligoéléments dans l’histoire…
Dès l’Antiquité, les coupes en argent servaient à purifier les eaux de boisson pour éviter le développement des bactéries et la survenue de la maladie. Le cuivre était employé à fabriquer des bracelets contre des douleurs articulaires.
Les Romains se servaient du soufre pour désinfecter leur habitat et traiter les infections de la peau. Chez les Égyptiens, le zinc était connu pour accélérer le processus de cicatrisation des plaies.
Au Moyen Âge, le moine basile Valentin aurait même soigné les goitres de ses patients grâce à l’administration d’éponges marines, véritables réserves d’iode. En 1528, Paracelse, médecin alchimiste suisse, utilisait certains métaux en thérapie (or, argent, fer, étain, mercure, plomb) qu’il faisait fondre dans des seaux destinés à traiter différentes affections, avant d’y plonger une feuille qu’il appliquait ensuite sur la partie du corps concernée.
L’argent colloïdal, une panacée minérale qui dérange
L’argent est reconnu depuis l’Antiquité pour ses propriétés anti-infectieuses et antimicrobiennes.
Les exemples ne manquent pas dans l’histoire : Alexandre le Grand, lorsqu’il partait conquérir le monde avec son armée, emportait toujours avec lui des quantités importantes de plaques en argent destinées à stimuler la cicatrisation des blessures ; Hippocrate utilisait de la poudre d’argent appelée « la fleur d’argent » pour favoriser la cicatrisation des plaies ; et Avicenne (980-1037) recommandait, pour purifier le sang, un usage interne sous forme de pilules de poudre d’argent.
Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si la coutume voulait que l’on offre en cadeau de naissance aux jeunes mamans une timbale en argent en prévision du moment où son bébé commencerait à boire.
Saviez-vous que c’est à la fin du XIXe siècle, en Allemagne, que les propriétés antiinfectieuses de l’argent ont pu être vérifiées scientifiquement. À cette époque, les maladies vénériennes étant un fléau, de nombreux nouveau-nés exposés aux germes lors de la naissance devenaient aveugles. À l’hôpital de Leipzig, un obstétricien, le docteur Carl Siegmund Credé, eut la brillante idée d’utiliser une solution de nitrate d’argent dans les yeux d’un nouveau-né atteint d’une infection oculaire.
Il sauva la vue de l’enfant et, par la suite, les maternités utilisèrent ce traitement et le taux d’ophtalmie à la naissance tomba de 10 % à 0,2 %. C’est ainsi la première preuve scientifique validée, dans l’histoire de la médecine, de l’efficacité antibactérienne de l’argent.
Aujourd’hui, nous savons que c’est sous sa forme colloïdale que l’argent présente les plus grandes innocuité, efficacité et biodisponibilité.
Rappelons que l’argent colloïdal est « une solution liquide incolore composée d’ions d’argent en suspension dans l’eau ultra pure ». Cette solution doit être produite par électrolyse.
Il est important de préciser que l’argent colloïdal est une solution ionique, qui ne contient pas de métaux lourds.
Essayons maintenant de comprendre comment l’argent colloïdal devient un super antimicrobien
Les microparticules d’argent colloïdal, d’une taille infime, entourent la membrane des cellules bactériennes et neutralisent leur toxicité, inactivant en quelques secondes leur pouvoir de nuisance. Comme un filet, l’argent colloïdal, en agissant sur les canaux ioniques, dépolarise la membrane qui dépérit, laissant éclater l’intérieur du cytoplasme.
Une expérience surprenante à faire : prélevez de l’eau dans un caniveau (en zone urbaine pour qu’elle soit bien polluée), mettez cette eau dans une bouteille en verre et ajoutez une quantité d’argent colloïdal pour amener la concentration entre 10 et 15 PPM (partie par million ou milligramme par litre).
Laissez agir celui-ci pendant 24 heures. Vous ferez l’incroyable constat que l’eau s’est purifiée. Eh oui, la concentration en micro-organismes diminue d’un facteur 100 par jour. Au bout de 2 jours, cette diminution est de 10 000. Au bout de 3 jours, de 1 million !
L’argent colloïdal est au monde minéral ce que le pépin de pamplemousse est au monde végétal : un véritable couteau suisse préventif et curatif.
Il existe deux façons de produire de l’argent colloïdal : par voie chimique et par électrolyse.
Il est recommandé de privilégier l’électrolyse. Cela permet d’obtenir une solution ionique, qui ne contient pas de métaux lourds.
La marque référente Laboratoire Bio Colloïdal France est allée encore plus loin en produisant de l’argent colloïdal ionique sous forme d’électrolyse lente, qui permet une plus grande biodisponibilité. La concentration d’ions d’argent n’excède pas 15 PPM, sans métaux lourds.
Par ailleurs, ce laboratoire utilise de l’eau ultra-pure dynamisée et non pas de l’eau distillée, comme c’est généralement le cas.
L’argent colloïdal est au monde minéral ce que le pépin de pamplemousse est au monde végétal : un véritable couteau suisse préventif et curatif.
Et c’est prouvé ! Dans une étude faite à l’UCLA (Université de Californie Los Angeles), le Dr Larry C. Ford a répertorié pas moins de 650 pathogènes que l’argent colloïdal peut détruire, et ce, en infimes quantités et en seulement quelques minutes.
Par ailleurs, dans un article paru en 2012 dans la revue scientifique américaine Pharmacognosy Communications, l’utilisation de l’argent colloïdal est recommandée pour le traitement à usage topique de plusieurs maladies de peau : brûlures, candidoses et parodontites, entre autres.
J’imagine que, maintenant, vous rêvez de savoir tout ce que peut faire l’argent colloïdal. Impossible de vous citer toutes les indications tellement elles sont nombreuses, mais en voici quelques-unes :
Brûlures
Candidoses
Conjonctivite
Cystite
Infection de la peau (eczéma, orgelet, prurit…)
Pied d’athlète
Gingivite
Verrues
Parodontite
Angine
La question qui fait débat : autrefois, les gens utilisaient l’argent colloïdal comme antibiotique naturel et les médecins le prescrivaient par voie interne. Oui mais voilà, depuis 2010, la réglementation a évolué et son usage est désormais strictement cosmétique. Vous ne trouvez pas cela étrange ? Comme si le produit dérangeait par sa trop grande efficacité (vous voyez où je veux en venir ?).
D’ailleurs, il est à noter que la recommandation d’un usage strictement cosmétique est purement théorique (et hypocrite) puisque la très grande majorité des acheteurs d’argent colloïdal semble l’utiliser par voie interne.
Chacun pourra donc, selon ses propres convictions et lectures, utiliser l’argent colloïdal comme bon lui semble et en tirera ses propres conclusions.
Mélange bio Soupe Cook
En plus de diversifier les légumes de vos soupes, vous pouvez l’agrémenter régulièrement de ce délicieux mélange…
Conseil d’utilisation : vous pouvez remplacer votre bouillon de légume en cube par une ou deux cuillères à soupe (par litre) de ce mélange, à ajouter en début de cuisson, sans oublier de saler. Convient aussi pour réaliser un court-bouillon.
Composition : tomate*, oignon*, coriandre graine*, piment doux d’Espagne*, curcuma*, ail des ours*, coriandre feuille*, livèche*, gingembre*.
