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Expériences extraordinaires – Êtes-vous prêt à voyager dans votre conscience ?
- La Visualisation avec Bernard WERBER
- La Méditation avec Thierry JANSSEN
- La Médiumnité avec Anne TUFFIGO
- L’hypnose avec Kevin FINEL
- La Communication Animale avec Laila DEL MONTE
- La Déprogrammation Cellulaire avec Françoise NALLET
- Ainsi qu’une expérience mystère révélée le jour de l’événement.
Préparez-vous à voyager dans votre conscience
Avant de démarrer ce grand voyage nous ferons un point scientifique sur le sujet de la conscience, une sorte de check up sur le plus grand mystère de la science actuelle, Le voyage au fin fond de votre conscience. La science a validé les effets bénéfiques et indiscutables de l’hypnose ou de la méditation, et, aujourd’hui, des recherches passionnantes se sont penchées sur la médiumnité ou encore la mémoire cellulaire. Avant une plongée dans les expériences, afin de vérifier que :
Le savoir est une chose. La connaissance en est une autre puisqu’elle implique forcément l’expérience.
Mais nos experts vont relever le défi et offrir aux explorateurs et exploratrices de l’esprit humain des expériences spécialement imaginées pour célébrer l’un des plus grands mystères de la vie : la conscience
CES EXPERIENCES EXTRAORDINAIRES seront en direct.
La production ne prévoit aucun dispositif de retransmission en simultané ou en différé. Telle est l’énergie qui sous-tend le sens de cet événement.
Alexandre CHAVOUET
Producteur
Plus d’infos, réservation : https://fighterproductions.com/#evenement
Une seule résolution Reprendre sa vie en main
Mais que signifie vraiment cette « bonne et heureuse nouvelle année ? »
N’est-ce qu’une formule tellement usitée qu’elle en a perdu son sens réel et profond ?
Pourquoi ne prendrions pas la bonne résolution en ce début janvier de lui redonner son sens ? Par exemple, de redonner de l’humanité dans nos relations ?
Je vous propose de changer de point de vue et de mettre des lunettes à filtre positif et de ne voir que le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Et de mettre un peu de poésie florale dans votre vie ?
Après les fêtes et les repas pantagruéliques et les inévitables bonnes résolutions de perdre cette surcharge pondérale par des régimes qui ne marchent jamais vraiment, pourquoi ne pas faire fi de cette « amaigrissologie » et uniquement prendre soin de votre corps ?
De prendre conscience de la force qui sommeille en nous et d’apprendre dès ce jour l’auto-guérison qui fleurira dans le monde de demain… ou par le lâcher-prise gravitationnel profond(L.P.G.P.) ou encore d’user de la métamédecine qui est une discipline où la psychologie tient une place essentielle.
Des produits détox et savoureux pour un printemps en pleine forme
Aromandise nous propose une sélection de produits minceur et détox pour une année pleine de vitalité !
Aromandise, c’est un univers de bien-être et d’art de vivre associé au plaisir gustatif et olfactif. C’est une gamme de produits naturels et innovants pour partir à la découverte de saveurs et senteurs qui expriment toute la richesse des plantes de par leurs parfums, leurs saveurs et leurs bienfaits !
Pour le plaisir de nos sens… Encens, épicerie bio, thé et tisanes natures, soin du corps et éco-produits réfléchis en faveur d’une écologie planétaire, les produits Aromandise sont réalisés dans le cadre de relations durables avec des producteurs-partenaires au grand savoir-faire et répondant à leur charte éthique et qualité guidée par leurs engagements.
Tisane minceur Hildegarde sachets
Cette tisane est appréciée pour ses notes prononcées de fruits et de fleurs. La feuille de mûre favorise les fonctions d’élimination et de drainage. La fleur de sureau noir aide au contrôle et au maintien du poids de forme. La gamme des Tisanes Hildegarde de Bingen vous fait profiter des bienfaits des plantes médicinales tout en saveurs gourmandes ! 18 sachets – 5,50 €
Café vert cardamome
Les arômes de Cardamome, utilisée traditionnellement dans les pays Arabes pour parfumer le café, viennent relever la saveur des fèves fraîches du café vert de notes légèrement citronnées et toniques. Une excellente association savamment dosée ! Idéal pour un instant de plaisir et de légèreté. 18 sachets – 5,90 €
Psyllium brun de Provence
Le Psyllium est le meilleur ami de l’intestin ! Graine non assimilée par l’organisme, elle se gorge d’eau et forme des mucilages avec un effet uniquement mécanique. Il peut être utilisé comme épaississant naturel intéressant pour des recettes ou des préparations culinaires. Il sera aussi intéressant comme épaississant dans vos yaourts, salades, pains, pâtes à gâteaux, flans, laitages, potages, compotes, smoothies, sauces… avant ou après cuisson. Inspiré des remèdes de médecine douce d’Hildegarde de Bingen, sainte, femme d’action et visionnaire du Xe siècle. – 4,50 €
Tagliatelles de Konjac
Ces tagliatelles de Konjac – associé au riz pour les rendre plus savoureuses et plus fondante – sont fabriquées de manière traditionnelle au Japon dans la région de Gunma. Le Konjac est composé principalement de Glucomannane, qui contribue à la perte de poids et au maintien d’un taux de cholestérol sanguin normal. Leur procédé de fabrication innovant réduit l’eau de conservation de 75% et neutralise en grande partie l’odeur typique de poisson du Konjac qui disparaît complètement après rinçage. 3,99 €
Rooibos au citron – Thé Glacé
Le Thé Rooibos Glacé au Citron allie la rondeur du goût délicieusement boisé du Rooibos, relevé avec la touche acidulée des Cristaux d’Huiles Essentielles Citron. Les Thés Glacés aux Cristaux d’Huiles Essentielles sont des infusions rafraîchissantes et fruitées, alliant plaisir et vertus, très facile d’utilisation, pour un goût intense sans sucre ni additifs. 10 sachets – 5,90 €
Plus de produits détox et minceur ici
Comptoir des lys : des valeurs écologiques depuis 1995
Depuis 1995, Comptoir des Lys s’inscrit dans une politique de développement durable via ses divers produits d’entretien ménager écologique, cosmétiques biologiques certifiés, anti parasitaires et shampoing pour animaux.
Depuis sa création et afin de minimiser l’impact sur notre environnement, sa politique sociale, technique et économique est tournée vers la diversité, la technicité et le respect des ressources de la planète.
L’histoire de Comptoir des Lys…
Jeanine GABORY, femme au foyer et mère de 3 enfants, comprend dès les années 70 que les produits hydrocarburés ne sont pas sans conséquence. Elle n’a à l’époque aucun autre choix que d’utiliser des produits d’entretien et d’hygiène corporelle avec des composants chimiques. Elle-même victime d’intolérances cutanées, elle s’engage à la cause végétale.
En 1985, Jeanine GABORY crée la société Fleur des Mauges, aujourd’hui devenue PURE, afin de vendre à domicile des produits alliant efficacité et protection de l’homme et de l’environnement. A cette période, l’offre en éco-produits dans les magasins spécialisés est quasiment inexistante. Les magasins bio proposent essentiellement des produits alimentaires.
En 1995, son fils Samuel s’engage à son tour dans l’entreprise familiale. Il donne une nouvelle dimension à l’entreprise : mise en place d’une unité de production selon la norme HQE (Haute Qualité Environnementale), du pôle recherche et développement, agrandissement de l’usine. Accompagné de son équipe, il décide alors de proposer une gamme de produits d’entretien écologique pour la maison, qui sera vendu uniquement en magasins bios. C’est la naissance d’Etamine du lys.
En 2003, c’est Coslys qui voit le jour. Cette marque de cosmétiques bio est le fruit de la mise en place de la charte COSMEBIO, dont Samuel GABORY a participé à sa rédaction.
Aujourd’hui, Comptoir des lys distribue 12 marques d’eco-produits, des produits de tous les jours, qui permettent de mieux consommer en respectant l’homme et son environnement.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.comptoirdeslys.com
Pur’Aloé Premium : une nouvelle gamme de Cosmétiques Bio au service de votre beauté
Fabriquée en Provence, la gamme Premium est issue de 25 ans d’expertise en Cosmétique Bio Française.
Cette gamme est conçue pour traiter efficacement certains besoins spécifiques comme les premiers signes de l’âge, rougeurs, teint terne, cheveux secs et abîmés.
Sérum Visage anti-âge 25ml
Pour un visage radieux
Notre Sérum visage anti-âge apporte une solution efficace contre les signes de l’âge grâce à la synergie de nos Aloès Natifs (arborescens et vera). Il est enrichi par des actifs naturels – 29,70 € TTC
Sérum Contour des yeux 15ml
Atténue les marques de la fatigue
Anti-cernes et anti-poches
Une synergie parfaite entre les Aloès Arborescens et Vera apportant hydratation et fraicheur pour un véritable coup de frais sur le regard – 28,70 € TTC
Sérum Anti-rougeurs 60ml
Cocktail d’actifs apaisants et anti-rougeurs.
Agit sur les rougeurs du visage et du cou : les rougeurs sont moins visibles et leur fréquence d’apparition est diminuée.
Peaux mixtes, délicates et réactives, sujettes aux imperfections et rougeurs – 29,50 € TTC
Crème Sublimante 45ml
Crème sublimante pour visage et cou
Une hydratation optimale grâce à la synergie parfaite des Aloès Arborescens et Vera associé à de l’acide hyaluronique – 27,50 € TTC
Soin Démêlant 100ml
Soin démêlant, réparateur des cheveux abîmés et anti-pollution.>
Améliore la vitalité et réduit la casse.
Un soin certifié BIO 3 en 1 à l’Aloé : démêlant, réparateur et protecteur de votre chevelure.
N’alourdit pas et ne graisse pas la chevelure – 25,00 € TTC
Pourquoi choisir les produits Pur’Aloé Premium ?
Étant l’un des pionniers de la cosm’éthique française, Ciel d’Azur Labs fait le choix des cosmétiques certifiés bio et responsables depuis sa création.
Ces produits sont élaborés à partir d’Aloès Natifs, avec des formules vegan sans sulfates, sans huile de palme et sans eau ajoutée.
La gamme Pur’Aloé Premium est par ailleurs conditionnée en emballage verre et bois, respectueux de la nature et de l’environnement.
Rendez-vous sur www.cieldazur.com
Le cuir de raisin et autre cuir végétal
Le cuir de raisin ? un cuir mode ? un cuir végan ? un cuir écolo ? un cuir végétal pour mettre fin à la souffrance animale ? un cuir pour anéantir les effets détestables du traitement du cuir ? Il en est « un peu beaucoup » de toutes ces bonnes raisons…
Cela reste de toute façon une alternative inventive et dans l’air du temps où l’écologie deviendra de plus en plus présente dans notre vie de tous les jours.
Le cuir de raisin, c’est quoi ?
Le cuir de raisin est un cuir végétal fabriqué à partir de l’ensemble des matières qui restent après les vendanges et qui ne peut être utilisé pour la fabrication du vin. C’est ce qu’on appelle en viticulture le marc de raisin : la peau des raisins, les pépins, les branches ou bien encore les tiges.
Quel est le process ?
Chaque année, lors des vendanges, le jus du raisin est extrait afin de procéder à la vinification.
Le marc sera alors séché dans des fours afin d’en extraire l’humidité, puis broyé en une fine poudre. La fine poudre obtenue sera ajoutée à une base constituée d’huile végétale et de PU – PU est l’abréviation du polyuréthane, un polymère antidéchirure, pouvant tout de même être très élastique – (25%) à base d’eau, l’objectif étant de solidifier la matière et assurer sa résistance dans le temps. L’épaisse pâte blanche obtenue sera teinte selon les coloris souhaités puis étalée en de grandes bandes afin de procéder au séchage. Il ne restera plus qu’à nos artisans à découper la matière à l’aide d’emporte-pièces afin de les assembler pour les transformer
Porte bouteille réalisé par l’entreprise simples Objets, fait en bi-matière avec du cuir. ©Mondin
Le raisin, c’est mode !
Le marc de raisin a déjà été mis à l’honneur pour ses vertus cosmétiques, médicales ou comme engrais dans la viticulture. Tels les entreprises Caudalie ou encore Vinésime…
Mais aujourd’hui, des firmes se sont lancées dans la création du cuir de raisin, dont La Société italienne Vegea afin de réaliser des produits mode, en matière de vêtements de luxe et accessoires, – les premières créations connues sont celles du créateur italien végan TIZIANO GUARDINI – pour l’automobile, végan et écolo, pour des chaussures design, – depuis septembre, c’est bien du raisin qui habille les baskets Zèta– pour combattre l’industrialisation du cuir animal.
Les jeunes Français, Julien Houssiaux et Rodolphe Mondin ont créé leur start-up sur la transformation du marc de raisin en cuir. Âgés tous deux de 21 ans et diplômés de Toulouse Business School (TBS), nous les avons interrogés :
- Écolomag: Pourquoi à 21 ans se lancer dans un projet complètement écologique ?
- «La seconde année d’études de TBS, j’ai suivi un cursus pour développer un projet à Barcelone tourné vers l’impact social, s’enthousiasme Rodolphe Mondin. C’est là que j’ai renoué avec Julien, un ami d’enfance avec lequel j’ai fondé la start-up Mondin.»
- Écolomag: Mais pourquoi ces études vous conduisent vers l’univers du vin et la transformation du marc de raisin ?
- «Cette idée est venue simplement, poursuit Rodolphe. Nous sommes tous les deux, depuis toujours, soucieux de l’environnement. La cause animale est partie prenante de ce sujet. À notre niveau, nous avons toujours essayé de respecter les bons gestes tels le recyclage. Or, porter des objets en cuir (chaussures, bracelet-montre, etc.), nous a semblé incompatible avec cet état d’esprit. Une solution était possible: le simili cuir».
- Écolomag: Le problème est que cette matière s’use rapidement, non ?
- «Absolument ! D’où notre recherche sur le marc de raisin dont nous connaissions les propriétés après plusieurs stages dans l’univers viticole».
House de téléphone en cuir vegan Noreve
« Les marques de luxe sont très intéressées par ce marché alternatif »
Après plusieurs années de tests, Rodophe et Julien viennent d’être approchés par quelques enseignes de luxe (Cartier, Vuitton) et une maison d’horlogerie suisse, un fabricant de petite maroquinerie de luxe, Noreve.
«Assorti aux polymères, issus du végétal, le marc de raisin donne une matière souple qui peut très bien remplacer le cuir issu de la transformation de la peau animale. Les marques de luxe sont très intéressées par ce marché alternatif. Elles savent que traçabilité et éthique sont d’actualité, aspects de plus en plus demandés par leur clientèle», conclut le duo conscient du chemin encore à parcourir pour développer, financer et donner un vrai avenir à cette belle initiative.
Le vin, c’est pour vous, et les déchets, pour nous !
C’est l’engagement de la marque Zèta. Faire le choix d’une alternative au cuir animal innovante et responsable, et de tous les matériaux peu respectueux de l’environnement, c’est aujourd’hui le pari de bons nombres d’entreprises qui se jettent à leur tour à l’aventure.
C’est quoi le cuir ?
Beaucoup de personnes qui refuseraient de porter de la fourrure achètent du cuir, pourtant le cuir est aussi le produit de la souffrance et de la mort d’animaux : vaches, veaux, moutons, agneaux et cochons sont les plus courants, mais aussi chevaux (cuir appelé « cordovan »), cerfs, pécaris, autruches, crocodiles, lézards, kangourous, chiens, certains poissons, etc.
La Chine et l’Inde – deux des trois pays produisant le plus de cuir dans le monde – ont révélé des pratiques très cruelles. En Chine, des milliers de chiens sont tués pour leur cuir, ensuite exporté sous d’autres appellations, par exemple de l’agneau. Quand on opte pour du cuir, il est quasiment impossible de savoir à qui appartenait la peau qu’on porte.
Le cuir est toujours très utilisé pour la fabrication de vêtements, de chaussures, pour tout ou partie, parfois seulement les semelles ou incrustation sur de la maille ou encore sur un bout de revêtement. Il sert également à fabriquer des accessoires : sacs à main, gants, ceintures, portefeuilles, porte-monnaie, lacets décoratifs, et aussi dans le sport – ballons, gants… – et en reliure de livres…
De nombreux produits toxiques entrent en jeu dans le processus de travail de la peau, entraînant dans le cas de certaines tanneries non encadrées et prônant plus les économies que la qualité du cuir, de véritables désastres écologiques.
Le tannage et la teinture du cuir pour empêcher la peau de se décomposer et de pourrir, en font un matériau non biodégradable et les sels minéraux, métaux lourds dont du chrome, formaldéhyde, dérivés de goudron, colorants à base de cyanure et autres substances dangereuses (parfois, plus de 300 produits) sont quotidiennement utilisés lors du processus de tannage.
Les tanneries sont désormais souvent situées dans les pays en voie de développement, où codes du travail et lois environnementales sont bien moins stricts, voire inexistants, comme au Bangladesh ou en Tunisie. Aujourd’hui, des milliers d’enfants travaillent sans aucune protection au contact de produits toxiques dans les tanneries, qui rejettent la plupart du temps leurs déchets dans les cours d’eau, sans traitement.
La littérature et le cuir Végan
Le monde de la littérature s’est également enthousiasmé pour le cuir de raisin. Jean-Charles Courcot, ancien créateur de mode, Anny Blatt, Jean-Charles Courcot Couture et Courcot Golf, journaliste et écrivain, vient de sortir un roman « Mort Théâtrale du Grand Couturier Ivan Forester » – www.jeancharlescourcot.com
On peut y lire ceci :
« Les sacs et accessoires étaient à l’honneur et jamais, de mémoire couturière, un aussi somptueux défilé n’avait été organisé pour la présentation de sacs, bagages et accessoires, chapeaux, chaussures, bijoux, par aucun créateur de mode ou couturier. La volonté de mon père était bien la mise en avant de cette nouvelle gamme de produits innovants, révolutionnaires, tout à fait écologiques, portant la griffe : « Ivan Forester, Port des Champs Élysées, Paris »,
Signifiant le voyage, et surtout, le fruit d’une nouvelle compagnie, dont le siège social était bien situé au Port des Champs Élysées, et dont « Le Bateau Ivre », amarré au quai, était aussi le siège du studio de création de cette ligne de produits. Un bateau mobile…
Le financement de cette collection de sacs et accessoires avait été obtenu grâce à l’accord passé avec le Syndicat Général des Vignerons de Champagne et le Comité interprofessionnel du vin de Champagne, qui rassemblent les vignerons et maisons de Champagne, œuvrant en faveur de la vigne et du vin, par des actions économiques, techniques, environnementales, de progrès qualitatif, d’organisation de la filière, de communication, de développement de la notoriété et de protection de l’appellation partout dans le monde. Tout un programme !