* : produit issu de l’agriculture biologique certifiée par Fr-Bio-01.
Cumin en poudre bio Cook
Le cumin est originaire du Proche-Orient, du Levant. Il entre dans la composition de nombreux mélanges d’épices, apportant des saveurs fortes, âcres et piquantes. Il est très utilisé dans les régions du Nord de la Chine, et les pays musulmans.
Épice incontournable, le cumin est présent dans un grand nombre de traditions culinaires.
Forme moulue pour une utilisation simplifiée.
Conseils d’utilisation : idéal sur le fromage (munster), le poisson (rascasse), la préparation du pain au cumin. Parfume les légumes et légumineuses.
Composition : graines de cumin*.
* : produit issu de l’agriculture biologique certifiée par FR-BIO-01.
Allergènes : traces possibles de gluten.
Thon mariné au citron vert et au basilic bio
Conçu pour les salades, ces généreux morceaux de thons marinés au citron vert et basilic bio sont tendres et parfumés à cœur. Cette conserve est pratique car elle n’a pas besoin d’être égouttée, elle est prête à servir. Ce thon blanc préparé à Douarnenez en Bretagne est issu d’une pêche responsable en Atlantique Nord-Est. Son atout santé est sa richesse en oméga 3.
Rendez-vous la page traçabilité pour tout connaître du thon contenu dans la boîte.
Ingrédients
THON blanc (Thunnus alalunga) 69%, huile d’olive* vierge extra, jus de citron* vert 10%, basilic* 2%, sel de Guérande, poivre*, épaississant: farine de graines de guar*
* 30% des ingrédients d’origine agricole sont issus de l’agriculture biologique. Certifié par FR-BIO 10
Une idée recette :
Filets de harengs au bois d’hêtre, carottes, oignons Bio
Ces filets de harengs sont délicatement fumés au bois de hêtre, avant d’être emboités à la main avec des oignons, carottes et huile de tournesol bio à Douarnenez en Bretagne. Ils sont issus d’une pêche responsable et côtière en Atlantique Nord-Est. Atout santé: produit riche en oméga 3.
Ingrédients
Filets de HARENGS fumés 50 %, huile de tournesol*, oignons* 13 %,carottes* 6,5 %, sel.
*47% des ingrédients d’origine agricole sont issus de l’agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-10
Carence en magnésium : danger !
L’importance vitale du magnésium
On estime que 60 % des Français ont une carence en magnésium !
Le corps humain contient environ 30 g de ce précieux minéral, surtout au sein des os et des muscles, mais aussi du cœur, du foie et des reins. C’est donc un élément majeur contribuant à l’élaboration des tissus de l’organisme. De plus, il a un rôle catalytique car il favorise la fixation de 3 autres minéraux : le calcium, le potassium et le phosphore.
Cette fixation se fait selon des proportions réciproques qui doivent être respectées pour l’optimisation de leur co-assimilation. Pour ne prendre qu’un seul exemple, le ratio idéal est d’1 part de magnésium pour 2 parts de calcium. Une carence en magnésium entraîne en conséquence un problème d’assimilation du calcium.
Le magnésium contribue à la fixation de la vitamine C et il joue un rôle clé dans les métabolismes respectifs des protéines, des glucides et des lipides. On a dénombré au total plus de 300 réactions métaboliques dans lesquelles il intervient. C’est dire son importance vitale et ses multiples propriétés :
Le magnésium est un sédatif naturel indiqué en cas d’insomnie, d’angoisse, de dépression. C’est un anti-stress d’une efficacité rare. Il régule l’hyperexcitabilité des nerfs, ce qui est précieux en cas de spasmophilie, de fatigue nerveuse, de fragilité émotionnelle. Il stimule la mémoire et les fonctions cognitives. Il intervient dans la modulation de l’osmose à travers les membranes cellulaires.
Le magnésium favorise la régulation des contractions cardiaques, propriété importante en cas d’arythmie, de tachycardie. Il contribue à la régulation de l’hypertension artérielle. Il accélère la consolidation des os après une fracture, favorise la croissance et participe à prévenir l’ostéoporose. Il améliore le fonctionnement musculaire et permet la prévention des crampes.
Le magnésium stimule la fonction rénale et le transit intestinal. Il soulage les symptômes de la migraine. Il favorise la régénérescence des tissus conjonctifs, dont les cartilages articulaires. Il accroît la solubilité du calcium dans l’urine, freinant la formation des calculs. Il participe à la sécrétion d’insuline par le pancréas. Il contribue à la formation des anticorps qui assurent la défense de l’organisme.
Le magnésium est un puissant tonique actif en cas de fatigue générale chronique, physique, nerveuse, musculaire. Il favorise la régénération de l’organisme, sa revitalisation. Et, dans ce mot, il y a VIE. Au sens propre, il redonne vie aux personnes épuisées, physiquement et mentalement. L’idéal est d’en faire une CURE 4 FOIS PAR AN, à chaque changement de saison. Mais pas n’importe quel magnésium.
| BESOINS QUOTIDIENS EN MAGNÉSIUM | |
| Nourrisson Enfant de moins de 5 ans Enfant de 6 à 10 ans Enfant de 11 à 15 ans Adolescent de 16 à 20 ans Adulte (homme, femme) |
50 mg 100 mg 200 mg 250 mg 350 mg 375 mg |
Au niveau réglementaire, en France, les AJR (apports journaliers recommandés) et la VNR (valeur nutritionnelle de référence) sont (directive 2008/100/CE) : 375 mg/jour
DJM (dose journalière maximale) : 330 mg
| TENEUR DES ALIMENTS EN MAGNÉSIUM (MG/100 G) |
|
| Cacao (poudre pure) Noix de cajou Amande Soja (grains) Noix du Brésil Arachide Noisette Noix Riz complet Pain complet |
410 270 260 240 220 180 160 155 145 130 |
| TENEUR DES EAUX MINÉRALES EN MAGNÉSIUM (MG/L) |
|
| Rozana Vittel Hépar Badoit Quézac Contrexéville Vittel Grande Source Évian |
160 119 102 95 66 36 24 |
FAITES LE BON CHOIX
C’est sous forme de SELS que l’organisme humain assimile le minéral magnésium. Il en existe un grand nombre. En France, à l’heure actuelle, les sels de magnésium autorisés dans les compléments alimentaires sont : acétate, L-ascorbate, bisglycinate, carbonate, chlorure, citrate, gluconate, glycérophosphate, lactate, L-lysinate, hydroxyde, malate, oxyde, L-pidolate, pyruvate, succinate, sulfate, taurate, acétyl-taurinate. Cette très grande variété de sels de magnésium exprime leur polyvalence, bénéfique à l’organisme. Mais une question se pose : sous quelle forme faut-il se supplémenter en magnésium ? C’est-à-dire quel sel choisir de préférence aux autres ? L’origine est capitale. C’est la MER, la source de magnésium la plus naturelle.
Le magnésium (Mg) est en effet le deuxième principal composant de l’eau de mer, riche de 62 des 94 éléments de la classification de Mendeleïev. Dans l’ordre : Na (sodium), Mg (magnésium), K (potassium), Ca (calcium), Cl (chlore), Fe (fer), Cu (cuivre), P (phosphore)…
Cette origine marine est mille fois préférable à celle d’un magnésium extrait de carrières de roches qui en contiennent, comme dans la région de la ville grecque de Magnesia, ainsi nommée, justement, dans l’Antiquité, en rapport au magnésium de son soussol. À plus forte raison d’un magnésium dont la source est aléatoire, non précisée, de provenance chimique.
Et parmi le magnésium d’origine marine, un sel se distingue par son potentiel thérapeutique supérieur : l’oxyde de Mg, pour sa très forte concentration en élément magnésium. Le citrate de Mg, qui n’existe pas nativement dans l’eau de mer, est obtenu à partir de cet oxyde de magnésium marin, que nous transformons en citrate de magnésium en utilisant notamment de l’acide citrique.
L’intérêt du citrate de Mg est sa très grande biodisponibilité, avec une teneur importante en Mg élément mais aussi sa parfaite solubilité, ce qui permet de le diluer facilement dans une boisson.
Interaction anti-stress : magnésium/vitamines B
Il existe une interaction entre le magnésium et les vitamines du groupe B, agissant en symbiose pour la régulation naturelle de la fatigue nerveuse induite par le stress.
En état de stress, la sécrétion d’adrénaline par les glandes médullosurrénales est accrue. Or, lorsque l’adrénaline passe dans le sang pour aller se fixer sur le récepteur membranaire d’une cellule, elle augmente de façon considérable la sécrétion d’une molécule, l’adénosine monophosphate (nommée AMP cyclique), laquelle entraîne un afflux massif de calcium au sein des cellules où l’adrénaline va se fixer. C’est cet afflux de calcium qui provoque la contraction des vaisseaux périphériques.
Cette entrée spectaculaire du calcium au sein des cellules a pour conséquence de chasser le magnésium, qui quitte massivement les cellules où l’adrénaline s’est fixée pour rejoindre le sang qui le véhicule. Quand ce sang surchargé en magnésium arrive au niveau des reins, ceux-ci font leur travail, c’est-à-dire qu’ils élèvent l’excrétion urinaire du magnésium excédentaire afin de rééquilibrer le pourcentage de magnésium circulant. Le magnésium passant dans les urines, cela se traduit par un déficit magnésien chez les personnes en état de stress permanent.
Or, paradoxalement, le magnésium a une incidence directe sur la sécrétion d’adrénaline par les médullosurrénales, sécrétion qu’il a tendance à freiner. C’est un réel cercle vicieux : la fuite de magnésium indirectement provoquée par l’hypersécrétion d’adrénaline (via l’afflux de calcium induit) ne permet pas de limiter celle-ci comme c’est normalement sa fonction !
On évoque, à raison, les subtiles interactions physiologiques, au sein de l’organisme, entre les vitamines, les minéraux et les oligoéléments. L’interaction du magnésium et des vitamines B est un cas d’école à ce sujet.
En effet, les vitamines du groupe B, entre autres fonctions, épargnent la fuite urinaire du magnésium car elles interviennent en amont, au niveau cérébral, en stimulant la sécrétion de deux neuromédiateurs, délivrant un message propre à freiner la cascade endocrinienne conduisant à l’hypersécrétion d’adrénaline : l’acide gamma-aminobutyrique (plus généralement appelé GABA) et la sérotonine.
Nous voyons bien, à travers cet exemple, combien sont solidaires le magnésium et les vitamines B dans la régulation du stress. Le problème est que le raffinage excessif des aliments, en aval, et les manipulations polluantes de l’agriculture, en amont, ne permettent plus à l’alimentation quotidienne de satisfaire nos besoins en magnésium et en vitamines. D’où l’importance d’une supplémentation avec du magnésium associé à des vitamines B pour favoriser le rééquilibrage sérotoninergique, élément clé de la lutte contre la fatigue nerveuse, le stress, l’insomnie, la perte de mémoire…
Saucisses de volaille bio nature
Des saucisses de volaille bio Le Picoreur gourmandes et moelleuses, idéales pour des repas conviviaux toute l’année à la plancha ou au barbecue.
- Cuisinées en France
- Volailles élevées en plein air
- Faible teneur en matières grasses
Ingrédients
Viande de poulet* (Origine France) 96%, sel de mer, conservateur : lactate de sodium, dextrose*, épices et plantes aromatiques*, sucre de canne*, betterave*, extrait d’acérola*. Boyau naturel de mouton.
Traces possibles de : blé, lait et œuf.
* Ingrédients issus de l’agriculture biologique.
- Volaille 100 % française
- Volaille élevée en plein air sur des prairies arborées
- Nourrie avec une alimentation biologique cultivée en France et sans OGM (< 0,9 %)
- Durée de l’élevage plus longue pour une meilleure qualité gustative
Conseils de préparation
Nous vous recommandons de cuire vos saucisses 10 minutes au barbecue
Les saucisses de volaille nature Bio le Picoreur® ont été élues meilleurs produits bio 2022 dans la catégorie Viandes, charcuterie et salaison.
Huile de chanvre vierge France
Le chanvre agricole (Cannabis sativa L.) fait partie de la famille des cannabacées (Cannabaceae) et est aujourd’hui cultivé presque partout dans le monde. Outre la Chine, où la plante est utilisée pour fabriquer des fibres textiles depuis env. 2 800 avant J.C., la France est aujourd’hui l’un des principaux pays producteurs. Notre huile de chanvre BIO PLANÈTE est obtenue à partir de semences que nous pressons une seule fois à froid, avec beaucoup de douceur.
L’huile de chanvre vierge BIO PLANÈTE est particulièrement riche en acides gras polyinsaturés, notamment en acide gras alpha-linolénique (oméga 3) qui ne peut être synthétisée par notre organisme. L’acide alpha-linolénique contribue au maintien d’une cholestérolémie normale grâce à une consommation journalière de 2 g (= 12 ml/ 1 c. à s. d’huile de chanvre).
Cette huile, d’un vert limpide, à l’odeur d’herbe coupée fraîche assortie d’un gout légèrement épicé et vert type chou de Bruxelles. Elle est idéale pour accompagner salades, crudités et assaisonnements. Vous pouvez par exemple l’associer au miel ou à la moutarde ou encore affiner vos plats chauds après leur cuisson.
Huile de cameline vierge France
La cameline, également appelée « petit lin », était déjà cultivée par les Celtes en vue d’obtenir une huile alimentaire. Après être quasiment tombée dans l’oubli vers la fin du XIXe siècle, la plante connaît une véritable renaissance depuis quelques années en raison de sa forte teneur en acide alpha-linolénique, un acide gras essentiel de type oméga 3. L’acide alpha-linolénique contribue au maintien d’une cholestérolémie normale grâce à une consommation journalière de 2 g (=6 ml/1 c. à c. d’huile de cameline).
Malgré ce que son nom suggère, la cameline n’est pas apparentée au lin oléagineux. Cette huile, à la robe jaune d’or, possède un agréable goût de légumes frais et apporte à votre organisme les précieux acides gras polyinsaturés dont il a besoin.
Les semences utilisées pour la confection de notre huile de cameline proviennent, entre autres, de trois coopératives françaises situées en Bourgogne, Normandie et Poitou-Charente.
L’huile de cameline BIO PLANÈTE accompagne particulièrement bien salades, crudités, sauces apéritives et plats à base de fromage blanc.
L’huile de lin !