Grâce au lancement sur le marché du cuir du marc de raisin de Champagne, en compensation de la contribution à la « bonne communication » qui y serait faite par la marque, Ivan Forester, Port des Champs Élysées, Paris – Le Bateau Ivre – Cuir de Marc de Champagne
Tout le monde serait gagnant…
Accessoirement sur les conseils de ses nouveaux partenaires, Ivan Forester lança le Champagne portant son nom dont une bonne partie des recettes servirait à soutenir l’action de l’UNICEF pour les enfants du monde.
Ivan avait décliné sa gamme de sacs, bagages et accessoires dans une gamme de coloris automnaux naturels issus des campagnes champenoises…
Millepertuis: de quoi s’agit-il, à quoi sert-il et pourquoi vous devez le prendre avec précaution
Le millepertuis est une plante qui a été utilisée comme remède naturel pour des conditions spécifiques, telles que la dépression. Apprenez-en davantage sur le millepertuis, ce qu’il est, à quoi il sert et pourquoi vous devriez le prendre avec précaution.
Les remèdes naturels ne sont pas quelque chose de nouveau, au contraire, ils ont été utilisés pendant des années, avant de nombreux médicaments et certains ont même pris leurs composants pour créer des médicaments ou des suppléments qui nous aident avec différentes maladies et problèmes de santé. L’un d’eux est le millepertuis, qui a été utilisé pour traiter les problèmes de dépression, cependant, il y a quelques points à garder à l’esprit avant de décider de le prendre.
Qu’est-ce que le millepertuis?
Le millepertuis pousse à l’état sauvage dans de nombreuses régions du monde, principalement en Europe, et se caractérise par de nombreuses branches et fleurs jaunes. Son nom scientifique est hypericum perforatum, c’est pourquoi on l’appelle millepertuis.
Le nom de millepertuis est associé au fait qu’il a tendance à fleurir autour de la fête de Jean-Baptiste.
Selon la page des spécialistes en urologie, Western New York Urology Associates, son utilisation dans le cadre du traitement des troubles émotionnels remonte au Moyen Âge. Plus tard, dans les années 1800, il a été classé comme une nervine ou un traitement pour les troubles nerveux, pour être plus tard considéré pour la dépression vers 1900.
Actuellement, il est principalement utilisé comme supplément composé de cette plante et, parfois, d’autres éléments.
À quoi sert le millepertuis?
L’une de ses utilisations les plus répandues est de traiter la dépression, cependant, il est essentiel de garder à l’esprit que cela ne fonctionne en aucun cas, si vous avez des symptômes de dépression ou tout trouble émotionnel ou mental, vous devez vous rendre chez un spécialiste.
Les spécialistes de la Mayo Clinic expliquent qu’il existe des études qui soutiennent les avantages thérapeutiques de cette plante pour traiter la dépression légère à modérée, certains ont même comparé l’efficacité de ce supplément à celle de certains antidépresseurs sur ordonnance. En effet, il est considéré comme capable d’augmenter les niveaux de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, tout comme le font les médicaments.
En ce sens, selon le manuel MSD, la plupart des études contrôlées par placebo ont montré que les extraits de millepertuis dans la gamme de doses de 300 mg à 900 mg une fois par jour, sont modérément efficaces dans le traitement des symptômes de légère à modérée dépression, la dose recommandée se situe donc dans cette plage.
En revanche, en général, les études n’ont pas montré d’efficacité pour la dépression majeure, de même, il n’est pas recommandé si vous avez des idées suicidaires. Cependant, la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis indique que ce supplément est toujours mieux pris sous surveillance médicale.
D’autres avantages qui lui sont attribués contrecarrent les symptômes de la ménopause, mais cela a été observé principalement lorsqu’il est pris en association avec une forme particulière d’extrait d’actée à grappes noires, et non lorsqu’il est pris seul.
En outre, il est considéré comme potentiellement efficace pour le traitement du psoriasis en plaques, ainsi que pour la cicatrisation des plaies, mais cette fois utilisé par voie topique. Il n’y a pas suffisamment d’informations sur la sécurité de son utilisation de cette façon.
Pourquoi le millepertuis devrait-il être pris avec prudence?
Le fait que quelque chose soit naturel ne le rend pas toujours sûr, en plus du fait que chaque personne est différente et que tout d’abord un diagnostic est nécessaire. Dans le cas du millepertuis, malgré le soutien scientifique, il doit être pris avec prudence, principalement en raison de son interaction avec d’autres médicaments.
C’est précisément un facteur qui rend le millepertuis moins viable qu’un antidépresseur, car il peut interagir avec de nombreux médicaments, il existe donc un risque d’effets secondaires graves. Ceci est particulièrement important si vous suivez un traitement ou allez chez le médecin pour un problème de santé.
La liste des interactions est longue:
- Certains agents chimiothérapeutiques, tels que l’irinotécan, le docétaxel ou l’imatinib
- Certains immunosuppresseurs, tels que le tacrolimus ou la cyclosporine
- Statines, telles que la simvastatine, utilisées pour abaisser le cholestérol
- Alprazolam (benzodiazépine-troubles anxieux)
- Digoxine (pour le cœur)
- Oméprazole
- Méthadone (narcotique pour la douleur)
- Warfarine (réduit la coagulation)
- Voriconazole (antifongique)
La prise de ces 9 médicaments avec du millepertuis pourrait réduire l’effet des médicaments. D’autre part, la combinaison de cette plante avec les médicaments suivants pourrait entraîner:
- Antidépresseurs: accumulation de niveaux élevés de sérotonine, pouvant entraîner des effets secondaires légers à sévères.
- Barbituriques: réduction du temps de sommeil induite par ces médicaments.
- Contraceptifs: saignements intermenstruels, grossesse irrégulière ou non planifiée.
- Dextrométhorphane, un antitussif: accumulation de niveaux élevés de sérotonine.
- Fexofénadine (antihistaminique): accumulation du médicament dans le corps, aggravant ses effets secondaires.
- Kétamine: diminution de son effet anesthésique.
- Triptans (pour la migraine): accumulation de taux élevés de sérotonine.
- Phénytoïne (anticonvulsivant): risque de perte de contrôle des crises.
Enfin, bien qu’il soit généralement considéré comme sûr à doses modérées, il ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou l’allaitement, ni pris à fortes doses. De même, il existe un risque d’effets secondaires.
Quels sont les effets secondaires de la prise de millepertuis?
Dans certains cas, cela pourrait être:
- Agitation, agitation ou irritabilité
- Anxiété
- Sensation de brûlure et de picotement
- Vertiges
- Diarrhée et / ou maux d’estomac
- Bouche sèche
- Fatigue
- Mal de tête
- Sensibilité au soleil
- Insomnie et / ou rêves vifs
- Hypoglycémie
Maintenant que vous savez, le millepertuis peut être efficace pour certains types de dépression, surtout si elle est légère ou modérée, mais n’oubliez pas de consulter votre médecin et soyez prudent avec les médicaments que vous associez, évitez de nuire à votre santé ou diminuer son effet.
Enfin, si des sentiments de tristesse, de perte ou de frustration interfèrent avec votre vie quotidienne, approchez-vous d’un spécialiste, parfois cela peut aller plus loin et devenir un trouble dépressif persistant ou une dépression majeure pouvant nécessiter une autre approche. Vous n’êtes pas seul, demandez de l’aide.
Cannabis : le Conseil d’Etat lève l’interdiction de la vente de fleurs de CBD en France
Un article de Vincent Matalon de France Télévision
Les professionnels du secteur avaient obtenu en janvier la suspension temporaire d’un arrêté gouvernemental interdisant la commercialisation des fleurs de chanvre chargées en cannabidiol, la molécule non-psychotrope du cannabis.
Revers pour le gouvernement dans le dossier du cannabis. Le Conseil d’Etat a décidé, jeudi 29 décembre, de retoquer définitivement l’article de l’arrêté gouvernemental paru en décembre 2021 qui interdisait la vente et la consommation des fleurs chargées en cannabidiol (CBD), la molécule non-psychotrope du cannabis.
Saisi en urgence par les professionnels du secteur, le juge des référés avait suspendu temporairement l’arrêté en janvier 2022. Onze mois plus tard, la mesure la plus emblématique du texte a donc été définitivement enterrée par la plus haute juridiction administrative française.
Dans son arrêté contesté, le gouvernement justifiait notamment sa volonté d’interdire la vente des fleurs de CBD par l’argument de l’ordre public, assurant que l’autorisation de ces fleurs, dont l’aspect et l’odeur sont semblables à l’herbe de cannabis illégale, aurait compliqué les contrôles de police.
Pas de “risques” pour la santé publique
Le gouvernement invoquait également un impératif de santé publique, les fleurs de CBD étant souvent consommées sous forme de joints par des consommateurs à la recherche d’une alternative au tétrahydrocannabinol (THC), la molécule du cannabis aux effets psychoactifs interdite par la loi en France.
Cet argumentaire n’a pas convaincu le Conseil d’Etat. Dans sa décision, la plus haute juridiction administrative juge ainsi “qu’il n’est pas établi que la consommation des fleurs et feuilles de ces variétés de cannabis”, dont la teneur en THC est inférieure à la limite légale de 0,3%, “comporterait des risques pour la santé publique”.
…
LIRE LA SUITE DE L’ARTICLE SUR FRANCE INFO
La ventilation intérieure, un enjeu majeur de santé publique
- La qualité de l’air intérieur (QAI) est-elle meilleure qu’à l’extérieur ?
- Pourquoi ventiler ?
- La pollution de l’air : une cause majeure de mortalité
- Les polluants intérieurs : l’impact sur la santé
- Les principaux polluants et leur impact sur la santé
- L’incidence des pathologies de l’humidité sur la santé et les consommations énergétiques
- Les principaux systèmes de ventilation : les + les –
- Les normes de la qualité de l’air intérieur, leur taux de renouvellement horaire, selon les volumes, les individus, les activités
- La technologie, le dimensionnement, les choix des systèmes selon les cas
La qualité de l’air intérieur (QAI) est-elle meilleure qu’à l’extérieur ?
Non, la qualité de l’air intérieur est largement moins bonne que celle de l’air extérieur. Les raisons majeures de cette pollution intérieure sont : le CO2 issu principalement de la respiration humaine et l’indice de confinement dans les pièces, bureaux, etc. Ce dernier se mesure en particules par millions (ppm) ; l’air extérieur contient en moyenne 400 à 500 ppm de CO2, alors qu’à l’intérieur les taux sont, généralement, largement plus élevés.
La norme à ne pas dépasser est de 1 100 ppm. Il est très fréquent que cette norme soit dépassée, même jusqu’à 7 000 ppm (rarement). Si l’on ajoute tous les polluants ménagers et industriels (voir tableau ci-après), aérer est absolument impératif pour évacuer l’air vicié et le remplacer par de l’air extérieur.
Le CO2 (gaz carbonique ou dioxyde de carbone) est issu de la combustion des énergies fossiles, mais surtout, dans nos foyers, de la respiration humaine. Un être humain de taille moyenne au repos produit en moyenne au calme 180 ppm de CO2/heure. Attention, c’est aussi proportionnel au poids de l’individu. Un enfant au repos produit environ 140 ppm de CO2/heure. En forte activité, on peut multiplier ces taux par 10.
IMPORTANT : La mauvaise qualité de l’air est une des causes majeures de mortalité en France. Elle est aussi importante que celle liée à l’alcool (40 000 décès annuels selon Santé Publique France). Soit 10 fois plus que les accidents de la route ! 1 414 décès pour la mortalité routière en 2021, donc cela ne correspond pas.
Les principaux polluants rencontrés dans l’habitat et leurs impacts sur la santé
Répartition des polluants à l’intérieur et à l’extérieur des bâtiments
Sur le schéma ci-dessus, on peut constater qu’une grande majorité des polluants sont issus de l’intérieur de l’habitat et non de l’extérieur.
Dans ce sens, il convient d’extraire l’air vicié et de le remplacer par de l’air neuf. L’idéal serait d’avoir des filtres sur l’air entrant (seulement certaines ventilations mécaniques par insufflation et ventilations à double flux en sont munies).
Un autre polluant majeur : l’humidité
Non seulement un taux élevé d’humidité est nocif à la santé, mais également au porte-monnaie. En effet, un matériau humide peut être jusqu’à 50 fois plus déperditif qu’un matériau sec puisque l’eau est un excellent conducteur thermique.
Si le mur est humide, il devient conducteur. S’il est conducteur, il devient déperditif et les factures d’énergie augmentent considérablement, voire, dans certains cas, atteignent un coût prohibitif.
Attention : lors d’une rénovation énergétique, le changement des menuiseries impose impérativement l’installation d’une ventilation mécanique, car au plus le bâti est étanche à l’air, au plus les polluants et l’humidité s’accumulent dans les pièces.
Ci-dessous la courbe ou diagramme de Mollier. Seule la partie bleue au centre est conforme à une bonne qualité de l’air intérieur.
Selon les températures, la bonne hygrométrie de l’air se situe entre 35 et 55 %.
Ci-dessous quelques exemples de pathologies liées à un défaut de ventilation dans les logements, bureaux, etc.
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Ne pas confondre l’hygrométrie relative de l’air, qui représente la teneur de l’air en vapeur d’eau en %, et l’humidité d’un matériau qui représente sa teneur en eau réelle également en %.
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Les conséquences d’un défaut de ventilation sont à l’origine de l’apparition de moisissures et champignons, ayant d’importantes répercussions sur la santé des usagers, mais aussi du bâtiment lui-même.
Les principales pathologies relevées sont de graves affections des voies respiratoires, allergies et pathologies pulmonaires, tout particulièrement pour les personnes présentant des comorbidités.
Il est à souligner qu’une ventilation conforme prémunit les usagers contre tout type de contaminations microbiennes par contagion, notamment dans la progression fulgurante de la Covid-19.
La migration hygrométrique dans le bâti
Bon à savoir : comme tous les matériaux, l’air se dilate à la chaleur. Ainsi, la pression de l’air sera plus importante dans une maison chauffée à 20 °C qu’à l’extérieur, où l’air est à 5 °C. Il existe une règle élémentaire de physique : les pressions cherchent toujours à s’équilibrer ; l’équilibrage se fait de la haute pression vers la basse pression. Par exemple : en cas de crevaison, l’air d’un pneu de voiture s’échappe pour se mettre à la même pression qu’à l’extérieur, donc le pneu se vide.
Ainsi, l’activité humaine dans l’habitat : respiration, cuisine, douches, bains, etc. sont des sources importantes de vapeur d’eau. L’air intérieur chargé de vapeur d’eau et en haute pression cherche à s’échapper par tout point de porosité du bâti (flèches orange). Quand il traverse un mur isolé, à l’instant où l’air rencontre une paroi froide, il y a changement d’état (de vapeur d’eau à gouttes d’eau) ; c’est ce qu’on appelle la condensation. Ces gouttes d’eau imprègnent les isolants et les dégradent profondément en transformant leurs propriétés isolantes en éléments conducteurs thermiques.
Il a été observé qu’en moyenne un isolant d’origine minérale perd en performance jusqu’à 2,3 fois le taux d’humidité mesuré. Par exemple, un isolant contenant 15 % d’humidité perd 15 % x 2,3 = 34,5 % de ses performances isolantes.
Depuis toujours, quand un mur en pierre est revêtu de ciment, on remarque que le ciment se décroche par plaques. À l’origine, on pensait que c’était la pluie qui dégradait le bâti et l’on posait des revêtements de plus en plus étanches, ce qui ne faisait qu’aggraver la situation.
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N’oubliez jamais que ce n’est pas l’eau qui rentre, mais l’humidité qui s’échappe. Un enduit extérieur doit laisser s’échapper l’humidité OU BIEN celle-ci doit être régulée par une ventilation mécanique équilibrant les pressions.
En résumé :
- Nous avons vu précédemment les pathologies humaines liées à un habitat trop humide, comme des soucis respiratoires, irritation des bronches, allergies aux champignons, etc.
- L’humidité crée aussi des pathologies sur l’habitat.
- L’eau est un excellent conducteur thermique. La différence de conduction thermique entre un mur sec et un mur humide peut être de 1 à 50.
- 2 facteurs sont à prendre en considération : l’humidité de l’air (hygrométrie relative) et le taux d’eau contenu dans la matière (humidité réelle).
- L’humidité réelle peut être causée par différents facteurs d’ordre structurel. Il convient donc d’en rechercher l’origine et de la régler sans tarder.
- L’hygrométrie relative est la quantité de particules en suspension dans l’air. Elle doit se situer entre 35 et 55 % pour un air de bonne qualité (voir le diagramme de Mollier). Cette hygrométrie, généralement humaine et domestique, se régule par le renouvellement de l’air intérieur grâce à une bonne ventilation bien dimensionnée.
- N’oubliez pas que les isolants hygrosensibles se dégradent très vite et perdent une grande partie de leurs performances s’ils sont humides (généralement, les isolants d’origine minérale).
Focus sur les différents systèmes de renouvellement de l’air intérieur
L’aération par l’ouverture régulière des fenêtres reste une des solutions les plus efficaces. Bien entendu, c’est assez contraignant. Attention, le temps d’ouverture ne doit pas être supérieur à 10 minutes à la fois car il faut éviter de refroidir la masse thermique de la pièce, qui consommerait de l’énergie pour se remettre en température.
La ventilation haute et basse dans les pièces humides est un vieux système qui n’est plus d’actualité. C’est énergivore, peu efficace pour les montées de CO2 dans les pièces à vivre. Attention, lors d’une isolation thermique par l’extérieur avec remplacement des menuiseries, ces bouches de ventilation avaient été condamnées. Dès que les usagers faisaient la cuisine, prenaient une douche, le sol était couvert d’eau. J’ai dû déclarer l’immeuble insalubre et obliger le bailleur à installer une ventilation conforme.