Qu’est-ce que l’huile de lin :
L’huile de lin est une huile végétale issu du pressage à froid des graines mûres du lin. Sa couleur est jaune d’or et sa saveur est à la fois forte et fraîche. Elle peut nous faire penser à de l’herbe tout juste coupée, à une promenade dans les champs le matin tôt après la moisson ou à des noisettes encore un peu vertes.
Les bienfaits :
L’huile de lin est précieuse pour notre santé car elle contient des omégas 3 et de la vitamine E. Autrement dit, elle contient les acides gras essentiels pour un bon fonctionnement de nos cellules et de notre corps. Il faudrait pouvoir en prendre 1 petite cuillère à café tous les jours car c’est vraiment ce que l’on appelle une huile bien être voir même un super aliment.
Elle a la vertu reconnue de contribuer au maintien d’une cholestérolémie normale par la consommation journalière de 2g d’acide alpha linolénique (oméga 3 ).
En cuisine :
En cuisine, l’huile de lin ne se chauffe pas et se consomme sur des légumes cuits ou crus, des céréales ou des légumineuses. Elle accompagnera aussi très bien des salades mélangeant des fruits et des légumes, des smoothies et des préparations pour le petit-déjeuner à base de céréales, de fruits et de graines.
Une fois ouverte, elle se conserve au réfrigérateur; utilisez-la régulièrement car elle se conserve 3 mois maximum. Aussi, comme toutes les huiles, utiliser une huile de lin vierge, pressée à froid et bio.
En soin de peau, elle a également de nombreux atouts, elle est à la fois, cicatrisante, apaisante, adoucissante, régénérante et réparatrice.
Pour plus de bienfaits et de vitamines, consommer les légumes de saison qui sont cultivés pas trop loin de chez vous. Choisissez bien vos produits, les légumes doivent toujours être beaux, lisses, brillants et bien fermes. C’est un gage de fraicheur, vous ne pourrez pas vous tromper !
Article de Stéphanie de Turckheim pour la marque Bio Planète
Dossier bien-être : Le minéral nous parle, écoutons-le !
Les pierres ne sont ni des médecins, ni des médicaments. Elles constituent de fabuleux compagnons de route pour l’homme.
Avec bienveillance, elles nous ramènent à l’essentiel, sans que nous ayons à nous poser la moindre question. En outre, elles laissent place à une autonomie totale dans notre cheminement. Bref, avec les pierres, nous sommes résolument dans le bien-être.
Cette qualité de vécu que les pierres nous permettent de mettre en place améliore considérablement les relations que nous avons avec l’environnement, l’extérieur, les autres et nous-même, comme nous le montrent nos experts.
Articles à voir :
Les pierres de bien-être
Comme évoqué dans le conte L’Alchimiste, de Paulo Coelho, nous vivons souvent sans réaliser que nous sommes assis sur un énorme trésor. En effet, des merveilles de la création, dont nous ignorons la valeur et la puissance, sont juste là, sous nos pieds ! Ne serait-il pas plus prudent, cependant, de rester ignorant quant à la toute-puissance du minéral ? Il est dit que la civilisation atlante aurait disparu très violemment à cause du mauvais usage de cristaux géants…
La puissance du minéral en élixirs
Les élixirs minéraux sont surprenants. Ils interviennent sur notre santé physique, mais aussi sur nos programmes psychiques. Ils peuvent réactiver des mémoires, lever des barrières mentales et nous aider à nous transformer.
L’humanité devrait comprendre que, pour survivre durablement, elle doit apprendre à respecter davantage la nature, les animaux, les minéraux, et la planète Terre en tant qu’être vivant.
Leur champ d’application est vaste, varié, inattendu, et quasi illimité, tels la réparation d’ADN altérés, la repousse de tissus et d’organes, le contrôle des métabolismes, le développement de capacités, etc.
De par leurs modalités de fabrication, les élixirs minéraux sont de puissants remèdes non toxiques, naturels, à utiliser en conscience.
Nota : Pour fabriquer un élixir minéral, commencez par lire le livre du Dr Michel Dogna et de Marie-Joëlle Kraffe, Élixirs Minéraux et Huiles dynamisées. Pour résumer, plongez votre pierre précieuse (préalablement chargée au soleil) dans un petit bocal rempli d’une eau très pure, et laissez agir environ 21 jours.
Une mode néfaste !
Comme un effet de mode, ont émergé depuis une cinquantaine d’années de plus en plus d’adeptes et de « gourous des cristaux ». À tel point que cet engouement pour les pierres précieuses commence même à porter préjudice à la santé de la Terre mère. En effet, en raison d’une exploitation trop intense des carrières en minéraux et en métaux, des déséquilibres énergétiques se sont formés à la surface de la planète. Cela contribue, entre autres, à générer toutes sortes de perturbations magnétiques, climatiques, atmosphériques, géophysiques, et un grand chamboulement des éléments… Des catastrophes (inondations, ouragans, tornades, grêlons, séismes, canicules, etc.) que nous avons inconsciemment engendrées avec nos pensées égocentriques, avec nos modes de vie souvent trop consuméristes, et avec le HAARP* !
Par conséquent, si nous ne voulons pas voir nos enfants mourir sous une canicule permanente ou dans une inondation, il serait temps que nous demandions pardon à notre mère nature pour notre impact délétère dans tout ce chambardement, et que nous commencions à vivre et à penser autrement, avec de vraies valeurs éthiques et dans le respect de la vie.
C’est pourquoi le système matérialiste, capitaliste, égocentrique des oligarques n’est plus soutenable. D’ailleurs, en 2022, il commence à s’effondrer à grand fracas. Une nouvelle ère débute, et cela vaudrait vraiment le coup que chacun fasse des efforts, se transforme, pour pouvoir accéder à la vie dans l’ère du Verseau…
L’humanité devrait comprendre que, pour survivre durablement, elle doit apprendre à respecter davantage la nature, les animaux, les minéraux, et la planète Terre en tant qu’être vivant.
Les minéraux nous révèlent qu’une forme de conscience existe en tout, prête à répondre aux élans de nos cœurs. Un simple petit caillou peut laisser apparaître un trésor si nous lui prêtons une attention particulière.
Beaucoup de merveilleuses expériences dans nos vies sont le produit d’une intention et d’une attention particulières. Selon le Dr Michel Dogna : « Le prix de notre évolution passe par notre capacité à canaliser des énergies de plus en plus élevées, de plus en plus puissantes, sans nous brûler. »
Selon le Dr Michel Dogna : « Le prix de notre évolution passe par notre capacité à canaliser des énergies de plus en plus élevées, de plus en plus puissantes, sans nous brûler. »
Dans l’élévation vibratoire actuelle, il est utile de côtoyer ces formidables êtres que sont les pierres précieuses. Un lapis lazuli, ou bien une labradorite bleu ciel, peuvent nous aider à améliorer notre discernement, notre clairvoyance. Un quartz blanc ou rose, porté près du cœur, apportera un sentiment de protection et de bien-être.
Mode d’emploi : laissez-vous attirer par une pierre. Méditez avec elle… Tendez l’oreille du cœur et écoutez ce qu’elle a à vous dire. Si vous êtes intéressé par la lithothérapie, vous verrez ci-dessous que cette technique thérapeutique puise ses lettres de noblesse dans des révélations anciennes des plus inspirée spirituellement :
Médecine des pierres précieuses de Sainte Hildegarde**
Au Moyen Âge, Hildegarde de Bingen, qui fut récemment élevée au rang de sainte par une institution religieuse, était une femme en avance sur son temps, très inspirée, connectée et déterminée ! Elle guérissait les malades avec des plantes, des pierres précieuses et aussi avec ses talents particuliers de « guérisseuse spirituelle ».