La ventilation simple flux de base et hygro A est une solution très économique, facile à mettre en œuvre et à dimensionner : on aspire l’air vicié dans les pièces humides, créant ainsi une dépression ; l’air neuf rentre à travers les ouvertures dans les fenêtres. Si les fenêtres ne sont pas munies d’entrées d’air neuf, il existe des manches à air « passe-mur » qui peuvent remédier à ce défaut.
Il faut également impérativement détalonner les portes d’un minimum de 15 à 20 mm pour permettre un balayage complet du logement. Et cela quel que soit le type de ventilation utilisé.
Surtout ne jamais obstruer les entrées d’air neuf, cela pourrait créer des désordres comme vider les siphons de douche ou baignoire et être à l’origine d’odeurs d’égout très désagréables.
Exemple de balayage de l’air
 Bouche d’air neuf « passe-mur » |
 Bouche plein débit et réglable |
La VMI ou ventilation mécanique par insufflation : celle-ci fonctionne à l’inverse d’une ventilation type VMC puisque l’on injecte de l’air neuf dans le logement, dans les pièces à vivre, généralement en un point central, mettant ainsi le logement en surpression. L’air vicié s’évacue normalement par les grilles prévues dans les pièces humides. Quelques avantages : l’air neuf peut être filtré, d’où une bonne qualité d’air. Celui-ci peut également être réchauffé en entrant, donnant une sensation de confort et, dans certains cas, être asservi à un détecteur de CO2, qui augmente les débits quand des seuils élevés sont atteints.
Attention, pour plus d’efficacité énergétique, le caisson d’insufflation doit être bien isolé ou placé dans le volume chauffé.
La VMC hygroréglable type hygro B est issue d’une super idée pour faire des économies d’énergie, à savoir être asservie à un détecteur d’humidité dans les bouches d’aspiration, modifiant ainsi les débits en cas d’absence.
Pas facile à dire ni à écrire, mais ce système ne me convient pas, pour plusieurs raisons. Imaginez la famille dans le coin repas, ou les enfants et parents dans les chambres et personne dans les pièces humides. La ventilation se met au ralenti, quasi à l’arrêt, et là on note des élévations de CO2 importantes. De plus, le système hygroréglable dans les bouches d’aspiration est alimenté par des piles qu’il faut changer souvent, faute de quoi les bouches restent fermées. Le dernier point est le débit (la section des bouches) insuffisant, débit qui est incompatible avec la loi du 24 mars 1982 ou encore avec les directives du ministère de la Santé à 18 m3/heure par personne, encore moins avec celles du ministère du Travail à 25 m3/heure par salarié. Il est donc important que les fabricants se mettent sur la planche à dessin pour parfaire cette bonne idée.
Dans ce sens, pour que ce système soit aussi bon que l’idée de base, il faudrait :
- Asservir le débit à un détecteur de CO2.
- Alimenter électriquement les bouches par le secteur.
- Et surtout augmenter le débit des bouches trop petites et en créer des plus grandes.
Dans ce cas, on travaille en m3/heure : 0,04 m x 0,06 m = 0,0024 m3/seconde, soit x 3 600 = 8,64 m3/h. Pour une vitesse de 1 mètre/seconde au débit maximal de confort à 3 m/s, cela fait 8,64 x 3 = 25,93 m3/heure. Si je dois passer 90 m3/heure, la vitesse serait de 90/8,64 = 10,41 m/s. L’erreur est de prendre la section de la gaine dans les calculs et non celle de la bouche.
Sans les bouches, les débits sont corrects, ce qui prouve que le moteur est bien dimensionné, mais que l’étroitesse des bouches d’extraction nuit au bon fonctionnement de l’équipement.
Conclusion : redimensionnez les bouches et asservissez les moteurs à un détecteur de CO2, et nous avons un excellent produit.
La ventilation à double flux
C’est aujourd’hui le système le plus abouti et le plus économe à l’usage. Pourquoi ? À la différence d’une VMC traditionnelle, la ventilation à double flux est équipée d’un échangeur qui réchauffe l’air entrant (air neuf) par conduction avec l’air extrait (air vicié) ; pas de prise d’air dans les menuiseries. Bien qu’il s’agisse d’un équipement plus coûteux, il est préférable d’utiliser des produits de bonne qualité, faute de quoi le retour sur investissement ne serait pas atteint.
ATTENTION : vous verrez sur Internet des systèmes à double flux installés dans les combles. C’est ABSOLUMENT déconseillé sous peine de résultats médiocres, voire négatifs, comme insuffler de l’air froid l’hiver et de l’air chaud l’été.
C’est facile à comprendre : l’air est un très mauvais conducteur thermique, qui a la propriété de se mettre quasi instantanément à la température du contenant (les gaines).
Le petit manuel conseille d’aspirer dans les pièces humides (cuisine, salle d’eau, salle de bains, WC, buanderie, cellier, etc.) et de souffler dans les pièces à vivre (chambres, salon, séjour, bureau, etc.). Certaines marques proposent des produits asservis à des détecteurs présence CO2 hygro, etc.
On peut aussi améliorer le rendement de l’échangeur thermique en aspirant également dans les pièces à vivre, par exemple au-dessus d’un poêle à bois ou d’un radiateur, et on peut avoir, dans certains cas, un rendement supérieur à 100 % quand c’est bien pensé.
On peut également rencontrer des systèmes avec une pompe à chaleur réversible intégrée. Dans ce cas, le chauffage peut se faire par la ventilation si l’enveloppe thermique du bâti est d’une grande sobriété énergétique. Des marques comme MyDatec, Zehnder sont à la pointe du développement dans ce procédé.
Côté réglementation :
- Dans l’habitat, 0,4 volume/heure a minima ou respect de la loi de 82 : arrêté du 24 mars 1982 relatif à l’aération des logements
- Bureaux individuels : selon le code du travail 25 m3/h par personne
- Bureaux collectifs : entre 0,70 et 1 volume/heure ou 25 m3/h par personne
- Crèches, écoles primaires, etc. (recevant des enfants de moins de 6 ans) : 1,5 volume/heure a minima ou 15 m3/h par enfant et 18 par accompagnant
- Espaces collectifs, salles des fêtes, spectacles, etc. : 1,5 volume/heure a minima ou 18 m3/h par personne selon le règlement sanitaire du ministère de la Santé
Le seul texte officiel est l’arrêté du 24 mars 1982. Celui-ci, bien que moyennement abouti, est le seul document juridique en vigueur encore à ce jour.
Voici ci-dessous un extrait des recommandations.
Source Légifrance
Les dispositifs de ventilation, qu’ils soient mécaniques ou à fonctionnement naturel, doivent être tels que les exigences de débit extrait, définies ci-dessous, soient satisfaites dans les conditions climatiques moyennes d’hiver.
Les débits extraits dans chaque pièce de service doivent pouvoir atteindre, simultanément ou non, les valeurs données dans le tableau ci-après en fonction du nombre de pièces principales du logement :
Dans les logements ne comportant qu’une pièce principale, la salle de bains ou de douche et le cabinet d’aisance peuvent avoir, s’ils sont contigus, une sortie d’air commune située dans le cabinet d’aisance. Le débit d’extraction à prendre en compte est de 15 m3 par heure.
En cas d’absence de cloison entre la salle de séjour et une chambre, la pièce unique ainsi créée est assimilée à deux pièces principales.
Si, de construction, une hotte est raccordée à l’extraction de la cuisine, un débit plus faible est admis. Il est déterminé en fonction de l’efficacité de la hotte, suivant des modalités approuvées par le ministre chargé de la construction et de l’habitation et le ministre chargé de la santé.
Des cabinets d’aisance sont considérés comme multiples s’il en existe au moins deux dans le logement, même si l’un d’entre eux est situé dans une salle d’eau.
Calculer sa ventilation
Soit a minima 40 % du volume total du logement par heure.
Soit respecter la loi de 82 ci-dessus. Par exemple, pour un 3 pièces avec salle de bains, WC séparés et cellier avec point d’eau, machine à laver : 105 + 30 +15 + 15, soit 165 m3/heure. À ce jour, on considère que c’est un peu excessif, les bons usages seraient plus ci-dessous.
Si l’on considère 40 % du volume total un T3 de 80 m² hauteur sous plafond (HSP) 2,50 m = 200 m3 à renouveler, il manque quelque chose ici pour comprendre 80 m3/heure.
Si l’on considère les recommandations du ministère de la Santé : 4 personnes à 18 m3 = 72 m3/heure.
NB : Dans la cuisine, il est préférable d’utiliser une hotte filtrante à recyclage d’air.
Ci-dessous, tableau des capacités de renouvellement d’air des bouches pour une vitesse d’extraction de 1 mètre/seconde (attention, ne pas dépasser 3 mètres/seconde pour un confort acoustique).
Pour calculer les débits et choisir ses gaines et bouches (pour les bouches réduites, calculer le passage) :
Section exprimée en m² x 3 600 = débit pour 1 mètre/seconde en 1 heure pour des bouches de débit intégral.
Rappel pour ceux qui ont oublié : surface d’un cercle = le rayon au carré x 3,14.
Pour les rectangles, je ne vous ferai pas l’affront.
Pour une bouche ronde à sortie latérale, c’est la circonférence x par la hauteur de passage.
Quelques petits exercices pour les plus téméraires
EXEMPLE D’UNE MAISON DE 80 M² HSP 2,5 M COMPRENANT :
2 CHAMBRES, 1 SÉJOUR, 1 CUISINE, 1 WC, 1 SALLE DE BAINS
1- VMC simple flux basique existante, vitesse d’aspiration mesurée 1,2 m/s, 5 bouches d’aspiration plein débit : 4 de 80 mm et 1 de 125mm dans la cuisine. Ma qualité de l’air intérieur est-elle conforme ?
2- VMC simple flux hygro B existante, vitesse d’aspiration mesurée 1,2 m/s, 5 bouches d’aspiration plein débit : 2 de 10/45 mm, 2 de 20/45 et 1 de 50/60 mm dans la cuisine. Ma qualité de l’air intérieur est-elle conforme ?
3- VMI simple flux existante, vitesse de soufflage mesurée 1,2 m/s avec une bouche de soufflage centrale de 160 mm et 5 bouches d’évacuation d’air plein débit : 4 de 80 mm et 1 de 125 mm dans la cuisine. Ma qualité de l’air intérieur est-elle conforme ?
4- VMC double flux existante, vitesse d’aspiration mesurée 1,2 m/s, 5 bouches d’aspiration plein débit : 4 de 90 mm et 1 double de 2 fois 90 mm dans la cuisine. Soufflage 5 bouches de 90 mm chambres et séjour. Ma qualité de l’air intérieur est-elle conforme ? Quel est le débit en m/s de chaque bouche de soufflage ?
RAPPEL : le taux de renouvellement d’air dans une maison individuelle est de 0,4 volume/heure
Si vous souhaitez échanger : mon e-mail patrick.denieul@lamecoenergie.fr
La méditation de transmission
Vous souhaitez méditer et tout en vous rendant utile pour le monde, c’est ce que permet la méditation de transmission.
La méditation, sous quelque forme qu’on la pratique, est une technique plus ou moins scientifique qui permet d’entrer en contact avec l’âme et, à terme, de parvenir à l’union avec elle. Tel est l’objectif fondamental de toute méditation.
La méditation de transmission est une manière de servir le monde. Elle est libre, gratuite et non confessionnelle.
Contrairement à beaucoup d’autres formes de méditation, elle n’attire que les individus désirant servir. Ce désir de service ne se manifeste chez une personne que lorsqu’elle a établi, à un degré ou un autre, un contact avec son âme. Car c’est l’âme qui désire servir. La nature de l’âme est de servir. La première conséquence du contact avec l’âme est le désir de servir le monde d’une manière ou d’une autre – que ce désir soit suivi d’effet ou non. La méditation de transmission est une manière simple, facile et très puissante de servir le monde, et, en même temps, une technique de croissance personnelle extrêmement efficace et rapide. Cette évolution personnelle complémentaire est un effet secondaire de la pratique de la méditation de transmission.
Les Maîtres de Sagesse nous ont devancés en évolution de conscience et manifestent pleinement la divinité latente en tout être humain. Ils sont les gardiens du Plan d’évolution prévu pour cette planète et des énergies qui en permettent l’accomplissement. Ils disposent d’énergies spirituelles d’une puissance colossale. Une grande partie de ces énergies sont d’origine cosmique. Si elles étaient libérées directement dans le monde, elles seraient trop puissantes et l’humanité ne pourrait les recevoir. C’est pourquoi un relais est nécessaire entre les Maîtres et l’humanité.
Les groupes de méditation de transmission agissent ainsi comme des transformateurs. Les Maîtres envoient les énergies spirituelles dans les chakras des membres des groupes, processus qui transforme automatiquement les énergies en les rendant plus accessibles, plus facilement utilisables par l’humanité. Les Maîtres envoient ensuite les énergies ainsi transformées là où elles sont nécessaires dans le monde.
Il existe plusieurs centaines de groupes de transmission à travers le monde qui se réunissent régulièrement au jour et à l’heure fixés, selon la disponibilité de leurs membres. Ce peut-être une, deux ou trois fois par semaine. Les groupes se composent d’au moins trois personnes, ou davantage, trois personnes constituant un triangle : c’est le groupe de base.
Tel est le service que les groupes de transmission rendent au monde. Cette méditation permet aux hommes de passer du simple contact avec leur âme à une relation de travail avec le règne des âmes, celui des Maîtres de Sagesse.
Il n’est pas possible de travailler ainsi, de recevoir les énergies par ses chakras, sans que ceux-ci ne soient stimulés, galvanisés et transformés.
Lors d’une méditation de transmission, vos chakras sont stimulés d’une manière telle qu’aucune autre méthode ne permettrait d’obtenir des résultats équivalents.
Cette méditation ne s’adresse donc pas à tout le monde. Seuls ceux qui désirent servir le monde d’une manière ou d’une autre se donneront la peine de faire de la méditation de transmission.
La technique en question est très simple et valable pour toute personne de plus de douze ans. La méditation de transmission est compatible avec les autres formes de méditation, qu’elle renforce et rend plus efficaces.
Elle est libre, gratuite et non confessionnelle.
Pour participer à un atelier découverte https://www.meditation-transmission.net/
Plus d’information : https://partageinternational.org/meditation-transmission/
Création d’une BD
Collectif recherche scénariste et dessinateur/trice pour une BD financée présentant de façon dynamique et humoristique plusieurs jeunes gens découvrant peu à peu un sens spirituel à leur vie quotidienne.
Nous vous proposons de réaliser une planche d’essai à partir d’une documentation – note d’intention, personnages, événements – que nous vous enverrons sur demande.
Contact : bd.sofia@free.fr
Tél. 06 32 15 90 61
Comprendre un monde en transition
- Le retour dans le monde des Maîtres de Sagesse
- Une autre approche de l’actualité mondiale
- L’évolution et l’avenir de l’humanité
La revue Partage Publication
- Un regard synthétique sur les transformations politiques, économiques et sociales qui se déroulent sur la planète.
- Des témoignages d’actions concrètes visant à reconstruire notre monde dans le sens du partage, de la justice et de la fraternité.
- Des informations sur la présence dans le monde de Maitreya et des Maîtres de Sagesse, et sur les signes qui accompagnent leur venue.
2 soins CENTIFOLIA viennent d’être élus meilleurs produits BIO 2023
Lors de la cérémonie des Meilleurs Produits Bio 2023 avec Bio à la Une, deux des produits CENTIFOLIA ont été primés : la Brume fixante & volume et le Soin de jour Lys Active®
BRUME FIXANTE ET VOLUME
Laque qui fixe la chevelure sans alourdir – Tous types de cheveux
- Formule 94,7% BIODEGRADABLE
- Texture légère avec sa pompe effet brume
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- Anti frisottis
- 99% d’ingrédients d’origine naturelle
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SOIN JOUR MULTI ACTIF LYS ACTIVE
Nourrit, redensifie et corrige les rides
- Cellules végétales de Lys et actif Rétinol-like
- Texture onctueuse qui pénètre rapidement
- Peaux matures même sensibles
- Formule Vegan
Notre infusion aux feuilles de ravintsara bio est désormais numéro 1 de nos ventes !
On vous présente notre infusion aux feuilles de ravintsara bio. Celle-ci contient uniquement des feuilles de ravintsara que nous proposons en sachet (infusettes) et en vrac.
Comment faire une bonne infusion au ravintsara ?
Nous hachons finement les feuilles, de manière à pouvoir diffuser toutes leurs saveurs. De plus, la taille de la coupe permet d’infuser plus rapidement.
Voici une petite vidéo qui présente le produit.
Ainsi, nous avons sorti l’infusion en sachet en septembre 2022, et nous sommes fières de vous annoncer aujourd’hui que ce produit est passé numéro 1 de nos ventes. L’infusion a dépassé l’huile essentielle !
Comment s’en servir ?
- Boites de 20 infusettes à infuser directement dans votre tasse.
- Temps d’infusion : 6 à 8 minutes (si possible bien couvrir)
- Température d’infusion : 70-80° (si mieux couvrir)
Voici un petit rappel : vous savez déjà surement que l’huile essentielle de Ravintsara bio est obtenue à partir d’une distillation. Nous distillons cette huile à l’aide d’un alambic, et surtout de nos feuilles de ravintsara. Nous utilisons ces feuilles pour l’infusion (tisane) de Ravintsara en sachet infusette individuel. Ces infusions sont certifiées bio par ecocert.
On n’a rien inventé ! Vous connaissiez ?
Saviez-vous que Traditionnellement à Madagascar, pour se soigner on mâche ou chique les feuilles fraiches et on en fait des infusions ?
Et oui, nous n’avons pas inventé l’eau chaude. Nous avons simplement pris notre inspiration de l’usage traditionnel des feuilles de ravintsara.
Du coup, l’infusion aux feuilles de ravintsara dispose des mêmes vertus que l’huile essentielle de ravintsara bio (qui est l’extrait des molécules actives de la plante) mais en beaucoup plus doux.
Ainsi, cela permet aux personnes un peu plus sensibles aux huiles de pouvoir y accéder plus facilement. Les enfants de moins de 6 ans peuvent également prendre l’infusion (tisane) de Ravintsara.
Pour un noël anti-gaspi, Phenix lance ses « paniers festifs » à petits prix
Qui dit grande période de consommation, dit gros risque de gâchis. A Noël, la forte demande sur un nombre limité de catégories de produits saisonniers et frais rend difficile la gestion des stocks, et implique donc une part inévitable de gaspillage chez nos pâtissiers, traiteurs et distributeurs.
Alors que les Français s’apprêtent à dépenser en moyenne 127 € pour leurs repas de fêtes, soit 10 € de plus qu’en 20211, une partie de cette somme finira sûrement à la poubelle. En effet, les ménages Français jettent l’équivalent de 159 € de nourriture chaque année, et la période de noël y participe activement.
Au moment où l’inflation des produits alimentaires atteint 12,2% sur un an selon l’Insee, Phenix, l’appli française qui permet aux consommateurs d’acheter les invendus des commerçants à prix réduits, inaugure une nouvelle fonctionnalité qui va permettre à chacun d’acheter des paniers surprises spécialement composés d’invendus de noël.
Tartinables, saumon, petits-fours, foie gras, chapon, oeufs de lump, préparations traiteur, pain d’épices, bûches… du lundi 19 décembre au lundi 16 janvier, les commerçants pourront proposer ces produits sur l’appli Phenix à travers des paniers spécifiques, dits “festifs”. D’une valeur minimum de 12 €, ils seront vendus entre -50 et -70 % au consommateur.
Ces paniers seront à retrouver aussi bien chez de grandes enseignes comme Franprix, Truffaut, Leclerc ou Intermarché, que chez des boulangers et des traiteurs indépendants.
Comment ça marche ?
Les utilisateurs téléchargent l’application Phenix sur l’App Store ou sur Google Play. La géolocalisation leur permet de voir les commerces à proximité, de réserver un “panier festif” d’invendus a? petit prix puis de venir le chercher à l’adresse et sur le créneau horaire indiqué par le commerc?ant. Il ne vous reste plus qu’à déguster votre repas de fe?tes anti-gaspi !
Alors qu’en moyenne, l’alimentation d’un ménage franc?ais pour les fe?tes de noël émet 100 kgCO2e3, l’achat anti-gaspi permet également d’alléger la facture pour notre planète.
Un impact économique, social et environnemental record en 2022
Cette initiative conclut une année pleine d’impact positif pour Phenix, qui a sauvé 70 millions de repas de la poubelle depuis le 1er janvier 2022. Avec l’appli Phenix, les utilisateurs ont pu bénéficier toute l’année de réductions entre -50 et -70 % chez plus de 16 000 commerçants locaux. Cela a généré une économie cumulée de 30 millions de pouvoir d’achat sur le budget alimentation des utilisateurs Français !
Alors que le gaspillage représente 10 millions de tonnes par an en France selon l’Ademe, pour une valeur marchande de 16 milliards d’euros, il est temps pour le consommateur de prendre une bonne résolution pour son pouvoir d’achat et pour la planète : sauver du gaspillage tous les produits qui peuvent l’être.
A propos de Phenix
Phenix, start up française à impact, leader de l’anti-gaspillage en Europe, développe des solutions tech et humaines pour que les invendus alimentaires et non-alimentaires profitent à tous. Depuis 2014, elle connecte et digitalise le don alimentaire via une plateforme entre des professionnels (supermarchés, industriels et producteurs) et près de 2000 associations caritatives. C’est plus de 130 000 repas qui sont sauvés chaque jour.
Lancée en 2019, l’application mobile Phenix a déjà convaincu plus de 5 millions de citoyens d’agir concrètement en achetant à prix réduit les invendus de près de 16 000 commerces (supermarchés, primeurs, magasins bio, boulangers, épiceries fines, traiteurs, fromagers, bouchers…). Déjà disponible en métropole ainsi que sur l’île de La Réunion, l’appli se déploie en Guadeloupe et en Europe, notamment en Espagne, au Portugal, en Italie et en Belgique, mais aussi à Hong-Kong. Phenix est certifiée ESUS (Entreprise Solidaire d’Utilité Sociale) et B-Corp.
Plus d’infos : wearephenix.com
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1 Selon un sondage CSA Research pour Cofidis, relayé par le Figaro et publié lundi 21 novembre
2 Etude Ademe, 2016 : Réduire le gaspillage alimentaire.
3 Etude Greenly, De?cembre 2021
Quelle est l’histoire du ravintsara ?
Originaire de Chine, le ravintsara a été introduit à Madagascar il y a plus d’un siècle. Le climat et le patrimoine environnemental malgaches lui ont permis de développer des propriétés et des bienfaits différents dans l’utilisation de ses feuilles. Son nom, ravintsara, vient de la traduction malgache qui signifie « bonne feuille ». Il a des propriétés antivirales, stimulantes immunitaires. Il combat les maux de l’hiver, tel que le rhume, la grippe, il est un excellent expectorant, et décongestionnant des voix respiratoire”. Extrait de notre page l‘huile essentielle de ravintsara bio.
Quelle est son origine et son histoire ?
Françoise Couic Marinier précise dans son livre « Guide terre vivante des huiles essentielles ».
“Nous considérons le ravintsara comme un remède à tous les maux du corps et de l’esprit par les malgaches. Ils s’en servaient également pour aromatiser le rhum au milieu du 19e siècle.“
Les Chinois arrivés lors de l’indépendance du pays eurent la merveilleuse idée d’introduire le ravintsara à Madagascar. Nous connaissions son origine plusieurs siècles plus tôt, en Chine sous le nom de bois de Hô. Au Vietnam sous le nom de camphrier. Depuis une vingtaine d’années son huile essentielle est devenue l’incontournable de l’hiver de par sa composition unique dépourvue de camphre mais riche en cinénol un principe actif qui joue un rôle important lors des infections virales et ORL.
Nous ne savons exactement quand il est arrivé à Madagascar.
Nous notons également que Françoise Couic-Marinier dans son livre, nous dit : Qu’il aurait été introduit il y a 250 ans à Madagascar. Il se serait familiarisé aux sols, en bref aux particularités environnementales de l’île.
Cependant, nous trouvons une trace encore plus vieille : dans le livre : Histoire de la grande île de Madagascar paru en 1658, le commandant français Etienne de Flancourt observe un usage consodérable du ravintsara par la population malgache en tant que remède traditionnel déjà à l’époque. Nous relevons une différence de 100 ans entre les deux sources.
Hâpy, l’appli révolutionnaire qui proposera de personnaliser ses recettes de cuisine
Le prototype de l’appli Hâpy est désormais visible…
Cette appli révolutionnaire va proposer aux particuliers la possibilité de personnaliser ses recettes de cuisine, comme le montre la vidéo, et de choisir ses compléments alimentaires, y compris par des bornes interactives en magasin bio ou parapharmacie ou herboristerie. Elle permettra aussi de trouver un naturopathe près de chez soi, de commander les aliments sélectionnés pour les recettes santé définies, et de suivre leurs progrès en prévention santé.
Bientôt, vous pourrez souscrire à leur offre sur la plateforme de crowdfunding ulule pour soutenir ce projet et recevoir en remerciement des abonnements gratuits à cette appli et de nombreux autres cadeaux si vous souhaitez être partenaire de ce projet, pour lequel nous aurons une version grand public et une version pour des bornes d’achat en magasin, parapharmacie et pharmacie, surtout pour la version sélection des compléments alimentaires, Alain Tardif et son équipe sont à la recherche de partenaires…
Ils cherchent d’une part des contributeurs via la plate forme de crowdfunding ulule (lancement de l’offre début janvier), et d’autre part des investisseurs qui ont envie de défendre ce projet…
Alain Tardif, à l’initiative de cette appli est le Président de l’Académie Européenne des Médecines Naturelles, auteur de nombreux ouvrages, l’un des spécialistes français les plus reconnus concernant les champignons médicinaux. Il a également fondé l’une des plus grosses école de naturopathie française (AEMN) et a développé une gamme complète de compléments alimentaires de marque ATHANOR.
Contacter Alain Tardif si vous êtes intéressés…
En forme naturellement avec la chlorelle
| La chlorelle, algue verte extrêmement riche en chlorophylle et très nutritive, fait de plus en plus parler d’elle. Zoom sur un “super aliment” reconnu d’intérêt national au Japon. |  |
Utilisée et connue depuis quelques siècles en Asie, la chlorelle n’est découverte par les Européens qu’en 1890. C’est le Hollandais biologiste Martin Beyerink qui la baptise Chlorella, du grec chloros (vert) et du latin ella (petit). Selon plusieurs recherches, cette algue d’eau douce serait apparue sur terre il y a près de 3 milliards d’années.
Au Japon, la chlorelle est consommée par plus de 4 millions de personnes. Le pays choisit de développer la chlorelle comme source potentielle de protéine pour nourrir sa population, après la seconde guerre mondiale. En 1957, un institut pour la recherche sur la chlorelle fut créé pour étudier la meilleure façon d’exploiter cette algue.
Egalement utilisée dans les hôpitaux, elle est toujours le 1er complément alimentaire consommé au pays du Soleil-Levant.
Un cocktail nutritionnel
La chlorelle permet un intéressant apport d’éléments nutritifs essentiels et variés :
- des protéines, qui constituent plus de 50 % de son poids, dont les acides aminés essentiels ! La chlorelle fait partie du Top 10 des aliments les plus riches en protéines.
- des pigments, parmi lesquels la chlorophylle qui joue un puissant rôle d’oxygénation de l’organisme
- des acides gras essentiels polyinsaturés de type oméga-3.
- des vitamines : B1, B2, B3 ou PP, B5, B6, B9, B12, C, E. C’est l’un des végétaux les plus riches en vitamine B12. La chlorelle pallie les carences en cas de régime végétarien strict.
- des caroténoïdes variés dont la provitamine A (Bêta-carotène) et la lutéine, de puissants antioxydants,
- de nombreux minéraux : calcium, magnésium, potassium, phosphore, soufre, sélénium et fer.
- des oligo-éléments : cuivre, manganèse, zinc.
Fibres et chlorophylle
L’enveloppe de la chlorelle est constituée de 30% de fibres solubles. On compte 8 grammes de fibres dans 100 grammes de chlorelle. Ainsi, elle peut être utilisée avec succès dans le cadre d’une cure “détox”.
Les fibres solubles sont en effet connues pour former une texture gélatineuse qui tapisse la paroi intestinale et limite la vitesse d’absorption des aliments. Ce processus confère à la chlorelle un intérêt dans la prévention du diabète et pour limiter la prise de poids. Les fibres de la chlorelle participent également à lutter contre la constipation en appuyant le mouvement intestinal.
Par ailleurs, la chlorophylle de la chlorelle permet d’assainir la flore intestinale et favorise la santé des bactéries probiotiques. La chlorophylle aide à oxygéner l’organisme en stimulant la production de globules rouges.
Le bêta-carotène et les vitamines C et E contenus dans cette micro-algue lui confèrent un caractère antioxydant, qui protège les cellules de l’oxydation.
Le CGF, facteur de régénération
Enfin, la chlorelle contient un élément appelé CGF (Chlorella Growth Factor) auquel elle doit sa capacité de régénération cellulaire unique. Ce complexe formé de vitamines, de nucléotides (ADN, ARN) et d’acides aminés représente le patrimoine génétique de l’algue. Il permet à la chlorelle de se reproduire par division cellulaire très rapidement. Toutes les 24 heures, chaque cellule-mère se divise en quatre cellules !
De multiples bienfaits
La chlorelle est généralement recommandée pour :
- éliminer les toxines
- revitaliser l’organisme
- combler les carences de l’alimentation moderne
Pauvre en sodium et en calories, vegan et sans gluten, elle est également idéale en complément et accompagnement d’un régime amincissant, d’un régime sans sel ou d’une alimentation végétarienne.
Comment prendre de la chlorelle ?
La chlorelle peut se prendre en cure (d’environ 3 mois), si possible au printemps et à l’automne. Associée à la spiruline, elle gagne encore en efficacité. Il n’y a pas de contre-indication connue à la consommation de chlorelle. Cependant, par prudence, les femmes enceintes ou allaitant devraient demander l’avis de leur médecin.
Intégrez la chlorelle progressivement en débutant avec une dose réduite. Vous pourrez augmenter régulièrement cette dose jusqu’à atteindre l’apport journalier recommandé (1,5 g). Vous éviterez ainsi d’éventuels petits désagréments au niveau du transit.
Vous recherchez une méthode naturelle pour apaiser vos tensions musculaires et articulaires ?
6 astuces pour des fêtes plus responsables!
L’impact des fêtes de fin d’année sur la planète est colossal. Rien qu’en France, on observe une augmentation de 20 % des déchets produits sur cette période. Aujourd’hui, il est de la responsabilité de chacun d’agir au quotidien et plus particulièrement durant cette période de surconsommation.
Clément Debosque, cofondateur de Ma petite planète, le jeu écologique qui vise à sensibiliser et faire passer à l’action un maximum de personnes pour la préservation de la planète, rappelle que « des alternatives existent ! Il est important de s’engager à consommer moins ou en tout cas différemment durant les fêtes. Nous ne pouvons plus nous permettre de continuer dans cette frénésie consumériste à l’heure de l’urgence écologique ! Créons de nouveaux récits et faisons de ces fêtes des moments de partage centrés sur l’humain plutôt que sur le matériel ».
Dans ce contexte, Ma Petite Planète propose 6 gestes faciles à mettre en place pour passer des fêtes plus responsables :
- Repenser les cadeaux
- Opter pour un sapin responsable
- Anticiper son repas de fête
- Privilégier le DIY, le fait maison et l’occasion
- Dire non au papier Cadeau jetable
- Penser à la sobriété énergétique
1-Repenser les cadeaux
Stop aux sapins de Noël qui croulent sous les cadeaux ! Offrir une expérience ou un moment de découverte plutôt qu’un cadeau matériel est une excellente alternative. Place de théâtre ou d’opéra, ateliers, abonnement culturel ou encore bon bien-être sont autant d’alternatives qui conviendront à tous les goûts et à toutes les bourses. Rédiger une liste de cadeaux et inciter ses proches à faire de même, permettra également d’éviter de se tromper car un cadeau désiré est déjà un cadeau plus raisonné.
IMPACT : Chaque année ce ne sont pas moins de 363 millions d’euros dépensés pour des cadeaux non désirés ou qui ne plaisent pas. En somme, c’est 1 cadeau sur 3 qui sera acheté neuf mais qui ne sera jamais utilisé.
2-Opter pour un sapin responsable
Il peut paraître difficile de renoncer au traditionnel sapin, emblème de Noël. Il existe pourtant de nombreuses alternatives écologiques :
- Pour les bricolos : le sapin en bois (palette, bois flotté, branchage) ou le sapin en carton.
- Pour les artistes : le sapin suggéré (à l’aide de guirlande par exemple, ou en dessin),
- Pour les fans de nature : le sapin à replanter ou le sapin à louer (qui sera replanté après Noël)
3-Anticiper son repas de fête
La clé d’un repas de fête écolo réussi est l’anticipation. En faisant une liste de course détaillée, il est plus facile d’éviter les achats non nécessaires. L’anticipation passe aussi par le calcul des bonnes quantités pour éviter les restes. Et si restes il y a, les convives les emporteront dans leurs propres contenants, pour éviter tout gaspillage. Pour un menu engagé, on pense aussi anti-gaspi, de saison, local et même végétarien. L’occasion de faire vivre les petits commerçants et de créer un menu plein de saveurs !
IMPACT : D’après une étude de 2019 de la FAO (Organisation des Nations Unies pour la nourriture et l’agriculture), tout au long de l’année, nous jetons et gaspillons près de 17 % de ce que nous produisons comme nourriture dans le monde. Les pertes et le gaspillage alimentaire représentent 3,3 gigatonnes de CO2 par an. En Italie par exemple, la production et la consommation du repas de Noël génèrent 440 000 tonnes de nourriture jetée.
4-Privilégier le DIY, le fait maison et l’occasion
L’achat neuf doit toujours être une solution de dernier recours car il existe déjà assez d’objets et de matériaux sur le circuit de consommation classique. Les brocantes sont une excellente option pour trouver de la vaisselle ou de la déco. Les DIY sont également vivement recommandés ! Le reconditionné ou la seconde main permettent de faire des cadeaux écologiques et économiques.
IMPACT : À Noël, notre empreinte carbone s’avère être quatorze fois plus élevée que lors d’une soirée classique. Les cadeaux remportent la palme de l’empreinte carbone puisqu’ils représentent à eux seuls 58,9%des émissions carbones liées à cette fête.
5-Dire non au papier cadeau jetable
Le concept du papier cadeau incarne parfaitement le caractère éphémère et excessif des fêtes de fin d’année. Miser sur la durabilité avec par exemple le furoshiki (technique d’emballage avec du tissu), les pochettes en tissus, ou encore le tissu enduit. Il est également possible de réaliser ses propres emballages à l’aide de vieux papiers journaux ou pages de magazines.
IMPACT : Chaque année ce sont 20 000 tonnes de papiers-cadeaux qui sont utilisés en France, soit l’équivalent de plus d’une fois le tour de la Terre. On observe aussi une hausse des déchets de plus de 20% aux alentours des fêtes de fin d’année !
6-Penser à la sobriété énergétique
Les illuminations de Noël intérieures comme extérieures sont un véritable gouffre énergétique. En plus d’une facture d’électricité qui explose, la biodiversité en subit la pollution lumineuse. Il est préférable de choisir des décorations classiques – idéalement faites à partir d’objets de récupération – qui ne nécessitent aucune énergie supplémentaire pour fonctionner.
IMPACT : Les illuminations de Noël (intérieures et extérieures ) représentent pour tous les ménages de France, une consommation de 75 millions de kWh par an !
Depuis son lancement, Ma Petite Planète a permis la réalisation de plus d’1 940 000 défis écologiques relevés par des centaines de milliers d’utilisateurs, petits et grands, et ce partout en France !
À propos de Ma Petite Planète : Créée en 2020 par Clément Debosque, Mathilde Hébert et Christian Nallatamby, Ma Petite Planète est une un jeu écolo par équipe proposant des défis écologiques à réaliser en famille, entre amis et même entre collègues pendant 3 semaines. En tant qu’association Loi 1901, la mission de MPP est de sensibiliser et faire passer à l’action un maximum de personnes pour la préservation de la planète à travers des défis écologiques du quotidien. L’ambition ? Devenir le jeu de référence en France et en Europe sur le passage à l’action écologique. Depuis son lancement, disponible en version grand public, mais aussi entreprise et scolaire, l’application compte des centaines de milliers d’utilisateurs.