À notre époque, de nombreux livres parlent et attestent de l’efficacité de sa médecine. Ils nous surprennent et révolutionnent les pratiques médicales. Par exemple, Hildegarde nous parle des bienfaits du cristal de roche pour soigner l’hyperthyroïdie.
Elle dit aussi : « Le Jaspe améliore la santé du cœur. Le Béryl s’utilise en anti-poison. Le Saphir rend intelligent. L’Agate chauffée extrait le venin. L’Agate rend la personne habile, délicate, et plus intelligente. L’Améthyste ramène les ivrognes à la raison. L’Agate améliore l’épilepsie et le somnambulisme. La Chrysoprase traite l’épilepsie, l’emprise, l’arthrite et calme la colère liée à l’arthrite (…) Les démons prennent peur devant la tempérance de la Chrysoprase ! L’Améthyste réduit les gonflements, y compris ceux causés par les araignées. Il est conseillé d’emporter une améthyste lors des promenades en sous-bois, pour garder à distance les vipères et les tiques. L’Améthyste frapperait l’œil de l’adversaire, permettant de tenir à distance les personnes hostiles. Elle protège également de certains parasites porteurs du “virus du cancer”. ***
Les maux d’estomac (et d’intestins) ne résistent pas au vin d’ambre. Qui porte une pierre de Béryl reste paisible. La Calcédoine détournera toutes maladies, rendra plus fort (…) et permettra même de devenir un parfait orateur ! Avec une Chrysolithe, aucun démon ne peut vous nuire (…) La Chrysolithe renforce la vitalité, rend habile, intelligent, et traite le retard de croissance des enfants. Le Diamant (porté en bouche) est si puissant qu’il étouffe la méchanceté, le mensonge, le fanatisme, l’alcoolisme, le tabagisme, et la toxicomanie.
La Sardonyx traite certaines folies et passions dévorantes. L’Émeraude améliore le rythme cardiaque, supprime l’oppression thoracique, et recèle beaucoup de pouvoirs de guérison. L’Émeraude chasse toutes débilités et toutes faiblesses. »
Une forme de vie ? Partout ?
Depuis plusieurs décennies, nous utilisons les quartz pour leur vibration régulière, dans la technologie des montres à quartz, des horloges des ordinateurs, etc. Et, pourtant, les humains sont rarement conscients de ce que cela signifie : il y a aussi une forme de vie dans le minéral !
Un alicament essentiel ?
Un apport régulier de petites quantités de minéraux variés est indispensable au bon fonctionnement de nos cellules. Si bien que, pour combattre la fatigue et pour nous reminéraliser efficacement, il est bon de boire 3 fois par jour de petites quantités de plasma de Quinton (c’est-à-dire de l’eau de mer profonde). Car, tout comme la composition du liquide amniotique du placenta et la formulation du sang, l’eau de mer contient elle aussi, en proportions idéales, tous les minéraux essentiels dont notre corps a besoin.
En conclusion, la lithothérapie, l’oligothérapie et les élixirs minéraux ont beaucoup de bienfaits à nous apporter dans une pratique sage et consciente de la médecine naturelle holistique. Pour notre plus grand bien-être, il conviendra d’utiliser les pierres avec respect et bienveillance, car elles sont une forme de vie avec une sensibilité relative.
Que ceux qui lisent ces lignes soient touchés par la grâce au plus profond de leur cœur et de leur âme ! Pour qu’un jour la paix s’installe un peu partout sur la Terre. Ayons foi dans la puissance de l’amour absolu qui est en nous ! Guérison, paix, amour, harmonie, lumière et joie dans toutes nos cellules !
Stéphan Lentzner
Naturopathie, MTC****
www.therapie-globale.com
NB : je ne suis pas médecin. Cet article est une vulgarisation. En cas de soucis de santé, consultez votre médecin.
* HAARP : Le High Frequency Active Auroral Research Program serait une sorte d’outil militaire visant à étudier l’ionosphère, et pourrait modifier le climat.
** Livre paru aux éditions Résiac, écrit en 2000 par le Dr Gottfried Hertzka et le Dr Wighard Strehlow. *** Effectivement, 800 ans après les écrits d’Hildegarde, des scientifiques ont confirmé que certains cancers pouvaient être causés par des virus.
**** MTC : Méthode Énergétique Traditionnelle Chinoise
La litho positive nous enthousiasme !
Carole Smile est la fondatrice de Let’s Play on the Moon, une communauté de plus de 30 000 followers ! Lorsque les fées se sont penchées sur son berceau, elles ne se sont pas contentées de lui accorder un grand cœur, elles lui ont aussi donné la baguette magique permettant de transmettre sa joie de vivre pétillante à toutes les personnes réceptives qui croiseraient son chemin. Depuis, Carole s’est donné la mission de réveiller l’âme d’enfant qui sommeille en chacun, grâce à l’univers coloré et lumineux des cristaux. En partageant ses pépites de bonne humeur, elle embarque sa communauté là où la vie vibre, over the rainbow. Nous n’avons pas résisté à la joie de lui poser quelques questions.
Comment s’est passée votre rencontre avec les pierres, joyeuse ?
Depuis petites, avec ma sœur, nous nous amusions déjà à utiliser la magie blanche ; nous regardions la série Charmed et nous utilisions plantes et cristaux. En grandissant dans un univers très cartésien, j’ai camouflé mon côté ultra-intuitif et proche de la nature. C’est dans une boutique de yoga, à New York, en 2017, que j’ai été attirée par un quartz rose ; je l’ai pris dans mes mains et j’ai ressenti un frisson, je me sentais enfin à ma place. J’ai reconnecté avec mon âme d’enfant ! Six mois après, je créais Let’s Play on the Moon.
Vous avez créé un concept unique et passionnant : la litho positive. Qu’est-ce que c’est ?
J’ai décidé de retirer le mot thérapie de lithothérapie, car je ne suis pas docteur. J’accompagne les personnes à traverser leurs émotions du quotidien avec les cristaux et au travers de mes coachings.
La litho positive utilise l’énergie des cristaux, en alliant le développement personnel, l’astrologie et la psychologie des couleurs. Grâce à cette combinaison de diverses pratiques, mais toutes reliées pour donner des clés de compréhension, vous allez retrouver de la sérénité et cultiver votre sourire.
Elle va amener également une reconnexion à soi, ses besoins, son intuition, et à retrouver son enfant intérieur ! Les cristaux nous accompagnent pour pouvoir briller davantage et dire OUI à sa vie.
Comment communiquons-nous avec les pierres?
La lithothérapie utilise les vibrations émises par les pierres afin d’améliorer notre bien-être émotionnel. D’un point de vue scientifique, notre corps est composé de 70 % d’eau, dans lequel circulent de nombreux minéraux.
Par exemple, la silice, que nous pouvons retrouver dans la marque d’eau Cristaline, mais également dans plusieurs pierres, comme le quartz… C’est cette harmonie qui nous permet de résonner ensemble au quotidien.