Recette de beauté éclairée Sérum olfacto-émotionnel pleine confiance
La confiance joue un rôle significatif dans l’image que nous avons de nous-même et dans celle que nous dégageons. La bonne idée : la renforcer au travers d’un soin 2 en 1, à la fois anti-âge et générateur de confiance en soi. Comment ? En s’appuyant sur le pouvoir exceptionnel des huiles essentielles, capables à la fois de prendre soin de notre peau et de nos émotions.
- Préparation : 5 mn
- Conservation : 3 à 6 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière
Matériel
- 1 bécher gradué de 100 ml
- 1 mini-fouet
- Flacon compte-gouttes en verre de 50 ml
Dans mon panier
- 20 ml d’huile végétale d’inca inchi (Plukenetia volubilis)
- 28 ml d’huile végétale de carthame (Carthamus tinctorius)
- 30 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade (Citrus aurantium)
- 15 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium graveolens)
- 3 gouttes de vitamine E d’origine végétale
La recette
- Versez les 2 huiles végétales dans le bécher et mélangez.
- Ajoutez la synergie d’huiles essentielles et mélangez.
- Terminez par l’ajout de la vitamine E et mélangez une dernière fois.
- Transvasez dans le flacon.
Le rituel de beauté
Le manque de confiance se caractérise au niveau du teint par son aspect terne, qui manque de lumière et de vitalité. Au niveau des rides, la ride du lion entre les yeux ou les rides du contour de la bouche (rides de l’amertume ou rides nasogéniennes) peuvent apparaître. De plus, un manque de fermeté au niveau du contour, ainsi qu’une perte d’élasticité de la peau peuvent se faire sentir.
1. Appliquez votre sérum en suivant les flèches.
2. Tapotez vos joues.
3. Massez et gommez les rides de l’amertume.
4. Massez et gommez la ride du lion.
Pour aller plus loin…
Les trajectoires du soleil
Petit lexique de géobiologie…
Définition
J’ai volontairement utilisé le pluriel en parlant des trajectoires du soleil car la course de l’astre du jour évolue continuellement tout au long de l’année. Et il est très important d’en avoir conscience lorsque l’on fait l’acquisition d’un bien.
Il arrive fréquemment qu’un achat réalisé au printemps ou en été révèle une bien mauvaise surprise en période hivernale. Le terrain baigné de soleil lors de la visite se retrouve partiellement ou totalement dans l’ombre aux mois de novembre, décembre et janvier principalement.
L’assertion qui affirme que le soleil se lève à l’est et se couche à l’ouest est trompeuse car trop approximative. Pour être plus précis, elle n’est vraie que deux fois par an, lors de l’équinoxe de printemps, le 21 mars, et de l’équinoxe d’automne, le 21 septembre. En réalité, en été, le soleil se lève en nord-est et se couche en nord-ouest, et, en hiver, il se lève en sud-est et se couche en sud-ouest. L’écart n’est pas anecdotique puisqu’il est de 70° environ entre les deux positions extrêmes (solstice d’été le 21 juin et solstice d’hiver le 21 décembre).
Il faut ajouter à cela que la hauteur du soleil varie considérablement : il est très haut en été (environ 70° à midi) et très bas en hiver (environ 20°).
La conjonction de ces deux paramètres fait qu’en été, le soleil passe au-dessus de beaucoup d’obstacles (qui créent des masques solaires), mais qu’en hiver, un relief, une construction voisine, un écran végétal… peuvent constituer des masques solaires. Par exemple, un des cas extrêmes est celui des terrains montant vers le sud : dans les 3 mois où la course est la plus basse et la plus étroite, le soleil disparaît totalement derrière le relief… alors que, lors de la visite à une autre saison, le soleil inondait le terrain.
Dans le cas de l’achat d’un appartement situé au nord, une visite en début de matinée ou en fin de journée au mois de juin va faire penser que le soleil pénètre dans l’habitation mais, tout le reste de l’année, le logement ne verra plus jamais le soleil, quelle que soit l’heure de la journée.
Mon conseil bien-être
Cette situation est préjudiciable à deux points de vue :
– Pour l’habitant, car le manque de soleil et de lumière dérègle l’horloge biologique et agit également sur le moral, allant du blues hivernal jusqu’à la dépression saisonnière.
– Sur l’habitat, car un bon ensoleillement est la base d’une construction bioclimatique.
Avant d’acheter un bien, il est donc primordial de vérifier l’ensoleillement et les masques solaires tout au long de l’année. Pour ce faire, soit vous pouvez avoir recours à un professionnel, soit il existe des applications assez faciles (trajectoiredusoleil.net par exemple) à utiliser par un particulier. Après cette étape, vous connaîtrez les forces et les faiblesses du lieu du point de vue de l’ensoleillement. Comme toujours dans ma démarche, il est important de prendre une décision par choix et non plus par ignorance.
Philippe Bouchaud – GCB Conseils
www.geobiologie-pb.com
info@geobiologie-pb.com
06 15 21 18 74
Cuisine zéro déchet : j’opte pour les bocaux en verre
Faire évoluer les gestes du quotidien et les habitudes de consommation est au cœur de la démarche du site de vente en ligne Boboco : une marque engagée, qui prône l’artisanat en remettant au goût du jour les pots, bocaux, bouteilles et accessoires en verre made in France.
La lutte contre le suremballage nécessite une vigilance permanente pour limiter l’arrivée des nouveaux emballages. La solution ? Une alternative eco-friendly simple et pratique : faire ses courses en vrac et opter pour les bocaux en verre pour y ranger ses aliments ! Le verre est en effet le matériau idéal pour stocker, organiser, conserver les aliments et les protéger des mites alimentaires. Matériau sain et écologique par excellence, il est le plus neutre et le plus naturel des matériaux d’emballage. Il est 100 % recyclable et à l’infini, et assure une parfaite préservation des aliments en toute sécurité pour la santé.
Pour ceux qui ne s’y sont pas encore mis, le pack de démarrage Zéro Déchet proposé par Boboco est idéal en guise d’initiation pour se lancer facilement. Il contient 10 contenants de différentes tailles pour tous les aliments secs et boissons :
- 1 bouteille de limonade de 75 cl et son bouchon mécanique, idéale comme carafe d’eau.
- 1 bouteille fraîcheur de 75 cl avec son couvercle Twist Off 48 noir, parfait pour le jus de fruit du petit déjeuner.
- 1 gros pot cylindrique de 170 cl et son couvercle Twist Off 82 noir, le contenant pour votre kilo de farine.
- 1 pot cylindrique de 100 cl et son couvercle Twist Off 82 noir, pour votre kilo de sucre.
- 1 pot cylindrique de 85 cl et son couvercle Twist Off 82 noir, pour vos pâtes.
- 1 pot cylindrique de 70 cl avec réserve et son couvercle Twist Off 82 noir, pour votre riz.
- 4 petits pots cylindriques bas de 10 cl et leurs 4 couvercles Twist Off 63 noirs, parfaits pour vos épices favorites.
Complémentaires, ces bocaux et bouteilles permettent de stocker tous les aliments pour réorganiser, repenser et optimiser le rangement en cuisine. 14,90 € le pack
Bon à savoir : Lancé en 2015, Boboco est un site de vente en ligne de bouteilles, bocaux et accessoires de bouchage destiné aux particuliers et aux petits artisans qui souhaitent privilégier le verre comme matériau d’emballage. Dédié aux consommateurs sensibles au made in France, Boboco est implanté en Charente et commercialise des produits fabriqués dans les usines françaises de Verallia. Le site Boboco livre en France et en Belgique.
Rendez-vous sur www.boboco.fr
Retrouvez 20 projets couture, faciles à réaliser, pour remplacer les objets jetables de votre cuisine dans le livre de aux éditions Leduc : Couture cuisine durable
La sélénite pour purifier l’air et se débarrasser des mauvaises ondes
Symbole de pureté, la sélénite est une pierre lunaire blanche et éclatante avec de beaux reflets irisés, qui trouvera toute sa place pour embellir votre intérieur !
Elle purifie l’air ambiant et débarrasse des mauvaises ondes l’intérieur de la maison. On la trouve d’ailleurs souvent sous forme de lampe car elle diffuse une énergie douce et apaisante. Une lampe en sélénite dans votre espace de détente ou votre chambre favorisera donc le calme et la sérénité.
Très utile pour les problèmes osseux et musculaires, la sélénite se porte aussi en bijou. Elle réduit le stress, apaise, détend et stabilise.
La sélénite étant une pierre tendre et friable, attention à ne pas la mettre dans l’eau, au risque de la dissoudre.
Mes conseils : Déposer une sélénite en bas de la colonne vertébrale aidera à faire disparaître les noeuds et rendra plus fluide la circulation énergétique.
Entretien : Pas d’eau ! Purification et rechargement à la lune, dans une géode de quartz, ou sur une fleur de vie.
Créations personnalisées, bracelets adaptés aux enfants, votre créatrice est disponible sur www.lumi-creations.fr ou par e-mail : sophiefolliot@hotmail.com
Fleurs de vie en bois ajouré en vente sur le site.
Le four solaire de Sorède
C’est à Sorède, sur les hauteurs de Notre-Dame du Château, au Coll del Buc, que Manuel Antonio Gomes, dit « Padre Himalaya », moine physicien portugais alors âgé de 32 ans, fut le premier à expérimenter un four solaire.
Durant l’été 1900, c’est à dos d’hommes et de mulets que des artisans de Sorède vont monter, puis installer la machine du savant.
Ce four possédait une optique de 5 mètres de diamètre, équipée de 260 miroirs tronconiques, fixés sur une structure métallique qui pouvait être orientée vers le soleil. La nature du métal réfléchissant utilisé demeure inconnue. La disposition de ce système optique à concentration suggère le fonctionnement d’une lentille à échelons popularisée par Augustin Fresnel.
Chacun de ces miroirs doit être courbé et orienté de façon à renvoyer les rayons solaires vers le foyer où était situé le creuset. Ce creuset accueillait les matériaux traités.
La chaleur du soleil concentrée par les miroirs permit au savant d’obtenir une température avoisinant les 900 °C.
Le record de température fut atteint en 1900 avec 2 500 °C. On peut encore voir de nos jours les restes de la plateforme expérimentale, les murs en pierres sèches, ainsi que la piste en ciment qui supportait les rails circulaire et horizontal. Une association dynamique a reconstitué ce four.
C’est sur ce dernier que pivotait la machine. Le suivi du soleil est réalisé en 2 étapes, qui étaient effectuées manuellement :
- rotation du four sur le rail circulaire (axe vertical),
- pointage en hauteur au moyen du treuil (axe horizontal).
La fréquence de ces réglages dépend de l’heure du jour et de la permanence de la température souhaitée. En effet, la température s’abaisse rapidement quand le système se désaxe dans le temps. Il faut un réglage fin et donc fréquent si l’on veut maintenir une température maximale. Une utilisation normale laisse prévoir des intervalles de 2 à 3 minutes entre 2 réglages.
Ce lieu a donc vu naître le premier four solaire jamais réalisé dans le département des Pyrénées- Orientales, voire même dans le monde. *
Plus modestement, les capteurs solaires à air Solarventi vous apporteront une chaleur venant conforter votre habitat et réduire votre facture de chauffage, atténuer l’humidité ambiante, ventiler pour chasser mauvaises odeurs et moisissures, sécher du bois, du linge, etc.
Indépendants du 230 V, ce sont les seuls systèmes ingénieux n’utilisant aucune autre énergie que le soleil. La pose sur mur ou sur toiture est réalisable par un bricoleur outillé ou l’un de nos revendeurs-installateurs.
Sylvain Bouhot – CAPT’AIR SOLAIRE
Importateur-distributeur SOLARVENTI depuis 2010
solarventifrance@captairsolaire.com
06 33 87 77 95 (Dijon)
www.captairsolaire.com
* Extrait d’un article de Sébastien Marin
Militez grâce à votre potager : la mission d’ArbraCulture
Une formation en ligne consacrée au potager en permaculture pour aller vers l’indépendance alimentaire.
Aller vers l’indépendance alimentaire, s’éloigner des supermarchés, améliorer sa santé en mangeant des produits sains et cultivés sans pesticides, créer du lien et de l’entraide entre familles, amis et voisins, diminuer son stress, contribuer au maintien du puits de carbone en régénérant les sols, etc. : cultiver ses propres fruits et légumes offre de nombreux avantages !
Pour aider les jardiniers en herbe à faire pousser leur potager, la société ArbraCulture propose une formation en ligne au « potager militant » pour reprendre le pouvoir sur sa vie et sa consommation. Elle aborde tous les aspects du potager en permaculture, des semis à la récolte de légumes, en passant par les associations de légumes, l’entretien des plants, la reproduction de ses propres graines, et bien d’autres sujets. Résolument axée sur la pratique, elle vise à sortir du tout théorique : « La permaculture s’expérimente plus qu’elle ne s’explique », partage Louis Gavériaux, son fondateur. « Dans tout ce que nous proposons, nous incitons à venir expérimenter sur le terrain. »
À côté de vidéos théoriques, qui expliquent les savoirs indispensables, la formation propose de nombreux tutoriels et supports pédagogiques qui montrent les gestes essentiels du potager permaculture.
Pour faciliter le passage à l’action, à la fin de chaque vidéo, un défi est lancé, permettant d’appliquer les connaissances dans le potager. Elle pousse chacun à expérimenter sur son propre terrain, ce qui est essentiel car, comme chaque potager est unique, chaque solution permacole est aussi unique.
Et pour rester dans la bonne humeur, la formation ArbraCulture a pour particularité d’être pleine d’humour, les vidéos étant tournées avec des variations de rythmes et de plans afin de les regarder en famille avec plaisir.
Débutants ou non, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent devenir autonomes et adopter des modes de consommation plus respectueux de l’environnement.
Bon à savoir :
En plus de sa formation, ArbraCulture a créé une communauté de passionnés, qui se réunit en ligne et sur le terrain. Elle est accessible gratuitement via son groupe Facebook Les ArbraCulteur.rices.
Elle accueille toutes les personnes intéressées par la permaculture, engagées dans la transition écologique et avides d’entraide. Chacun apprend, partage et expérimente la transition écologique et sociale dans la convivialité et la bonne humeur.
La communauté propose aussi des chantiers participatifs, qui visent à installer un potager d’un membre de la communauté, des visites de jardins, des événements et rencontres, des supports pédagogiques avec les actions à mener chaque mois dans le potager, et des lives avec Louis, fondateur d’ArbraCulture et permaculteur depuis 2017, qui répond aux questions des internautes.
Plus d’infos sur www.arbraculture.com
L’ayurvéda en cuisine… L’importance du feu digestif
Selon l’ayurvéda – la science de la vie dont est issue la médecine traditionnelle indienne –, nos émotions sont reliées à l’état de notre feu digestif, l’agni. Il est, dans cette vision, inimaginable d’avoir un état émotionnel équilibré, une santé parfaite si notre système digestif est déréglé. On parle à l’heure actuelle du côlon comme étant le 2e cerveau. L’ayurvéda, comme d’autres médecines traditionnelles, l’avançait déjà il y a plusieurs millénaires, et ce principe ne s’arrête pas au côlon. Beaucoup d’autres paramètres sont à observer pour comprendre la qualité de notre feu digestif.
Lors de mes consultations, lorsque j’interroge des personnes au sujet de leur appétit pour estimer la qualité de cet agni, ce feu, certains me répondent : « Ça va, je n’ai pas faim. » Cela ne va pas du tout ! Imaginez l’agni comme une chaudière dont le foyer se situe au niveau de l’estomac et de l’intestin grêle. Ne pas avoir d’appétit est le premier signe que cette chaudière est presque éteinte. On comprend aisément que l’on ne peut pas charger cette chaudière n’importe comment. Il va falloir rallumer le feu en l’alimentant avec des éléments faciles à brûler, et attendre qu’il y ait suffisamment de flammes avant d’ajouter plus de combustible.
Les 4 états du feu digestif
- Sama agni : équilibré.
- Vishama agni : irrégulier.
- Tikshna agni : intense.
- Manda agni : faible.
| ÉTAT DU FEU DIGESTIF | LE CORPS | LE PSYCHISME |
| Équilibré | Bonne énergie, joli teint, peu de toxines (langue non chargée le matin, peu d’odeurs corporelles) | Clarté mentale, bonne capacité à comprendre et mémoriser, joie et entrain |
| Irrégulier (constitution vata) |
Fatigue, ballonnements, constipation, peau sèche, raideurs, acouphènes, sommeil perturbé, crainte du vent froid | Agitation, anxiété, angoisse, difficultés cognitives (concentration, mémoire, élocution…) |
| Intense (constitution pitta) |
Acidité ou reflux gastriques, selles mal moulées, inflammations, infections, problèmes cutanés et capillaires, crainte de la chaleur | Impatience, colère, besoin de contrôle, addictions, stress, mentalisation excessive |
| Faible (constitution kapha) |
Lourdeur et fatigue pendant la digestion, rétention d’eau, prise de poids, mucosités excessives, crainte de l’humidité | Manque d’envie, tristesse, nostalgie, attachement au passé, lenteur de compréhension, d’apprentissage |
Quelques règles essentielles pour maintenir et réguler le feu digestif, l’agni
- Manger avant tout quand on a une vraie faim.
- Si l’appétit est trop souvent absent, c’est un symptôme de feu digestif faible. On va alors consommer de petites portions très digestes aux heures habituelles des repas pour « rééduquer » le feu digestif, et le renforcer en utilisant des épices.
- Si l’appétit est présent en dehors des horaires de repas, on pourra consommer des aliments de bonne qualité nutritive en très petites quantités pour ne pas trop décaler les horaires de repas (les horaires sont importants pour maintenir « l’horloge » d’agni).
- Ne rien consommer de trop froid. Si un aliment ou une boisson est à température du réfrigérateur, on va au minimum le laisser se réchauffer à température ambiante.
- Mâcher longuement les aliments. Plus les aliments sont mastiqués et mélangés à la salive, plus ils seront digestes.
- Manger dans une atmosphère sereine. Si ce n’est pas le cas, la vigilance occasionnée va couper les fonctions digestives.
- Respecter le volume de l’estomac : environ ce qui peut tenir dans nos 2 mains.
- Respecter les proportions nécessaires au bon broyage des aliments dans l’estomac : 1/3 (1/2 maximum) d’aliments solides, 1/3 de liquide, 1/3 de vide.
- Ne pas faire de longue pause au cours du repas. Si on laisse passer un peu de temps, le cycle de la digestion est amorcé. Cela demande donc au corps d’entamer un autre cycle (surtout si l’on ingère la saveur sucrée, qui se digère en début de repas !). Cela crée de la lourdeur et des toxines.
- Consommer les fruits en dehors des repas. Jusqu’à 30 mn avant un repas, à partir de 3 h après le repas. Ils se digèrent très vite et font vidanger l’estomac alors qu’il n’a pas fini de digérer le reste des aliments.
- Ne pas faire de mauvaises associations alimentaires, telles que les protéines de lait et les autres protéines animales.
- Boire de petites quantités d’eau chaude ou de tisane aux épices favorise la digestion.
Chaque constitution va voir sa santé améliorée ou ses troubles aggravés par certains aliments. Consulter un praticien en ayurvéda vous aide à vous connaître et à adapter votre alimentation et votre quotidien à vos propres besoins.
Les recettes qui suivent favorisent la saveur douce, qui apaise les émotions. Les épices sont utilisées pour aider le feu digestif à mieux fonctionner. Choisir de préférence des épices non piquantes, sauf pour les tempéraments humides (manda agni) de la constitution kapha.
À lire également : Ashwagandha, plante majeure de l’ayurvéda
Recettes proposées par Sandra Hoche :
L’écolomag 92
La Maison Gaborit lance 2 nouveaux produits bio
Produits laitiers d’exception
La Maison Gaborit lance 2 nouveaux produits bio
Créée dans le respect de la nature et des hommes en 1979 par Bernard Gaborit, la Maison Gaborit propose des produits laitiers de haute qualité en magasins bio spécialisés. Réputée pour la qualité exceptionnelle de son lait et pour les techniques artisanales qu’elle utilise pour la transformation de ses produits, Gaborit se singularise nettement par la préservation des saveurs et des bienfaits du lait de sa gamme. Depuis plus de 20 ans, la ferme construit avec ses éleveurs locaux de véritables partenariats de confiance, basés sur la reconnaissance de la qualité de leur travail. Le lait de vache jersiaise et le lait de chèvre proviennent de fermes bio proches de la laiterie (Maine-et-Loire, Vendée et Deux-Sèvres), et le lait de brebis lacaune est issu d’éleveurs de brebis bio de l’Aveyron. Tous avec les mêmes valeurs de qualité et d’élevage de leurs animaux.
Le skyr
Le skyr est un yaourt égoutté, à la texture dense, très riche en protéines et sans matières grasses. Idéal au petit déjeuner pour tenir jusqu’au repas du midi, en en-cas ou en dessert, vous pouvez aussi l’utiliser en cuisine : le skyr se substitue particulièrement bien à la crème fraîche épaisse pour des recettes sucrées ou salées.
La touche Gaborit
Le savoir-faire traditionnel de la Maison Gaborit et le lait frais de jersiaise apportent au skyr une saveur délicate, une douceur lactée sans aucune acidité et une texture dense. La Maison Gaborit a élaboré ses 2 nouvelles recettes avec les mêmes techniques de transformation traditionnelles que pour ses yaourts et desserts :
- Pasteurisation lente au bain-marie.
- Lait non standardisé et non homogénéisé.
- Uniquement du lait frais et des ferments : sans ajout de poudre de lait.
Le lait de jersiaise est par ailleurs plus riche en minéraux, en vitamines et en protéines, et contient naturellement moins de lactose – sa transformation traditionnelle permet de savoureux yaourts, au goût unique et à la texture plus onctueuse.
Avec des ingrédients simples, naturels et des fruits bio 100 % français gorgés de soleil, sans sucre ajouté (uniquement le sucre de la préparation de fruits), Gaborit propose maintenant le skyr nature et le skyr pêche abricot dans les magasins bio.
Le ghee
La clarification du beurre consiste à séparer naturellement l’eau, le lactose et les protéines de la matière grasse pour extraire la matière pure : le ghee, ou beurre clarifié. Parfaitement adapté à la cuisson, le ghee ne noircit pas et résiste aux températures élevées tout en conservant ses qualités nutritionnelles et son goût de beurre. Il est réputé pour atteindre un point de fumée très élevé (250 °C), et ne contient pas de lactose ni caséine (protéine du lait).
La touche Gaborit
L’alimentation de ses vaches au pâturage sur prairies à fleurs composées et au foin vert est riche en bêta-carotène, ce qui donne une couleur dorée et un goût unique au ghee de la Maison Gaborit, si reconnaissable à sa couleur jaune or.
Bon à savoir
Souhaitant maintenir des exigences bio élevées, qui font sens dans les métiers d’agriculteurs, d’éleveurs et de transformateurs 100 % bio, la Maison Gaborit a intégré Bio Cohérence en 2011. Bio Cohérence est une certification de filière portée par des producteurs, des transformateurs, des distributeurs, ainsi que des consommateurs. Son cahier des charges certifie des fermes et des entreprises à taille humaine, 100 % bio. La fabrication et les matières premières sont françaises (hors produits bio labellisés commerce équitable), la liste des additifs autorisés est très restrictive, et les procédés de fabrication sont respectueux de la matière et de la naturalité des produits.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.bernardgaborit.fr
Z-Massage soulage votre corps et vos émotions
Depuis la période Covid principalement, le monde est secoué par de multiples crises, et la plupart d’entre nous sommes régulièrement en proie à des émotions vives, parfois contradictoires, bouleversantes à bien des égards.
L’émotion cause de la maladie
« L’émotion nous égare : c’est son principal mérite », disait subtilement Oscar Wilde, et en effet, les émotions nous rappellent que nous sommes humains, et non des machines. Elles nous ramènent aussi à notre propre vulnérabilité, et peuvent devenir des super pouvoirs autant que des super faiblesses. Nous avons traité de nombreuses émotions dans nos podcasts. Vous pouvez retrouver les dernières en date : la compassion et la jalousie. « Un corps n’est jamais malade, explique le psychologue et auteur Thorwald Dethlefsen, il n’est que l’expression de la conscience, il en véhicule les messages. La conscience transmet une information qui se manifeste, elle se rend ainsi visible. Le rythme cardiaque, les pulsations, la température du corps qui maintient une chaleur constante, la fabrication d’anticorps, sont des fonctions qu’on ne peut expliquer en se basant uniquement sur la matière, toutes dépendent des informations envoyées par la conscience. La maladie s’installe lorsque l’harmonie est compromise. Ce qui a perturbé l’harmonie, se situe dans la conscience, au niveau de l’information et se manifeste dans le corps.”
Les fleurs de Bach à la rescousse
Chez Mint-e, nous avons développé des compléments alimentaires qui font la part belle aux émotions : en intégrant des fleurs de Bach, nous soutenons également les processus de guérison émotionnels qui, selon le docteur Edward Bach, étaient indispensables à la guérison physique. Ce médecin britannique, immunologue, homéopathe et créateur de cette méthode de médecine naturelle innovante était convaincu que « tant que l’âme, le corps et l’esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter ». Il affirmait même que la maladie a pour origine un conflit de nature psychique. Il obtint d’ailleurs d’excellents résultats en traitant de façons similaires des personnes qui présentaient des traits de caractères communs.
Le docteur Bach a ainsi consacré une partie de sa vie à concevoir une thérapie accessible à tous et basée sur les élixirs floraux. Les fleurs de Bach, comment ça marche ? Retrouvez notre article complet sur le sujet !
Notre protocole
Pour un corps libre de toute tension et fatigue, nous vous recommandons particulièrement le Z-massage : une huile de massage pour prendre soin de votre corps, et vous offrir de précieux moments de massage, en intimité avec votre partenaire de vie, ou simplement en tête à tête avec vous-même. Le Z-massage contient de la lavande, qui apaise le corps et l’esprit, ainsi que les fleurs de Bach : Star of Bethleem, Crab apple, Olive et Clematis, pour réparer les traumatismes passés, purifier le corps, reprendre de la vigueur et réintégrer son corps !
Premiers frimas : soutenons nos reins !
La médecine traditionnelle chinoise nous enseigne qu’au fil des saisons, chaque organe suit un cycle immuable : il se remplit d’énergie au cours de sa saison de prédilection, puis la disperse progressivement. C’est le rein (associé à la vessie) qui a son propre rythme naturel avec l’hiver.
Ainsi, pour préserver notre vitalité, il conviendra d’adopter un rythme de vie ralenti, semblable à celui de la nature qui s’est endormie, de se protéger du froid au niveau des lombaires, de stimuler les surrénales en les frictionnant avec des huiles essentielles de pin ou d’épinette noire, et de nourrir le rein par une alimentation choisie.
Bannir les aliments de nature froide, manger et boire chaud
C’est en hiver que l’énergie froide du yin atteint son paroxysme. Or, cette énergie froide du yin tend à diminuer le yang de l’organisme, qu’il convient de relancer. Pour tonifier ce yang, un premier geste est de consommer des aliments dits de nature tiède ou chaude (la nature d’un aliment est l’effet thermique produit par un aliment dans le corps après sa digestion), car les aliments de nature fraîche ou froide refroidissent le corps, ralentissent le métabolisme de l’organisme. Il est également conseillé d’opter pour des cuissons plus longues mais douces (à l’étouffée ou à la vapeur) et de boire plus souvent chaud. À lire également l’article sur l’hydratation au programme.
Les aliments de nature fraîche ou froide sont essentiellement les fruits et légumes qui ne sont pas de saison, mais qui peuvent se trouver sur les étals par le biais des cultures en serre et des importations : tomates, concombres, aubergines, asperges, melons, pastèques… mais également le lait, les yaourts, le fromage blanc, ainsi que des céréales dites « refroidissantes », comme le blé, et l’orge.
En revanche, quoique de nature fraîche, les algues sont favorables au rein car la médecine chinoise nous apprend que cet organe a une affinité avec la saveur salée.
Les aliments de nature tiède ou chaude sont pour la plupart des viandes, des poissons, des condiments, des épices, des céréales complètes et des légumineuses, mais également le jaune d’oeuf et certains fruits et légumes de saison.
Les courges, potirons, potimarrons, les champignons et les légumes racines sont particulièrement nourrissants pour le rein. Quant aux fruits frais et secs, on consommera en priorité châtaignes, pommes, poires, noix, noix de cajou, pignons de pin, pistaches…
Côté céréales, il est recommandé de privilégier les plus « réchauffantes » : sarrasin, seigle, avoine, ou de consommer celles de nature neutre, comme le riz complet, le millet et le quinoa. À noter que le riz blanc et le blé sont reconnus de nature fraîche.
Les épices « chaudes » restent les aliments les plus tonifiants : la cannelle, le clou de girofle, le gingembre, la coriandre, le poivre, la noix de muscade, la badiane, la cardamome…
Appliquer la « théorie des signatures »
En médecine chinoise, ce sont nos reins qui renferment notre énergie vitale. Alors, pour recharger leur énergie, optons pour des légumes racines qui, eux aussi, stockent les réserves de nutriments de la plante : carotte, betterave rouge, panais, céleri-rave, chou rave, navet, patate douce, topinambour, rutabaga, fenouil, poireau…
Quant au haricot sec, dont la forme est semblable à celle du rein, il en est un excellent tonifiant. Toutes les légumineuses sont tonifiantes par ailleurs.
Voici quelques autres conseils de Christine sur les aliments à préconiser en hiver.
La boisson de la saison
Une infusion de romarin (à ne pas boire après 17 h 00 afin de ne pas perturber le sommeil). Reconnu par la phytothérapie occidentale comme un tonique général de l’organisme, le romarin est classé parmi les aliments de nature chaude par la médecine chinoise. Il permet au yang du rein de mieux circuler et donc est utilisé comme un tonifiant de cet organe. On peut y rajouter une cuillère de miel de sapin additionnée d’une goutte d’huile essentielle de pin sylvestre pour stimuler les voies respiratoires. Le romarin est considéré comme une plante adaptogène.
La pâte à tartiner de l’hiver pour fourrer des crêpes à la farine d’avoine par exemple
Mixez dans le robot 250 g de purée de châtaigne nature avec 5 cl de lait d’amande, 1 c. à s. de purée de noisettes et 1/2 c. à c. de cardamome (sucré naturellement, mais les plus gourmands pourront ajouter un peu de sucre de coco).
À lire également la Rubrik’ à trucs – Spécial Remèdes hivernaux de grands-mères
Recette proposé par Christine Calvet :
La sauce soja agrémente tous vos plats !
Condiment du quotidien en Asie, la sauce soja a conquis les cuisines du monde entier. Mais il y a sauce soja et sauce soja ! La sauce soja traditionnelle n’est fabriquée qu’à partir de 4 ingrédients : des graines de soja, du blé (sauf pour le tamari, qui est sans gluten), du sel et de l’eau. Vient ensuite une double fermentation des ingrédients, de 6 à 12 mois. Cela prend du temps, certes, mais cela en vaut la peine : c’est grâce à la fermentation que la sauce soja prend ses couleurs profondes et sa saveur intense. Trois fois moins calorique que la moyenne des sauces et des condiments salés, la sauce soja apportera aussi une touche asiatique à votre cuisine !
Voir les recettes Aromandise :
Z-stress pour faire face au quotidien
Saviez-vous que le stress que vous vivez peut-être est en grande partie dû à votre mental ? votre stress, c’est vous qui le fabriquez.
En effet, une étude de la National Science Fondation datant de 2005, explique que nous pouvons créer plus de 60 000 pensées par jour dont 80% en moyenne sont négatives et 95% sont récurrentes. Etant donné les contextes délicats que nous essuyons chaque année depuis la crise sanitaire du COVID, ces 80% de négativité sont certainement à revoir à la hausse. Malheureusement, notre éducation, nos modèles sociétaux et nos connexions internes nous poussent majoritairement à nous concentrer sur le négatif et à « rejouer les mêmes chansons » encore et encore.
Toutefois, une autre étude très intéressante (Leahy, 2005, Université de Cornell), démontre que 85% de ce qui nous préoccupe ne se produit jamais. Autant d’énergie négative perdue pour se préparer à une catastrophe qui n’arrivera pas ! Cette dernière étude explique également que pour les 15% de projections négatives restantes (et donc réalisées), 79% des sujets se sont rendus compte que, finalement, ils avaient réussi à mieux gérer la difficulté que prévu, ou encore que cette expérience leur avait appris une leçon qui les faisait grandir.
Bref, tout cela pour vous assurer que 97% de nos inquiétudes résultent d’une perception pessimiste infondée ! Un sacré gâchis.
Alors suffit-il de penser autrement pour moins subir le stress ? plus facile à dire qu’à faire, d’une part parce que les personnes les plus stressables sont épuisées par tant de stress, et surtout parce que les habitudes ont la vie rude.
Voici quelques conseils pour réguler votre manière de penser, et apaiser votre stress (pour la liste complète, rendez-vous sur l’article complet sur la puissance de la pensée)
Vivez le moment présent, et surtout, gardez votre énergie. Évitez donc la télé, les informations anxiogènes, les personnes toxiques qui restent bloquées dans leurs pensées négatives.
En revanche, plongez-vous dans la nature, promenez-vous, humez les effluves de ce printemps qui fleuri sous notre nez sans se soucier d’une quelconque pandémie.
Le Z-stress permet d’apaiser le stress, de recharger nos surrénales et de soutenir le corps dans la régénération.
Posologie : 3 gélules/jour (pour toute la famille à partir de 6 ans).
Curm’active Mix, un jus végétal de curcuma et gingembre Bio
La consommation de curcuma longa, à des fins alimentaires ne saurait faire oublier ses nombreuses vertus préventives et bienfaitrices pour la santé et bien-être, connues de la population du Sud-Est Asiatique depuis la nuit des temps. Aujourd’hui toutes ces propriétés sont confirmées par la science. Le Curcuma longa appelé également Épice de la Vie, est une épice jaune orangé, qui possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Au XXe siècle des études épidémiologiques sur la population du Sud Est Asiatique ont établi un lien avec la consommation fréquente de curcuma et le faible taux des pathologies graves de notre époque.
Ce peuple a toujours consommé depuis des millénaires, le jus intégral de curcuma frais pour bénéficier des effets de tous les principes actifs sans chercher à privilégier une molécule unique. Un savoir ancestral que les chercheurs commencent à découvrir : synergie et complémentarité de ces divers principes actifs pour une meilleure efficacité.
Le jus de curcuma possède grâce à la préservation de ses principes actifs (curcumines et huile essentielle) des propriétés anti-oxydants et anti-inflammatoires très puissantes.
La poudre de curcuma ne contient pas cette précieuse huile essentielle que l’on trouve dans les bouteilles de Jus de Curcuma proposées par Natuval.
Le Jus de Curcuma Gingembre Bio Curm’active Mix est réalisée à partir de Rhizomes de Curcuma Bio et Gingembre Bio. Dans le grand est, ces rhizomes sont transformées en Jus grâce à une méthode d’extraction brevetée. Ce procédé d’extraction permet au jus de préserver ses principes actifs c’est-à-dire (la curcumine, l’oléorésine et l’huile essentielle) tout en conservant les phyto-nutriments volatiles présents dans le curcuma afin de favoriser une meilleure absorption des curcumines par l’organisme.
Curm’active Mix qui est un jus végétal, permet de soutenir la protection immunitaire de nos cellules et de booster nos défenses naturelles tout en favorisant une bonne digestion. NATUVAL a une démarche très respectueuse et biologique, de la fabrication à l’emballage en passant par le bannissement des produits à effets négatifs (Pas d’alcool, pas de conservateurs, pas de glycérines, pas d’emballages plastiques ).
Les bienfaits
- Réduit la fatigue et les courbatures
- Augmente le tonus et la vitalité
- Synergie optimale avec le curcuma
- Pas de dilution dans l’eau
- A prendre en cure d’une vingtaine de jours renouvelable chaque mois
Conseils d’utilisation :
Ne contenant aucun conservateur, le jus de curcuma gingembre doit impérativement être placé au réfrigérateur après ouverture. Une fois ouverte, la bouteille de jus de curcuma frais doit être consommée dans le mois qui suit.