Votre top 5 des pierres qui nous aident à retrouver le sourire?
Mon cocktail multivitaminé pour sourire à son âme :
La calcite orange : dans la poche, sur le bureau, en bracelet, cette pierre va développer votre énergie solaire et vous libérer de toute négativité.
L’ambre : autour du cou, dans une pièce ou sur soi, l’ambre calme l’esprit pour vous faire briller et booster l’estime de soi.
La pyrite : sur le bureau ou dans la poche, vous allez garder les pieds sur terre pour profiter du moment présent et attirer des énergies lumineuses.
L’aventurine jaune : y’a de la joie lalalala, dans la poche, ce cristal réveille l’enthousiasme de chacun.
Le jaspe mokaite : vous avez besoin d’un coach ? Cette pierre est parfaite en bracelet pour vous booster et voir la vie du côté de la force.
Quels conseils pour toutes celles et ceux qui ne savent pas par où commencer avec les pierres ?
Comme je dis toujours, suivez votre intuition… mais vous ne savez pas comment la suivre ?
Facile, posez-vous cette question quand vous vous retrouvez devant les cristaux. Par quelle couleur je me sens attirée ? Ensuite, dirigez-vous vers celles qui vous attirent. Vous pouvez demander leur signification après avoir repéré vos pépites. Vous allez être surpris du message juste qu’elles vous délivrent.
Votre mantra au quotidien ?
Je veux briller comme une paillette !
Pour aller plus loin…
Litho positive – La magie des cristaux pour briller comme une paillette
Le minéral et la fleur de Bach : Eau de roche ou Rock water
Pour le thème d’aujourd’hui – le minéral –, la fleur de Bach qui s’impose d’elle-même ne provient pas du végétal mais bien du rapport aquatique de la pierre.
Sur le terrain : Cet élixir n’est pas un élixir floral au sens strict du terme puisque le Dr Bach est allé chercher une eau de source la plus pure possible.
Question émotion : Rock water est lié à l’état d’âme potentiel de l’adaptabilité et de la flexibilité, pour pallier une attitude rigide et sévère qui pourrait enfermer la personne dans des dogmes, obligations strictes qu’elle se donne elle-même.
Ce sont souvent des personnes d’une moralité rigide, d’une certaine façon idéalistes, qui se veulent être irréprochables, au top niveau intérieurement et extérieurement. La tendance à tout contrôler pour viser la perfection !
Ce sont des personnes exigeantes qui se mettent la barre très haut et font preuve d’abnégation, et qui, en même temps, témoignent d’égocentrisme… L’autre ne les intéresse pas, seul leur parcours selon leurs règles est gratifiant à leurs yeux.
Certes, cela peut être utile lorsque l’on veut obtenir un objectif précis : les sportifs de haut niveau pour une compétition, un étudiant pour un concours, ou pour un régime spécifique, obtenir quelque chose à tout prix qui nécessite un effort particulier ponctuellement… Seulement, que faire lorsque cela devient une règle de vie ?! Imaginez les conséquences et effets secondaires pour l’entourage, les compagnons de vie, professionnelle, affective et sociale, etc. Cette gestion des éléments de la vie jusqu’aux plus petits détails du quotidien peut, bien entendu, devenir un frein à la spontanéité et à la joie de vivre tout simplement. Les personnes dans l’état négatif de Rock water ne s’en rendent même plus compte tant elles pensent être dans le droit chemin et ce qui est juste pour elles. Inconsciemment, elles aimeraient, bien sûr, que chacun adopte leur manière de vivre, mais ne l’imposent tout de même pas comme pourrait le faire une personne de type Vervain (autre fleur appartenant à la famille du souci excessif au bien-être d’autrui), qui pousse alors à l’ingérence…
Le type Rock water est déterminé, planté dans ses convictions et n’en démord pas ; consciencieux, aime être pris en exemple, recherchant la perfection sans jamais être satisfait de ce qu’il accomplit. Waouh ! Dur, dur, donc !
Le geste qu’exprime l’Eau de roche de Bach en réponse est justement l’inverse ; soit se fondre et se lover le long des rochers, fluide et douce, couler le long des reliefs… La souplesse de l’eau qui épouse les sinuosités littorales les plus complexes. Écoutez d’ailleurs le bruit de l’eau qui descend, qui suit le cours de l’eau, le lit du ruisseau… Fermez les yeux et imaginez ce spectacle, juste un instant… Comme c’est bon !
Quelques gouttes de cet élixir dit floral dans votre composition pour vous amadouer, vous séduire et vous aider à quitter votre raideur et tout ce qui vous coince… Libération, sourire, plaisir, flexibilité, lâcher- prise, respecter, vivre, créer, imaginer ! L’effet positif de cette énergie vibratoire que représente cet élixir est de rendre possibles :
– La capacité à s’exprimer par la capacité de combiner des idées nobles avec un esprit souple.
– La capacité à abandonner ses grandes théories et même à changer d’idées.
– La capacité à concevoir que l’harmonie intérieure est plus puissante qu’un comportement extérieur forcé.
– La capacité à permettre une ouverture plus juste et équilibrée.
– La capacité à admettre que les angles soient arrondis et non forcément droits.
– La capacité à respecter ses besoins fondamentaux.
Si vous vivez aux côtés d’un tel être, cette fleur de Bach adoucira votre quotidien car il sera plus conciliant et bienveillant ! Encore faut-il qu’il accepte de travailler cet aspect-là de sa personne et de prendre, sous forme de gouttes 4 fois par jour pendant au moins 21 jours, cette cure de jouvence… pour l’apaiser et le sortir de son processus quasi militaire.
Physiquement : Rock water, dans son schéma transpersonnel d’après les écrits du Dr Ricardo Orozco, traduit la rigidité statique non inflammatoire, qui peut se manifester par la raideur chronique des membres et articulations, par des calculs rénaux et biliaires, callosités, verrues, etc. Tout ce qui est dur, froid et inflexible, en somme.
Sa devise est : Je m’autorise à… Je suis flexible… Je suis spontané…
Largesse d’esprit ! Souplesse !
Si cette attitude vous parle, si vous avez le courage de prendre cette énergie vibrante de l’Eau de roche, sélectionnée par le Dr Bach pour répondre à cet état d’âme négatif et le transformer en vertu opposée, soyez les bienvenus, et je suis à votre écoute pour composer le flacon de vos élixirs selon votre situation émotionnelle du moment, 38 fleurs au total à votre disposition pour contribuer à votre bien-être et à vous soutenir dans votre développement personnel, en douceur et naturellement.
La florithérapie est sans effet secondaire, ni accoutumance, ni surdosage, et compatible avec tout traitement médicamenteux.
Isabelle Bourdeau – Florithérapeute, en présentiel et distanciel
L’Apogée de Soi – 06 814 614 86
Chaine YouTube : Isabelle Bourdeau
Florithérapeute et plus
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contact@lapogeedesoi.fr
Rubrik’ à trucs – Le minéral nous parle, écoutons-le !
8 pierres qui gagnent à être connues
LA PYRITE
RICHESSE, RÉUSSITE, PROSPÉRITÉ, POUVOIR, JOIE
La pyrite est la pierre de la réussite et de la prospérité. Sa brillance évoque les richesses de ce monde. Elle vous donne la force d’être à la hauteur de vos ambitions, permet de matérialiser vos projets dans la joie et attire la fortune. Elle vous aide aussi à surmonter les obstacles et libère le potentiel d’accomplissement qui est en vous.