Conditionnement : Bouteille de 250 ml
Composition : Pur jus de curcuma et gingembre frais. Acide citrique
Z-Power pour faire face à la fatigue… (et d’ailleurs, connaissez vous les causes de la fatigue ?)
Connaissez-vous les vraies causes de la fatigue
Hormis le fait de ne pas dormir assez, vous pouvez aussi être fatigué si vous ne buvez pas assez d’eau, ou si vous buvez trop d’excitants comme le café (qui vont masquer toujours plus votre fatigue), si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires (surtout si vous mangez trop), ou encore si votre conjoint, vos enfants et proches vous fatiguent. Peut-être aussi que vous ne vous exposez pas assez au soleil pendant la journée, et que votre corps a perdu sa notion de rythme naturel.
Sachez toutefois que votre vitalité dépend de la capacité de votre corps à se régénérer. Et que s’il ne se régénère pas normalement, c’est qu’il a d’autres priorités. Pour bien comprendre les priorités de l’utilisation de l’énergie de votre corps, il faut avoir à l’esprit que pendant des dizaines de milliers d’années, la disponibilité de la nourriture était faible, le stress était très bas, les temps de repos étaient longs, et surtout que nous marchions tous les jours dans la Nature tout le jour durant. Nos corps ont gardé en mémoire cette priorisation de l’utilisation énergétique, témoins de ce mode de vie ancestral.
Découvrez notre article sur les priorités énergétiques du corps humain !
« La solution de tout problème ne peut venir que de la Nature » Paracelse
C’est notre conseil pour soutenir vos choix : la Nature est notre essence propre, dès que nous nous en coupons, nous nous vidons de notre énergie. Certains disent d’ailleurs que nous sommes fatigués parce que nous sommes dans la fuite… La fuite de notre milieu naturel, de notre nature, car nous sommes nous-même un écosystème régit par les lois de la Nature.
Pour plus de précision, voici quelques exemples de comportements vertueux et qui peuvent vous aider à trouver votre chemin :
– Tout d’abord, posez-vous et reposez-vous quand votre corps vous le demande. Un exemple de pratique est la méditation : faites le vide, laissez passer toutes vos pensées, lâchez ce que vous avez à faire, à gérer, à maintenir. Privilégiez des endroits de nature pour ces moments de reliance et sentez comment elle vous recharge, vous régénère.
– Concernant la nourriture, prenez votre temps pour trouver des aliments que vous ressentez comme bons pour votre corps et qui sont faciles à digérer.
– Pour faire circuler votre lymphe et drainer vos cellules de leurs toxines, pratiquez une activité physique, un peu tous les jours.
– En revanche, arrêtez de faire ce qui pompe votre énergie et adaptez-vous. Si vous sentez que vos allers et venues dans les centres commerciaux vous fatiguent, optez pour de plus petites structures.
– Évitez les « vampires énergétiques », vous savez ces gens qui vous accaparent votre attention et vide votre énergie.
– Pensez également aux loisirs nourrissants et adonnez-vous à ce qui vous inspire (lire, chanter, dessiner, danser, etc.)
– Enfin, vous pouvez soutenir votre énergie, en utilisant des plantes amies, comme celles contenues dans des produits énergisants, qui ne grillent pas vos ressources et qui soutiennent la régénération.
Et surtout, à chacune de vos actions, prenez le temps de sentir, visualiser cette régénération en vous. Quand vous serez parfaitement régénéré, aligné et reposé, alors vous sentirez rayonner ce soleil intérieur, face auquel l’automne n’a pas de prise.
Protocole du mois : adoptez le Z-Power et régénérez votre corps !
Le Z-Power est spécialement adapté à la régénération : son association gingembre-hibiscus, issu des traditions africaines, va vous donner un coup de fouet, tandis que les extraits de genévrier, camomille, cannelle et propolis, s’occuperont de réduire vos dépenses énergétiques : vous aurez moins faim, vous aurez un mental plus calme, des réactions biochimiques moins couteuses et économiserez les énergies stériles (celles qui vous excitent mais ne produisent rien !). Enfin, les élixirs floraux de chêne, olivier et charme vous fourniront la force nécessaire à cette bonne régénération !
Posologie : Une cuillère de 2,5 ml tous les matins pendant 3 semaines.
Les biscuits Biobis, déjà 25 ans et toujours pas une ride !
Les fameux Biobis Pural, pionniers dans leur genre en qualité bio, ont soufflé leur 25ème bougie.
Pour l´occasion ils se sont refaits une beauté ! Chacune des 5 sortes de Biobis a bénéficié d´un relaunch. C´est l´occasion de redécouvrir ces biscuits fourrés avec au choix :
- une crème cacao entre 2 biscuits à la farine de blé,
- une crème cacao entre 2 biscuits à la farine d´épeautre,
- une crème à la vanille entre 2 biscuits à la farine de blé,
- une crème orange-argousier entre 2 biscuits à la farine de blé,
- une crème légère à la noix de coco, entre deux biscuits à la farine de blé et au cacao, le derni né, sans huile de palme !
Les Biobis sont tous sans lait, ni œufs et sont certifiés vegan. Le sucre de betterave issu d´Allemagne a remplacé le sucre roux.
Pural a ainsi réussit à améliorer la recette et le packaging tout en conservant leur super goût, pour le plus grand plaisir des gourmands de tout âge !
Ces biscuits sont disponibles en rouleaux de 300 g, un format idéal pour régaler toute la famille.
Disponible en magasins bio
Z-trauma et Résilience
Notions de résilience
Le mot est aujourd’hui bien galvaudé : on parle de résilience en politique, en psychologie et à tout bout de champ. Mais en connaissez-vous la définition exacte ?
La résilience est un terme emprunté à la physique des matériaux, elle signifie « la capacité à résister aux chocs ». Depuis, la psychologie l’a adoptée dans son vocabulaire pour désigner « la capacité de se refaire une vie et de s’épanouir en surmontant un choc traumatique grave. »
La résilience représente ainsi une qualité personnelle permettant de survivre à des épreuves majeures et d’en sortir grandi en dépit d’une destruction intérieure conséquente, en partie irréversible, subie lors d’une crise. Il s’agit donc des compétences trouvées et/ou créées par des individus pour faire face à des situations délétères (évènements de vie traumatiques, accidents, maladies, handicaps, grande précarité, carences affectives graves, etc.), et vivre avec.
Les personnalités résilientes
Plusieurs études (pour en savoir plus : retrouvez notre article complet sur la résilience) ont permis de déterminer des traits de caractère pour les personnes résilientes :
- un tempérament qui crée des réponses positives dans l’entourage
- un lien important avec une personne qui prend soin de l’enfant
- une approche active pour résoudre les problèmes
- la croyance que la vie a un sens et que ce sens est positif
Une analyse qui pourrait donc laisser penser que certaines personnalités sont plus aptes que d’autres à être résilientes ? Aujourd’hui pourtant, nous savons également que la résilience n’est pas un état, elle est un processus.
Et donc, nous pourrions devenir de plus en plus résilient au fur et à mesure de nos expériences, à condition que nous alimentions notre vie de courage et confiance en nous. Car, chez d’autres, les mêmes expériences peuvent se changer en peurs et risquent de les paralyser d’autant plus.
Les produits Mint-e soutiennent la résilience
Alors, non, on ne peut pas dire que les produits Mint-e rendent résilient. Mais soutenir la résistance aux chocs, pour transformer un traumatisme en force a été une des premières missions de notre laboratoire. Si un enfant apprend à faire du vélo et qu’il tombe, il faut le rassurer très vite, le réconforter, panser ses plaies afin qu’il puisse remonter sur son vélo et devenir autonome.
Le gel de première urgence Z-trauma que nous avons réalisé, en plus d’être extrêmement efficace sur la blessure elle-même, va participer à renforcer votre résilience en diminuant ce traumatisme psychologique, pour le transformer en expérience. La présence du complexe « rescue », par exemple, permet de dépasser les situations de crise et les états de choc pour retrouver la sérénité.
La Z-trauma soutient toutes les blessures/chocs : sur tous les coups, bosses, égratignure, piqures, brûlure (même issues de la radiothérapie)… S’il peut piquer un peu sur une plaie, vous pouvez souffler sur la noisette de crème avant de l’appliquer sur la peau. La Z-trauma peut être ingérée, elle convient donc aux aphtes, aphtoses et plaies buccales.
Z-Parazit protège votre microbiote !
Le monde du microbiote est constitué de milliards de bactéries, les saprophytes (de bonnes bactéries qui vivent en symbiose avec vous), et de moins bonnes : les parasites.
Et saviez-vous que ces parasites intestinaux peuvent agir comme de véritables vampires : ils consomment vos aliments, puisent dans votre énergie et peuvent même vous faire perdre le contrôle sur le plan alimentaire ?
Sachez que généralement, ces parasites raffolent du sucre, mais il existe heureusement des aliments qu’ils apprécient beaucoup moins, comme l’ail, l’oignon, le chou, le fenouil, la betterave (surtout crue), les courges et surtout leurs graines, ainsi que les graines de tournesol et de lin … Certaines épices et plantes sont également très efficaces (clou de girofle, cannelle, gingembre, armoise, thym, tanaisie… )
Si les pulsions de sucre se font trop pressantes, il serait peut-être bon de vous déparasiter ! Le Z-Parasit vous accompagne dans une démarche globale alimentaire (voir un exemple de recette). Il rassemble Armoise, Ail, Tanaisie, Gingembre et Tagète, ainsi que des fleurs de Bach (Violette d’eau, ajonc et Pommier Sauvage) pour vous soutenir émotionnellement dans ce nettoyage !
En effet, les parasites sont des êtres vivants, qui sécrètent des substances pouvant modifier vos émotions et comportements. S’en trouver d’un coup dépourvu peut s’avérer déstabilisant sur le plan psychique : comme se sentir seul d’un coup…
Protocole Z-Parasit :
Posologie : Prendre un bouchon de 15ml, à jeun de matin pendant 4 jours, de préférence autour de la pleine lune
Pommeau de douche filtrant multi-jets 3 voies
Nouveauté chez letempledelavie.fr, ce pommeau de douche avec filtre intégré à 3 modes en multi-jets : mode spray, massage et pluie.
Avec son bouton éco-stop de réglage de la variation du débit et d’arrêt total, cela permet de faire des économies d’eau substantielles. De fabrication robuste constitué d’inox et de matériau de bonne qualité, son utilisation est pérenne dans le temps. Nous l’avons testé pendant plusieurs mois. D’ailleurs, une bague de démontage est fournie afin de nettoyer les buses inox et les joints facilement.
Le pommeau de douche est livré avec 5 filtres interchangeables extrêmement simple à remplacer, il vous suffit de regarder le vidéo de présentation. Le logement du filtre étant transparent, vous pourrez suivre l’état du filtre d’un coup d’œil. Dès que le filtre fonce, changez-le. La fréquence dépend de votre qualité d’eau de réseau. Sur des standards classiques, les 5 filtres fournis doivent vous tenir environ une année d’utilisation. Les filtres constitués de coton dense vont tout d’abord stopper les particules fines, le sable, la limaille de fer par exemple. Si vous constatez une usure des filtres trop rapides, n’hésitez pas à contacter votre compagnie des eaux de votre secteur afin qu’elle effectue un nettoyage et une purge de votre eau.
Ce pommeau de douche multi-jets est simple d’utilisation, robuste et performant en filtration. Il est garantie 2 ans.
Séminaire Chamanique les 2, 3 et 4 décembre 2022
La Transformation Profonde au travers
du Monde Chamanique
Découvrir le programme complet du séminaire
Les ateliers chamaniques proposés lors de ce séminaire vous guideront vers une transformation profonde.
Les Thèmes (qui seront abordés lors du séminaire) :
- Voyages chamaniques
- Catharsis
- Réconciliation avec soi-même
- Soi lumineux et Estime de soi
- Initiation énergétique
- Méditations
Les ateliers seront animés par les Chamanes Mónica et Harald
Dans ce séminaire, nous travaillerons sur la purification du corps, du mental et de l’esprit. Nous enlèverons les fardeaux que nous portons dans notre vie et nous chercherons la lumière qui est en nous.
Cela sonne bien comme ça mais c’est fort et profond, car nous allons travailler avec toutes les techniques chamaniques et énergétiques pour en ressortir plus léger et avec la lumière du cœur.
Ici, les protagonistes sont les participants eux-mêmes. Par conséquent, il est important d’être dans une bonne disposition intérieure et de connecter la bonté envers soi-même.
Lieu : Gaubertin (Loiret au sud de Paris, entre Pithiviers et Montargis. Vendredi 2 (14h-20H) au dimanche 4 décembre (10h-20h pour les 2 jours), le vendredi étant optionnel
Mon atelier Encens
Pour s’initier à la technique de fabrication des encens traditionnels, héritage d’un savoir-faire millénaire.
Inspiré par les traditions du monde, Aromandise propose un riche assortiment d’encens tibétains, japonais, ayurvédiques, indiens, feg shui et d’accessoires pour profiter au mieux de leurs bienfaits. Le fait maison faisant de plus en plus d’adaptes, la marque a eu l’idée d’inviter les amateurs d’encens – et bien-être en général – à fabriquer eux-mêmes leur cônes d’encens. Résultat : un coffret DIY complet “Mon atelier encens“.
Il comprend tout le nécessaire pour réaliser 140 cônes :
- des poudres : prête à l’emploi senteur Cœur de Myrrhe ; neutre à parfumer avec les résines ou huiles essentielles de son choix ; de finition Nurua pour enrober les cônes lors de leur fabrication.
- 1 moule pour former les cônes
- 1 livret explicatif qui détaille pas à pas comment procéder.
- 1 porte-encens
Comment se soigner avec l’hydrolat de ravintsara ?
Qu’est-ce que l’hydrolat de ravintsara ?
L’hydrolat, c’est l’eau de la distillation. En effet quand nous réalisons une distillation, nous envoyons de la vapeur d’eau dans les feuilles de ravintsara. Nous refroidissons ensuite cette vapeur et nous obtenons 2 couches. La fine couche supérieure est l’huile essentielle et le reste n’est autre que l’eau envoyée à la base mais qui a pris avec elle les informations de la plante.
Cette eau appelée aussi « eau florale » ou « hydrolat » a de multiples plus-values : En premier lieu, elle a les mêmes vertus que l’huile essentielle en beaucoup plus léger et ensuite elle est adaptée à un plus large public : les jeunes enfants et les femmes enceinte à qui on ne recommandera pas une huile essentielle, en raison de sa puissante concentration.
L’hydrolat, par sa faible concentration et sa douceur, est très polyvalent, il peut s’appliquer sur la peau, s’ingérer et se mêler à d’autres produits !
Comment utiliser l’hydrolat de ravintsara ?
En ingestion : L’hydrolat de ravintsara peut être assimiler plus facilement que l’huile essentielle de ravintsara, parce qu’il est beaucoup plus digeste et entraînera moins de travail pour le foie. Nous vous conseillons donc de prendre une cuillère à café d’hydrolat de ravintsara (dans un verre d’eau ou autres) tous les matins pendant une période de maladie ou en préventif. Ceci vous aidera à passer un hiver plus tranquille. Vous pouvez complétez cette cure préventive par l’infusion à la feuille de ravintsara.
Sur la peau : L’hydrolat à un coté absorbant pour votre peau, il a le pouvoir d’assécher le sébum au niveau des zones concernées. Il va donc être très bien pour l’acné. Si vous avez une peau grasse, ou mixte à tendance grasse, diluez votre hydrolat dans votre démaquillant, ou tout simplement en lotion.
Quels sont les bienfaits du ravintsara ?
L’huile essentielle de ravintsara a pris une grande notoriété sur les 10 dernières années et d’autant plus depuis 2020. Mais connaissez-vous toutes ses propriétés et ses utilisations ?
L’huile ravintsara a 3 propriétés principales : il est antiviral, stimulant au niveau du système immunitaire et expectorant.
Mais comment se fait-il que l’huile essentielle de ravintsara ait ces propriétés ?
En faisant son analyse moléculaire, on peut voir 3 familles de molécules principales : Les oxydes, les monoterpènes et les monoterpénols. Les oxydes composent entre 50 et 65% du ravintsara et c’est notamment la molécule 1,8 cinéole qui est si présente.
Quelles sont les propriétés des oxydes qui composent l’huile essentielle de ravintsara ?
« Les oxydes stimulent les glandes exocrines et sont expectorants, mucolytiques, antiviraux puissants, antiparasitaires, antibactériens. » Voici les affirmations de Françoise Couic-Marinier docteur en pharmacie dans son livre Guide terres vivantes des huiles essentielles. Laurence Lebrun, elle aussi docteur en pharmacie ajoute dans son livre L’aromathérapie et ses alliés naturels : « Pour libérer le système respiratoire, combattre les infections, stimule l’organisme et active la microcirculation. »
Les oxydes, étant ce qui est le plus présent dans le ravintsara apportent au ravintsara les actions antivirales, stimulantes immunitaire et expectorantes précédemment mentionnées.
La seconde famille de molécules composant le ravintsara ce sont les monoterpènes à hauteurs d’environ 30%.
Quelles sont les propriétés des monoterpènes qui composent l’huile essentielle de ravintsara ?
En nous appuyant de nouveau sur le livre de Laurence Lebrun, « Les monoterpènes contribuent à décongestionner les voies respiratoires et protègent des virus et des bactéries, ils sont aussi d’excellents décongestionnants veineux lymphatique et respiratoire. »
Françoise Couic Marinier dans son livre ajoute « Ils sont (les monoterpènes) des antiseptiques atmosphériques décongestionnant les voies respiratoires. Excellents antidouleurs par voie transcutanée. Tonifiant, stimulant circulatoire, ils augmentent la force morale et donnent courage et confiance. »
Les monoterpènes viennent donc renforcer l’aspect décongestionnant et antiseptiques notamment de l’huile essentielle de ravintsara.
Les monoterpénols quant à eux composent le ravintsara à hauteur de 10%.
Quelles sont les propriétés des monoterpènols qui composent l’huile essentielle de ravintsara ?
Françoise Couic-Marinier annonce : « Les monoterpénols sont très fréquents dans les huiles essentielles : ils remplacent et peuvent se substituer aux phénols, grâce à des propriétés anti-infectieuses et antivirales mais leur faible toxicité les rend utilisables chez l’enfant. »
Laurence Lebrun insiste également sur les propriétés des monoterpénols d’un point de vue thérapeutique, sont « de puissants anti-infectieux, à large spectre d’action. Ils sont dotés d’une activité antivirale antibactérienne et antifongique. Connus pour leurs vertus tonifiantes et euphorisantes. Ils stimulent le système immunitaire et permettent de soigner et de régénérer la peau. »
Nous pouvons ainsi voire que ces 3 familles de molécules se complètent et se renforcent sur les aspects antiviraux, expectorant et stimulant immunitaire. En effet, c’est la combinaison de ces 3 familles qui rend le ravintsara si puissant.
Comment sont préparées les feuilles de ravintsara, regardez la vidéo :
Et quelle utilisation pouvons-nous en avoir ?
Nous avons fait le choix de décliner le ravintsara sous plusieurs formes pour en avoir plusieurs utilisations :
Si vous êtes d’ores et déjà malade, nous vous recommandons l’huile essentielle, qui est un concentré très efficace. Appliquez-le au niveau des poignets et de la voute plantaire. Le baume respiratoire est lui aussi très efficace appliquez-le au niveau de votre thorax pour libérer vos bronches. Si vous souhaitez un traitement de fond, nous vous recommandons l’hydrolat, ou l’infusion à la feuille de ravintsara.
Pus d’informations concernant l’utilisation des produits betsara via ce lien :
N’attendez pas d’être malade pour vous soigner, pensez préventif grâce au ravintsara !
Nous rentrons dans la saison automnale, les températures chutent, et les premiers rhumes, virus pointent leurs nez. N’attendez pas d’être malade pour vous soigner, pensez préventif !
Comment stimuler son système immunitaire grâce à l’huile essentielle de ravintsara ?
L’huile essentielle de ravintsara est obtenue par la distillation de la feuille, elle s’effectue à l’aide d’un alambic. C’est la déclinaison du ravintsara la plus forte, nous en proposons sous différents formats 10ml, 30ml, et 100ml.
L’huile essentielle de ravintsara est le produit idéal si vous êtes d’ores et déjà malade, mais aussi en préventif. Il agira en profondeur, notamment si vous l’appliquez à deux endroits précis : sous la voute plantaire et au niveau des poignets.
Comment l’utiliser ?
Tout simplement, par ce que ce sont les deux zones du corps permettant la diffusion de l’huile essentielle la plus optimale.
Si vous n’êtes pas encore malade effectuez la cure de façon similaire à l’hydrolat : à partir d’octobre/novembres débuté la cure en appliquant une à deux gouttes d’huile essentielle pendant une durée de 3 semaines. Il est recommandé de faire une pause de 1 semaine. Appliquer cette huile aux niveaux des zones précédemment mentionnées. Il est également recommandé de faire une pause d’une durée d’une semaine, afin de ne pas habituer le corps aux effets du ravintsara.
Comment stimuler son système immunitaire grâce à l’hydrolat de ravintsara ?
Rappelons que l’hydrolat de ravintsara (eau floral récoltée lors de la distillation de la feuille de ravintsara) est idéal pour des publics plus sensibles comme les plus petits ou les femmes enceintes, l’hydrolat étant beaucoup moins concentré que l’huile essentielle, il conviendra davantage.
Tous les matins à partir d’octobre/novembre versez une à deux cuillères d’hydrolat de ravintsara dans un verre d’eau froide, tiède et buvez ! Poursuivez ce rituel pendant 3 semaines. Si vous avez besoin, vous pouvez recommencer la même cure au mois de février. Votre organisme risque de s’habituer aux effets de la plante, et les résultats seront moindre.
Comment stimuler son système immunitaire grâce à l’infusion de ravintsara ?
L’infusion de ravintsara n’est autre que la feuille directement infusée dans l’eau. Elle peut être achetée coupée pour une infusion plus efficace. Ces infusions sont disponibles en vrac ou en infusettes chez Betsara.com.
L’infusion a les mêmes propriétés que l’huile essentielle de ravintsara bio mais en plus douce car celle-ci est moins concentrée. Pour effectuer une cure préventive à l’infusion de ravintsara nous vous conseillons d’en boire une à deux fois par jours. Cette cure ne nécessite pas de pause car le produit est plus doux.
Canalisations : la meilleure alternative aux déboucheurs caustiques
Pour entretenir les canalisations, déboucher et dégraisser les tuyauteries, certains usagers s’en remettent à un produit aussi corrosif que populaire, en oubliant qu’il existe des alternatives plus efficaces et respectueuses de leur santé et de l’environnement.
Le plus tristement célèbre déboucheur du marché tient sa réputation de sa composition ultra toxique – soude caustique, ammoniaque et eau de javel – qui a déjà causé des dizaines d’accidents domestiques. S’il vient facilement à bout des canalisations bouchées, c’est au prix de désastres pour la santé des usagers et pour l’environnement. Une fois rejetés dans la nature via le réseau d’évacuation des eaux usées, les déboucheurs toxiques polluent gravement les rivières, cours d’eau et nappes phréatiques.
Grâce au pouvoir des enzymes, depuis plus de 40 ans, ArcyVert a composé un produit efficace et respectueux de la santé et de la biodiversité, dont la formulation contient les actifs les plus écologiques du monde. Grâce aux enzymes qu’il contient, le Déboucheur dégraisseur entretient les canalisations, réactive les fosses simples et toutes eaux en agissant directement sur les accumulations de matières : protéines, graisses, cheveux.
Avec au moins 99,7% d’ingrédients d’origine naturelle, ce produit est destiné particulièrement au débouchage des WC-broyeurs et lave-vaisselles et agit sur les mousses et graisses. À long terme, dans l’environnement, les enzymes contenues dans le Déboucheur dégraisseur continuent de décomposer les molécules de saleté en molécules biodégradables. Ce qui le rend doublement indispensable à la qualité de l’eau à long terme.
Mode d’emploi Déboucheur dégraisseur ArcyVert
- Action curative : diluer 50g de produit dans 2 litres d’eau à 45-50° et verser le soir dans l’évacuation bouchée. Le lendemain matin, faire couler de l’eau chaude pour évacuer rapidement les dépôts graisseux et matières liquéfiées.
- Action préventive : pour éviter les bouchons, 1 fois par mois, diluer 50g de produits dans 5 litres d’eau chaude et verser le soir dans les évacuations. Le lendemain matin, faire couler de l’eau chaude. 50g = 2 cuillères à soupe.
Les sardines et leurs nombreux bienfaits
Réunir plusieurs bienfaits nutritionnels, pas évident tous les jours non ? Grâce aux sardines en conserve de Phare d’Eckmühl, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, faites le plein de nutriments essentiels à votre santé.
Selon les recommandations, il faudrait consommer un poisson gras par semaine dont les sardines font partie. En effet, outre leur richesse en oméga 3, elles ont également une très bonne teneur en protéines permettant le renouvellement de la masse musculaire.
Issues d’une pêche locale et préparées à la main dans nos usines à Douarnenez, les sardines Phare d’Eckmühl ont tout pour vous plaire. Découvrez tous leurs secrets ici !
Nouveau liniment oléo-calcaire Centifolia pour Bébé
Utilisé pour le change, le liniment est un incontournable de la trousse de toilette des tout-petits. Très apprécié des parents, il s’agit d’une émulsion plébiscitée pour prendre soin des fesses des bébés. Mais contrairement aux idées reçues, le liniment n’a pas que vocation à nettoyer, mais aussi à apaiser et hydrater. Traditionnellement, il se compose de 50% d’huile d’olive et de 50% d’eau de chaux. Une formule courte et ancestrale, qui séduit les parents en quête de naturalité et dont le pH basique permet de compenser l’acidité présente dans les urines et les selles du bébé. Pour booster l’efficacité de son nouveau LINIMENT OLÉO-CALCAIRE, CENTIFOLIA y a ajouté d’autres actifs reconnus pour leur propriétés nourrissantes et protectrices comme la cire d’abeille, ou encore l’huile d’olive. Bye bye rougeurs et irritation grâce à ce liniment enrichi en huiles végétales nourrissantes et créant une barrière protectrice !
Douceur absolu avec ce liniment oléo-calcaire spécial siège – haute tolérance
Pourquoi on l’aime ?
- Un soin quotidien qui s’utilise dès la naissance
- Nettoie, nourrit et protège
- Testée sous contrôle dermatologique
- Sans allergènes, sans huiles essentielles, 100%d’origine naturelle, bio et fabriqué en France
- Spécialement conçu pour la zone siège, souvent très sensible
QUELLES ZONES ?
CORPS, SPÉCIAL ZONE SIÈGE
EFFICACITÉ PROUVÉE
- 85 % des utilisateurs satisfaits*
- Le produit nettoie et respecte la peau : 95%
- Le produit laisse un film protecteur sur la peau et la protège des agressions extérieures : 95%
- La peau est nourrie et souple : 90%
- La peau est protégée toute la journée : 85%
* Test d’usage réalisé pendant 21 jours auprès de 21 volontaires (auto-évaluation).
Le rituel beauté de Bébé
Lors du change, appliquer à l’aide d’un linge propre pour nettoyer les fesses de bébé en insistant sur les zones irritées et rouges.
En vente en octobre 2022 en magasins bio, en pharmacies et sur le site centifolia.fr
S’aimer pour être heureux
Nous vivons dans une société qui nous vend du bonheur éphémère matériel à consommer rapidement. Ainsi, nous oublions de prendre le temps de regarder à l’intérieur de soi. Faire une pause et se demander simplement : « Comment je me sens ? ». J’ai été prise dans cette spirale infernale en cherchant le bonheur à tous les coins de rue, dans des amis, un compagnon… Pourquoi n’arrivais-je pas à être heureuse comme tous ces comptes insta ?
Découvrir son authenticité
Je suis partie en quête de mon authenticité, ce qui faisait de moi un être merveilleux et unique. Pour cela, j’ai arrêté de courir dans tous les sens. J’ai exploré différents outils de développement personnel et spirituel pour taire mon mental et descendre plus en profondeur. J’ai vu plusieurs choses, les aspects agréables et aussi désagréables de ma personnalité. Oui la dualité appartient à notre monde matériel, il est donc logique de goûter à la fois au plaisir et à la souffrance. Pourtant, j’y ai découvert ce qui les reliait en une forme d’unité.
En explorant chaque partie de mon être, du moins celles que je pouvais, j’ai découvert mon authenticité. Et aussi tous les points communs avec le reste de l’humanité.
Apprendre à s’aimer
Une fois que j’ai découvert tous mes différents aspects intérieur, j’ai appris à les aimer. Ce travail est encore en cours ahahahaha. Mais il est merveilleux. Plus je m’aime, plus je me sens légère et heureuse. C’est le secret du bonheur que j’ai découvert il y a quelques années. Au fur et à mesure que je cherchais le bonheur, je l’ai trouvé en moi. Avec nul besoin d’objet matériel pour me donner l’illusion d’être contente. Car oui, cette joie profonde et intérieure, quand on s’y connecte on s’aperçoit qu’elle est toujours présente et qu’elle a toujours demeuré ici, en soi. C’est dingue, non ? Apprendre à s’aimer c’est apaiser son mental de charges inutiles en se comparant toujours aux autres et se rabaissant constamment par la pensée.
Trouver sa recette du bonheur
En parallèle d’apprendre à s’aimer, je me suis amusée à découvrir ce qui me plaisait dans la vie. Comment je pouvais être heureuse avec simplicité et sobriété. Je me suis mise à tester plein d’activités différentes et aussi observer les gestes simples du quotidien qui me faisaient me sentir bien. En trouvant un équilibre, j’ai trouvé des routines et des activités qui me permettent d’être heureuse sans dépenser trop d’énergie, sans vouloir impressionner les autres ni me coûter plus que ce que je gagne. Une recette du bonheur sur mesure, variable selon mes besoins et mon humeur.
Se relier aux autres
Une fois que j’ai appris à m’aimer et trouver ma recette du bonheur, j’ai pu sentir beaucoup d’amour et de joie en moi. Une ressource insoupçonnée disponible H24. On se rend compte qu’en plus elle est abondante, quand on prend soin de ses énergies intérieures. Par conséquent, je peux en distribuer autour de moi sans efforts. Et là, un truc magique arrive, je peux me relier aux autres par le coeur. Je suis en mesure de contribuer à l’humanité de manière positive simplement en étant heureuse.
Pour finir, j’aimerais te dire que ce travail sur soi ne s’est pas fait en 2 mois, mais sur plus d’une décennies. Cela semble décourageant, car j’ajouterai qu’il ne se terminera jamais vraiment. Et en même temps, ma vie s’est transformée, a complètement changé et moi aussi. Car je n’essaie plus de ressembler aux autres, je réfléchis par moi-même et je suis mon coeur dans mes choix et dans mes actions. Tout en trouvant un équilibre avec les obligations du quotidien que j’ai choisi.
La cure d’argousier naturelle et idéale pour cet automne
L’ARGOUSIER C’EST QUOI ?
L’argousier est une petite baie orange, riche en vitamine C. Cette baie pousse sur un petit arbuste épineux, dans les régions littorales et montagnarde. Elle est ensuite ramassée entre la fin de l’été et le début de l’automne.
TRANFORMATION DE LA BAIE EN JUS
L’entreprise Gayral-Reynier située dans les Hautes-Alpes, récolte et presse elle-même l’argousier. Le jus obtenu suite au pressage sera destiné à la création de plusieurs produits : jus de fruits, boisson prête à boire, ainsi que la fameuse cure de vitamine C.
POUR QUI ? POURQUOI ?
Pour les petits comme pour les grands ! Une cure de jus d’argousier va vous permettre de vous donner un coup de boost en cas de fatigue générale. C’est également un très bon produit pour renforcer le système immunitaire et favoriser l’absorption du fer dans l’organisme.
MODE D’EMPLOI
Un flacon correspond à une cure pour une personne. Il suffit de prendre une cuillère à soupe de jus d’argousier, dilué dans un peu d’eau ou un jus tous les matins pendant environ 12 jours.
Mint-e, laboratoire BIOlogique français
Le laboratoire Mint-e développe des produits cosmétiques de soin et des compléments alimentaires 100% naturels (certifiés ECOCERT, issus de l’Agriculture Biologique).
Ces produits naturels agissent de façon efficace afin d’améliorer votre bien-être.
Z-Trauma est un gel de première urgence très innovant et à 99,87 % naturel (77,47 % du total des ingrédients issus de l’agriculture biologique) qui doit figurer dans toute armoire à pharmacie digne de ce nom et s’emporter partout. Adieux bleus, bosses, contractures, entorses, douleurs, brûlures, piqures d’insectes, peau irritée etc… A base de reine des prés, de calendula, d’arnica, de plantain, de silice, propolis et d’élixirs de Fleurs de Bach, il aide à surmonter les traumatismes physiques et émotionnels.
Immuno 4 est un complément alimentaire qui stimule les défenses naturelles et prévient les pathologies hivernales et infectieuses, qui stimule naturellement le système immunitaire. Il aide l’intestin à augmenter sa vigilance immunitaire afin d’améliorer nos défenses naturelles. Immuno 4 va également être le support de votre immunité lorsque vous vivez un événement important susceptible de faire baisser vos défenses naturelles: quand vous êtes en voyage, en vacances, stressé par un examen ou après un effort physique important par exemple. Ce complément alimentaire combine les bienfaits de la phytothérapie, des produits dilués Homéo-compatibles et des fleurs de Bach. Il peut être utilisé tant en prévention qu’en cas de crise.
Le Z-Power concentré est une boisson énergisante naturelle et certifiée bio sans effet secondaire (sans caféine, sans taurine) favorisant la récupération et le retour à l’équilibre physique et mental. Ce complément alimentaire s’adresse aux personnes fatiguées après une maladie ou un effort trop important, ou en préparation à un challenge sportif ou intellectuel intense. Z-Power concentré est un mélange de: Gingembre: tonique, antioxydant, anti-inflammatoire et digestif. Hibiscus: rafraîchissant, hypotenseur, parfait partenaire gustatif du Gingembre. Élixirs spagyriques: genévrier, camomille, propolis et cannelle pour bâtir un corps fort sur des fondations solides. Élixirs floraux: chêne (force dans le repos), charme (force dans sa confiance) et olivier (force et vitalité, reconnecté à la Nature).
Une peau nourrie intelligemment, c’est désormais possible. One Cream est une crème unisexe dont la mission est de protéger le derme et d’agir comme un bouclier. Une alliance inédite. Mariage extrême entre l’edelweiss antioxydant et l’algue Padina restructurante, pour une action ciblée sur le derme. Des eaux florales : verveine, calendula et camomille pour apaiser, purifier et raffermir la peau. Des huiles végétales : chanvre, edelweiss, prune et son de riz, pour lisser le grain de la peau et redonner l’élasticité. Des acides naturels : l’algue Padina pavonina riche en acide hyaluronique naturel pour agir contre le relâchement cutané. One Cream a une texture onctueuse et légère, rapidement absorbée par la peau. Possédant un voile végétal solaire innovant, elle protège la peau des effets néfastes du soleil.
Z-Flora est un complément alimentaire fait d’ingrédients revivifiables comme le chou issu de lactofermentation, la levure de bière, le levain de seigle. Il facilite la digestion, contribue à un confort digestif, favorise un bon transit intestinal et aide à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements grâce au Carvi noir. Z Flora est une association de Ferments lactiques, de plantes et de Fleurs de Bach. Le Carvi qui contribue au fonctionnement normal de l’intestin. L’Inuline issue de la Chicorée permet d’améliorer la santé digestive et de réguler la glycémie. C’est aussi une aide précieuse pour renforcer le système immunitaire et pour rester en bonne santé cardio-vasculaire. Le Choux lactofermenté est une bonne source de probiotiques qui enrichisse la flore intestinale et booste l’immunité. L’Agaricus qui est une espèce de champignon, c’est un puissant stimulant pour notre système immunitaire. Il se distingue par la qualité et la quantité de ses polysaccharides. Ces éléments agissent en faveur de nos défenses naturelles. Un ensemble de fleurs de Bach (pommier sauvage, bourgeons de marronnier et d’hêtre)