LA SEPTARIA
SÉRÉNITÉ, DÉTACHEMENT
Appelée aussi pierre du dragon, c’est une pierre karmique qui dénoue les liens du passé. Elle apporte sérénité, calme et détachement. Cette pierre d’ancrage permet de vous libérer des mémoire s du passé et de vous rééquilibrer tant physiquement qu’émotionnellement.
LE BOIS FOSSILE
FORCE, SÉRÉNITÉ PUISSANTE
Cette pierre de stabilité et de libération vous aidera à atteindre un haut niveau de conscience et de sagesse. Grâce à l’équilibre profond qu’elle apporte, elle vous invite à lâcher prise afin de vous laisser rayonner naturellement.
L’ÉMERAUDE
SOULAGE, LIBÈRE, STABILISE
En calmant les angoisses et les sentiments d’oppression, cette pierre vous aide à gérer les conflits intérieurs, vous libère des frustrations et soulage les sentiments réprimés. Elle vous permet de vous détacher des idées préconçues et de vous connecter à votre spiritualité. Elle renforce la stabilité et les liens du cœur.
L’AMAZONITE
LÂCHER-PRISE, MOMENT PRÉSENT, COMMUNICATION, LIBERTÉ
Pierre du lâcher-prise, l’amazonite vous aide à dissoudre les pensées négatives afin de profiter du moment présent. Elle renforce la communication, consolide les liens affectifs et vous permet de vous exprimer avec liberté. Elle calme le système nerveux et le stress, offrant ainsi sérénité et éveil de votre joie de vivre.
LA LABRADORITE
PROTECTION, ALIGNEMENT, NETTOYAGE
Appelée aussi « pierre du guérisseur », connue pour ses vertus de protection contre les énergies venant de l’extérieur, elle nettoie les énergies polluantes de votre environnement en les absorbant jusqu’à ce qu’elles soient totalement dissoutes. Son action bienfaisante vous aidera à vous débarrasser de ce qui n’est plus nécessaire et vous confortera dans vos prises de décision.
LE GRENAT
SANTÉ, CRÉATIVITÉ, SEXUALITÉ, FERTILITÉ
C’est la pierre de l’énergie vitale. Couleur de sang, elle évoque l’essence de l’être, de l’amour, de la passion et de l’énergie sexuelle. Elle booste l’ambition, le pouvoir, dynamise le métabolisme et renforce le charisme. Elle est aphrodisiaque et amplifie la passion des amours et de la vie.
L’APATITE BLEUE
CANALISE, FLUIDIFIE, APAISE
C’est la seule pierre que nous retrouvons dans la constitution humaine, entre autres dans notre glande pinéale, qui se situe entre les deux hémisphères, à l’arrière du cerveau. Elle calme et apaise les personnes sensibles, et canalise les émotions trop fortes. Liée à l’élément eau, elle a une forte influence sur votre être, par son action fluidifiante qui soulage votre organisme et vous aide à être plus lucide.
L’eau d’émeraude, une lotion pour les petits maux
Sa formule remonte sans doute au Moyen Âge, mais la notoriété de l’eau d’émeraude date du XVIIe siècle, quand des religieuses d’Orléans commencèrent à la fabriquer et à diffuser ses nombreux bienfaits.
C’est dans une lettre de Madame de Sévigné que nous trouvons la mention la plus ancienne de l’eau d’émeraude. En juillet 1685, elle relate à sa fille, Madame de Grignan, comment elle se soigne après un accident de carrosse : « Je mets une eau d’émeraude sur ma jambe, si agréable qu’elle console et perfectionne tout. »
Après que l’eau d’émeraude ait été fabriquée de façon confidentielle par des générations d’apothicaires qui en gardaient jalousement le secret, il est fort probable que l’un d’entre eux, faute d’héritier, transmit la formule à sa veuve ou à sa servante… qui entra au couvent. C’est ainsi que les bénédictines de Notre-Dame du Calvaire, à Orléans, se mirent à la fabrication et à la commercialisation de l’eau d’émeraude au début du XVIIe siècle. La renommée de l’eau d’émeraude et de ses vertus purifiantes et calmantes se répandit rapidement.
La jolie couleur de l’eau d’émeraude est le résultat d’un procédé totalement artisanal. La matière première est constituée de miel. Il est dilué avec de l’eau et on lui ajoute des plantes : de la sauge d’Espagne, du romarin et de la menthe poivrée. L’ensemble va ainsi macérer à température constante dans une pièce ventilée. Les sucres du miel se transforment en alcool et les plantes libèrent leurs vertus bénéfiques. Après 12 jours, le macérât est distillé dans un alambic en cuivre et le taux d’alcool passe de 11° à 50°. L’eau d’émeraude est alors stockée dans des cuves en inox, puis mise en flacons.
L’eau d’émeraude est particulièrement recommandée pour les problèmes cutanés et l’hygiène buccale. Elle soulage les jambes fatiguées, ainsi que les coups et contusions.
Aujourd’hui, la fabrication de l’eau d’émeraude s’élève à plus de 7 000 litres par an.
Le soufre et la pierre philosophale
Les alchimistes du Moyen Âge recherchaient la pierre philosophale, qui devait posséder des capacités merveilleuses, notamment celle de transformer les métaux ordinaires en or. Cette quête du grand œuvre mena les savants à toutes sortes de manipulations, qui leur apportèrent parfois des réponses inattendues : ils parvinrent ainsi à rendre le soufre soluble par une manipulation chimique à haute température. C’est de cet art spagyrique, des travaux de Paracelse, que l’on a pu « ouvrir » les métaux pour les rendre thérapeutiquement actifs.
L’huile de Haarlem, un remède des plus sulfureux
Inventée en 1596 dans une petite ville de Hollande, à Haarlem, cette huile fut pendant des siècles l’un des remèdes favoris des médecins. Elle met en scène le soufre, transformé pour la première fois selon le principe de l’hémisynthèse. Saviez-vous que les savants de cette époque, qui consacraient leur vie à purifier des métaux dans leurs laboratoires, avaient alors réussi l’impensable, à savoir greffer du souffre sur des terpènes de conifère. Ils permirent de redonner au soufre ses lettres de noblesse, considéré comme toxique. Souvent copiée, l’huile de Haarlem, la vraie, n’est jamais égalée et se compose de soufre, d’essence de térébenthine, de pin et d’huile de lin, remplacée pendant son interdiction par l’huile d’onagre. Mais attention à son odeur : de par son dosage élevé en soufre (16 %), elle sent l’œuf pourri. Le parfum de l’efficacité !
L’iode, oligoélément indispensable à la vie
Nos besoins en iode s’échelonnent de 0,08 à 0,2 mg par jour. Ceux des femmes enceintes ou allaitantes sont accrus, tout comme ceux des personnes souffrant d’hypothyroïdie. Une carence en iode peut entraîner un ralentissement métabolique, une tendance à la somnolence, un trouble de la croissance à l’adolescence ou encore un goitre.
Les principales sources alimentaires sont les fruits de mer, les poissons, les algues et le sel, ainsi que de nombreux végétaux, tels que le cresson, l’ail, l’oignon ou encore l’ananas.
Le saviez-vous ? En 1915, les soldats se voyaient distribuer des trousses de soin individuelles qui contenaient notamment des ampoules d’iode, à utiliser sur les blessures par balle, pour éviter une infection. En cas d’hyperthyroïdie, l’iode est contre-indiqué.
Le bicarbonate, le couteau suisse minéral
Il est né en 1791 dans le laboratoire d’un chimiste français, puis fut raffiné par deux boulangers new-yorkais. Cette petite poudre blanche a traversé les siècles sans prendre une ride. Caméléon, le bicarbonate sait tout faire : cuisine, nettoyage, soins de beauté et d’hygiène, notamment pour déodorants et dentifrices, jardinage…
Il existe trois qualités de bicarbonate, à utiliser en fonction de son usage :
– La qualité technique ne convient que pour les tâches ménagères, le bricolage et le jardinage.
– La qualité alimentaire, qui autorise pratiquement tous les emplois : cuisine, jardinage, nettoyage, soins de beauté et d’hygiène.
– La qualité pharmaceutique, la plus raffinée et la plus contrôlée, est destinée à un usage médical.
Trois recettes express au bicarbonate
En cas d’angine : pour apaiser votre gorge, diluez 1 c. à c. de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Faites des gargarismes avec cette solution, plusieurs fois par jour.
Pour des cheveux plus soyeux : juste après avoir effectué votre shampooing, rincez-vous les cheveux avec une solution d’1/2 c. à s. de bicarbonate pour 2 litres d’eau. Ce rinçage rendra vos cheveux extrêmement soyeux.
En cas de mycose cutanée : pour lutter contre une mycose cutanée ou des ongles, mélangez 3 doses de bicarbonate de soude à 1 dose de vinaigre, jusqu’à l’obtention d’une préparation pâteuse. Appliquez la pâte obtenue sur la zone à traiter et maintenez-la en place avec une compresse pendant 20 à 30 mn. Recommencez cette opération 2 fois par jour, jusqu’à parvenir à une amélioration significative.
Dossier beauté : Les minéraux au service de notre beauté
Le minéral veille aussi sur notre beauté. Les argiles nous en font voir de toutes les couleurs, les pierres ont des superpouvoirs cosmétiques et les minéraux sont les ingrédients stars de nos palettes de maquillage. Alors, si Superman appréhende la kryptonite, nos rides et nos petits soucis cutanés peuvent eux aussi craindre le talent de certaines pierres.
Embarquement immédiat vers une beauté des plus minérale…
Articles à voir :
5 pierres au service de notre beauté
Aussi surprenant que cela puisse paraître, les pierres ont également de belles vertus cosmétiques. Selon leur nature, elles peuvent présenter notamment des propriétés antioxydantes, antirides, détoxifiantes… utilisées sous forme d’extraits liquides.
LA MALACHITE
Protège contre les agressions extérieures !
Équilibrer, harmoniser… tel est le pouvoir prêté à la malachite par les guérisseurs de l’Égypte ancienne. L’extrait liquide de cette pierre sacrée, riche en cuivre, offre une activité antioxydante qui prévient le stress oxydatif et régénère les défenses détoxifiantes naturelles des cellules. Une sorte de filtre d’harmonie qui protège la peau…
LA RHODOCHROSITE
Un bouclier anti-UVA !
Pierre anti-stress par excellence, la rhodochrosite est une espèce minérale composée de carbonate de manganèse de formule MnCO?, avec des traces de fer, calcium, magnésium, zinc, cobalt et cadmium. Cette pierre émettrait des vibrations de haute fréquence, créant un champ de force autour des personnes qui la portent. Son extrait cosmétique fait écran aux UVA, et par conséquent au photo-vieillissement, pour protéger la peau du stress induit par leur nocive irradiation.
L’OLIVINE
Source d’énergie des cellules !
Pierre volcanique, l’olivine est connue pour ses propriétés défatigantes et pour stabiliser les émotions. Source de magnésium, son extrait cosmétique active la respiration cellulaire des fibroblastes et kératinocytes, boostant ainsi la production d’ATP, énergie cellulaire qui va redonner du tonus à la peau et terrasser les signes de fatigue.
LA SMITHSONITE
Une protection fondamentale des cellules !
Minéral constitué de carbonate de zinc ZnCO3, avec des traces de Fe, Co, Cu, Mn, Ca, Cd, Mg et In, la smithsonite agit au cœur de nos émotions et apaise notamment les angoisses tout en facilitant les relations sociales. En cosmétique, la smithsonite protège l’ADN : le zinc qu’il contient induit la production des métallothionéines, protéines ayant un rôle clé dans les mécanismes de protection et de réparation de l’ADN.
L’HÉMATITE
Arme fatale contre les rides !
Pierre de la régénération, elle aide la peau à recréer du collagène pour se redensifier et retrouver sa fermeté. En effet, elle est riche en fer, cofacteur de la synthèse de cette protéine essentielle, à l’origine de son action visible sur les rides de la patte d’oie.
Innovation : Le minéral upcyclé au service de notre beauté
Si la cosmétique solide connaît un succès notable, il est une cosmétique encore peu connue mais qui mérite grandement que l’on s’y intéresse de près. Il s’agit de la « cosmétique poudre », anhydre (sans eau), sans conservateurs, poids plume et particulièrement écolo.
Que trouve-t-on dans ces formules poudre ? Des poudres de plantes sublimantes, traitantes ou saponaires (ayant la capacité de laver), des extraits de fruits, mais aussi des poudres d’origine minérale telles que les argiles, le bicarbonate ou, de manière, plus surprenante la poudre de coquilles d’huîtres, issue du recyclage des huîtres blanches sauvages échouées naturellement sur les plages et polies par la mer.
C’est le cas de la jolie marque made in France Perlucine, qui a remporté le trophée d’argent Innovation Bio Natexpo 2021.
Parmi les pépites de cette toute jeune marque, un shampoing en poudre certifié Cosmos Natural grâce à sa composition 100 % naturelle, sans parfum, sans silicone ni conservateur (puisqu’il est dépourvu d’eau). Ce shampoing est respectueux de l’environnement à tous points de vue et est sans danger pour la faune et pour la flore. Mais ce n’est pas tout. Perlucine a fait le choix, comme pour toute sa gamme, d’utiliser ses ingrédients phares provenant de sa région : la poudre de coquilles d’huîtres blanches et l’argile marine des Moutiers-en-Retz, qui possèdent de nombreuses vertus pour la peau.
La poudre de coquilles d’huîtres blanches exerce ses pouvoirs volumisants et densifiants. En effet, elle est riche en calcium, sels minéraux et oligoéléments. Le tensio-actif issu de l’huile de coco nettoie en douceur et fait mousser, tandis que la racine de chicorée adoucit et apporte un toucher soyeux. En effet, la racine de chicorée (et son principe actif l’inuline) a un pouvoir désaltérant et adoucissant. L’érythritol, naturellement présent dans de nombreux fruits, a été sélectionné par le laboratoire pour ses vertus hydratantes sur le cuir chevelu et démêlantes sur les longueurs. Pour finir, on y retrouve de la gomme de xanthane naturelle, qui lie l’ensemble.
Un soin novateur, efficace et 100 % écolo, qui a décidément tout bon !
+ d’infos sur www.perlucine.fr